Your Time Råneå
Om Your Time Råneå
Your Time är ett företag som ligger i centrala Råneå och drivs av Ulrica Karlsson. Hälsa är ett stort område och handlar om välbefinnande vad kan jag göra för att ha en bra hälsa? Det finns många metoder att tillämpa i vardagen för att stärka oss själva, må bra och klara av stress och prestation, både i arbetslivet och på fritiden. Your Time erbjuder Föreläsningar Stresshantering Fysisk aktivitet Återhämtning KBT på mottagningen. (Livsstilsförändringar, stress hantering och hälsofrämjande samtal) Klassiskmassage PT- paket 3 träffar Hälsovägledare, utbildad inom KBT och ACT samt massageterapeut. Vid akuta besvär ring, sms 073-0330664 eller via Your times messenger, så kan andra tider ordnas i mån av tid. Har i dagsläget friskvårdsuppdrag på företag som Luleå Energi, Sunderby sjukhus, Engström & Grönberg bygg AB, Luleå kommun samt Mellanders alltjänst AB. Är ni ett företag som vill främja hälsan på arbetsplatsen, förebygga sjukskrivningar och spara pengar? Tveka inte att höra av er! Uppdragen skräddarsyrs utifrån ert önskemål. Väl mött / Ulrica
Tjänster (15)
Coachande samtal på mottagningen
KBT och ACT coachning klippkort 5 gånger
Coaching främjar personlig utveckling, självkänsla och självförverkligande. • Behöver du göra en förändring? • Vill du bli mer öppen för nya möjligheter? • Vill du att din motivation ska komma inifrån? • Vill du ha svar och se mening? • Vill du bli mer medveten? • Vill du få resultat och hitta ditt fokus? Kontakta mig för att boka din tid.
1 h 15 min
2 400 krBokaKBT och ACT coachning klippkort 3 gånger
Coaching främjar personlig utveckling, självkänsla och självförverkligande. • Behöver du göra en förändring? • Vill du bli mer öppen för nya möjligheter? • Vill du att din motivation ska komma inifrån? • Vill du ha svar och se mening? • Vill du bli mer medveten? • Vill du få resultat och hitta ditt fokus? Kontakta mig för att boka din tid.
1 h 15 min
1 200 krBokaKBT och ACT coachning
Coaching främjar personlig utveckling, självkänsla och självförverkligande. • Behöver du göra en förändring? • Vill du bli mer öppen för nya möjligheter? • Vill du att din motivation ska komma inifrån? • Vill du ha svar och se mening? • Vill du bli mer medveten? • Vill du få resultat och hitta ditt fokus? Kontakta mig för att boka din tid.
1 h 15 min
600 krBoka
Massage
Behandlande massage 90 min
Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.
1 h 45 min
1 600 krBokaKlassisk massage 90 min
Utförs av Ulrica.
1 h 45 min
1 600 krBokaBehandlande massage 60 min
Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.
1 h 15 min
1 200 krBokaKlassisk massage 60 min
Utförs av Ulrica.
1 h 15 min
1 200 krBokaBehandlande massage 45 min
Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.
1 h
1 000 krBokaKlassisk massage 45 min
Utförs av Ulrica.
1 h
1 000 krBokaBehandlande massage 30 min
Väldigt behandlande massage. Knådning tryck, stretch. Utförs av Andreas.
45 min
700 krBokaKlassisk massage 30 min
Utförs av Ulrica
45 min
700 krBoka
PT paket
PT paket
I detta träningspaket ingår Hälsosamtal med målsättning Personligt utformat träningsprogram Kostdagbok- kostråd utifrån målsättning Uppföljning
1 h 30 min
2 200 krBoka3d träning
3 d träning är en dynamisk stretching som ökar rörlighet, förbättrar balans,koordination, kondition och styrka. Om du tränar 3d kontinuerligt kommer du få en bättre kontroll över din kropp, vilket förebygger fall,värk,stelhet och bli mer flexibel i vardagen. Det hjälper även dig som tränar på gym att få bättre rörelseomfång i övningarna. Det som ingår är Individuell genomgång och coaching Häfte med övningarna i pappersformat Videos på övningarna
1 h
550 krBoka
PT timme
PT
PT 1 h genomgång, inspiration, tips, teknik. Vid genomgång av gym träning sker det på Råneå gymmet. Du behöver ha gymkort eller betala för ett engångs besök. För hjälp med hemma träning hålls genomgång på Your Time.
1 h 15 min
600 krBoka
Retreat
Retreat Melderstein herrgård 24-26/4
15 min
4 775 krBoka