Alexanderteknik Marja Bennett, Stockholm
Om Alexanderteknik Marja Bennett, Stockholm
Välkommen till Sinnesro och Kroppslycka! Hej! Jag heter Marja och jag är utbildad Alexandertekniklärare (treårig heltidsutbildning) och jag arbetar även med fasciabehandling. Jag har arbetat i drygt 25 är och har mottagningar både i Vasastan i Stockholm och i Härnösand. Till mig kommer allt från människor med smärta och spänningar i rygg, nacke, axlar eller leder, till dem som vill utvecklas inom sitt specialområde som t ex dans, ridning, sång eller att spela ett instrument. Många kommer också för att förebygga och avhjälpa skador som uppstår eller har uppstått i samband med träning, löpning, yoga eller annan fysisk aktivitet. Alexanderteknik är också ett fantastiskt verktyg i stresshantering. Roten till problemen handlar ofta om idéer, föreställningar och vanor som vi lagt oss till med och som blivit en omedveten del av vår ”make-up”. När du tar lektioner i Alexanderteknik får du hjälp att få syn på dessa omedvetna vanor och därmed en möjlighet att välja bort dem, kliva ur vägen för dig själv och återupptäcka glädjen och friheten i att röra dig med lätthet och utan smärta. Jag erbjuder individuella lektioner i Alexanderteknik och Fasciabehandlingar, och du kan även boka mig till företagspresentationer och heldags- eller helgkurser. Just nu arbetar jag med gruppundervisning på New Education for Contemporary Dance på Härnösands Folkhögskola och med "Vägar till Välmående" på Hola Folkhögskola. Oavsett vem du är och varför du kommer till mig så utgår vi ifrån var Du befinner dig just nu. Det finns inga hopplösa fall, och många som kommer till mig har "testat allt", och sedan fått stor hjälp av Alexandertekniken. Avbokningspolicy Stockholm: Avbokningar senare än två vardagar innan debiteras fullt. Genom din bokning godkänner du dessa villkor. Avbokningspolicy Härnösand: Avbokning senare än 24 timmar innan debiteras fullt. Har du friskvårdspeng? Då kan du använda den till både Alexanderteknik och Fasciabehandling. Jag finns även i Epassi. Jag ser fram emot att träffa dig! Med värme, Marja
Tjänster (5)
Alexanderteknik
Alexanderteknik, individuell lektion
Individuell lektion i Alexanderteknik för en friare, mer avspänd kropp och ett lugnare mer närvarande sinne
1 h
850 krBokaAlexanderteknik, individuell lektion subventionerad för studenter, arbetslösa, sjukskrivna
Individuell lektion i Alexanderteknik för en friare, mer avspänd kropp och ett lugnare mer närvarande sinne.
1 h
650 krBoka
Fasciabehandling
Gruppundervisning
Öppen Klass i Alexanderteknik - ALLA VÄLKOMNA 18.15-19.45
Jag har länge längtat efter att ha mer gruppundervisning - både för att det är väldigt kul att jobba med grupper, och för att jag längtar efter fler tillfällen där människor faktiskt möts, i samma rum. Så nu, inspirerad av en kollega i New York så kommer jag hålla öppna klasser i Alexanderteknik några måndagkvällar framöver. Tanken är att vi tittar på hur man tar med sig Alexandertänket in i sin vardag. Så det kan vara att vi tittar på något specifikt som "hur ska jag bete mig när jag lyfter tungt?" eller "jag får alltid ont i x när jag gör y, kan jag göra det på ett annat sätt?" Jag kommer också att koppla ihop det vi för stunden går igenom med hur vi kan få hjälp och stöd av vår fantastiska anatomi! Förmodligen kommer vi ägna en stund av tiden åt att vila aktivt för att få stöd i din egen hemmapraktik. Jag tar också gärna emot förslag på något som DU vill att vi tar upp! Så då undrar du kanske: - Vem kan komma? Behöver jag några förkunskaper? - Klasserna är öppna för alla! Nybörjare, veteraner och allt däremellan är välkomna! Avgiften betalas ej tillbaka, men du kan överlåta din plats till någon annan. Om jag blir tvungen att avboka kan du ha din avgift innestående till en annan träff. Vill du vara med? Det vore fantastiskt roligt att träffa dig! Och bjud gärna med dig någon. Varmt välkommen!
1 h 30 min
250 krBoka