Sinnesfrid med Susanne, Bunkeflostrand, Malmö

Personlig coaching med tapping

Hantering av negativa känslor och beteenden. Ex ångest, oro, sorg, dålig självkänsla. EFT, tapping är en effektiv metod för att lugna nervsystemet och minska stress, ångest, oro, dålig självkänsla mm. Genom att kombinera lätt beröring på Meredianpunkterna med fokuserade ord kan du känna dig mer avslappnad redan efter några minuter. Gamla känslomässiga sår eller negativa mönster kan påverka oss mer än vi tror. EFT ger ett verktyg för att möta och släppa taget om det som håller dig tillbaka -på ett mjukt sätt. Vi arbetar med orsaken till ditt symptom.

1 h 30 min

Personlig stresscoaching med tapping (Friskvård)

EFT (Emotional Freedom Technique) är en effektiv metod för att lugna nervsystemet och minska stress, ångest eller oro. Genom att kombinera lätt beröring på Meredianpunkterna med fokuserade ord kan du känna dig mer avslappnad redan efter några minuter. Gamla känslomässiga sår eller negativa mönster kan påverka oss mer än vi tror. EFT ger ett verktyg för att möta och släppa taget om det som håller dig tillbaka -på ett mjukt sätt. Vi arbetar med orsaken till ditt symptom. Denna tjänst går under Friskvårdsbidraget.

1 h 30 min

Bokning efter förbetalning via Epassi (60 min)

1 h 30 min

Bokning efter förbetalning via Epassi (45 min)

1 h 15 min

Kristall healing på Distans (Förbetalas vid bokning) Kristallnät som sänder konstant i 1 vecka

Ge dig själv eller någon du tycker om kraftfullt energistöd under en hel vecka! Ett Kristallnät på distans är en behandling där jag väljer ut och aktiverar specifika kristaller i ett geometriskt mönster (en kristallgrid). Nätet arbetar kontinuerligt för att stötta dig och skicka balanserande energier under sju dagar. Så här går det till: Bokning & Information: Du bokar din tid här på Bokadirekt. Skicka ditt mail: Direkt efter bokning skickar du ett mail till sinnesfridmedsusanne@outlook.com. I mailet beskriver du: *Ditt syfte, din intention eller det område du vill fokusera på. *Vad du önskar uppnå med sessionen. Nätet aktiveras: När jag har satt upp ditt personliga kristallnät skickar jag en återkoppling till dig via e-post. Avslutning: Efter en vecka tas kristallnätet bort. Jag meddelar dig då via e-post och önskar i samband med det en kort återkoppling från dig om hur du har upplevt veckan. Under veckan som nätet är aktivt behöver du inte göra något särskilt, utan du tar emot energierna i din vardag. Tid: Kristallnätet är aktivt i 1 vecka.

1 h 15 min

Reiki Healing på Distans (Förbetalas vid bokning)

Reiki är en tusenårig, traditionell japansk metod som arbetar med universell livsenergi för att skapa balans i både kropp, sinne och själ. Denna mjuka men effektiva behandlingsmetod fyller på ditt energiförråd, lindrar stress och aktiverar kroppens naturliga förmåga till självläkning. En distansbehandling känner inga geografiska gränser och är precis lika kraftfull som ett fysiskt möte. Det enda du behöver göra är att lägga dig tillrätta på en lugn och trygg plats i ditt eget hem, slappna av och ta emot den läkande energin. Perfekt för dig som vill spara restid eller lättare slappnar av i din egen miljö.

45 min

Reikihealing & kristaller på Distans (Förbetalas vid bokning)

Behandlingen är en kraftfull men varsam distanshealing där Reiki och Kristaller samverkar. Energierna arbetar i samklang för att skapa balans, lugn och djup återhämtning. Inför sessionen rekommenderas att du: lägger dig ner eller sätter dig bekvämt och slappnar av några minuter innan start, dricker lite vatten, undviker koffein om du vet att det gör det svårt för dig att koppla av. När healingen börjar kommer du tydligt att märka när energin sätter igång, fast det är på distans. Tillåt dig att vila och ta emot under hela sessionen.

