Samtalsterapeut Ulrika Håkans - Samtalsterapi/Livscoach/Healing/Coaching/Samtal

Coaching 90 min

Coaching är för dig som vill ha hjälp och stöd att hitta nya vägar i livet, både privat och i jobbet. Vi jobbar ofta med ett specifikt mål du vill uppnå. Var befinner du dig just nu? Vart vill du vara? Är det du vill göra samma sak som du faktiskt gör? Tillsammans kan vi i dessa samtal leta fram svaren du har inom dig. Jag använder mig bl a av olika verktyg från psykosyntesen, meditationsövningar, mindfulness, KBT, ACT. Jag utgår alltid från den person som jag har framför mig i rummet och vad som behöver komma fram här och nu.

2 h

Coaching samtal - Distans/online 90 min - Video eller telefon

Coaching är för dig som vill ha hjälp och stöd att hitta nya vägar i livet, både privat och i jobbet. Vi jobbar ofta med ett specifikt mål du vill uppnå. Var befinner du dig just nu? Vart vill du vara? Är det du vill göra samma sak som du faktiskt gör? Tillsammans kan vi i dessa samtal leta fram svaren du har inom dig. Jag använder mig bl a av olika verktyg från psykosyntesen, meditationsövningar, mindfulness, KBT, ACT. Jag utgår alltid från dig som jag har framför mig i rummet. Distanssamtal/Videosamtal via GoogleMeet

2 h

Coaching - Distans/Online 60 min - Video eller Telefon

Coaching är för dig som vill ha hjälp och stöd att hitta nya vägar i livet, både privat och i jobbet. Vi jobbar ofta med ett specifikt mål du vill uppnå. Var befinner du dig just nu? Vart vill du vara? Är det du vill göra samma sak som du faktiskt gör? Tillsammans kan vi i dessa samtal leta fram svaren du har inom dig. Jag använder mig bl a av olika verktyg från psykosyntesen, meditationsövningar, mindfulness, KBT, ACT. Jag utgår alltid från dig som jag har framför mig i rummet. Distanssamtal/Videosamtal via GoogleMeet

1 h 30 min

Coaching 60 min

Coaching är för dig som vill ha hjälp och stöd att hitta nya vägar i livet, både privat och i jobbet. Vi jobbar ofta med ett specifikt mål du vill uppnå. Var befinner du dig just nu? Vart vill du vara? Är det du vill göra samma sak som du faktiskt gör? Tillsammans kan vi i dessa samtal leta fram svaren du har inom dig. Jag använder mig bl a av olika verktyg från psykosyntesen, meditationsövningar, mindfulness, KBT, ACT. Jag utgår alltid från den person jag har framför mig i rummet och vad som behöver komma fram här och nu.

1 h 30 min

Coaching 30 min - telefon

Coachande samtal 30 min via telefon. Kanske ett första avstämningsmöte eller om du vill ha ett kortare samtal mellan dina sessioner. Jag ringer upp dig på utsatt tid.

1 h

Healing - Klippkort 5 x 60 min

Klippkort för 5 x 60 min (gäller 6 mån från första behandling) Du betalar summan vid första tillfället. Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi. Under behandlingen ligger du påklädd under en filt på en behandlingsbänk. Jag håller sedan mina händer på olika punkter, på eller strax ovanför kroppen, både enligt ett mönster men också intuitivt efter behov.

1 h 30 min

Healing - Klippkort 3 x 60 min

Klippkort för 3 x 60 min (gäller 6 mån från första behandling) Du betalar summan vid första tillfället. Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi.

1 h 30 min

Healing 60 min + Samtal 60 min

Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi.

2 h 30 min

Healing + samtal 90 min

Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi.

2 h

Healing 60 min

Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi. Under behandlingen ligger du påklädd under en filt på en behandlingsbänk. Jag håller sedan mina händer på olika punkter, på eller strax ovanför kroppen, både enligt ett mönster men också intuitivt efter behov.

1 h 30 min

Healing Distans 60 min

Vi inleder och avslutar sessionen med att jag ringer upp dig på telefon. Under behandlingen ligger du i lugn och ro hemma och tar emot healingen jag sänder till dig. Se till att du får vara ostörd under tiden. Efter behandlingen få du berätta om din upplevelse och jag återkopplar det jag uppfattat. Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi.

