InCare Hud & Yoga

Fotvård Deluxe

Lyxig fotvård med fotskrub och lackning av tånaglar. Av hygieniska skäl medtag nagellack, samt öppna skor då väder tillåter. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage) - Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

1 h 45 min

Medicinsk Fotvård Plus

Medicinskt betingad fotvård med extra tid för omfattande besvär som inte kräver läkarvård eller behandling av Medicinsk Fotterapeut. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage) - Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

1 h 45 min

Fotvård

Klassisk fotvård med lätt fotmassage och grundliga moment, vilket gäller som friskvård. Lackning ingår ej. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage) - Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

1 h 30 min

Medicinsk Fotvård

Medicinskt betingad fotvård för besvär som inte kräver läkarvård eller behandling av Medicinsk Fotterapeut, då vi ej tar emot remisser. Att tänka på! Om du inte går regelbundet, eller har krävande fötter välj istället Medicinsk Fotvård Plus. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage) - Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

1 h 30 min

Fotvård Friskvård

Fotvård för att minska ömhet och stelhet med lätt fotmassage och grundliga moment, vilket gäller som friskvård. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage) - Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

1 h 15 min

Fotvård Express

Lätt fotvård med snabbt uppfräschning och lätt fotmassage. Att tänka på! Detta är ingen komplett fotvård för specifika behov. Om du önskar en sådan välj någon av de andra i menyn. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)

1 h

Frans & Brynfärgning Deluxe

Lyxig ögonbehandling med extra allt och fördjupad verkningstid för maximal färgmättnad och hållbarhet - ger ett naturligt ansiktslyft med ny glow och öppen blick. M Picaut Beauty Eye Ampull (värde 99 kr): Ögonampull som stärker kollagen och elasticitet, stramar upp huden och motverkar fina linjer, puffighet och mörka ringar under ögonen. M Picaut Cupping Therapy (värde 150 kr): - Minskar fina linjer och påsar under ögonen. - Ökar lymfcirkulationen, som renar huden från slaggprodukter. - Löser upp djupgående muskelspänningar, som exempelvis bekymmersrynkan. - Ökar blodcirkulationen, som minska mörka ringar under ögonen. Att tänka på! Kom gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Vidare kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Vagel - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

1 h 30 min

Brynfärgning Deluxe

Lyxig ögonbehandling med extra allt och fördjupad verkningstid för maximal färgmättnad och hållbarhet - ger ett naturligt ansiktslyft med ny glow och öppen blick. M Picaut Beauty Eye Ampull (värde 99 kr): Ögonampull som stärker kollagen och elasticitet, stramar upp huden och motverkar fina linjer, puffighet och mörka ringar under ögonen. M Picaut Cupping Therapy (värde 150 kr): - Minskar fina linjer och påsar under ögonen. - Ökar lymfcirkulationen, som renar huden från slaggprodukter. - Löser upp djupgående muskelspänningar, som exempelvis bekymmersrynkan. - Ökar blodcirkulationen, som minska mörka ringar under ögonen. Att tänka på! Kom gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Vidare kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

1 h 15 min

Fransfärgning Deluxe

Lyxig ögonbehandling med extra allt och fördjupad verkningstid för maximal färgmättnad och hållbarhet - ger ett naturligt ansiktslyft med ny glow och öppen blick. M Picaut Beauty Eye Ampull (värde 99 kr): Ögonampull som stärker kollagen och elasticitet, stramar upp huden och motverkar fina linjer, puffighet och mörka ringar under ögonen. M Picaut Cupping Therapy (värde 150 kr): - Minskar fina linjer och påsar under ögonen. - Ökar lymfcirkulationen, som renar huden från slaggprodukter. - Löser upp djupgående muskelspänningar, som exempelvis bekymmersrynkan. - Ökar blodcirkulationen, som minska mörka ringar under ögonen. Att tänka på! Kom gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Vidare kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Vagel - Hudskada och öppna sår

1 h

Brynplockning Deluxe

Lyxig ögonbehandling med extra allt och brynplockning med formning och rensning av fjun - ger ett naturligt ansiktslyft med ny glow och öppen blick. M Picaut Beauty Eye Ampull (värde 99 kr): Ögonampull som stärker kollagen och elasticitet, stramar upp huden och motverkar fina linjer, puffighet och mörka ringar under ögonen. M Picaut Cupping Therapy (värde 150 kr): - Minskar fina linjer och påsar under ögonen. - Ökar lymfcirkulationen, som renar huden från slaggprodukter. - Löser upp djupgående muskelspänningar, som exempelvis bekymmersrynkan. - Ökar blodcirkulationen, som minska mörka ringar under ögonen. Att tänka på! Kom gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Vidare kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