45 min

Reiki Healing -Klassisk japansk energibehandling

Välkommen till en stund helt anpassad efter dina behov. Reiki är en holistisk, japansk behandlingsmetod som arbetar med hela dig – kropp, sinne och känslor. Genom mjuk och varsam handpåläggning kanaliseras universell livsenergi för att frigöra stress, lösa upp känslomässiga blockeringar och lagra ett djupt inre lugn. Hur fungerar Reiki? Metoden fungerar genom att aktivera och stimulera kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig själv. Det är en helt kravlös stund där du ligger bekvämt påklädd på en behandlingsbänk. Under 90 minuter får du vila i en trygg miljö och ta emot ett mjukt energiflöde som sänker kroppens stressnivåer, balanserar nervsystemet och fyller på dina energidepåer. Behandlingen passar perfekt för dig som söker hjälp med: Fysiska spänningar, stelhet och smärta Emotionell obalans, oro eller ångest Djup återhämtning och stresshantering i en intensiv vardag Efter en session brukar man känna sig både djupt avslappnad, mentalt klar och fylld med ny energi på samma gång – vilket ger ditt inre de absolut bästa förutsättningarna för långsiktigt välmående och hälsa.

2 h

Reiki healing -Klassisk japansk energibehandling (Friskvård)

Välkommen till en stund helt anpassad efter dina behov. Reiki är en holistisk, japansk behandlingsmetod som arbetar med hela dig – kropp, sinne och känslor. Genom mjuk och varsam handpåläggning kanaliseras universell livsenergi för att frigöra stress, lösa upp känslomässiga blockeringar och lagra ett djupt inre lugn. Hur fungerar Reiki? Metoden fungerar genom att aktivera och stimulera kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig själv. Det är en helt kravlös stund där du ligger bekvämt påklädd på en behandlingsbänk. Under 60 minuter får du vila i en trygg miljö och ta emot ett mjukt energiflöde som sänker kroppens stressnivåer, balanserar nervsystemet och fyller på dina energidepåer. Behandlingen passar perfekt för dig som söker hjälp med: Fysiska spänningar, stelhet och smärta Emotionell obalans, oro eller ångest Djup återhämtning och stresshantering i en intensiv vardag Efter en session brukar man känna sig både djupt avslappnad, mentalt klar och fylld med ny energi på samma gång – vilket ger ditt inre de absolut bästa förutsättningarna för långsiktigt välmående och hälsa.

1 h 30 min

Reiki healing med kristaller -En magisk kombination (Friskvård)

Detta är en djupt helande och balanserande session där den klassiska japanska Reikin kombineras med kristallernas kraftfulla energier. Behandlingen arbetar med hela dig – kropp, sinne och känslor – för att lösa upp djupa blockeringar och återställa ditt energiflöde. Hur fungerar sessionen? Under behandlingen ligger du bekvämt påklädd på en behandlingsbänk. Särskilt utvalda kristaller placeras ut på eller runt din kropp. Kristallernas specifika vibrationer samverkar sedan med Reikins mjuka handpåläggning. Tillsammans stimulerar och aktiverar de kroppens naturliga förmåga att läka, rensa ut stagnationer och återställa sig själv. Under 60 minuter får du vila i en trygg miljö och ta emot ett djupt flöde av helande energi som sänker kroppens stressnivåer, balanserar nervsystemet och fyller på dina energidepåer. Behandlingen passar perfekt för dig som söker hjälp med: Djupare emotionella eller fysiska blockeringar Fysiska spänningar, stelhet och stress Att rensa ut tung energi och fylla på med ny kraft och klarhet Efter sessionen brukar man känna sig djupt grundad, harmonisk och fylld av en skön, förnyad livsenergi – vilket ger dig de absolut bästa förutsättningarna för långsiktigt välmående.

1 h 30 min

Kristall Healing - 2 utlägg

En lugnande och balanserande healing som hjälper dig att stilla sinnet och släppa oro. Kristallerna stödjer kroppen i att hitta ro, trygghet och stabilitet – så att du kan andas lite friare och känna mer lätthet inombords. Behandlingen hjälper till att lugna nervsystemet, minska stress och återställa inre balans. Passar dig som upplever ångest, oro, stress eller sorg eller inre spänningar och längtar efter att hitta tillbaka till lugn och närvaro. Ange vid bokning om det är något speciellt du vill att vi arbetar med- för bäst resultat.

1 h 30 min

Kristall Healing - För stress och återhämtning (Friskvård)

En lugnande och balanserande healing som hjälper dig att stilla sinnet och släppa oro. Kristallerna stödjer kroppen i att hitta ro, trygghet och stabilitet – så att du kan andas lite friare och känna mer lätthet inombords. Behandlingen hjälper till att lugna nervsystemet, minska stress och återställa inre balans. Passar dig som upplever stress,oro eller inre spänningar och längtar efter att hitta tillbaka till lugn och närvaro.

1 h 30 min

Kristall Healing -Chakrabalansering och Aura rening

1 utlägg. Vi balanserar dina chakran och renar din aura. Kristallhealing stödjer kroppens naturliga energisystem genom att lösa upp stress och blockeringar. Vi rensar auran från negativ energi.

