Sara Vallin Samtalsterapi
Om Sara Vallin Samtalsterapi
Samtalsterapeut och parterapeut i Uppsala Jag är samtalsterapeut och parterapeut i Uppsala och erbjuder individuell samtalsterapi och parterapi för vuxna. Jag möter ofta människor som upplever stress, oro, nedstämdhet, relationssvårigheter eller återkommande mönster i relationer och livsval. Jag arbetar integrativt med psykosyntesen som grund, där fokus ligger på att öka förståelsen för hur tidigare erfarenheter, känslor och relationella mönster påverkar hur du har det idag. Terapin anpassas efter dina behov och sker i ett tempo som känns tryggt och hållbart. Du kan vända dig till mig för: - Samtalsterapi i Uppsala - Parterapi och relationsterapi - Stöd vid stress, oro och nedstämdhet - Fördjupad självkännedom och personlig utveckling Utbildning och bakgrund Jag är utbildad samtalsterapeut och coach inom psykosyntes via Humanovas fyraåriga utbildning, där basutbildning i integrativ psykoterapi (Steg 1) ingår. Jag har även utbildning till par- och relationsterapeut. Psykosyntesterapi arbetar inte med diagnossättning eller behandling av svårare psykiatriska tillstånd. Om du står under läkarbehandling eller medicinering rekommenderas att du rådgör med din läkare innan du påbörjar terapi. Mottagning i Uppsala.
Tjänster (8)
Tjänst
Parterapi (nya klienter behöver maila mig innan bokning)
Parterapi i Uppsala Upplever ni att ni lever i en parrelation med bristfällig kommunikation? Kanske befinner ni er i ett förhållande där ni inte vet om ni vill fortsätta tillsammans eller gå vidare på varsitt håll. I parterapi får ni möjlighet att i en trygg och respektfull miljö utforska det som känns svårt i relationen. Ledord i mitt terapirum är respekt, värme och empati. När vi försöker möta varandra utifrån dessa värden skapas en stabil grund för att våga öppna upp och dela det som är sårbart. Varje möte är 75–80 minuter långt och vi ses vanligtvis med två till tre veckors mellanrum. Mottagning i Uppsala.
1 h 15 min
2 050 krBokaRelationsterapi- familj, vänner, kollegor (nya klienter behöver maila mig innan bokning)
1 h 15 min
2 050 krBokaSamtalsterapi 70-75 minuter
Känner du dig nedstämd eller ångestfylld? Upplever du att du sitter fast, i en besvärlig relation eller kanske i hela din levnadssituation? Lider du av stress och höga krav från omgivningen? Det är inte ovanligt att glömma bort sina egna behov och värderingar när all energi går åt till att möta vad som känns som krav från omgivningen. Hos mig får du stöd i att hitta dig själv i allt som snurrar omkring dig. Vem är du, och vad behöver du för att må bra?
1 h 15 min
1 400 krBokaSamtalsterapi 75 minuter digitalt- Google Meet eller Facetime
Känner du dig nedstämd eller ångestfylld? Upplever du att du sitter fast, i en besvärlig relation eller kanske i hela din levnadssituation? Lider du av stress och höga krav från omgivningen? Det är inte ovanligt att glömma bort sina egna behov och värderingar när all energi går åt till att möta vad som känns som krav från omgivningen. Hos mig får du stöd i att hitta dig själv i allt som snurrar omkring dig. Vem är du, och vad behöver du för att må bra?
1 h 15 min
1 400 krBokaSamtalsterapi, företag- välj denna om ett företag ska stå för kostnaden
Känner du dig nedstämd eller ångestfylld? Upplever du att du sitter fast, i en besvärlig relation eller kanske i hela din levnadssituation? Lider du av stress och höga krav från omgivningen? Det är inte ovanligt att glömma bort sina egna behov och värderingar när all energi går åt till att möta vad som känns som krav från omgivningen. Hos mig får du stöd i att hitta dig själv i allt som snurrar omkring dig. Vem är du, och vad behöver du för att må bra?
50 min
1 312 krBokaCoaching (ej nya klienter hösten 2025)
Upplever du att du vill komma vidare eller igång med något, men vet inte riktigt hur? Behöver du hjälp med att sätta upp mål och delmål? Coachingens förhållningssätt är just målinriktat, och har en tydlig riktning. Vi träffas ungefär 5-10 gånger, eller enligt dina önskemål. Du bestämmer målet, och jag hjälper dig hålla fokus. Tillsammans tittar vi på eventuella hinder, och hur du kan ta dig förbi dem. Det mesta är möjligt, så länge VILJAN finns.
50 min
1 050 krBokaSamtalsterapi
Känner du dig nedstämd eller ångestfylld? Upplever du att du sitter fast, i en besvärlig relation eller kanske i hela din levnadssituation? Lider du av stress och höga krav från omgivningen? Det är inte ovanligt att glömma bort sina egna behov och värderingar när all energi går åt till att möta vad som känns som krav från omgivningen. I samtalsterapi får du stöd i att hitta dig själv i allt som snurrar omkring dig. Tillsammans utforskar vi vem du är, hur du har det just nu och vad du behöver för att må bättre. Samtalet sker individuellt och konfidentiellt. Mottagning i Uppsala.
50 min
1 050 krBokaSamtalsterapi via Google Meet eller Facetime
Känner du dig nedstämd eller ångestfylld? Upplever du att du sitter fast, i en besvärlig relation eller kanske i hela din levnadssituation? Lider du av stress och höga krav från omgivningen? Det är inte ovanligt att glömma bort sina egna behov och värderingar när all energi går åt till att möta vad som känns som krav från omgivningen. Hos mig får du stöd i att hitta dig själv i allt som snurrar omkring dig. Vem är du, och vad behöver du för att må bra?
50 min
1 050 krBoka