Pt By Millan

Ansiktsmassage 60min

En härlig behandling som ökar blodcirkulationen & muskelspänningar som gärna är förknippade med huvudvärk, spända käkar och nackproblem. Regelbunden massage i ansiktet hjälper även till att minska och förebygga rynkor. Jag ger dig massage av ansikte, dekolletage, nacke och axlar. Behandlingen avslutas med rengöring och en återfuktande härlig mask som du får ligga med i 20 minuter, under tiden ger jag dig en avslappnande massage av händer och armar.

1 h 15 min

Ansiktsmassage 30min

En härlig behandling som ökar blodcirkulationen & muskelspänningar som gärna är förknippade med huvudvärk, spända käkar och nackproblem. Regelbunden massage i ansiktet hjälper även till att minska och förebygga rynkor. Jag ger dig massage av ansikte, dekolletage, nacke och axlar. Det ingår rengöring samt en dagkräm som är anpassad för att passa för alla hudtyper, även du som har känslig hy. Jag använder mig bara av ekologiska produkter.

45 min

Avslappnings massage 60min

Avslappnande massage

1 h 10 min

Avslappningsmassage total 60min

Scratchmassage, eller "klia på ryggen", är en hälsobehandling som innebär mild, rytmisk massage teknik av hela kroppen samt hårbotten med naglar eller borstar för att framkalla djup avslappning. Den stimulerar nervändarna för att frigöra endorfiner, minska stress och förbättra humöret, ofta beskriven som mer avslappnande än traditionell massage. Främjar djup avslappning, aktiverar det parasympatiska nervsystemet och kan hjälpa till med sömn och ångesthantering.

1 h 10 min

Avslappnings massage 30min

En avslappnande massage för dig som behöver komma till ro i kropp och själ.

40 min

Avslappningsmassage total 30min

Scratchmassage, eller "klia på ryggen", är en hälsobehandling som innebär mild, rytmisk massage teknik av hela kroppen samt hårbotten med naglar eller borstar för att framkalla djup avslappning. Den stimulerar nervändarna för att frigöra endorfiner, minska stress och förbättra humöret, ofta beskriven som mer avslappnande än traditionell massage. Främjar djup avslappning, aktiverar det parasympatiska nervsystemet och kan hjälpa till med sömn och ångesthantering.

40 min

Klassisk massage 90 minuter

Klassisk massage för hela kroppen som avslutas med avslappnande massage för nacke, dekolletage och ansikte.

1 h 45 min

Gravidmassage 60min

Gravidmassage 60 min Gravidmassage - Innan du bokar stäm av med din barnmorska eller läkare att det är okej för dig att ta en massage nu. **Gör gärna en notering i bokningen vilken vecka du befinner dig i.. En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Du kan välja hel-eller delkroppsmassage och när du bokar in dig på en 60 minuters massage. Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Men du kan även ligga på sidan om det känns bättre. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. Jag masserar från det du har passerat gravidvecka 12.

1 h 15 min

Klassisk massage 60min

En klassisk massage där jag lägger mer vikt på just dina behov/problem men masserar även genom kroppen.

1 h 10 min

Koppningsmassage 60min

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Jag kombinerar koppor med massage. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar.

1 h 15 min

Medicinsk Massage 60min

Medicinsk massageterapi är en djupgående massage som inriktar sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning och hälsa.

1 h 15 min

Gravidmassage 30min

Gravidmassage - Innan du bokar stäm av med din barnmorska eller läkare att det är okej för dig att ta en massage nu. **Gör gärna en notering i din bokning vilken vecka du befinner dig i. En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter.

45 min

Klassisk massage 30min

En klassisk massage där jag till största delen lägger vikt på just dina behov/problem.

40 min

Koppningsmassage 30min

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Jag kombinerar koppor med massage.

45 min

Medicinsk Massage 30min

Medicinsk massageterapi är en djupgående massage som inriktar sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i samband med rörelse, aktivitet, hållning och hälsa.

45 min

Fotvård

Behandlingen börjar med ett varmt och avslappnande fotbad. Därefter klipps, formas och slipas naglarna. Förhårdnader och sprickor tas bort och fötterna filas mjuka. Har du problem med svamp, vårtor, liktornar eller nageltrång hjälper jag dig med dig med det. Önskar borttagning av vårtor med cryopen tillkommer 250:-/vårta. Skriv gärna en notis i Er bokning om Ni vill detta. Behandlingen avslutas med en skön och energigivande fotmassage.

