Rörelselabbet Medicinsk Massage & Manuellterapi

Avslappningsmassage

En mjuk och harmonisk helkroppsmassage med fokus på total avkoppling för både kropp och sinne. Genom lugna, svepande rörelser och lätt tryck minskar vi stresshormonerna, löser upp ytliga spänningar och hjälper dig att varva ner helt. En paus från vardagens stress.

1 h 20 min

Friskvårdsmassage (60min)

Detta är en friskvårdstjänst där du själv väljer en massagebehandling från vårt ordinarie utbud. Behandlingen anpassas efter dina behov och syftar till att minska spänningar, öka cirkulationen och främja ditt välbefinnande. Perfekt som förebyggande hälsovård eller återhämtning efter fysisk eller mental belastning.

1 h 15 min

Klassisk massage

Traditionell svensk massage som lindrar muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning.

1 h 15 min

Avslappningsmassage (45min)

En mjuk och harmonisk helkroppsmassage med fokus på total avkoppling för både kropp och sinne. Genom lugna, svepande rörelser och lätt tryck minskar vi stresshormonerna, löser upp ytliga spänningar och hjälper dig att varva ner helt. En paus från vardagens stress.

1 h 5 min

Friskvårdsmassage (45min)

Detta är en friskvårdstjänst där du själv väljer en massagebehandling från vårt ordinarie utbud. Behandlingen anpassas efter dina behov och syftar till att minska spänningar, öka cirkulationen och främja ditt välbefinnande. Perfekt som förebyggande hälsovård eller återhämtning efter fysisk eller mental belastning.

1 h

Rygg- och nackmassage (45min)

Behandling av spända muskler i rygg, axlar och nacke – perfekt vid stillasittande arbete.

1 h

Rygg- och nackmassage

Behandling av spända muskler i rygg, axlar och nacke – perfekt vid stillasittande arbete.

45 min

Vald ansiktsmassage + ryggmassage

Unna dig en skräddarsydd ansiktsmassage – kombinerad med en avkopplande ryggmassage för total återhämtning.

1 h 40 min

Face lifting massage – Kobido / Korugi

Naturlig ansiktslyft utan nålar – stimulerar blodcirkulationen och förbättrar hudens elasticitet. Behandlingen kan även innehålla koppning, gua sha eller roller beroende på dina behov och hudens tillstånd.

1 h 15 min

Vald ansiktsmassage + ryggmassage

Unna dig en skräddarsydd ansiktsmassage – kombinerad med en avkopplande ryggmassage för total återhämtning.

1 h 35 min

Ashi-Thai: Deep Tissue Release

Detta är en kraftfull och dynamisk kroppsterapi där jag använder mina fötter, knän och min kroppsvikt för att skapa ett massivt, brett tryck som effektivt smälter bort djupliggande spänningar. Förvänta dig en intensiv men organisk upplevelse som kombinerar djup bindvävsmassage med rörlighetsökande stretchar för en total kroppslig "reset". Behandlingen passar perfekt för dig som: Tål och föredrar ett ordentligt, tungt tryck. Är idrottare eller har en mycket aktiv livsstil. Lider av kronisk stelhet och ofta känner att "vanlig massage" sällan räcker till.

1 h 15 min

Ashiatsu: Barefoot Deep Tissue

Den djupaste, men mest flytande och avslappnande massagen du någonsin kommer att uppleva. Ashiatsu är en exklusiv barfotamassage där terapeuten använder sina fötter för att leverera ett bredare, djupare och mer konsekvent tryck än vad som är möjligt med händerna. Genom att använda kroppsvikt och jämna, svepande rörelser längs dina muskler, löser vi upp envisa spänningar utan den skarpa, brännande smärtan som ofta förknippas med traditionell djupmassage (t.ex. från armbågar). Det känns som en massiv, varm rulle som smälter bort all stress.

1 h 20 min

Behandlande / Djupgående Massage(60min)

En resultatinriktad behandling som fokuserar på att lösa specifika problem i muskler och leder. Terapeutisk massage används vid smärta, stelhet, överbelastning eller rörelseinskränkningar – till exempel i nacke, rygg, axlar eller ben. Med individanpassade tekniker arbetar vi målinriktat med att minska obehag, återställa funktion och öka välbefinnandet.

