Egen tid - Gravidyoga i Hammarby Sjöstad

Om Egen tid - Gravidyoga i Hammarby Sjöstad

Välkommen till Egen tid! Att vara gravid är en speciell tid i livet – ibland fantastisk, ibland omtumlande och ofta lite av allt på samma gång. Hos oss får du en stund att landa, stärka kroppen och hitta lugn under graviditeten. Sedan 2005 har över 9 000 gravida kvinnor tränat med oss, och vi är stolta över att många barnmorskor och läkare rekommenderar oss vidare. Du hittar oss på flera platser i Stockholm – vid Hornstulls Strand, vid Mariatorget, på Hallandsgatan och Åsögatan samt i Hammarby Sjöstad. Gravidyoga är en mjuk och lugn träning med rörelse, andning och avslappning. Gravidpilates är en skonsam och stärkande träning för bål, rygg, hållning och stabilitet. Så här bokar du en kurs: Välj först träningsform, sedan antal veckor på kursen och klicka därefter på Boka för att välja instruktör och startdatum. Du väljer själv när du vill börja eftersom alla är olika långt gångna i graviditeten. Därför har vi rullande startdatum och möjlighet att anpassa kursen efter dig. Vill du ha ännu mer flexibilitet kan du istället välja klippkort. Du får friskvårdskvitto vid köp, och vi finns också på Epassi. Du kan starta när som helst under graviditeten – många tränar hos oss ända fram till sitt stora ögonblick. VARMT VÄLKOMMEN!