W.wellness

Ansiktsmassage med rengöring och mask/peeling 55min

Med en mjuk och effektiv rengöring avlägsnas make-up och orenheter. En skonsam peeling tar bort döda hudceller och stimulerar hudförnyelsen. Den avslappnande ansiktsmassagen ökar blodcirkulationen och löser upp spänningar och förbereder för en avslappnande ansiktsmask. Avlutas med fuktkräm. För samtliga moment i ansiktskuren anpassas produkter från care of Gerd efter dina behov och hudtyp. Vi ger dig en rekommendation av vilka produkter som skulle hjälpa och stärka din hy. Dessa finns även till försäljning. Passar dig som vill slappna av, fräscha upp huden och få ny lyster och mjukare hud.

1 h 10 min

Ansikts-och huvudmassage 40min

En avkopplande behandling som minskar på spänningar och stimulerar blodcirkulationen. Skonsam ansiktsmassage som släpper på spänningar i käkar, panna och tinningar. Den avslappnande skalpmassagen frigör spänningar i hårbotten, ökar blodflödet och kan bidra till minskad stress, huvudvärk och stelhet i nacke.

45 min

Ansikts-och huvudmassage 25min

En avkopplande behandling som minskar på spänningar och stimulerar blodcirkulationen. Skonsam ansiktsmassage som släpper på spänningar i käkar, panna och tinningar. Den avslappnande skalpmassagen frigör spänningar i hårbotten, ökar blodflödet och kan bidra till minskad stress, huvudvärk och stelhet i nacke.

30 min

Laserbehandling vid värk och skador 40min

45 min

Laserbehandling vid värk och skador 25min

30 min

Gravidmassage 55min

Anpassad massagebehandling för dig som är gravid. Massagen hjälper till att lindra gravid relaterade problem såsom rygg ont, svullna ben och spänningar i kroppen. Massagen utförs på en speciell dyna som har hål för bröst och mage så att du kan ligga tryggt och skönt!

1 h

Avslappnande massage 55min

En mjukare massage som ger dig en känsla av lugn och ro i kroppen. Fokus ligger på att ge dig både fysisk och mental avslappning, minska stress och lugna nervsystemet. För dig som känner dig stressad, har oro i kroppen eller bara vill unna dig återhämtning i lugn och ro.

1 h

Gravidmassage 40min

Anpassad massagebehandling för dig som är gravid. Massagen hjälper till att lindra gravid relaterade problem såsom rygg ont, svullna ben och spänningar i kroppen. Massagen utförs på en speciell dyna som har hål för bröst och mage så att du kan ligga tryggt och skönt!

45 min

Avslappnande massage 40min

En mjukare massage som ger dig en känsla av lugn och ro i kroppen. Fokus ligger på att ge dig både fysisk och mental avslappning, minska stress och lugna nervsystemet. För dig som känner dig stressad, har oro i kroppen eller bara vill unna dig återhämtning i lugn och ro.

45 min

Behandlande massage 40min

Denna massage fokuserar på att lösa eller åtgärda ett specifikt problem eller besvär i kroppen. Det kan vara smärta i leder, rygg & nacksmärta, spänningshuvudvärk, musarm, tennisarmbåge mm Även bra vid återhämtning efter skada.

45 min

Avslappnande massage 25min

En mjukare massage som ger dig en känsla av lugn och ro i kroppen. Fokus ligger på att ge dig både fysisk och mental avslappning, minska stress och lugna nervsystemet. För dig som känner dig stressad, har oro i kroppen eller bara vill unna dig återhämtning i lugn och ro.

30 min

Behandlande massage 25min

Denna massage fokuserar på att lösa eller åtgärda ett specifikt problem eller besvär i kroppen. Det kan vara smärta i leder, rygg & nacksmärta, spänningshuvudvärk, musarm, tennisarmbåge mm Även bra vid återhämtning efter skada.

30 min

PT - Personlig träning 55min

Som personlig tränare jobbar jag utifrån ett helhetsperspektiv för att nå resultat. Träningsresultat påverkas inte bara av hur ”hårt” du tränar. Hur du äter, sover och mår är minst lika viktigt för att träningen ska kännas givande och ge positiva hälsoeffekter.

