Lindas kostrådgivning
Om Lindas kostrådgivning
Välkommen till Lindas Kostrådgivning! Jag hjälper Dig att få en helhetssyn på hälsa och välmående och att skapa hälsosamma och hållbara vanor utan konstiga dieter eller restriktioner. Jag arbetar med individen i fokus där Du och Dina förutsättningar sätts i första rummet. Välkommen att kontakta mig så berättar jag om mig själv och min kostrådgivning. Jag jobbar från Uppsala men tar emot klienter från hela Sverige digitalt. Är du osäker på vad du bör äta och hur mycket för att äta hälsosamt? Känner du dig trött och saknar energi, eller vill hitta tillbaka till din idealvikt? Med utgångspunkt från Ditt kost/hälsomål hjälper jag dig med att skapa hälsosamma och hållbara kostvanor som fungerar i ditt liv som det ser ut nu. Upplägget ser generellt ut så här: Kartläggning över nuläge och önskat läge. Detta kan ske digitalt eller fysiskt enligt önskemål. Utifrån det ger jag initiala kostråd, och vi sätter upp en plan tillsammans över nästa steg utifrån dina förutsättningar och målbild. Jag använder mig av en app som verktyg i min kostrådgivning där du kan registera matdagbok och vi håller dialog med mycket mera. Boka gärna en gratis introduktion om du är osäker på vad du vill uppnå och hur jag lägger upp min rådgivning. Jag ser fram emot att hjälpa dig mot en hälsosam och hållbar livsstil!
Tjänster (5)
Kostrådgivning
Kostrådgivning - Startpaket + 2 uppföljningar
Enligt Startpaket 2 uppföljande kostanalyser, nya kostråd, justering av grunddata vid behov
1 h
3 000 krBokaKostrådgivning - Startpaket + Uppföljning
Se Startpaket och Uppföljning. Bokar du detta paket får du båda till ett förmånligt pris i stället för att boka paken separat. Du får en bättre bild över din kostförändring över en längre tid.
1 h
2 400 krBokaKostrådgivning - uppföljning
En (1) uppföljande kostanalys efter ny kostregistrering, nya kostråd, justering av grunddata vid behov. Utförs fysiskt eller digitalt, ca 45-50 minuter. Full tillgång till Nutrition Data Avstämningar och frågor i ND varje vecka/vid behov. Förutsätter utfört startpaket.
50 min
1 200 krBokaKostrådgivning - Startpaket
1. Kartläggning av nuläge (Hälsoformulär), fysiskt eller digitalt möte ca 60 minuter. 2. Initiala kostråd 3. Genomgång av och full tillgång till Nutrition Data - kostregistering 4. Kostanalys och fördjupning av initiala kostråd efter kostregistrering, möte(fysiskt eller digitalt), ca 45-50 minuter 5. Avstämningar i ND varje vecka/vid behov Detta paket kan delas upp i två delar där punkerna 1. och 2. ingår i del 1 och betalas i så fall separat till en kostnad av 700 kr. Om du därefter beslutar dig för att fullfölja Startpaketet kan de tre sista punkterna 3-5. läggas till för resterande 900 kr.
1 h
700 krBoka
introduktion
Kostrådgivning - Kostnadsfri introduktion
Kostnadsfri introduktion av mig själv och hur jag lägger upp kostrådgivning, vilka prispaket jag har. Kan ske per telefon eller digitalt via tex. google meet.
20 min