1 h 30 min

Healing Distans 30 min

Vi inleder och avslutar sessionen med att jag ringer upp dig på telefon. Under behandlingen ligger du i lugn och ro hemma och tar emot healingen jag sänder till dig. Se till att du får vara ostörd under tiden. Efter behandlingen får du berätta om din upplevelse och jag återkopplar det jag uppfattat. Healing betyder "läkning" och har funnits i de flesta kulturer runt om i världen i tusentals år. Healing innebär att du gör dig av med blockeringar som skapar reaktioner i kropp och själ. Det finns många former av healing, men det som är gemensamt för alla metoder är att man arbetar med människans energisystem. Healing balanserar och harmoniserar energier som är i obalans. Healing aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig, och efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Healing är mycket effektivt vid depression, stress, oro, utbrändhet och sömnsvårigheter. Healing är också ett redskap för personlig utveckling, bättre självförtroende och djupa livsinsikter. Ett fint komplement om du går i coachning/terapi.

1 h

Klangmassage - Klippkort 5 x 60 min

Klippkort för 5 x 60 min (gäller 6 mån från första behandling) Du betalar summan vid första tillfället. En behandling med Tibetanska Klangskålar (Peter Hess) på din kropp. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid, har hjärtfel eller har en pacemaker inopererad.

1 h 30 min

Klangmassage - Klippkort 3 x 60 min

Klippkort för 3 x 60 min (gäller 6 mån från första behandling) Du betalar summan vid första tillfället. En behandling med Tibetanska Klangskålar (Peter Hess) på din kropp. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid, har hjärtfel eller en pacemaker inopererad.

1 h 30 min

Klangmassage 60 min + Samtal 60 min

En behandling med Tibetanska Klangskålar (Peter Hess) Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid, har hjärtfel eller har en pacemaker inopererad. Samtal ca 60 min + Klangmassage ca 60 min

2 h 30 min

Klangmassage 30 min + Samtal 60 min

En behandling med Tibetanska Klangskålar (Peter Hess) Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid, har hjärtfel eller har en pacemaker inopererad. Ca 30 min klangmassage och 60 min samtal.

2 h

Klangmassage 60 min

En behandling med Tibetanska Klangskålar (Peter Hess) på din kropp. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid eller har en pacemaker inopererad.

1 h 30 min

Klangmeditation - individuell Råggatan

En timmes skön avslappning bara för dig där du ligger på ullyogamatta på golvet med en filt över dig. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmeditation hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Lindrar huvudvärk Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Klangmeditationen hålls på Råggatan 11.

1 h 30 min

Klangmeditation i Tyresö Trollbäcken - Soundhealing/Klangbad

En timmes skön avslappning där du ligger på ullyogamatta på golvet med en filt över dig. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmeditation hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Lindrar huvudvärk Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Efter meditationen får du en kopp te och får landa en stund om du önskar. Max 5 personer per tillfälle. Klangmeditationen hålls i Tyresö, Trollbäcken, du får adressen när du bokat. (I bekräftelsen står det adressen i stan) Betalning via swish 1235583497, eller jämna kontanter.

1 h 30 min

Klangmeditation på Råggatan - Soundhealing/Klangbad

En timmes skön avslappning där du ligger på ullyogamatta på golvet med en filt över dig. Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmeditation hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Lindrar huvudvärk Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Efter meditationen får du en kopp te och får landa en stund om du önskar. Max 3 personer per tillfälle.

1 h 30 min

Par & Relationssamtal 120 min

Leva eller överleva i sin relation? Oavsett om ni är i en kris eller bara känner att ni vill utveckla er relation, är det fint att ta hjälp utifrån. Hjälp att mötas och kanske förstå varandra bättre. Hur hanterar vi konflikter? Hur kan vi mötas på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, utan att skuldbelägga och gå in i försvar? Hur kan jag få fatt i mina egna behov och samtidigt möta min partners? Se mina egna relationsmönster från min uppväxt och samtidigt få förståelse för min partners? Partner kan vara kärlekspartner, förälder, syskon, vän eller någon annan relation. Att få hjälp att bli hörd och lyssnad på och själv få lyssna utan att avbryta. En möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling. Vid parterapi är det viktigt att båda parter känner sig lyssnade på och förstådda. Som terapeut tar jag aldrig ena partens "parti" och ger någon rätt eller skuldbelägger utan vi jobbar tillsammans för ökad ömsesidig förståelse.

