Spiritbird yoga, massage & samtalsterapi

Aroma Reiki (Healing massage med oljor) 90 min

Mjuk och djupt avslappnande healingmassage-ritual för fötter, rygg, nacke, axlar och hårbotten med naturliga eteriska oljor. Den meditativa healingmassagen och beröringen arbetar längs chakrasystemets energicentra och andra områden i kroppen för aktivering och balansering av kroppens naturliga energiflöden. Spänningar och blockeringar som ej släppt ur kroppen kan härröra till undertryckta känslor, gamla minnen och det undermedvetna, så behandlinger kan verka djupare än de fysiska spänningarna. Sessionen börjar och slutar med ett kortare samtal för att dels sätta en intention inför behandlingen samt knyta ihop efteråt med en efterföljande integrering av upplevelsen. Behandlingen är icke-invasiv och intuitiv. Healingmassagen är mjuk, meditativ och inkännande. Healingberöring sker antingen på det biomagnetiska fältet (auran) runt kroppen, eller genom fysisk handpåläggning på ett mjuk, respektfullt sätt. Avsätt gärna lite lugn-och-ro tid i direkt anslutning till behandlingen så att du undviker att rusa upp nervsystemet och gå upp i stressläge. Obs: - Aromaoljor rekommenderas EJ under graviditet.  - Såvida du genomgår behandling för sjukdom/medicinerar, behöver du rådfråga din läkare om lämpligt att få massage med eteriska oljor, så att de ej krockar med din pågående behandling/medicinering.

1 h 45 min

Aroma Reiki (Healing massage med oljor) 75 min

Mjuk och djupt avslappnande healingmassage-ritual för fötter, rygg, nacke, axlar och hårbotten med naturliga eteriska oljor. Den meditativa healingmassagen och beröringen arbetar längs chakrasystemets energicentra och andra områden i kroppen för aktivering och balansering av kroppens naturliga energiflöden. Spänningar och blockeringar som ej släppt ur kroppen kan härröra till undertryckta känslor, gamla minnen och det undermedvetna, så behandlinger kan verka djupare än de fysiska spänningarna. Sessionen börjar och slutar med ett kortare samtal för att dels sätta en intention inför behandlingen samt knyta ihop efteråt med en efterföljande integrering av upplevelsen. Behandlingen är icke-invasiv och intuitiv. Healingmassagen är mjuk, meditativ och inkännande. Healingberöring sker antingen på det biomagnetiska fältet (auran) runt kroppen, eller genom fysisk handpåläggning på ett mjuk, respektfullt sätt. Avsätt gärna lite lugn-och-ro tid i direkt anslutning till behandlingen så att du undviker att rusa upp nervsystemet och gå upp i stressläge. Obs: - Aromaoljor rekommenderas EJ under graviditet.  - Såvida du genomgår behandling för sjukdom/medicinerar, behöver du rådfråga din läkare om lämpligt att få massage med eteriska oljor, så att de ej krockar med din pågående behandling/medicinering.

1 h 30 min

Aroma Reiki (Healing massage med oljor) 50 min

Mjuk och djupt avslappnande healingmassage-ritual för fötter, rygg, nacke, axlar och hårbotten med naturliga eteriska oljor. Den meditativa healingmassagen och beröringen arbetar längs chakrasystemets energicentra och andra områden i kroppen för aktivering och balansering av kroppens naturliga energiflöden. Spänningar och blockeringar som ej släppt ur kroppen kan härröra till undertryckta känslor, gamla minnen och det undermedvetna, så behandlinger kan verka djupare än de fysiska spänningarna. Sessionen börjar och slutar med ett kortare samtal för att dels sätta en intention inför behandlingen samt knyta ihop efteråt med en efterföljande integrering av upplevelsen. Behandlingen är icke-invasiv och intuitiv. Healingmassagen är mjuk, meditativ och inkännande. Healingberöring sker antingen på det biomagnetiska fältet (auran) runt kroppen, eller genom fysisk handpåläggning på ett mjuk, respektfullt sätt. Avsätt gärna lite lugn-och-ro tid i direkt anslutning till behandlingen så att du undviker att rusa upp nervsystemet och gå upp i stressläge. Obs: - Aromaoljor rekommenderas EJ under graviditet.  - Såvida du genomgår behandling för sjukdom/medicinerar, behöver du rådfråga din läkare om lämpligt att få massage med eteriska oljor, så att de ej krockar med din pågående behandling/medicinering.

