Parkens hälsa& energi

Parkens lyxbehandling

Vi börjar denna behandling med lätt ansiktmassage med blandning av den lugnande från Young Living . Här samtalar jag med kunden om man önskar taktil massage eller ansiktskoppning med silikonkopp. Därefter Regndroppsmassage med 9 olika oljor med vitaflex ( en slags akupressur) på ben, fötter, rygg och nacke. Avslutas med våtomslag med varma handdukar. Under tiden oljorna verkar sänder jag läkande healing under 20-25 min. Behandlingen avslutas med samtal, ett energibudskap och val av en kristall från mitt sortement. Under behandlingen får du ligga på IR madrass . ( används inte om kunden har pacemaker) Du får även ha en varm vetekudde på kroppen. Betalas med swish 1232429363 på plats Kom gärna 10 min innan om det ör första gången. Vi fyller i en hälsodeklaration innan behandling

1 h 30 min

Regndroppsmassage - mental fördjupning

Denna behandling vänder sig till dig som behöver hjälp med stress, sömnlöshet, energilöshet eller andra mentala åkommor. Ett komplement till den grundläggande Regndroppsmassagen genom att behandlingen förstärkt med vitaflex grepp på zonerna på fötter, händer, nacke och övre delen av ryggen . Behandlingen är en aromterapi med helt obesprutade oljor ifrån Young living. Vi börjar med fötter o ben genom vitaflex greppet .Vlket innebär att vi jobbar med dina zoner för tjocktarmen, livmodern/prostata, svanskota,ryggraden, sköldkörteln och hjärnan. Därefter går vi upp på ryggen och massera med fjäderlätta strykningar ifrån svanskotan till nacken. Det ingår även vissa massagegrepp. Vi avslutar med ett varmt våtomslag på ryggen och vi låter oljorna jobba vidare med dig i c.a 15 -20 min. Rensar ut slaggprodukter, stärker immunförsvaret, är virusdödande och antiflammatorisk. Ger även en god effekt genom oljornas doftor om stimulera ditt luktsinne och känslocentret. Du bör inte duscha inom 1 dygn för att få den bästa effekten på behandlingen Betalas med swish 1232429363 på plats Kom gärna 10 min innan så vi tillsammans kan fylla i en hälsodeklaration. Du ligger på en IR madrass under din behandling som håller c.a 42 grader.

1 h 30 min

Regndroppsmassage rygg och Healing

En aromterapi med helt obesprutade oljor ifrån Young living. Behandlingen utförs med taktil massage på ryggen i kombination med vissa massagegrepp. Behandlingen med oljorna rensar ut slaggprodukter, stärker immunförsvaret, är virusdödande och antiflammatorisk. Behandlingen ger mycket god effekt på ryggproblem som t.e.x skollios . Ger även en god effekt genom oljornas doftor om stimulera ditt luktsinne och känslocentret. Vi avslutar med ett varmt våtomslag på ryggen och vi låter oljorna jobba vidare med dig. Under tiden får du 30 min healing som den totala upplevelsen av massagen. Healingen läker och balansera ditt energisystem fysiskt, psykiskt, emetionellt och själsligt. Denna kombinationen ger dig en total avslappning och är mycket gynnsam om du upplever mycket stress i din vardag. Du bör inte duscha inom 1 dygn för att få den bästa effekten på behandlingen Är du ny kund så kom gärna en stund innan så du kan fylla i en hälsodeklaration. Betalas med swish 1232429363 på plats Under behandlingen ligger du på en IR madrass ( används inte om kunden har pacemarker)