2 h 30 min

Par & Relationssamtal 90 min

Leva eller överleva i sin relation? Oavsett om ni är i en kris eller bara känner att ni vill utveckla er relation, är det fint att ta hjälp utifrån. Hjälp att mötas och kanske förstå varandra bättre. Hur hanterar vi konflikter? Hur kan vi mötas på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, utan att skuldbelägga och gå in i försvar? Hur kan jag få fatt i mina egna behov och samtidigt möta min partners? Se mina egna relationsmönster från min uppväxt och samtidigt få förståelse för min partners? Partner kan vara kärlekspartner, förälder, syskon, vän eller någon annan relation. Att få hjälp att bli hörd och lyssnad på och själv få lyssna utan att avbryta. En möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling. Vid parterapi är det viktigt att båda parter känner sig lyssnade på och förstådda. Som terapeut tar jag aldrig ena partens "parti" och ger någon rätt eller skuldbelägger utan vi jobbar tillsammans för ökad ömsesidig förståelse.

2 h

Par & Relationssamtal distans/online - 90 min - Video

Leva eller överleva i sin relation? Oavsett om ni är i en kris eller bara känner att ni vill utveckla er relation, är det fint att ta hjälp utifrån. Hjälp att mötas och kanske förstå varandra bättre. Hur hanterar vi konflikter? Hur kan vi mötas på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, utan att skuldbelägga och gå in i försvar? Hur kan jag få fatt i mina egna behov och samtidigt möta min partners? Se mina egna relationsmönster från min uppväxt och samtidigt få förståelse för min partners? Partner kan vara kärlekspartner, förälder, syskon, vän eller någon annan relation. Att få hjälp att bli hörd och lyssnad på och själv få lyssna utan att avbryta. En möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling. Vid parterapi är det viktigt att båda parter känner sig lyssnade på och förstådda. Som terapeut tar jag aldrig ena partens "parti" och ger någon rätt eller skuldbelägger utan vi jobbar tillsammans för ökad ömsesidig förståelse. Distans/online - Videosamtal via GoogleMeet

2 h

Par & Relationssamtal 60 min

Leva eller överleva i sin relation? Oavsett om ni är i en kris eller bara känner att ni vill utveckla er relation, är det fint att ta hjälp utifrån. Hjälp att mötas och kanske förstå varandra bättre. Hur hanterar vi konflikter? Hur kan vi mötas på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, utan att skuldbelägga och gå in i försvar? Hur kan jag få fatt i mina egna behov och samtidigt möta min partners? Se mina egna relationsmönster från min uppväxt och samtidigt få förståelse för min partners? Partner kan vara kärlekspartner, förälder, syskon, vän eller någon annan relation. Att få hjälp att bli hörd och lyssnad på och själv få lyssna utan att avbryta. En möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling. Vid parterapi är det viktigt att båda parter känner sig lyssnade på och förstådda. Som terapeut tar jag aldrig ena partens "parti" och ger någon rätt eller skuldbelägger utan vi jobbar tillsammans för ökad ömsesidig förståelse.

1 h 30 min

Par & Relationssamtal distans/online - 60 min - Video

Leva eller överleva i sin relation? Oavsett om ni är i en kris eller bara känner att ni vill utveckla er relation, är det fint att ta hjälp utifrån. Hjälp att mötas och kanske förstå varandra bättre. Hur hanterar vi konflikter? Hur kan vi mötas på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, utan att skuldbelägga och gå in i försvar? Hur kan jag få fatt i mina egna behov och samtidigt möta min partners? Se mina egna relationsmönster från min uppväxt och samtidigt få förståelse för min partners? Partner kan vara kärlekspartner, förälder, syskon, vän eller någon annan relation. Att få hjälp att bli hörd och lyssnad på och själv få lyssna utan att avbryta. En möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling. Vid parterapi är det viktigt att båda parter känner sig lyssnade på och förstådda. Som terapeut tar jag aldrig ena partens "parti" och ger någon rätt eller skuldbelägger utan vi jobbar tillsammans för ökad ömsesidig förståelse. Online/videosamtal via GoogleMeet

1 h 30 min

Samtalsterapi 90 min

- Känner du att livet har mer att ge? - Har du svårt att få ihop balansen i livet? - Att du är trött på att gamla mönster stoppar dig från att leva fullt ut? - Vill du förbättra en relation? - Vill du bli bättre på att sätta gränser? Ge dig själv tid och utrymme att växa och utvecklas. Syftet med terapi är att få en ökad medvetenhet om alla dina sidor, ljusa som mörka, finna din potential, se dina beteendemönster och begränsningar om dig själv och livet i stort som bromsar dig. I terapirummet kan vi både blicka framåt men också bakåt för att se och förstå mer om var dina mönster kommer ifrån. Med värme, närvaro och acceptans möter jag dig där du är. Jag tar emot både enskilda, par och andra relationer, familjer.

