Yoga

Verksamheten erbjuder yoga enligt Iyengarmetoden på orter i trakten kring Västerås. Iyengaryoga bygger styrka, längd och öppenhet i kroppen och ökar medvetenheten om kroppens skiftningar och närvaron i livet. Klasserna är omkring nittio minuter och kan innehålla stående, sittande och liggande ställningar samt vridningar och böjningar. Med hjälpmedel som klossar, bolster och yogabälten kan alla delta på ett ergonomiskt sätt, och både nybörjare och fortsättare är välkomna.