Yogabalancebyanna
Om Yogabalancebyanna
En mysig nybyggd Yoga studio på Yngsjö Havsbad. Anna Andersson heter jag som driver studion. Jag är utbildad 600h yoga lärarutbildning i Ashtangayoga, yogafilosofi,pranayama,anatomi, för Ashtangayoga Maria Boox. Anatomi för David Keil yoga anatomi. Yin Yoga steg 1&2 100h. Certifierad Coach ICF. Creative Experiance med Beteende terapi 600h. REIKI healing nivå 1&2. Yogan kom in i mitt liv 2016 i samband med högpresterande triathlon satsning och då som rehabiliterings träning. Därifrån har Yogan blivit en stor del utav mitt liv. Jag arbetar med 3 nycklar, andning, rörelse & stillhet. Du kan välja att yoga i liten grupp eller enskilt/par. Jag arbetar i min studio men finns även ute på fältet och arbetar mobilt med större grupper. Maila eller ring gärna för att boka tider som inte är upplagda. annairismaria@gmail.com 0709-326480 Ta gärna med egen matta och en liten handduk. Vid bollpass eller YinYoga så finns utrustning på plats som behövs. Tillsammans med min man Bertil Andersson reser vi runt i landet och har föredrag om Yogans kraft. Bertil bröt nacken för 6 år sedan och berättar gripande om vägen tillbaka. Maila för mer information. Priser: 3 Kort 600kr 5 kort 900kr (giltigt i 6 mån från inköp)gäller 60&75 min pass. 10 kort 1600kr gäller 60&75 min pass Drop in - 225kr ( betala per gång)gäller 60&75 min pass Privat lektion 850kr 75min Tillsammans grupp 3-7 personer 250kr/person Privat lektioner med 5 tillfällen á 60 min: 3700kr Privat lektioner (stressfri) gäller företag 7500kr (faktureras) Betalning kan görs på plats i samband med passet via swish: 123 28 69 360 Yogabalance by Anna Klasserna går att avboka upp till 2 timmar innan klassen börjar. Ej avbokade klasser debiteras med 225kr. Dock gäller det inte för speciella evenemang som tex Yoga & Frukost Dessa evenemang betalas 7 dagar innan och är ej återbetalnings bart. Anmälan bindande för dessa evenemang.
Tjänster (13)
Träning
Ashtangayoga fortsättnings kurs 6 tillfällen
En fortsättningskurs i AschtangaYoga. För dig som utövar Aschtangayoga eller är nyfiken och vill fördjupa dig i AshtangaYogan. Vi tar oss igenom ställningarna tillsammans och du blir bekväm med ordningen. Du får justeringar anpassade efter din praktik. Ashtangayogan består av flödande rörelser som stärker kroppen, förbättrar flexibilitet och ökar din medvetenheten. Ditt andetag styr och du blir medveten om ditt här och nu. Välkommen!
1 h 30 min
YOGA PRIVAT LEKTION
För dig som vill yoga själv. Här lägger vi upp passet efter dina önskemål och förutsättningar. Yoga är mycket mer än bara ställningar. Vi kan kombinera med BOLLance bollarna om du har mycket spänningar i kroppen som begränsar dig. Värk och stress. Maila mig för frågor och funderingar. annairismaria@gmail.com
1 h 15 min
850 krBokaAshtangayoga Ledd Klass med MARIA
En dynamisk yogaklass. Maria guidar dig genom flödande rörelser som stärker kroppen, förbättrar flexibilitet och ökar medvetenheten om andning och rörelse. Solhälsningarna väcker upp kroppen och skapar energi, medan de stående positionerna bygger styrka och balans. Vi gör alla stående positionerna i Ashtanga Yogans första serie och del av flera sittande positioner. Klassen avslutas med nedvarvningen utifrån Ashtanga Yogans serie och vidare för att landa in i ett avslappnat tillstånd. Denna klass passar dig som är nyfiken på Ashtanga Yogans första serie och dig som är van utövare. I Ashtanga yogan följer vi en strukturerad yogaövning med fokus på andetaget som ger flöde och harmoni. Välkommen!
1 h 30 min
225 krBokaAshtangayoga Ledd Klass
En dynamisk yogaklass. Jag guidar dig genom flödande rörelser som stärker kroppen, förbättrar flexibilitet och ökar medvetenheten om andning och rörelse. Solhälsningarna väcker upp kroppen och skapar energi, medan de stående positionerna bygger styrka och balans. Vi gör alla stående positionerna i Ashtanga Yogans första serie och del av flera sittande positioner. Klassen avslutas med nedvarvningen utifrån Ashtanga Yogans serie och vidare för att landa in i ett avslappnat tillstånd. Denna klass passar dig som är nyfiken på Ashtanga Yogans första serie och dig som är van utövare. I Ashtanga yogan följer vi en strukturerad yogaövning med fokus på andetaget som ger flöde och harmoni. Välkommen!
1 h 30 min
Yoga
YOGAHELG MED ANN SVÄRDFELT 19-21/12
Ann Svärdfelt kommer till Yogabalance by Anna. En hel helg fylld av härlig yoga praktik. Workshopen passar alla, från nybörjare till van utövare, då Ashtanga yogan utövas alltid utifrån varje persons individuella förutsättningar. Lärare är Ann Svärdfelt, hon har undervisat i Ashtanga yoga på heltid i 25 år och är en av Sveriges få auktoriserade Ashtanga yoga lärare. Ann har en fantastisk förmåga att se alla elever och anpassa praktiken efter deras förutsättningar. Att praktisera flera dagar i följd gör att du får djup dyka i din praktik. Mycket utvecklande! Ann är min lärare sedan jag började yoga för nästan 10 år sedan. Tid: 19-21/12 ca 07:00-10:00 (start tider meddelas senare) Pris: 1150 kr för tre Mysore klasser Betalning görs till Anna Andersson Swish nr: 123 2869 360 Yogabalance by Anna Anmälan är bindande och platsen är din när avgiften är betald. Frukost: Ta gärna med dig egen frukost. Kaffe & te finns på plats. Vi samlas efter klassen i Strand stugan precis vid havet umgås och äter en stund tillsammans. Möjlighet att köpa enstaka pass kommer INTE vara möjligt. Dusch och ombytesmöjlighet finns på plats. Varmt välkomna!
