Egen tid - Gravidyoga i Hammarby Sjöstad

Detta är en verksamhet som erbjuder gravidyoga och gravidpilates på flera platser. Gravidyoga är en mjuk och lugn träning med rörelse, andning och avslappning, medan gravidpilates är en skonsam och stärkande träning för bål, rygg, hållning och stabilitet. Sedan starten har tusentals gravida tränat hos verksamheten, och många barnmorskor och läkare rekommenderar den vidare. Träningen kan påbörjas när som helst under graviditeten och anpassas efter var i graviditeten man befinner sig.