1 h

Lymfmassage extralång

Lymfmassage är en mjuk, långsam och lugn behandling av lymfsystemet genom lätta tryck, små skakningar och långsamma svepande strykningar som föser vätskorna i enlighet med lymfflödets riktning. Behandlingen är en blandning av mjuk massage, djupa andetag och på sina håll kan djupare grepp förekomma för att bearbeta gammal ärrvävnad och fibroser (stagnerad vävnad och slaggprodukter som ansamlats och som hindrar flödet av lymfvätskorna). Lymfmassage är en mycket lugnande behandling, då lymfsystemet fungerar optimalt när man är i viloläge och slappnar av. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar speciellt väl för personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom, samt efter operationer eller olika fysiska skador. Boka gärna denna extralånga behandling om du har mycket fibroser, stela bindväv, kraftig ärrvävnad, eller om du önskar lägga till lymfbehandling av ansiktet. Jag ger inga behandlingar under aktiv och pågående cancerbehandling eller annan pågående akut inflammation i kroppen, inte heller vid en graviditets första trimester.

2 h 15 min

Klassisk massage 90 min

Klassisk massage är en djupgående och handfast massage med knådningar, strykningar, tryckningar. Hjälper till att släppa på muskulära spänningar, öka flöde i kroppen och man känner sig lugnare efteråt. I denna extralånga helkroppsmassage inkluderas även skön massage av fötter samt ansikte.

1 h 45 min

Lymfmassage 90 min

Lymfmassage är en mjuk, långsam och lugn behandling av lymfsystemet genom lätta tryck, små vibrerande skakningar och långsamma svepande strykningar som föser vätskorna i enlighet med lymfflödets riktning. Behandlingen är en blandning av mjuk massage, djupa andetag och på sina håll kan djupare sk ”lossagrepp” förekomma för att bearbeta gammal ärrvävnad och fibroser (stagnerad vävnad och slaggprodukter som ansamlats och som hindrar flödet av lymfvätskorna). Lymfmassage är en mycket rogivande behandling som ges på en uppvärmd IR-matta med varma Jade- och Turmalinstenar som alstrar IR-värme som penetrerar djupt in i kroppen för läkning och sägs stimulera i synnerhet lymfsystemet. Lymfsystemet fungerar bäst när man är i tillstånd av vila och avslappning, och känner sig trygg och lugn. Behandlingen passar speciellt väl för personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom, samt efter operationer eller olika fysiska skador. Jag ger inga behandlingar under aktiv och pågående cancerbehandling eller annan pågående akut inflammation i kroppen, inte heller under en graviditets första trimester.

1 h 45 min

Behandlande massage: STRESS, UTMATTNING, UTBRÄNDHET

Behandlande massage av fysiska och emotionell-mentala spänningar orsakad av långvarig stress, utmattning eller utbrändhet. Massagen anpassas helt efter dina behov och dagsform. Vanliga områden där stress sätter sig och som masseras med anpassad tryck för dig är nacken, halsen, käken, huvudet, bröstkorgen, diafragman, magen och höfterna. Även massage av fötterna är hjälpsamt för att släppa på mentala spänningar.

1 h 30 min

Klassisk massage 75 min

Klassisk massage är en djupgående och handfast massage med knådningar, strykningar, tryckningar. Hjälper till att släppa på muskulära spänningar, öka flöde i kroppen och man känner sig lugnare efteråt. I denna extralånga helkroppsmassage inkluderas även skön massage av fötter samt ansikte.