1 h 15 min

Fotvård Pensionär

1 h 15 min

CryoPen vårtborttagning

CryoPen är ett verktyg som på under 20 sekunder effektivt fryser bort godartade hudförändringar. “Kryo” i kryobehandling betyder frysning, och denna populära metod används världen över. Behandlingen ger snabba resultat, är skonsam mot huden. CryoPen använder precis kylteknologi för att selektivt frysa och förstöra oönskade hudförändringar. Genom att rikta in sig på specifika områden med extrem kyla kan CryoPen behandla hudförändringar effektivt utan att skada den omgivande huden. Den naturliga läkningsprocessen som stimuleras efter behandlingen resulterar i en jämnare och mer estetisk hudyta. Oftast behövs 1-3 behandlingar. Det beror på hur stor den aktuella vårtan är. Pris : 1-2 vårtor 450:- 3-4 vårtor 650:- 5-7 vårtor 850:- Därefter 850:- + 200:-/st

30 min

Lashlift & Browlift

Browlift eller Browlamination som det också kallas är en brynbehandling där vi med hjälp av lim och permanentvätskor omskapar brynhårets riktning vilket ger ett mer fylligt & upplyftande utseende. Lash lift är en permanent fransböjning som utförs på dina egna naturliga ögonfransar. Man använder sig av skonsamma permanentvätskor anpassade för ögonfransar. Effekten av en lash lift är att du upplever mer volym, fylligare och längre fransar tack vare det permanenta lyftet från roten. Både fransar & bryn färgas i samband med behandlingen.

1 h 35 min

Browlift

Browlift eller Browlamination som det också kallas är en brynbehandling där vi med hjälp av permanentvätskor omskapar brynhårets riktning vilket ger ett mer fylligt & upplyftande utseende. Även färg av bryn ingår.

1 h

Lashlift + färgning.

Lash lift är en permanent fransböjning som utförs på dina egna naturliga ögonfransar. Man använder sig av skonsamma permanentvätskor anpassade för ögonfransar. Effekten av en lash lift är att du upplever mer volym, fylligare och längre fransar tack vare det permanenta lyftet från roten.

1 h 10 min

Formning av ögonbryn samt färgning av bryn & fransar.

Välj mellan plock, vax eller trådning av dina bryn. Samt färgning av bryn & fransar.

40 min

Färgning bryn & fransar

40 min

Formning av bryn inkl. färg

Välj mellan plock, vax eller trådning. Samt färgning av dina ögonbryn.

40 min

Färgning av bryn

28 min

Färgning ögonfransar

30 min

Formning av ögonbryn

Välj mellan plockning, vaxning eller trådning av dina ögonbryn.

30 min

Kostrådgivning

Jag skapar ett kostschema helt utformat efter dina behov, din målsättning och hur din faktiska vardag ser ut. Du får en app där du enkelt kan se ditt schema, lägga in mått, göra egna ändringar i dina måltider med hjälp att den receptbank som medföljer osv.

1 h 10 min

Kostrådgivning online

Jag kontaktar dig för en konsultation där vi pratar om vad just du har för mål och förutsättningar. Och utefter det skapar jag ett kost schema anpassat till dig, som du sedan får tillgång till via en app men även via ett eget inlogg till mitt kostprogram så du kan gå in på dator eller läsplatta. Där kan du enkelt lägga in egna recept, ändra och byta ut mat med hjälp av en receptbank, lägga in dina mått. Och mycket mer !

1 h

Personlig Träning

Personlig träning där jag anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och mål. Du får en medföljande app så du enkelt kan göra övningarna själv.

1 h 15 min

Personlig Träning 30 min

Personlig träning som utförs på plats hos mig.

45 min

Vaxning brasiliansk & hela ben

1 h 25 min

Vaxning bröst/mage & rygg

1 h

Vaxning brasiliansk & halva ben

1 h

Vaxning Brasiliansk

45 min

Vaxning Bröst/Mage

45 min

Vaxning Hela Ben

1 h

Vaxning Rygg

45 min

Vaxning Halva ben

45 min

Vaxning hela ansiktet

30 min

Vaxning Armar

30 min

Vaxning Haka/överläpp

25 min

Vaxning bikinilinje

25 min

Vaxning Öron & Näsa

20 min

Vaxning Armhåla/Axill

20 min

Vaxning näsa

15 min

Vaxning Öron

15 min