Om Tess Yoga Träning & Massage
Therese heter jag och har i många år jobbat med olika former av träning, yoga samt behandlingar. För närvarande har jag Lymfmassage, Förebyggande massage och Avslappningsmassage (Abhyanga) hemma i min stuga i Foskros. (Hund vistas ibland stugan) Finns ingen tid eller tid som passar dig, skicka sms till 0707492338 med ca förslag så ser vi vad som går att lösa. Vid bokning av Lymfmassage är det extra viktigt att dricka mycket vatten både innan och efter behandlingen. OBS! Tar inte kort! Betalning via bokadirekt, eller kontant/swish på plats. Erbjuder även träning för/på företag samt privata grupper där vi kommer fram till något som passar just er. Kan vara boxning, slag och sparkat mot mits, olika styrke och konditionsklasser där vi kan använda olika redskap som vikter, kettlebells, skivstång,band, trx mm. Inom yoga kan du få alltifrån lugnaste yin yoga till avancerad vinyasa yoga eller någonstans mitt emellan. Blir efter ditt önskemål.
Tjänster (4)
Massage
Lymfmassage 90 min Erbjudande
90 minuters helkroppsmassage, en avslappnande stund samtidigt som du boostar ditt immunförsvar, rensar kroppen på slaggprodukter och sätter fart på kroppens avlopp. Lymfsystemet som finns i hela kroppen, stimuleras här med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Denna behandling blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp eventuella fibroser. Detta är en mycket lugnande behandling eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad och stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Du ligger på en infraröd värmemadrass som även den hjälper lymfsystemet men kan hjälpa dig som har stressrelaterade besvär, smärta, reumatism, astma, kol mm. (Du kan givetvis välja bort denna) Lymfsystemet är vårt inbyggda detoxsystem, det är vår dammsugare och kroppens försvar som skyddar oss från angrepp av virus och bakterier som vi behöver aktivera för att hålla oss pigga och friska. Man hjälper koppen genom att massera bort vätska och fettvävnad och man kan uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. Tecken på sämre flöde i lymfsystemet kan vara: ▪️Envisa förkylningar/infektioner ▪️Märken efter strumpor ▪️Svullnad/stumma ben ▪️Ofta frusen och kall ▪️Klåda/värk i kroppen ▪️Yrsel/huvudvärk ▪️Svårt att gå ner i vikt ▪️Celluliter ▪️Sömnsvårigheter ▪️Stelhet/domningar Mm. Metoden kan också hjälpa efter brännskador och operationer. Många kvinnor har fått god hjälp av metoden efter bröstcanceroperationer. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Tänk på att dricka mycket vatten både före och efter behandlingen för bästa effekt.
1 h 30 min
995 krBokaAvslappnings Massage Abhyanga 60 min
Abhyanga massage som har sina rötter i det Ayurvediska hälsosystemet är en behaglig helkroppsmassage med lugna svepande rörelser. I behandlingen används varm sesamolja med lugnande eteriska oljor som hjälper till att mjuka upp muskler och leder. Massagen är djupt avslappnande för både kropp och sinne samt lugnande för nervsystemet.
1 h
795 krBokaFörebyggande Massage 60 min
Massage för att förbättra cirkulationen och mjuka upp spända muskler. Hör kan vi blanda behandling lite efter dina behov och önskemål.
1 h
795 krBoka30 min Förebyggande Massage Rygg & Nacke
Massage av rygg & nacke för att förbättra cirkulationen och mjuka upp spända muskler.
1 h
550 krBoka