1 h 30 min

Taktil massage 75 min

Taktil massage är en mycket lugn, mjuk och respektfull beröring av kroppens hudområden. Massagen utförs med långsamma, rytmiska och lätta rörelser som varvas med stunder av stilla handpåläggning. Behandlingen främjar kroppens självläkningssystem, lugnar nervsystemet och stillar ett stressat sinne.

1 h 30 min

Lymfmassage 75 min

Lymfmassage är en mjuk, långsam och lugn behandling av lymfsystemet genom lätta tryck, små vibrerande skakningar och långsamma svepande strykningar som föser vätskorna i enlighet med lymfflödets riktning. Behandlingen är en blandning av mjuk massage, djupa andetag och på sina håll kan djupare sk ”lossagrepp” förekomma för att bearbeta gammal ärrvävnad och fibroser (stagnerad vävnad och slaggprodukter som ansamlats och som hindrar flödet av lymfvätskorna). Lymfmassage är en mycket rogivande behandling som ges på en uppvärmd IR-matta med varma Jade- och Turmalinstenar som alstrar IR-värme som penetrerar djupt in i kroppen för läkning och sägs stimulera i synnerhet lymfsystemet. Lymfsystemet fungerar bäst när man är i tillstånd av vila och avslappning, och känner sig trygg och lugn. Behandlingen passar speciellt väl för personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom, samt efter operationer eller olika fysiska skador. Jag ger inga behandlingar under aktiv och pågående cancerbehandling eller annan pågående akut inflammation i kroppen, inte heller under en graviditets första trimester.

1 h 30 min

Lymfmassage 65 min

Lymfmassage är en mjuk, långsam och lugn behandling av lymfsystemet genom lätta tryck, små vibrerande skakningar och långsamma svepande strykningar som föser vätskorna i enlighet med lymfflödets riktning. Behandlingen är en blandning av mjuk massage, djupa andetag och på sina håll kan djupare sk ”lossagrepp” förekomma för att bearbeta gammal ärrvävnad och fibroser (stagnerad vävnad och slaggprodukter som ansamlats och som hindrar flödet av lymfvätskorna). Lymfmassage är en mycket rogivande behandling som ges på en uppvärmd IR-matta med varma Jade- och Turmalinstenar som alstrar IR-värme som penetrerar djupt in i kroppen för läkning och sägs stimulera i synnerhet lymfsystemet. Lymfsystemet fungerar bäst när man är i tillstånd av vila och avslappning, och känner sig trygg och lugn. Behandlingen passar speciellt väl för personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom, samt efter operationer eller olika fysiska skador. Jag ger inga behandlingar under aktiv och pågående cancerbehandling eller annan pågående akut inflammation i kroppen, inte heller under en graviditets första trimester.

1 h 20 min

Behandlande massage:

Behandlande och terapeutisk massage av återkommande smärta, stelhet eller trötthetskänsla i muskulatur och fascia.

1 h

Behandlande massage: AKUPRESSUR

Behandlande och terapeutisk massagebehandling med stöd av AKUPRESSUR. Akupressuren är en lugn och långsam behandlingsform som utförs genom tryck med fingrar på särskilda akupunkter enl TCM för fysiska besvär av tex.: 1. Huvudvärk, migrän 2. Spänningar i nacke, axlar, skuldror 3. Låsningar i andningsmuskulatur, diafragma, buken 4. Ryggont, återkommande ryggskott 5. Höft/knä/fot besvär * Vissa akupunkter passar tyvärr EJ gravida (eller vid misstanke om graviditet). Vänligen informera terapeuten om graviditet är aktuellt.

