Pernillas Massage & Spa

Stora Diamanten

Rengöring, kavitationspeeling, diamantslipning, crystal peel, AHA-syra, messoterapi utan nålar, ultra sonic lifting/muskelstimulering, dermamassage - lymfdränerande vakuummassage, ansiktsmask och avslutande ögon & fukt creme. Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

1 h 45 min

Mellan Diamanten

Rengöring, kavitationspeeling, diamantslipning (inkl. ögonparti), crystal peel, messoterapi utan nålar, ultra sonic lifting/muskelstimulering, dermamassage - lymfdränerande vakuummassage, avslutande creme. Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

1 h 15 min

Lilla Diamanten

Har du specifika besvär så som oren hud, ojämn hudstruktur, pormaskar, fina linjer eller trött och livlös hud? Då rekommenderar jag dig någon av mina specialutformade program nedan, framtagna just för dina specifika behov. En kortare behandling där jag fokuserar på dina besvär och som ger fantastiska resultat! Är du osäker på vilken behandling du ska välja? Det går bra att boka behandlingen så hjälper jag dig på plats, eller fråga mig så hjälper jag dig. Tre alternativ: Trött & livlös hud, Oren hy & Anti Age Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

1 h

Lipo Massage Kur

Lipo massage för hela kroppen. En riktig kickstart! De 3 första ggr arbetar vi igenom hela kroppen a'60 min. Därefter de resterande 3 ggr a'30 min väljer du själv vilket område du vill ha fokus & resultat på. För bästa effekt & resultat rekommenderas att göra en kur på 6 ggr. Den innefattar 3 ggr a' 60 min & 3 ggr a' 30 min. Du bokar själv in ditt första besök sedan bokar vi tillsammans in de resterande 5 ggr inom 3 veckor. Jag utför INTE behandlingen om du har: Inflammation i huden, Mekaniska skador i huden, Cancer, Graviditet, Ökad tendens att blöda & bildandet av blåmärken, Hjärtsvikt, Feber & Svaghet, Obehandlad hypertoni (högt blodtryck), vitiligo.

1 h 15 min

Lipomassage

Massage där vi arbetar igenom hela kroppen. Lipomassage fungerar så att två motoriserade rullar arbetar tillsammans med ett vacuumsug för att åstadkomma en djup bindvävsmassage och därigenom luckrar upp den förtätade bindväven samt ökar cirkulationen i kroppen och gör att slaggprodukter kan forslas bort från behandlingsområdet och därigenom ut ur kroppen. När detta sker får behandlingsområdet ett minskat tryck ut mot huden, du får en jämnare siluett samt ger förbättrad hudstruktur och en uppstramning av huden. Jag utför INTE behandlingen om du har: Inflammation i huden, Mekaniska skador i huden, Cancer, Graviditet, Ökad tendens att blöda & bildandet av blåmärken, Hjärtsvikt, Feber & Svaghet, Obehandlad hypertoni (högt blodtryck), vitiligo.

1 h 15 min

Lipo Massage

Massage med fokus på ben, rumpa & mage. Lipomassage fungerar så att två motoriserade rullar arbetar tillsammans med ett vacuumsug för att åstadkomma en djup bindvävsmassage och därigenom luckrar upp den förtätade bindväven samt ökar cirkulationen i kroppen och gör att slaggprodukter kan forslas bort från behandlingsområdet och därigenom ut ur kroppen. När detta sker får behandlingsområdet ett minskat tryck ut mot huden, du får en jämnare siluett samt ger förbättrad hudstruktur och en uppstramning av huden. Jag utför INTE behandlingen om du har: Inflammation i huden, Mekaniska skador i huden, Cancer, Graviditet, Ökad tendens att blöda & bildandet av blåmärken, Hjärtsvikt, Feber & Svaghet, Obehandlad hypertoni (högt blodtryck), vitiligo.

45 min

Gravid Lyx

En kombinerad kur för den gravida. Behandlingen anpassas alltid efter kundens mående & graviditets vecka. Kuren innehåller avslappnande massage rygg/nacke, fotkur, ansiktskur samt avslutande skalpmassage.

1 h 50 min

Gravidmassage Avslappnande

Lite längre avslappnande massage av rygg/nacke, ben, armar, bröst, ansikte & skalp. Utförs efter passerad graviditets vecka 12 på en specifik gravidkudde. Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

1 h 35 min

Gravidmassage

Avslappnande massage av rygg/nacke, ben, armar, ansikte & skalp. Utförs efter passerad graviditets vecka 12 på en specifik gravidkudde. Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

1 h 10 min

Gravid massage

Avslappnande massage av rygg/nacke. Utförs på kund efter grav.vecka 12 på en specifik gravidkudde. Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

