Alm Massage & Wellness Uppsala

Viktmålscoaching – tills du gått ner 10 kg

Det här är inte en diet. Det är ett åtagande – från dig, och från oss. Hos oss får du inte en teoretisk coach. Du får en personlig coach som själv lever enligt de mål du vill nå – på elitnivå. Vår metod är utvecklad av prisbelönta fitnessatleter som hjälpt många att göra sin livs största förändring. Vi garanterar: Du tappar 10 kg – annars jobbar vi vidare gratis tills du gör det. Du får: ✅ Ett inledande planeringsmöte ✅ Daglig kontakt och support med din coach ✅ Uppföljning på kliniken – mätningar och kroppsscanning ✅ Rådgivning kring kost, träning och rutiner ✅ Möjlighet att kombinera med våra behandlingar för ännu bättre resultat Vi jobbar inte efter klockan – vi jobbar tills du vinner. Varför oss? Vi coachar inte från ett manus. Vi coachar från egen erfarenhet av att nå mål som kräver 100 % disciplin, kunskap och uthållighet. Du får inte bara någon som säger vad du ska göra – du får någon som redan gjort det själv, och vet exakt hur du tar dig dit. Vårt löfte: Om du följer planen kommer du att nå målet. Vi jobbar med dig tills du når dit. Vi tjänar inte pengar på att dra ut på tiden. Vi vill att du vinner – snabbt, hållbart, konkret. Det här är för dig som är trött på försök – och redo att faktiskt lyckas.

1 h

Lymfmassage 90min

Massagen är inte lika djupgående som den vanliga klassiska, utan den syftar till att få fart på lymfsystemet som ligger strax under huden. Den är lite långsammare än vanlig massage och ger oftast stor avslappning. En välgörande behandling som hjälper immunförsvaret. Den kan även vara bra vid svullnader, som kan vara ett tecken på att lymfsystemet är lite trögt. Viktigt att dricka extra efteråt samt morgonen efter för att stödja utrensningen av slaggprodukter som sätts igång av behandlingen.

1 h 45 min

Lymfmassage 60 min

Massagen är inte lika djupgående som den vanliga klassiska, utan den syftar till att få fart på lymfsystemet som ligger strax under huden. Den är lite långsammare än vanlig massage och ger oftast stor avslappning. En välgörande behandling som hjälper immunförsvaret. Den kan även vara bra vid svullnader, som kan vara ett tecken på att lymfsystemet är lite trögt. Viktigt att dricka extra efteråt samt morgonen efter för att stödja utrensningen av slaggprodukter som sätts igång av behandlingen.

1 h 15 min

Svensk klassisk massage 90 min

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h 45 min

Relax-massage 75 min

Relaxmassage är en mjuk och lugnande massageform som fokuserar på avslappning, minskad stress och ökat välbefinnande. Med långsamma, varsamma strykningar får kroppen återhämta sig och sinnet komma till ro. Perfekt för dig som vill varva ner och ladda om.

1 h 30 min

Svensk klassisk massage 75 min helkropp

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h 30 min

Svensk klassisk massage 60 min

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h 15 min

Triggerpunkts-Massage 60 min

En fokuserad behandling där vi jobbar direkt på muskelknutor (triggerpunkter) som orsakar smärta och stelhet. Genom tryck och hållteknik frigörs spänningar, rörligheten förbättras och kroppen får återhämtning på djupet.

1 h 15 min

Idrotts-Massage 50 min

Djupgående och målinriktad massage som passar dig som tränar, rör dig mycket eller har fysiskt krävande vardag. Behandlingen minskar stelhet, löser upp spänningar och hjälper kroppen återhämta sig snabbare.

1 h

Relax-massage 50 min

Relaxmassage är en mjuk och lugnande massageform som fokuserar på avslappning, minskad stress och ökat välbefinnande. Med långsamma, varsamma strykningar får kroppen återhämta sig och sinnet komma till ro. Perfekt för dig som vill varva ner och ladda om.

10 h 10 min

Svensk klassisk massage 50 min helkropp

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h

Svensk klassisk massage 45 min

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h

Triggerpunkts-Massage 45 min

En fokuserad behandling där vi jobbar direkt på muskelknutor (triggerpunkter) som orsakar smärta och stelhet. Genom tryck och hållteknik frigörs spänningar, rörligheten förbättras och kroppen får återhämtning på djupet.

1 h

Svensk klassisk massage 30 min

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

40 min

Triggerpunkts-Massage 30 min

En fokuserad behandling där vi jobbar direkt på muskelknutor (triggerpunkter) som orsakar smärta och stelhet. Genom tryck och hållteknik frigörs spänningar, rörligheten förbättras och kroppen får återhämtning på djupet.

40 min

Svensk klassisk massage 25 min halvkropp

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

30 min

Klassisk Massage 25 minuter - köpt via Hälsoresurs

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/

30 min

Klassisk Massage 40 minuter - köpt via Hälsoresurs

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/

50 min

Klassisk Massage 50 minuter - köpt via Hälsoresurs

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/

1 h

Svensk klassisk massage helkropp 50 min (Sista-minutenpris pensionärer)

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

1 h

Svensk klassisk massage halvkropp 25 min (Sista-minutenpris pensionärer)

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsform som med grepp som knådning, tryck och strykningar löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger avslappning. Passar både för återhämtning och förebyggande friskvård i vardagen.

30 min

Massage via Uggla-appen 25 min

För dig som köpt klippkort via Uggla

30 min

Massage via Uggla-appen 40 min

För dig som köpt klippkort via Uggla

50 min

Massage via Uggla-appen 50 min

För dig som köpt klippkort via Uggla

1 h