1 h

Behandlande massage: KOPPNING

Behandlande och terapeutisk massage med silikonkoppor* av återkommande smärta, stelhet eller stagnerad muskulatur, bindväv och fascia. * Koppningsbehandling passar tyvärr EJ gravida (eller vid misstanke om graviditet), patienter med högt blodtryck som ej är under kontroll, under cancerbehandling, nyopererade, akuta sjukdomstillstånd (infektion/inflammation), eller under period av emotionell-mental sårbarhet såsom utmattning, depression eller dylikt. Obs! Koppningsmassage kan lämna sugmärken/rodnadsmärken kvar på huden som kan ta allt från ett par dagar till ett par veckor att bli av med.

1 h

Behandlande massage: KÄKLED

Behandlande massage av återkommande smärta, spänningar i käkled och käk-muskulatur, tinningar, övre nacke samt bakhuvud. Käkledsbehandling passar bra för dig med besvär av spänningshuvudvärk, migrän, tandgnissel, långvarig stress mm.

1 h

Behandlande massage: LÄNDRYGG, HÖFT, SÄTE, BEN

Behandlande massage av återkommande smärta eller trötthetskänsla i muskulatur och vävnader i underkroppen: ländrygg, höftböj/psoas, säte eller ben.

1 h

Behandlande massage: NACKE, AXLAR, BRÖST, ARMAR

Behandlande och terapeutisk massage av återkommande smärta eller trötthetskänsla i muskulaturen i överkroppen: nacke, axlar, skuldror, bröstrygg / bröstmuskulatur eller armar.

1 h

Gravidmassage 50 min

Gravidmassage är en avslappnande massage för den gravida kvinnan under den andra till trejde trimestern. Hjälper till att mjuka upp spända och onda partier, samt främja lugn, harmoni och avslappning. Gravid massage ges liggandes på en gravidkudde där magen får plats, alternativt om det ej känns bra, så kan massagen ges liggandes på sidan eller sittandes. Konsultera gärna med din barnmorska/doula eller vårdgivande läkare om gravidmassage passar dig om du parallellt med din graviditet har eventuella sjukdomstillstånd eller komplikationer.

1 h

Klassisk massage 50 min

Klassisk massage är en djupgående och handfast massage med knådningar, strykningar, tryckningar. Hjälper till att släppa på muskulära spänningar, öka flöde i kroppen och man känner sig lugnare efteråt.

1 h

Taktil massage 50 min

Taktil massage är en mycket lugn, mjuk och respektfull beröring av kroppens hudområden. Massagen utförs med långsamma, rytmiska och lätta rörelser som varvas med stunder av stilla handpåläggning. Behandlingen främjar kroppens självläkningssystem, lugnar nervsystemet och stillar ett stressat sinne.

1 h

Klassisk massage 25 min

Klassisk massage är en djupgående och handfast massage med knådningar, strykningar, tryckningar. Hjälper till att släppa på muskulära spänningar, öka flöde i kroppen och man känner sig lugnare efteråt. I denna kortare behandling masseras rygg, axlar, nacke alternativt annan del av kroppen enligt problemonråde tex. ben/säte/fötter eller axlar/nacke/armar/händer.

30 min

Samtalsterapi 90 min

Samtalsterapi med bas i Psykosyntes i kombination med anpassade och relevanta integrativa metoder och tekniker för personligt utforskande, utvecklande och växande. Terapeut med traumainformerat förhållningssätt och holistisk människosyn.

1 h 45 min

Samtalsterapi 75 min

Samtalsterapi med bas i Psykosyntes i kombination med anpassade och relevanta integrativa metoder och tekniker för personligt utforskande, utvecklande och växande. Terapeut med traumainformerat förhållningssätt och holistisk människosyn.

1 h 30 min

Samtalsterapi 50 min

Samtalsterapi med bas i Psykosyntes i kombination med anpassade och relevanta integrativa metoder och tekniker för personligt utforskande, utvecklande och växande. Terapeut med traumainformerat förhållningssätt och holistisk människosyn.

1 h

Stresshantering 50 min

Stresshantering genom samtals-coaching, Mindfulness och psykosomatiska övningar.

1 h