1 h 15 min

Face lifting massage – Kobido / Korugi

Naturlig ansiktslyft utan nålar – stimulerar blodcirkulationen och förbättrar hudens elasticitet. Behandlingen kan även innehålla koppning, gua sha eller roller beroende på dina behov och hudens tillstånd.

1 h 15 min

Fibromyalgi Massage

En mycket skonsam och lyhörd massage för dig med fibromyalgi eller kronisk smärtproblematik. Genom lätta, varma och varsamma strykningar stimuleras blodcirkulationen och nervsystemet lugnas ner utan att irritera smärtpunkter. Syftet är att ge smärtlindring, minska stress och öka det allmänna välbefinnandet i din egen takt.

1 h 15 min

Gravidmassage – Terapeutisk lindring (50min)

Namn: Gravidmassage – Terapeutisk lindring Beskrivning: En individuellt anpassad massage för gravida (från vecka 13) med fokus på att lindra vanliga gravidbesvär som ryggsmärta, spända axlar eller svullna ben. En trygg behandling som kombinerar välmående och funktion.

1 h 5 min

Lotorpsmetoden – Andningsterapi

En beprövad svensk metod för dig som upplever problem med andningen, till exempel vid astma, KOL, post-covid eller stressrelaterad ytlig andning. Genom specifik massage av andningsmuskulaturen och bröstkorgen, kombinerat med hemövningar, hjälper vi dig att återfå en djupare, friare och mer syresättande andning.

1 h 15 min

Ärrbehandling

En specialiserad och varsam metod för att mjuka upp och göra ärrvävnad mer elastisk. Genom specifika massagetekniker arbetar vi för att minska stramhet, förbättra rörligheten runt ärret och stimulera blodcirkulationen för att hjälpa vävnadens läkningsprocess och minska eventuell smärta eller obehag.

1 h

Ashi-Thai: Deep Tissue Release 90min

Detta är en kraftfull och dynamisk kroppsterapi där jag använder mina fötter, knän och min kroppsvikt för att skapa ett massivt, brett tryck som effektivt smälter bort djupliggande spänningar. Behandlingen passar perfekt för dig som tål ordentligt tryck, idrottare, eller dig med kronisk stelhet som ofta känner att vanlig massage sällan räcker till. Förvänta dig en intensiv men organisk upplevelse som kombinerar djup bindvävsmassage med rörlighetsökande stretchar för en total kroppslig "reset"

1 h 50 min

Idrottsmassage (90min)

En kraftfull massage för aktiva personer – förbättrar återhämtning, förebygger skador.

1 h 45 min

Ashi-Thai: Deep Tissue Release 60min

Ashi-Thai: Deep Tissue Release Detta är en kraftfull och dynamisk kroppsterapi där jag använder mina fötter, knän och min kroppsvikt för att skapa ett massivt, brett tryck som effektivt smälter bort djupliggande spänningar. Behandlingen passar perfekt för dig som tål ordentligt tryck, idrottare, eller dig med kronisk stelhet som ofta känner att vanlig massage sällan räcker till. Förvänta dig en intensiv men organisk upplevelse som kombinerar djup bindvävsmassage med rörlighetsökande stretchar för en total kroppslig "reset"

1 h 15 min

Behandlande / Djupgående Massage (60min)

En djupgående, resultatinriktad behandling för dig med smärta, spänningar eller problem från jobb/skador. Målet är att lösa grundorsaken. Jag använder tekniker som djupvävnad, triggerpunkter och stretch för att ge lindring.

1 h 15 min

Idrottsmassage (60min)

En kraftfull massage för aktiva personer – förbättrar återhämtning, förebygger skador.

1 h 15 min

Thaimassage på bänk (med eller utan olja) (60min)

En harmonisk thailändsk massage som kan utföras med eller utan olja, anpassad efter dina behov – välj mellan en avslappnande eller terapeutisk behandling med stretch och mjuka grepp på massagebänk för kropp och sinne.

1 h 15 min

Behandlande / Djupgående Massage(45min)

En djupgående, resultatinriktad behandling för dig med smärta, spänningar eller problem från jobb/skador. Målet är att lösa grundorsaken. Jag använder tekniker som djupvävnad, triggerpunkter och stretch för att ge lindring.

1 h

Behandlande / Djupgående Massage (30min)

En djupgående, resultatinriktad behandling för dig med smärta, spänningar eller problem från jobb/skador. Målet är att lösa grundorsaken. Jag använder tekniker som djupvävnad, triggerpunkter och stretch för att ge lindring.

45 min