1 h

PT - Personlig träning 40min

Som personlig tränare jobbar jag utifrån ett helhetsperspektiv för att nå resultat. Träningsresultat påverkas inte bara av hur ”hårt” du tränar. Hur du äter, sover och mår är minst lika viktigt för att träningen ska kännas givande och ge positiva hälsoeffekter.

45 min

Reikihealing 75min

Reiki healing är en form av energihealing som syftar till att balansera kroppens energiflöde och på så sätt ge bättre fysisk, emotionell och mental hälsa. En reiki-behandling går till på det sättet att du ligger fullt påklädd på en skön massagebänk. Sen placerar jag mina händer lätt på eller strax ovanför olika delar av din kropp. Behandlingen är tyst och stillsam. Reiki är inte en medicinsk behandling men många upplever djup fysisk avslappning, ett inre lugn, bättre sömn, minskad stress och oro en emotionell läkning.

1 h 15 min

Reikihealing 55min

Reiki healing är en form av energihealing som syftar till att balansera kroppens energiflöde och på så sätt ge bättre fysisk, emotionell och mental hälsa. En reiki-behandling går till på det sättet att du ligger fullt påklädd på en skön massagebänk. Sen placerar jag mina händer lätt på eller strax ovanför olika delar av din kropp. Behandlingen är tyst och stillsam. Reiki är inte en medicinsk behandling men många upplever djup fysisk avslappning, ett inre lugn, bättre sömn, minskad stress och oro en emotionell läkning.

55 min

Avslappnande massage med Reiki 55min

En holistisk behandling som kombinerar den fysiska avslappningen från massage med den energibalanserande effekten av Reiki. Den avslappnande och behandlande massagen löser upp muskelspänningar, förbättrar cirkulationen och hjälper kroppen att slappna av på djupet. Reiki healingen balanserar upp kroppens energiflöde och främjar en inre harmoni och läkning. En kroppslig och energimässig återhämtning. Behandlingen startar med en handfast massage på kroppen med massage olja efter eget val. Efter det bäddas du in i varmt och skönt och du får reiki healing där utövarens händer placeras på eller strax ovanför delar av din kropp.

1 h

Hotstonemassage 55min

Avslappnande och djupgående massage med varma stenar. Värmen från stenarna tränger djup ner i musklerna och löser spänningar samtidigt blodcirkulationen ökar. Stenarna används som en förlängning av mina händer och ger därför ett mycket behagligt tryck. Denna massage ger förutom väldigt skön avslappning också lindring vid stelhet och värk.

1 h

Massage med aromterapi 55min

Aromamassage är en mjuk massage där eteriska oljor används för att påverka kropp och sinne. De naturliga oljorna väljs ut efter dina behov. Tex avslappnande, uppiggande, balanserande. Oljan masseras varsamt in i huden för att främja cirkulation, minska stress och skapa inre harmoni. Denna massage passar om du känner dig trött, stressad eller ur balans.

1 h

Hotstonemassage 40min

Avslappnande och djupgående massage med varma stenar. Värmen från stenarna tränger djup ner i musklerna och löser spänningar samtidigt blodcirkulationen ökar. Stenarna används som en förlängning av mina händer och ger därför ett mycket behagligt tryck. Denna massage ger förutom väldigt skön avslappning också lindring vid stelhet och värk.

45 min

Koppningsmassage 40min

En djupgående massage där mjuka sugkoppar används. Sugkopparna skapar ett undertryck på huden och detta vakuum lyfter upp hud och bindväv. Blodcirkulationen ökar samtidigt med lymflödet, detta hjälper till att lösa upp muskelspänningar och bindväv. Effektivt vid muskelknutor och celluliter som påverkas av dåligt blodflöde. Kroppen smörjs in med olja och dynamiskt drar jag kopparna långsamt över kroppen. Någon kopp kan placeras statisk över ett problemområde.

45 min

Massage med aromterapi 40min

Aromamassage är en mjuk massage där eteriska oljor används för att påverka kropp och sinne. De naturliga oljorna väljs ut efter dina behov. Tex avslappnande, uppiggande, balanserande. Oljan masseras varsamt in i huden för att främja cirkulation, minska stress och skapa inre harmoni. Denna massage passar om du känner dig trött, stressad eller ur balans.

45 min