TID FÖR DIG I DANNIKE

Lipödem rådgivning

Du får stöd och konkreta råd om hur du på bästa sätt kan leva med lipödem. Vi pratar om vad lipödem är och vilka behandlingstekniker som hjälper dig att minska svullnad samt ev smärta. Vi går igenom och genomför några av teknikerna under rådgivningen.

1 h

Lymfmassage 120 min

Lymfmassage är en mjukgörande helkroppsmassage som stimulerar ditt lymfsystem. Lymfsystemet er en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflamationsämnen, bakterier, virus döda celler och andra slaggprodukter. Lymfmassagen innebär lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. I behandlingen ingår djupa andetag och ibland djupare grepp för att lösa upp fibroser. Fibroser är förtätningar av fettväv som uppstått pga att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman ibland pga tryck mot huden eller fysiska ärr. När man löser upp fibroserna kan lymfvätskan cirkulera fritt och huden blir slätare och mer elastisk. Trycket på muskler och leder minskar och du känner dig rörligare och lättare efter behandlingen och dina eventuella svullnader minskar. Behandlingen är bra för alla, men speciellt för personer med svullnader, ärr efter operationer/skador, domningar i ben och armar, återkommande förkylningar, restless legs, sömnsvårigheter, återkommande kramp i benen, svårigheter med viktnedgång, oro och stress i kroppen. Tänk på att dricka ordentligt med vätska före och efter behandling för bästa resultat. Pris 1400 kr för pensionär, studerande, föräldraledig, deltidsarbetande eller arbetssökande, för övriga kunder 1600kr.

2 h 30 min

Helkroppsmassage 90 min

2 h

Helkroppsmassage 90 min

2 h

Lymfmassage 90 min

Lymfmassage är en mjukgörande helkroppsmassage som stimulerar ditt lymfsystem. Lymfsystemet er en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflamationsämnen, bakterier, virus döda celler och andra slaggprodukter. Lymfmassagen innebär lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. I behandlingen ingår djupa andetag och ibland djupare grepp för att lösa upp fibroser. Fibroser är förtätningar av fettväv som uppstått pga att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman ibland pga tryck mot huden eller fysiska ärr. När man löser upp fibroserna kan lymfvätskan cirkulera fritt och huden blir slätare och mer elastisk. Trycket på muskler och leder minskar och du känner dig rörligare och lättare efter behandlingen och dina eventuella svullnader minskar. Behandlingen är bra för alla, men speciellt för personer med svullnader, ärr efter operationer/skador, domningar i ben och armar, återkommande förkylningar, restless legs, sömnsvårigheter, återkommande kramp i benen, svårigheter med viktnedgång, oro och stress i kroppen. Tänk på att dricka ordentligt med vätska före och efter behandling för bästa resultat. Pris 1200 kr för pensionär, studerande, föräldraledig, deltidsarbetande eller arbetssökande, för övriga kunder 1400kr.

2 h

Lymfmassage student, pensionär

2 h 30 min

Lymfmassage student, pensionär

2 h

Friskvårdsmassage

Du bokar tid för friskvårdsmassage och kan välja mellan klassisk massage eller lymfmassage när du är på plats för behandling.

1 h 40 min

Helkroppsmassage 60 min

Mjukgörande, djupgående och avslappnande klassisk helkroppsmassage. Pris för pensionär, student, arbetssökande eller sjukskriven är 850 kr, alla andra 950kr.

1 h 30 min

Helkroppsmassage student, pensionär

1 h 30 min

Delkroppsmassage 30 min

Mjukgörande och avslappnande delkroppsmassage där du som kund kan välja del tex endast rygg och nacke eller endast ansikte eller endast fot och händer.

1 h

Personlig postural träning enligt Optimummetoden

Optimummetoden har sitt ursprung i den posturala terapin som utvecklades av amerikanen Pete Egoscue och introducerades och utvecklades av Marcus Greus i Sverige 2001. Behandlingen går ut på att återställa din muskulära balans så att varje muskelgrupp utför den uppgift den är designade för att göra. Du får hjälp med snedbelastningar som leder till smärta i muskler och leder. Träningen bidrar till att du förebygger skador och förbättrar din prestationsförmåga. Du blir rörligare, starkare och lugnare i sinnet.

2 h

Delkroppsmassage 45 min

Mjukgörande och avslappnande delkroppsmassage där man med fördel masserar rygg, nacke, säte, baksida ben samt framsida ben men där det går att välja själv vad behovet är tex bara rygg.

1 h 15 min