Spira Kostcenter
Om Spira Kostcenter
Spira är ett hälsoföretag som hjälper människor och företag att skapa hållbar hälsa i vardagen. Vi tror inte på snabba lösningar eller extrema metoder, utan på små genomförbara steg som ger stora resultat över tid. Bakom verksamheten står Conny med över 25 års erfarenhet inom träning och hälsa. Genom tydlig kunskap om kost, stress, sömn och rörelse gör vi det enkelt att förstå vad som faktiskt styr vår form och vårt välmående. Vi arbetar både fysiskt och digitalt och erbjuder: • Kost och hälsorådgivning • Hälsoföreläsningar • Kost och hälsoprogram • Mikroträningsappen Wellify för hållbar rörelse Vårt mål är att göra hälsa begriplig, genomförbar och långsiktig.
Tjänster (1)
Kost och Hälsorådgivning
Kost och Hälsorådgivning (Online)
Behöver du stöd för att hitta balans och hållbar energi i din vardag? I den individuella rådgivningen utgår vi från din nuvarande situation och dina förutsättningar. Tillsammans skapar vi en tydlig plan som fungerar i praktiken och leder dig steg för steg mot ditt önskade läge. Mitt arbetssätt bygger på ett helhetsperspektiv där kost, sömn, stress, rörelse och återhämtning hänger ihop. Jag arbetar inte med färdiga mallar eller generella dieter, utan anpassar upplägget efter dina behov, din livsstil och dina mål. Individuell rådgivning kan bland annat bidra till: • Stabilare energi och minskat sötsug • Bättre mättnad och jämnare blodsocker • Förbättrad förbränning och viktbalans • Starkare immunförsvar • Djupare sömn och ökad stresstålighet • Bättre maghälsa samt förbättrad hud, hår och naglar • Minskad risk för livsstilsrelaterade besvär Rådgivningen sker via telefon eller online. Pris: 795 kr I priset ingår tillgång till kostappen Nutrition Data och träningsappen Wellify. Boka ditt första samtal så tar vi det därifrån.
1 h
795 krBoka