Volvo Lundby, gymmet och Z-huset

Bindvävsmassage, massage utan olja. Stimulerar på djupet

Genom massage utan olja eller kräm stimuleras reflexzonerna i underhuden och kan via det autonoma (icke viljestyrda) nervsystemet påverka inre organ och funktioner. Bindvävsmassage ger en ökning av genomblödningen mer på djupet och även ett ökat ven- och lymfflöde.

1 h 15 min

Kraniosakral terapi

Kraniosakral terapi är en osteopatisk teknik med holistiskt tankesätt, grundat i insikten att alla obalanser har både fysiska och emotionella/mentala kopplingar.

1 h 15 min

Svensk Klassisk Massage 60 min

Känner du dig stel och börjar få värk i dina muskler. Då är Svensk Klassisk Massage den rätta tekniken att börja med. Genom bearbetning av musklerna ökar blodcirkulationen och de spända musklerna blir mjuka och elastiska. Massagen bidrar även till att hjälpa kroppen att göra sig av med giftiga ämnen. Massagen påverkar inte bara kroppen utan även sinnet. Genom att hormonet Oxytocin, även kallat ”må-bra-hormonet” utsöndras, får man en påverkan på det centrala nervsystemet vilket ger en känsla av lugn och välbefinnande.

1 h 15 min

Svensk Klassisk Massage 30 min

Känner du dig stel och börjar få värk i dina muskler. Då är Svensk Klassisk Massage den rätta tekniken att börja med. Genom bearbetning av musklerna ökar blodcirkulationen och de spända musklerna blir mjuka och elastiska. Massagen bidrar även till att hjälpa kroppen att göra sig av med giftiga ämnen. Massagen påverkar inte bara kroppen utan även sinnet. Genom att hormonet Oxytocin, även kallat ”må-bra-hormonet” utsöndras, får man en påverkan på det centrala nervsystemet vilket ger en känsla av lugn och välbefinnande.

45 min

Reflexologi, zonterapi för hela kroppen

Reflexologi/Zonterapi bygger på zoner som reflekterar olika delar av kroppen, som muskler, skelett, organ samt lymf- och hormonsystem. Ömhet eller förändringar i en zon ses som tecken på obalans i kroppen. Genom tryck och massage på reflexzoner – främst på fötter men även på andra delar av kroppen – stimuleras kroppens självläkande förmåga. Behandlingen används vid både akuta och kroniska besvär samt i förebyggande syfte. Metoden är flera tusen år gammal och har använts inom flera olika kulturer.

1 h 15 min