The Lighthouse

Fyrtornet - Den inre kompassen premium med individuell vägledning

Innehåller ✅ Hela Den inre kompassen ✅ Ett individuellt samtal per månad ✅ Prioriterad tillgång till vägledning mellan träffarna ✅ Meditationer och arbetsmaterial ✅ Kompassrundor ✅ Sluten grupp ✅ Tillgång till Lighthouse-evenemang till halva priset under programtiden

3 h

Den inre kompassen - En resa tillbaka till dig själv (program på 6 månader)

Vi bär alla på en inre kompass. Den hjälper oss att känna vad som är rätt för oss, sätta gränser, fatta beslut och hitta riktning i livet. Men ibland förlorar vi kontakten med den. Vi fastnar i gamla mönster, andras förväntningar eller vardagens brus och glömmer att lyssna på oss själva. Den Inre Kompassen är ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, hitta större klarhet och skapa förändring som håller över tid. Under sex månader utforskar vi tillsammans kompassens fyra väderstreck och de områden som påverkar våra liv mest. Norr – Intuition Din inre vägledning Hur hör du skillnaden mellan intuition, rädsla och gamla erfarenheter? I Norr utforskar vi din inre röst, din visdom och det som redan finns inom dig. Vi tränar förmågan att stanna upp, lyssna inåt och hitta tilliten till din egen vägledning. Öst – Psykologi Dina mönster Varför reagerar du som du gör? Vilka tankar, övertygelser och beteenden styr dina val? I Öst utforskar vi de mönster som formats genom livet och hur de påverkar dig idag. Här möter vi också de hinder, rädslor och det självsabotage som kan stå i vägen för förändring. Syd – Känslor Kroppens signaler Känslor är inte problem som ska lösas. De är budbärare. I Syd lär vi oss förstå känslornas språk och lyssna på kroppens signaler. Vad försöker stressen, tröttheten, sorgen eller irritationen berätta? Vad behöver du egentligen? Väst – Relationer Spegeln Våra relationer speglar ofta sådant vi behöver förstå om oss själva. I Väst utforskar vi relationer, gränser, kommunikation och självvärde. Hur påverkas du av andra människor? Vilka relationer ger energi och vilka tar energi? Mot nya äventyr När vi har utforskat kompassens alla väderstreck sammanfattar vi resan och formulerar din egen kompass framåt. Du lämnar programmet med större självkännedom, tydligare riktning och konkreta verktyg för att fortsätta navigera i livet utifrån det som är viktigt för dig. Programmet passar dig som: längtar efter mer klarhet och riktning känner att något behöver förändras vill förstå dig själv på djupet vill bryta gamla mönster vill leva mer i linje med den du är söker balans mellan tanke, känsla, relationer och intuition Kompassen finns redan inom dig. Den Inre Kompassen hjälper dig att hitta tillbaka till den. Programmet innehåller ✅ 6 gruppträffar ✅ Kompassjournal med övningar och reflektionsfrågor ✅ Guidade meditationer ✅ Kompassrundor online mellan träffarna ✅ Gemenskap i sluten grupp ✅ Möjlighet att uppgradera till Fyrtornet med individuellt stöd

3 h

Vägvisaren - ( ett program på 3 månader)

Ibland vet vi att något behöver förändras. Vi känner att livet skaver, att energin inte räcker till eller att vi har tappat kontakten med det som är viktigt på riktigt. Kanske står du inför ett vägval, en förändring eller en längtan efter något mer – men vet inte riktigt hur du ska ta nästa steg. Vägvisaren är en individuell resa för dig som vill stanna upp, hitta riktningen och skapa verklig förändring med stöd längs vägen. Under tre månader arbetar vi tillsammans utifrån verktygen i Den Inre Kompassen. Vi utforskar ditt nuläge, dina styrkor, hinder, mönster och längtan. Du får hjälp att skapa klarhet, fatta beslut och ta steg mot det liv du vill leva. Programmet innehåller tre fysiska träffar: Fyren – Kartläggning och riktning Vi utforskar ditt nuläge, din livssituation, dina behov och det du längtar efter. Tillsammans skapar vi en karta över var du befinner dig och vart du vill. Fördjupning – Det som står i vägen Vi arbetar med de tankar, känslor, rädslor och mönster som hindrar dig från att leva i linje med dig själv. Här finns utrymme för reflektion, insikter och förändring. Mot nya äventyr – Integration och nästa steg Vi sammanfattar din resa, förankrar det du har upptäckt och skapar en tydlig riktning framåt. Mellan träffarna möts vi varje vecka via Teams eller telefon för individuell coachning och uppföljning. Du får stöd, övningar och verktyg som hjälper dig att omsätta insikter till handling och hålla kursen mot det som är viktigt för dig. Vägvisaren passar dig som: känner dig vilsen eller står inför ett vägval längtar efter mer balans, energi och mening vill förstå dig själv på djupet vill bryta gamla mönster och skapa förändring önskar ett personligt stöd under en längre period Du behöver inte veta exakt vart du ska. Det räcker att du känner att något inom dig längtar efter en ny riktning. Tillsammans tar vi fram din inre kompass.