45 min

Frans & Brynfärgning Express

Frans och brynfärg med standardverkningstid för ett naturligt och definierat resultat - ger en fin inramning av ansiktet. OBS! Kom osminkad för att tiden ska räcka till. Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Vagel - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

1 h

Brynfärgning Express

Brynfärg med standardverkningstid för ett naturligt och definierat resultat - ger en fin inramning av ansiktet. Att tänka på! Kom osminkad för att tiden ska räcka till. Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

45 min

Frans & / eller Brynfärg Deluxe (vid ab)

Gäller som tillval i samband med ansiktsbehandling: Färgning av fransar och / eller bryn med extra verkningstid för långvarigt resultat och ett naturligt lyft med fin inramning och öppnare blick.

30 min

Fransfärgning Express

Fransfärg med standardverkningstid för ett naturligt och definierat resultat - ger en fin inramning av ansiktet. OBS! Kom osminkad för att tiden ska räcka till. Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Vagel - Hudskada och öppna sår

45 min

Brynplockning Express

Lättare brynplockning och formning - ger en fin inramning av ansiktet. OBS! Kom osminkad för att tiden ska räcka till. Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Ögoninflammation - Hudskada och öppna sår - Microblading (området måste vara helt läkt)

30 min

Brynplockning (vid ansiktsbehandling)

Gäller som tillval i samband med ansiktsbehandling: Noggrann brynplockning och formning samt rensning av fjun. Ger ett litet ”ögonlockslyft” och fin inramning av ansiktet.

15 min

Frans & / eller Brynfärg Express (vid ab)

Gäller som tillval i samband med ansiktsbehandling: Färgning av fransar och / eller bryn med standard verkningstid för ett naturligt lyft med fin inramning och öppnare blick.

15 min

Massage Eko Restorative

Avslappnande helkroppsmassage med skalpmassage samt extra massage för dekolletage, axlar och nacke. Avslutande restorative yoga för återhämtande vila. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Smärtande åderbrock - Hudskada och öppna sår - Graviditet (de 3 första månaderna) - Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

2 h

Massage Eko Spa

Avslappnande kroppsmassage för hela kroppen med avslutande skalpmassage och M Picaut Cupping Therapy för ansikte, dekolletage och axlar. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Vidare kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Smärtande åderbrock - Hudskada och öppna sår - Graviditet (de 3 första månaderna) - Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

2 h

Massage Eko Helkropp

Avslappnande helkroppsmassage med extra fokus på rygg och nacke. Avslutande skalpmassage samt extra massage för dekolletage, axlar och nacke. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Smärtande åderbrock - Hudskada och öppna sår - Graviditet (de 3 första månaderna) - Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

1 h 30 min

Massage Eko Friskvård

Avslappnande rygg- och benmassage för att minska ömhet och stelhet. Avslutande skalpmassage samt extra massage för dekolletage, axlar och nacke. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Smärtande åderbrock - Hudskada och öppna sår - Graviditet (de 3 första månaderna) - Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

1 h 15 min

Massage Eko Rygg & Nacke

Avslappnande ryggmassage mot spänningar i rygg och nacke. Avslutande skalpmassage samt extra massage för dekolletage, axlar och nacke. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Smärtande åderbrock - Hudskada och öppna sår - Graviditet (de 3 första månaderna) - Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

1 h

Skalpmassage Eko

Avslappnande skalpmassage mot spänningar i hårbotten och huvud. Avslutande massage för dekolletage, axlar och nacke. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet - Diskbråck - Frakturer - Feber eller infektion i kroppen - Hudskada och öppna sår

45 min

Ansiktsbehandling Eko Deluxe

Lyxig ansiktsbehandling med extra allt, såsom djupverkande ampull, koppningsmassage, lyxmask och frans- och brynfärg. Ingår: M Picaut Ampull (värde 99 kr) M Picaut Cupping Therapy (värde 250 kr) M Picaut Lyxmask (värde 250 kr) OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

2 h 30 min

Ansiktsbehandling Eko Spa

Spa ansiktsbehandling med hårbottenmassage, djupverkande ampull, koppningsmassage och lyxmask.

