Movereon AB - Samtalsterapi KBT/ACT och professionell coaching
Om Movereon AB - Samtalsterapi KBT/ACT och professionell coaching
Movereon - din personliga samtalspartner Känner du att du bör klara av allt du tar dig an och det livet sänder i din väg, själv? Försöker du balansera en krävande arbetsmiljö, ett aktivt privatliv, relationer och familj, men känner att du inte orkar längre - det kostar helt enkelt för mycket att få till allt? Att starta ett nytt kapitel eller åstadkomma en förändring kan kännas svårt – men du behöver inte stå ensam. Hos Movereon får du trygg vägledning, konkreta verktyg och ett personligt och varmt samtalsrum för att komma vidare. Jag heter Anna Herou och är terapeut med bakgrund i näringslivet. Jag började min yrkesbana inom executive search och ledarskapsbedömningar, och arbetade därefter under nästan 20 år i ledande roller kopplade till organisation, förändring och digitalisering – bland annat på AFRY, EQT och Accenture. Genom åren växte en allt starkare vilja att förstå mer av det som sker under ytan hos oss människor. När livet tog en vändning tog jag steget till att bli terapeut – ett val jag inte har ångrat. Idag hjälper jag människor att stanna upp, hitta klarhet och leva mer medvetet – i riktning mot det som verkligen betyder något. Jag erbjuder både att mötas online, på min mottagning på Drottninggatan, eller så kan jag komma till dig - det som känns bäst för dig! Vi kan ta det antingen på engelska eller svenska. Om du söker en trygg plats att påbörja en förändringsresa, vore det en ära för mig att gå vid din sida.
Tjänster (9)
Coachingsamtal
Förlängt coachingsamtal
1 h 30 min
1 500 krBokaCoachingsamtal
Coaching handlar om att frigöra din potential och skapa riktning framåt. Under 60 minuter arbetar vi fokuserat med dina mål och önskade förändringar – oavsett om det handlar om arbete, studier eller personlig utveckling. Jag stöttar dig i att tydliggöra vad du vill uppnå och hur du kan ta konkreta steg för att nå dit.
1 h
1 200 krBoka
Digitala samtal
Förlängt digitalt terapisamtal KBT / ACT
I samtalsterapin möter jag dig där du är. Vi utgår från från dina svårigheter och tillgångar, dina behov och din längtan. Tillsammans lägger upp en plan för vad vi vill uppnå tillsammans. I terapin får du reflektera, utforska och prova nya sätt att förhålla dig till dig själv och dina svårigheter – med ökad medvetenhet, nyfikenhet och självmedkänsla. Målet är inte att radera det svåra, utan att hjälpa dig ta steg mot ett mer meningsfullt och hållbart liv – även med en ryggsäck som ibland känns tung. Det digitala formatet gör att du kan delta var du än befinner dig, i en miljö där du känner dig bekväm. Jag kan bedriva terapi på engelska och svenska.
1 h 30 min
1 500 krBokaDigital Samtalsterapi KBT / ACT
I samtalsterapin möter jag dig där du är. Vi utgår från från dina svårigheter och tillgångar, dina behov och din längtan. Tillsammans lägger upp en plan för vad vi vill uppnå tillsammans. I terapin får du reflektera, utforska och prova nya sätt att förhålla dig till dig själv och dina svårigheter – med ökad medvetenhet, nyfikenhet och självmedkänsla. Målet är inte att radera det svåra, utan att hjälpa dig ta steg mot ett mer meningsfullt och hållbart liv – även med en ryggsäck som ibland känns tung. Det digitala formatet gör att du kan delta var du än befinner dig, i en miljö där du känner dig bekväm. Jag kan bedriva terapi på engelska och svenska.
1 h
1 200 krBokaDigitalt coachingsamtal
1 h
1 200 krBoka
Kostnadsfri konsultation
Bedömningssamtal
Ett första samtal utan kostnad och utan förpliktelser. Här får du möjlighet att berätta om din situation och vad du söker hjälp med, samtidigt som du får en känsla för hur jag arbetar. Konsultationen är ett tryggt första steg för att avgöra om samtalsterapi eller coaching hos mig känns rätt för dig. Bedömningssamtalet är digitalt. Om du hellre vill ses på plats, vänligen kontakta mig så löser vi det.
30 min
Paketerbjudanden
Uppstartspaket – en trygg och strukturerad start på din terapi
Detta är ett uppstartspaket som ger dig precis det du behöver för att komma igång med terapi på ett strukturerat och engagerat sätt – till ett fördelaktigt pris. (Spara över 600 kr jämfört med enskilda samtal.) Paketet inleds med ett digitalt samtal och följs av tre terapisamtal i tät följd för att skapa kontinuitet och momentum. Under dessa kartlägger vi din aktuella situation, identifierar mönster och sårbarheter samt tydliggör vad du vill uppnå med terapin. Tillsammans formulerar vi mål och lägger en konkret plan för hur du tar dig vidare. Efter dessa fyra sessioner har du: ✔️ En tydligare bild av var du står och vad som är viktigt för dig ✔️ Klara prioriteringar kring vad som behöver förändras ✔️ En konkret plan framåt som du känner dig delaktig i ✔️ En upplevelse av riktning och momentum i din utveckling Det här paketet passar dig som vill påbörja din förändringsresa med fokus, struktur och trygg vägledning – till ett bättre pris än att boka samtalen var för sig.
1 h
3 000 krBoka
Samtalsterapi KBT / ACT
Förlängt terapisamtal KBT / ACT
Ibland behövs mer tid för att på djupet utforska känslor, tankar och erfarenheter. Under 90 minuter skapar vi ett utrymme där du kan landa, reflektera och arbeta mer fördjupat med det som är viktigt för dig. Ett längre samtal kan ge större klarhet och öppna för nya perspektiv, i en lugn och stödjande process. I samtalsterapin möter jag dig där du är. Vi utgår från från dina svårigheter och tillgångar, dina behov och din längtan. Tillsammans lägger upp en plan för vad vi vill uppnå tillsammans. I terapin får du reflektera, utforska och prova nya sätt att förhålla dig till dig själv och dina svårigheter – med ökad medvetenhet, nyfikenhet och självmedkänsla. Målet är inte att radera det svåra, utan att hjälpa dig ta steg mot ett mer meningsfullt och hållbart liv – även med en ryggsäck som ibland känns tung. Jag kan bedriva terapi på engelska och svenska.
1 h 30 min
1 500 krBokaSamtalsterapi KBT / ACT
I samtalsterapin möter jag dig där du är. Vi utgår från från dina svårigheter och tillgångar, dina behov och din längtan. Tillsammans lägger upp en plan för vad vi vill uppnå tillsammans. I terapin får du reflektera, utforska och prova nya sätt att förhålla dig till dig själv och dina svårigheter – med ökad medvetenhet, nyfikenhet och självmedkänsla. Målet är inte att radera det svåra, utan att hjälpa dig ta steg mot ett mer meningsfullt och hållbart liv – även med en ryggsäck som ibland känns tung. Jag kan bedriva terapi på engelska och svenska.
1 h
1 200 krBoka