50 min

Gua sha-massage 60 min

Gua Sha är en teknik som delvis är hämtad är inspirerad inom den Kinesiska Medicinen, där man jobbar efter kroppens meridianer (energikanaler) & akupunkturpunkter som tar hänsyns till Kinesisk medicin sätt att ta diagnostisera kroppens obalanser som t.ex hetta/kyla/flöde/stagnationer. På kinesiska betyder Gua - skrapa eller skapa friktion på ytan. Sha beskriver de eksemliknande märken som uppträder på det skrapande området. En person kan ha mer eller mindre Sha beroende på omfattningen av stagnation/svullnad som finns i hudmembranet. Vanliga ställen att finna Sha är vid nacke/axlar/rygg/armar. Gua Sha Teknink är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg utförs på hel eller halvkropp på hud & muskler med sämre cirkulation som i sin tur orsakar stagnation av blod, vätskor, lymfa & Qi energi vilket leder till smärta & stelhet. Vid behandling av Gua Sha sker en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna & en rodnad uppstår. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig blodcirkulationen är i det området samt hur länge stagnationen suttit. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta. Om man har mycket problem & stagnationer så rekommenderas flera behandlingar. Gua Sha Teknik är mycket effektiv vid stela & ömma muskler, smärta, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, lymfödem etc. Gua Sha teknik anses förbättra & stärka immunförsvaret & är en väl beprövad, säker & pålitlig behandling & det finns inga biverkningar. Innan behandlingen går vi tillsammans igenom en hälsoanames så att jag kan skräddarsy behandlingen efter dina problemområden.

1 h 15 min

Gua sha-massage 45 min

Gua Sha är en teknik som delvis är hämtad är inspirerad inom den Kinesiska Medicinen, där man jobbar efter kroppens meridianer (energikanaler) & akupunkturpunkter som tar hänsyns till Kinesisk medicin sätt att ta diagnostisera kroppens obalanser som t.ex hetta/kyla/flöde/stagnationer. På kinesiska betyder Gua - skrapa eller skapa friktion på ytan. Sha beskriver de eksemliknande märken som uppträder på det skrapande området. En person kan ha mer eller mindre Sha beroende på omfattningen av stagnation/svullnad som finns i hudmembranet. Vanliga ställen att finna Sha är vid nacke/axlar/rygg/armar. Gua Sha Teknink är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg utförs på hel eller halvkropp på hud & muskler med sämre cirkulation som i sin tur orsakar stagnation av blod, vätskor, lymfa & Qi energi vilket leder till smärta & stelhet. Vid behandling av Gua Sha sker en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna & en rodnad uppstår. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig blodcirkulationen är i det området samt hur länge stagnationen suttit. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta. Om man har mycket problem & stagnationer så rekommenderas flera behandlingar. Gua Sha Teknik är mycket effektiv vid stela & ömma muskler, smärta, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, lymfödem etc. Gua Sha teknik anses förbättra & stärka immunförsvaret & är en väl beprövad, säker & pålitlig behandling & det finns inga biverkningar. Innan behandlingen går vi tillsammans igenom en hälsoanames så att jag kan skräddarsy behandlingen efter dina problemområden.

1 h

Lymfmassage 90 min

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

2 h

Lymfmassage 75 min

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

1 h 35 min

Lymfmassage 60 min

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

1 h 20 min

Klassisk Massage Helkropp

En mjukgörande massagebehandling av hela kroppen inkl. ansikte & skalp. Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage. Om du behöver en mer djupgående behandling vid problem så bokar du en Gua Sha massage istället.

1 h 35 min

Klassisk Massage

En mjukgörande massagebehandling av hel eller halvkropp. Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage. Om du behöver en mer djupgående behandling vid problem så bokar du en Gua Sha massage istället.

1 h 10 min

Klassisk Massage Halvkropp

En mjukgörande massagebehandling av rygg/nacke. Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage. Om du behöver en mer djupgående behandling vid problem så bokar du en Gua Sha massage istället.

50 min

Rörlighet & Balans träning

Ett lugnt pass där vi jobbar enkla övningar som stärker upp rörligheten i kroppen så den blir mjukare. Vi väver även in enkla lätta balansövningar & andningsövningar. Om du har svårt att stå länge eller svårt att sitta på golvet kan man även jobba övningarna sittande på en stol. Jag har både matta & stol på plats att låna. Passet passar alla!

50 min

SlowDown

SlowDown är ett koncept skapat för stimulera det neuromotoriska underlaget som är en förutsättning för kraft, flexiblitet och välmående. Genom denna aktivitet skapas förutsättningar för att kroppen och dess mentala processer ska fungera som de är utformade för. I behandlingen utförs moment såsom tryck, rotationer samt längre massage på rygg/nacke/skalp. Momenten utförs i extremt långsamma rörelser där terapeut också kvalitetssäkrar övriga nyckelfaktorer för ökad effekt. Under behandlingen kommer du ner i en djup avslappning.

1 h 20 min

Lyx Kuren

En avslappnande kombinerad kur av flera olika behandlingar. Inleds med skön fotinpackning, massage rygg/nacke, massage fot/underben. Avslutas med ansiktskur & skalpmassage.

1 h 50 min

Ansiktskur "Relax De Lux"

En skön avslappnande & rengörande ansiktskur med rengöring, peeling, lymfdränage, ansiktsmask, ansiktsmassage, återfuktande ögon & fukt kräm.

1 h 20 min

Ansiktskur "Mini lyx"

En skön avkopplande ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmassage. Kuren avslutas med återfuktande ögon & fukt kräm samt skalpmassage!

50 min