2 h

När fyren kallar - En kväll med Den inre kompassen

Känner du att något inom dig längtar efter mer? Kanske står du inför förändring, kanske känner du dig vilsen, trött eller helt enkelt nyfiken på vad som vill ta form i ditt liv. Denna kväll bjuder in till stillhet, reflektion och återkontakt med din egen inre kompass. Genom meditation, skrivövningar och varsam vägledning utforskar vi frågor som: - Vad längtar jag efter? - Vad försöker mina känslor berätta? - Vilka mönster påverkar mina val? - Vad vet jag redan, innerst inne? Du behöver inte komma med svar, bara en nyfikenhet på dig själv. Kvällen är också en introduktion till the Lighthouse program Den Inre Kompassen.

2 h 30 min

Andekontakt

Jag tar kontakt med någon eller några av dina nära och kära på andra sidan så att du får bevis för att livet går vidare även om kroppen dör. Du får dessutom budskap från dem och ofta råd och vägledning som för dig framåt på din väg.

1 h

Medial vägledning

Medial vägledning är ett sätt att få klarhet och insikt i olika områden av ditt liv. Den kan även visa dig vilka möjligheter som ligger framåt i livet. Den kan hjälpa dig att förstå och bearbeta känslor, identifiera mönster och ta beslut som är i linje med din högsta potential. Vägledning kan även hjälpa dig att se vad som ligger till grund för det som är i ditt liv just nu och att lära känna dig själv på djupet. Det gör det möjligt att ta tag i eller släppa sådant som står i vägen för dig.

1 h

Storseans

Välkommen på en kväll i andevärldens tjänst! Under kvällen tar jag kontakt med nära och kära på andra sidan. Genom att lämna detaljer och information till dig som gör dig trygg med vem vi har kontakt med förmedlar jag själens fortsatta existens efter döden. Dessutom lämnar jag budskap till de personer vars anhöriga eller vänner kommer till oss.

2 h

En kväll vid fyren

Denna kvällen är till för dig. Varje kväll vid fyren fokuserar på olika saker t ex healing, meditation, intuitionsträning, medial vägledning eller personlig utveckling.

2 h

Guidad meditation

Meditation är energipåfyllning och ett sätt att läka sig själv. En stunds möte med dig själv och din energi som hjälper dig att hitta svar och välmående där du är just nu. Meditation är dokumenterat ett bra verktyg för att minska stress, sova bättre och skapa ett ökat välmående i vardagen. Att meditera tillsammans ger en extra energikick i meditationen. Jag guidar i en till två meditationer/gång. Vi tar en paus med lite frukt och avslutar alltid med änglakort för vägledning. Du bokar respektive tillfälle för sig. Även du som har klippkort behöver boka din plats här. Klippkortet gäller 1 år. Du betalar för 5 meditationer och får den 6:e gratis.

2 h

Meditation för tonåringar

Endast tonåringar välkomna på denna meditationskväll. Vi testar olika tekniker vid olika tillfällen. Vi samtalar och mediterar i en trygg grupp.

2 h

Regressionsterapi

Regressionsterapi är en mjuk och trygg metod där du får möjlighet att gå tillbaka till tidigare minnen och upplevelser som kan påverka dig idag. Genom guidad avslappning hjälper behandlingen dig att förstå mönster, släppa känslor och skapa mer inre balans. Sessionen anpassas efter dina behov och passar dig som vill arbeta med personlig utveckling, stresshantering, relationer eller gamla blockeringar. Flera regressioner rekommenderas för bästa resultat. Kombineras fördelaktigt med coachande samtal.

2 h

Healing med samtal

Healing ger dig energipåfyllning, läkning och vägledning för ditt välmående. En stund där du är i kontakt med ditt innersta och din själ och fyller på mer av dig själv. Kanske för att du behöver orka, kanske för att hitta svar. Du väljer själv om du vill sitta eller ligga och ta emot energin. Efteråt får du återkoppling på vad du och jag har upplevt och samt tips och råd på vad du kan göra för att energin ska vara längre.

1 h

Kompassamtal - ett vägledande samtal

Detta är din stund. Du kan ta upp frågor du funderar på, tankar du vill reda ut, saker som tynger dig. Vi kan prata om dina relationer, om hur du ser på andra eller hur du tänker att andra ser på dig. Vi kan prata om dina innersta tankar, om sorg och förlust eller glädje och kraft. Om vardag och fest. Detta är din stund och du styr, jag guidar dig framåt. Jag har självklart tystnadsplikt.

1 h 30 min

Par- och relationsterapi

Har ni tappat kontakten? Behöver ni hjälp att prata utan att det spårar ur? Bråkar ni om allt? Vet ni inte om ni vill fortsätta tillsammans? Har ni tappat närheten till varandra? Jag hjälper er att komma vidare i er relation med konkreta verktyg, övningar och samtal. Vi kommer att ha både enskilda samtal och samtal tillsammans. Min fokus ligger på kommunikation för att stärka relationen samt hantering av separationer (stöd genom beslut och avslut/återuppbyggnad av relationen). Detta gäller inte endast kärlekspar utan kan vara arbetskollegor, arbetsgivare - medarbetare, vänner, förälder-barn m m. Till att börja med bokar vi tre tillfällen, ett för er var och ett tillsammans. Sen tar vi det därifrån, om ni vill. Jag erbjuder även paket med flera sessioner vilket jag kan rabattera. 5 sessioner utöver de första tre: 7 250 kr 10 sessioner utöver de första tre: 13 900 kr Detta är användbart i alla typer av relationer t ex förälder-barn, samlevande, särbos, kollegor, medarbetare-chef, vänner. Alla relationer och alla i relationer tjänar på att jobba med sin kommunikation. Pris/30 minuter

2 h