1 h 15 min

Reiki healing -Klassisk japansk energibehandling (Friskvård)

Välkommen till en stund helt anpassad efter dina behov. Reiki är en holistisk, japansk behandlingsmetod som arbetar med hela dig – kropp, sinne och känslor. Genom mjuk och varsam handpåläggning kanaliseras universell livsenergi för att frigöra stress, lösa upp känslomässiga blockeringar och lagra ett djupt inre lugn. Hur fungerar Reiki? Metoden fungerar genom att aktivera och stimulera kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig själv. Det är en helt kravlös stund där du ligger bekvämt påklädd på en behandlingsbänk. Under 45 minuter får du vila i en trygg miljö och ta emot ett mjukt energiflöde som sänker kroppens stressnivåer, balanserar nervsystemet och fyller på dina energidepåer. Behandlingen passar perfekt för dig som söker hjälp med: Fysiska spänningar, stelhet och smärta Emotionell obalans, oro eller ångest Djup återhämtning och stresshantering i en intensiv vardag Efter en session brukar man känna sig både djupt avslappnad, mentalt klar och fylld med ny energi på samma gång – vilket ger ditt inre de absolut bästa förutsättningarna för långsiktigt välmående och hälsa.

1 h 15 min

Att läka det inre barnet Kombinationsbehandling

En kombination av Inre barnet Terapi, Kristall Healing och Reiki Healing för att hjälpa dig bearbeta känslomässiga sår från barndomen. Tillsammans skapar de en mjuk men kraftfull process där du får möta ditt inre barn – förstå vad du en gång upplevt, släppa det som gjort ont och ge dig själv den kärlek och trygghet du behövde då. En vacker och läkande resa tillbaka till dig själv. För att sessionen ska ge optimal effekt behöver du ha en egen vilja till förändring och vara redo att lämna det som tynger dig bakom dig. Ifall du vill ha en personligt anpassad session gör så här: När du bokat din session, boka även in en gratis rådgivning minst 2 arbetsdagar innan din bokade session, så ringer jag upp på bokad tid. Därefter anpassar jag sessionen utefter dina behov för att ge dig ett ännu mer kraftfullt resultat.

2 h

Hypnos med suggestioner

Skapa förändring på djupet. Längtar du efter att bryta negativa vanor, minska stress eller stärka din självkänsla? Detta är en klassisk och effektiv metod för att omprogrammera negativa tankemönster, släppa oro och ångest samt lagra ett djupt inre lugn. Hur går det till? Det är en stillsam metod där kroppen och sinnet får vila. Under sessionen arbetar vi med det undermedvetna genom lugn guidning. Vi använder oss av positiva, stärkande suggestioner – det vill säga stödjande uppmaningar som riktar sig till det undermedvetna. Suggestionerna anpassas helt efter dina behov och hjälper till att förstärka känslan av trygghet, lindra blockeringar och skapa balans, samtidigt som det medvetna sinnet får vila. Du behöver inte prata eller analysera under själva hypnosen. Suggestionerna påverkar ditt sätt att tänka, känna och agera. De hjälper dig att släppa känslor, tankar eller händelser som känns tunga eller obehagliga – på ett tryggt och varsamt sätt. I detta fokuserade vilotillstånd får nervsystemet en paus och kroppens självläkande processer aktiveras. Du bestämmer själv vad du är redo att släppa, vilket ger stöd i att skapa mer inre frihet och balans i vardagen. För att sessionen ska ge optimal effekt behöver du ha en egen vilja till förändring och vara redo att lämna det som tynger dig bakom dig. Ifall du vill ha en personligt anpassad session gör så här: När du bokat din session, boka även in en gratis rådgivning minst 2 arbetsdagar innan din bokade session, så ringer jag upp på bokad tid. Därefter anpassar jag sessionen utefter dina behov för att ge dig ett ännu mer kraftfullt resultat.