2 h

Samtalsterapi Distans/online 90 min - Video el telefon

- Känner du att livet har mer att ge? - Har du svårt att få ihop balansen i livet? - Att du är trött på att gamla mönster stoppar dig från att leva fullt ut? - Vill du förbättra en relation? - Vill du bli bättre på att sätta gränser? Ge dig själv tid och utrymme att växa och utvecklas. Syftet med terapi är att få en ökad medvetenhet om alla dina sidor, ljusa som mörka, finna din potential, se dina beteendemönster och begränsningar om dig själv och livet i stort som bromsar dig. I terapirummet kan vi både blicka framåt men också bakåt för att se och förstå mer om var dina mönster kommer ifrån. Med värme, närvaro och acceptans möter jag dig där du är. Distans/Videosamtal via GoogleMeet eller Telefon

2 h

Samtalsterapi - Distans/Online 60 min - Video eller telefon

- Känner du att livet har mer att ge? - Har du svårt att få ihop balansen i livet? - Att du är trött på att gamla mönster stoppar dig från att leva fullt ut? - Vill du förbättra en relation? - Vill du bli bättre på att sätta gränser? Ge dig själv tid och utrymme att växa och utvecklas. Syftet med terapi är att få en ökad medvetenhet om alla dina sidor, ljusa som mörka, finna din potential, se dina beteendemönster och begränsningar om dig själv och livet i stort som bromsar dig. I terapirummet kan vi både blicka framåt men också bakåt för att se och förstå mer om var dina mönster kommer ifrån. Med värme, närvaro och acceptans möter jag dig där du är. Jag tar emot både enskilda, par och andra relationer. Distans/Videosamtal via GoogleMeet

1 h 30 min

Samtalsterapi 60 min

- Känner du att livet har mer att ge? - Har du svårt att få ihop balansen i livet? - Att du är trött på att gamla mönster stoppar dig från att leva fullt ut? - Vill du förbättra en relation? - Vill du bli bättre på att sätta gränser? Ge dig själv tid och utrymme att växa och utvecklas. Syftet med terapi är att få en ökad medvetenhet om alla dina sidor, ljusa som mörka, finna din potential, se dina beteendemönster och begränsningar om dig själv och livet i stort som bromsar dig. I terapirummet kan vi både blicka framåt men också bakåt för att se och förstå mer om var dina mönster kommer ifrån. Med värme, närvaro och acceptans möter jag dig där du är. Jag tar emot både enskilda, par och andra relationer, familjer.

1 h 30 min

Stödjande samtal 90 min

Har du tankar och funderingar kring livet som du inte känner att du vill eller kan dela med någon. Jag kan finnas som ett stöd och som möter dig i närvaro och ickedömande. När du inte känner att det är terapi du behöver men någon som kan lyssna med full närvaro och du får dela helt fritt och känna dig trygg i rummet. Kanske har du eller någon nära fått en sjukdomsdiagnos som ställer livet på sin spets. Frågor kring liv och död kan komma upp. Meningen med livet? Vad händer sen? Finns det liv efter döden? Inget är för stort eller litet, konstigt eller svårt. Allt får plats.

2 h

Stödjande samtal distans/online - 90 min Video eller telefon

Har du tankar och funderingar kring livet som du inte känner att du vill eller kan dela med någon. Jag kan finnas som ett stöd och som möter dig i närvaro och ickedömande. När du känner att det inte är terapi du behöver men få träffa någon som kan lyssna med full närvaro och du får möjlighet att dela helt fritt och känna dig trygg i rummet. Kanske har du eller någon nära fått en sjukdomsdiagnos som ställer livet på sin spets. Frågor kring liv och död kan komma upp. Meningen med livet? Vad händer sen? Finns det liv efter döden? Inget är för stort eller litet, konstigt eller svårt. Allt får plats. Distanssamtal/Videosamtal via telefon eller GoogleMeet

2 h

Stödjande samtal 60 min

Har du tankar och funderingar kring livet som du inte känner att du vill eller kan dela med någon. Jag kan finnas som ett stöd och som möter dig i närvaro och ickedömande. När du inte känner att det är terapi du behöver men någon som kan lyssna med full närvaro och du får dela helt fritt och känna dig trygg i rummet. Kanske har du eller någon nära fått en sjukdomsdiagnos som ställer livet på sin spets. Frågor kring liv och död kan komma upp. Meningen med livet? Vad händer sen? Finns det liv efter döden? Inget är för stort eller litet, konstigt eller svårt. Allt får plats.