3 h
1 150 krBokaYOGA & FRUKOST
En bra start på dagen! En skön Yoga stund där vi flödar igenom några stående ställningar inspirerat av Ashtanga yogans positioner. Styrka, balans och lugna härliga andetag. Tar oss vidare in i en skön avslutning med mjukhet, avslappning och meditation. Därefter serveras en härlig frukost hos Catarina på En smak av Fröjds. Yoga stående positioner 8:30-9:15 Mjukhet, avslappning och meditation 9:15-10:00 En inspirerande förmiddag med Yoga och god närproducerad frukost. Jag delar med mig utav något inspirerande Yoga ämne! Varmt välkommen!
3 h
495 krBokaAshtangayoga Basic (Ledd)
En dynamisk yogaklass. Lite färre ställningar och lite lugnare tempo. Jag guidar dig genom flödande rörelser som stärker kroppen, förbättrar flexibilitet och ökar medvetenheten om andning och rörelse. Solhälsningarna väcker upp kroppen och skapar energi, medan de stående positionerna bygger styrka och balans. Klassen avslutas med nedvarvningen utifrån Ashtanga Yogans serie och vidare för att landa in i ett avslappnat tillstånd. Denna klass passar (alla) dig som är nyfiken på Ashtanga Yogan, vill börja Yoga eller har haft uppehåll. Självklart också för dig som är van utövare. I Ashtanga yogan följer vi en struktur där du följer ett visst mönster. Alltid med fokus på andetaget som ger flöde och harmoni. Du kommer snabbt uppleva en lugnare vardag med mycket mer balans i sinnet. Du behöver ta med dig en egen yogamatta och en liten handduk Välkommen!
1 h
225 krBokaBALLance Dr Tanja Kühner metoden - BOLLPASS
Här jobbar vi enbart med att lossa på spänningar i hela ryggen. Redskap som används är helt unika bollar - (BALLance metoden)som placeras vid olika punkter. Fantastisk självhjälp till att lossa på spänningar och stress. Minskar smärta, förbättrar din andning, ökar rörligheten och förbättrar din hållning. Du kommer garanterat märka skillnad efter passet. Passar dig som har ont i ryggen, höfter, knän och problem med spänningshuvudvärk som är stressrelaterad.
1 h
225 krBokaStillsam & rofylld yoga med Meditation
Ett mjukt, stillsamt och rofyllt yogapass. Fokus är att få maximal återhämtning. Du vilar på utlagd ullmatta och jag guidar dig stillsamt till ditt inre. Andning och rofylld meditation i egen stillhet. Passar dig som behöver stanna upp och ta dig tid för återhämtning. Varmt välkommen!
1 h
225 krBokaYINYOGA
Mjuka positioner där vi stannar mellan 3-5 minuter i varje position. Ett återhämtnings pass där musklerna får vila och vi arbetar med bindväven. Vi stillar långsamt ner sinnet och mindet genom en längre avslappning helt i mindfullness. Passar dig som är uppe i varv och behöver återhämtning både för kroppen och sinnet.
1 h
225 krBokaYINYOGA MED HANNA BLOCK
YinYoga med Hanna Block. Lugna och långsamma rörelser. Ett återhämtnings pass med medveten närvaro och en djupare avslappning. Musklerna får vila och vi arbetar med bindväven. En fantastisk meditativ timma med mindfullnes. Ullmattorna finns framme när du kommer tillsammans med bolster och klossar. Ett pass där du får återhämtning för både kroppen och sinnet. Hanna är fantastisk i sin undervisning. Klipp kort gäller eller drop in pris. Varmt välkommen!
1 h
225 krBokaAshtangaYoga ledd med mysore
Vi flödar igenom en serie av yogaställningar med inspiration hämtad ifrån Ashtanga yogans första serie. Alla positioner i samklang med lugna medvetna andetag. En mix utav stående och sittande positioner. Styrka, balans, flexibilitet som framförallt ger flöde i kroppen och lugnar sinnet. Jag leder några ställningar och låter dig stegvis gå över till mysore. Ett bra alternativ för dig som vill gå över mer till en hel Mysore klass så småningom. Klassen passar dig som utövat Ashtanga Yoga ett tag och är bekväm med ställningarna eller är nyfiken på Ashtanga yogans ställningar och vill få ett jämnt flöde med struktur på yogaställningar. Ta gärna med en liten handduk - jag lovar att du blir varm! Har du egen yoga matta så ta gärna med den oxå.
1 h 30 min
Yoga Tillsammans
Gör en Yoga aktivitet tillsammans! Kom tillsammans med familjen, arbetskamraterna, kompisgänget eller din bästa vän. Varför inte ge bort en överraskning! Grundläggande nivå med fokus på kroppen och andetaget. Mjuka rörelser eller mer utmanande positioner. Upplägget blir helt anpassat efter önskemål. Inga förkunskaper krävs! Möjlighet finns att lägga till för mer avkoppling och mysig samkväm i Strand stugan precis vid den glittrande stranden. Ring eller maila för prisuppgift (3-7pers) Anna 0709-326480 annairismaria@gmail.com Ett sällskap kan endast boka - om det står "1 plats kvar" = går att boka för ett sällskap.
1 h 30 min