2 h

Hypnosterapi

Hitta och läk grundorsaken till dina blockeringar. Detta är en djupgående och transformativ metod där vi arbetar aktivt i ditt undermedvetna. Genom att kombinera samtalsmetodik med ett djupt avslappnat och fokuserat vilotillstånd guidas du till att finna, förstå och lösa upp de bakomliggande orsakerna till dina problem. Hur går det till? Detta är en dynamisk process där vi samarbetar under sessionen. I ett tryggt och avslappnat tillstånd guidas du till att kommunicera med ditt undermedvetna för att bearbeta gamla känslomässiga låsningar, präglingar eller hämta insikter som ditt medvetna sinne har blockerat. Metoden är mycket effektiv för dig som vill arbeta aktivt med djupare känslomässiga mönster, bearbeta specifika händelser eller släppa ihållande rädslor. Genom att möta och förstå det som tynger dig på ett djupare plan skapar vi utrymme för sann inre läkning, frihet och varaktig förändring i vardagen. I detta fokuserade tillstånd får nervsystemet en paus samtidigt som kroppens egna självläkande processer aktiveras. För att sessionen ska ge optimal effekt behöver du ha en egen vilja till förändring och vara redo att lämna det som tynger dig bakom dig. Ifall du vill ha en personligt anpassad session gör så här: När du bokat din session, boka även in en gratis rådgivning minst 2 arbetsdagar innan din bokade session, så ringer jag upp på bokad tid. Därefter anpassar jag sessionen utefter dina behov för att ge dig ett ännu mer kraftfullt resultat.

2 h

Hypnosterapi och EFT- Tapping

När EFT och hypnos kombineras frigörs både kropp och sinne – EFT löser upp spänningar och negativa känslor, medan hypnosen guidar dig in i ett lugnt, mottagligt tillstånd. Tillsammans skapar de en helande upplevelse där du kan släppa oro, återställa energi och hitta tillbaka till din inre balans. Kombinationen ger utrymme för insikter, förändring och djup återhämtning på ett mjukt men kraftfullt sätt. För att sessionen ska ge optimal effekt behöver du ha en egen vilja till förändring och vara redo att lämna det som tynger dig bakom dig. Ifall du vill ha en personligt anpassad session gör så här: När du bokat din session, boka även in en gratis rådgivning minst 2 arbetsdagar innan din bokade session, så ringer jag upp på bokad tid. Därefter anpassar jag sessionen utefter dina behov för att ge dig ett ännu mer kraftfullt resultat.

2 h

Tidigare liv upplevelser -Regression

Regression till tidigare liv är en guidad session där du med hjälp av hypnos får tillgång till minnen, känslor eller inre bilder och minnen från tidigare liv. Det kan vara terapeutiskt – för att förstå mönster, relationer eller känslor du bär på – men det kan också göras av ren nyfikenhet. Genom att utforska tidigare liv får du ofta en större förståelse för dina nuvarande känslor, relationer och mönster. Många upplever ett starkt "aha-ögonblick" när de ser hur gamla erfarenheter fortfarande påverkar deras liv idag.

2 h

Avslappnande Hypnos (Friskvård)

Ge dig själv en stunds djup återhämtning. Denna session i avslappnande hypnos är en effektiv metod för stresshantering som hjälper dig att varva ner, släppa spänningar och lagra lugn. Under 60 minuter guidas du varsamt till en djup vila. Det finns inga krav på att du ska prestera eller prata om dina upplevelser. Istället får ditt nervsystem en paus medan stärkande budskap hjälper dig att hitta balans i vardagen. Det är ett tryggt och enkelt sätt att förebygga stress och hjälpa kroppen att återhämta sig på ett naturligt sätt. Information om friskvård: Behandlingen är godkänd som friskvård av Skatteverket under kategorin stresshantering. Jag är ansluten till ePassi och tar emot Bokadirekts friskvårdskort. Självklart kan du även boka sessionen privat utan friskvårdsbidrag.

1 h 30 min

Introduktionssamtal/Rådgivning -15 minuter (gratis)

Detta är en kostnadsfri telefonrådgivning. Syftet är att bedöma om jag kan hjälpa dig och vilken behandling som i så fall är lämplig. Det är även ett tillfälle för dig att känna om du har förtroende för mig! Ingen behandling utförs under denna tid. Lämna telefonnummer vid bokning så ringer jag upp dig.

30 min

Sockerfri med hypnos

Upplev friheten från socker i vår! Sockerberoende handlar sällan om dålig karaktär eller brist på viljestyrka. Det handlar om hur hjärnans belöningssystem har blivit programmerat. När sockersuget styr är det hjärnan som går på autopilot. Under denna specialsession på 75 minuter arbetar vi med hypnos för att varsamt programmera om de mönstren. Vi fokuserar på att dämpa sötsuget och istället öka lusten till naturliga smaker som frukt, bär och grönt. Målet är att det hälsosamma valet ska bli det enkla valet. Pris: 995 kr (Ordinarie pris för 75 min hypnosterapi är 1250 kr. Observera: Denna tjänst är en specialsatsning som endast är tillgänglig för bokning under maj och juni. Varmt välkommen att boka din nystart!

1 h 45 min