1 h 30 min

Stödjande samtal distans/online - 60 min Video eller telefon

Har du tankar och funderingar kring livet som du inte känner att du vill eller kan dela med någon. Jag kan finnas som ett stöd och som möter dig i närvaro och ickedömande. När du känner att det inte är terapi du behöver men få träffa någon som kan lyssna med full närvaro och du får möjlighet att dela helt fritt och känna dig trygg i rummet. Kanske har du eller någon nära fått en sjukdomsdiagnos som ställer livet på sin spets. Frågor kring liv och död kan komma upp. Meningen med livet? Vad händer sen? Finns det liv efter döden? Inget är för stort eller litet, konstigt eller svårt. Allt får plats. Distanssamtal/Videosamtal via telefon eller GoogleMeet

1 h 30 min

Walk&Talk Hellasgården 90 min

Natur och samtal. Den perfekta kombinationen. Ge dig själv en stund att bara vara. Där du får dela det du behöver. Jag möter dig där du är, utan dömande. Jag kan hjälpa dig att se saker ur ett annat perspektiv och tillsammans hittar vi nya vägar till att leva det liv just du vill leva. Naturen i sig är otroligt lugnande, helande och läkande. Ibland är det också lättare att öppna upp och dela tankar och känslor som pågår när man är ute och går eller slår sig ner på några stenar eller en bänk ute. Vi kan gå en kortare eller längre sträcka eller bara söka upp en fin plats ute i naturen där vi slår oss ner. Precis som i samtalsrummet använder jag mig av olika verktyg, bland annat andnings-, visualiserings- och meditationsövningar, rörelse, mindfulnessövningar och samtal.

2 h

Walk&Talk Råggatan 90 min

Natur, promenad och samtal. Den perfekta kombinationen. Ge dig själv en stund att bara vara. Där du får dela det du behöver. Jag möter dig där du är, utan dömande. Jag kan hjälpa dig att se saker ur ett annat perspektiv och tillsammans hittar vi nya vägar till att leva det liv just du vill leva. Naturen i sig är otroligt lugnande, helande och läkande. Ibland är det också lättare att öppna upp och dela tankar och känslor som pågår när man är ute och går eller slår sig ner på några stenar eller en bänk ute. Vi kan gå en kortare eller längre sträcka eller bara söka upp en fin plats där vi slår oss ner. Precis som i samtalsrummet använder jag mig av olika verktyg, bland annat andnings-, visualiserings- och meditationsövningar, rörelse, mindfulnessövningar och samtal. Vi möts vid Råggatan 11 och går längs med vattnet vid Årstaviken.

2 h

Walk&Talk Hellasgården 60 min

Natur och samtal. Den perfekta kombinationen. Ge dig själv en stund att bara vara. Där du får dela det du behöver. Jag möter dig där du är, utan dömande. Jag kan hjälpa dig att se saker ur ett annat perspektiv och tillsammans hittar vi nya vägar till att leva det liv just du vill leva. Naturen i sig är otroligt lugnande, helande och läkande. Ibland är det också lättare att öppna upp och dela tankar och känslor som pågår när man är ute och går eller slår sig ner på några stenar eller en bänk ute. Vi kan gå en kortare eller längre sträcka eller bara söka upp en fin plats ute i naturen där vi slår oss ner. Precis som i samtalsrummet använder jag mig av olika verktyg, bland annat andnings-, visualiserings- och meditationsövningar, rörelse, mindfulnessövningar och samtal.

1 h 30 min

Walk&Talk Råggatan 60 min

Natur, promenad och samtal. Den perfekta kombinationen. Ge dig själv en stund att bara vara. Där du får dela det du behöver. Jag möter dig där du är, utan dömande. Jag kan hjälpa dig att se saker ur ett annat perspektiv och tillsammans hittar vi nya vägar till att leva det liv just du vill leva. Naturen i sig är otroligt lugnande, helande och läkande. Ibland är det också lättare att öppna upp och dela tankar och känslor som pågår när man är ute och går eller slår sig ner på några stenar eller en bänk ute. Vi kan gå en kortare eller längre sträcka eller bara söka upp en fin plats där vi slår oss ner. Precis som i samtalsrummet använder jag mig av olika verktyg, bland annat andnings-, visualiserings- och meditationsövningar, rörelse, mindfulnessövningar och samtal. Vi möts vid Råggatan 11 och går längs med vattnet vid Årstaviken.

1 h 30 min