2 h 15 min

Ansiktsbehandling Eko Classic

Klassisk ansiktsbehandling med djuprengöring, brynplockning och mjukgörande ansiktsmassage. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

2 h

Ansiktsbehandling Eko Basic

Enkel ansiktsbehandling för djuprengöring av porerna –eller– mjukgörande ansiktsmassage –eller– lite av varje. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

1 h 30 min

Ansiktsrengöring Vegan Ungdom

Djuprengöring och behandlande ansiktsbehandling för tonårshuden, med veganvänliga produkter. OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

1 h 15 min

M Picaut Signature Treatment

Djupverkande ansiktsbehandling med ampull, lyxmask och aktiverande M Picaut massage, som tillsammans ger extra lyft och glow. Ingår: M Picaut Ampull (värde 99 kr) M Picaut Lyxmask (värde 250 kr) OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

1 h 30 min

M Picaut Exosome Longevity

Resultatinriktad ansiktsbehandling med uppfräschande peelingmask, högpresterande ampull som boostar hudens cellkommunikation och återfuktande second skin mask som plumpar huden. Resultatet blir en starkare hudbarriär med synligt förbättrad hudkvalitet, styrka och vitalitet.

1 h 15 min

M Picaut Signature Rituals

Resultatinriktad ansiktsbehandling för specifika behov med uppfräschande peelingmask, djupverkande ampull och boostande lyxmask: Silk Sensitive – Mjukgörande och lugnande behandling som dämpar rodnad Pure Clarity – Rengörande och klargörande behandling som återfuktar huden Caviar Infusion – Reparerande anti-age behandling som ökar fasthet och spänst Cinderella Magic – Uppstramande och utslätande behandling för omedelbar boost Instant Glow – Lystergivande och vitaliserande behandling för piggare hud med glow Luminous Radiance – Uppljusande och klargörande behandling för jämnare hudton Green Detox Ritual – Stärkande och detoxande behandling som stramar upp huden

1 h 15 min

M Picaut Cupping Therapy

Lyftande ansiktsbehandling med rengöringsmassage, peelingmask och effektiv koppningsmassage som ger ansikte och hals en omedelbar liftingeffekt. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Övriga kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

1 h

M Picaut Cupping Therapy (vid ansiktsbehandling)

Gäller som tillval i samband med ansiktsbehandling: M Picaut Cupping Therapy lyfter bindväven, släpper muskelspänningar, minskar rynkor och ökar blodcirkulationen i huden. Vidare fördelar såsom: - Huden blir len, fräsch och hälsosamt rosig. - Ger ansikte och hals en lätt liftingeffekt. - Minskar fina linjer, påsar och mörka ringar under ögonen. - Ökar lymfcirkulationen, som renar huden från slaggprodukter. - Löser upp djupgående muskelspänningar, exempelvis spända käkar. - Påskyndar återhämtning efter träning, exempelvis nacke och bröst. - Hjälper värk och stelhet i ömma muskler och leder. OBS! Undvik koppning om du tar blodförtunnande medicin, har diabetes eller är gravid. Övriga kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras) - Hudskada och öppna sår - Ögoninflammation - Solbränd hud - Herpes och Impetigo (svinkoppor) - Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier) - Svullna lymfknutor - Feber - Injektionsbehandling (2 veckor) - Microneedling (2 veckor) - Nyopererad (2 månader) - Trådlyft (6 månader)

15 min

M Picaut Lyxmask (vid ansiktsbehandling)

Gäller som tillval i samband med ansiktsbehandling: Lyxig peel-off mask av allra finaste alger och vitaminer, som vi blandar till för din hud. Stelnar till en mjuk och sval ”gummi” mask, och går även att lägga över ögon och mun för den som önskar. Lämnar därefter huden fantastiskt mjuk och slät med fin lyster. - Calming Organic Alg Mask – Lugnande mask för känslig och irriterad hud, som dämpar rodnad. - Purifying Alg Mask – Rengörande mask som tar bort orenheter och döda hudceller, samt återfuktar. - Caviar & Alg Mask – Reparerande anti-age mask med föryngrande effekt, som ökar cellförnyelsen. - Anit-Wrinkle Mask – Askungemask med utslätande effekt, som boostar fukten på djupet. - French Wine Alg Mask – Föryngrande anti-age mask som stärker kollagen och ger klar lyster. - Brightening Alg Mask – Uppljusande mask som jämnar ut hudtonen, samt lugnar och återfuktar. - Green Power Mask – Detoxande askungemask som stramar upp huden och stärker hudbarriären.

15 min

Yoga 90 min 2 pers (Hatha/Restorative)

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

2 h

Yoga 90 min 1 pers (Hatha/Restorative)

Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver. Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

2 h

Yoga 60 min 2 pers (Hatha/Restorative)

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

1 h 30 min

Yoga 60 min 1 pers (Hatha/Restorative)

Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver. Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

1 h 30 min