1 h 15 min

Regndroppsmassage ben, fötter, rygg

En aromterapi med helt obesprutade oljor ifrån Young living. Vi börjar med fötter o ben genom vitaflex greppet .Vlket innebär att vi jobbar med dina zoner för tjocktarmen, livmodern/prostata, svanskota,ryggraden, sköldkörteln och hjärnan. Därefter går vi upp på ryggen och massera med fjäderlätta strykningar ifrån svanskotan till nacken. Det ingår även vissa massagegrepp. Vi avslutar med ett varmt våtomslag på ryggen och vi låter oljorna jobba vidare med dig i c.a 15 -20 min. Avslappnade musik o tända ljus finns i rummet. Rensar ut slaggprodukter, stärker immunförsvaret, är virusdödande och antiflammatorisk. Ger även en god effekt genom oljornas doftor om stimulera ditt luktsinne och känslocentret. Du bör inte duscha inom 1 dygn för att få den bästa effekten på behandlingen Betalas med swish 1232429363 på plats Kom görna 10 innan om det är flrsta gången. Vi fyller i en hälsodeklaration tillsammans. Du ligger på IR madrass ( används inte om kunden har pacemarker).

1 h 15 min

Regndroppsmassage enbart rygg

En aromterapi med helt obesprutade oljor ifrån Young living. Behandlingen utförs med taktil massage på ryggen i kombination med vissa massagegrepp. Behandlingen ger mycket god effekt på ryggproblem som t.e.x skollios och andra dolda inflammationer. Ger även en god effekt genom oljornas doftor som stimulera ditt luktsinne och känslocentret. Oljorna jobbar med ditt immunförsvaret, är virusdödande och antiflammatoriska. Vi avslutar med ett varmt våtomslag på ryggen och vi låter oljorna jobba vidare med dig i c.a.20 Betalas med swish 1232429363 på plats Kom görna 10 min innan om det ör första gången. Vi fyller i en hälsodeklaration tillsammans. Under behandlingen ligger du på en IR madrass ( används inte om kunden har pacemarker)

1 h 15 min

Lätt aromterapi med meditation

Ny tjänst - Lätt aromterapi- med meditation Behöver du komma ner i varv utan massa brus runt dig? På Parkens hälsa&energi kan du nu boka en tid där du ligger nerbäddad på IRmadrassen med varm vetekudde på kroppen, ögonkudde och fötterna får en lättare fotmassage med oljor. Du får även några droppar eterisk olja på handleder, pannan . Jag guidar sen in dig i en mindfulness meditation för att hjälpa kroppen att slappna av och tankar att lugna sig. Därefter lämnar jag dig så du får bara vara och kroppen har kopplat på sitt parasympatiska nervsystem.

1 h

Healing med chakrabalansering

Denna behandling börjar vi med att gå igenom ditt chakrasystem och vad det finns obalanser. Jag använder mig av pendel och eterisk olja. När jag gått igenom dina 7 största chakra och hittar blockeringar kan jag lägga en eller flera kristaller på just det chakrat. Därefter fortsätter vi med healingen. Efter behandlingen samtalar vi om din upplevelse och vad du kan göra vid ev.obalanser. Du får med dig ett dokument hem som handlar om hur du kan aktivera dina chakra. Vi avslutar med ett affimationskort från chakrakorten. Andlig healing tillför livskraft och läker dig fysisk, psykiskt, emotionellt och själsligt. Balansera och löser upp blockeringar i ditt energisystem. Det är en avslappnad stund där du vistas i lugn miljö med musik o tända ljus, du ligger ner på massagebänk på en IR madrass. En form av värmeterapi som hjälper till att lindra smärta och inflammationer, förbättra blodcirkulationen, lymfsystemet och immunförsvaret. Ger en djup avslappning. Healingen tar 60 -75 min.

1 h 15 min

Healing + efterföljande samtal

Andlig healing tillför livskraft och läker dig fysisk, psykiskt, emotionellt och själsligt. Balansera och löser upp blockeringar i ditt energisystem. Det är en avslappnad stund där du vistas i lugn miljö med musik o tända ljus, du ligger ner på massagebänk med IR madrass. Övriga hjälpmedel för total avslappning: eterisk olja, ev.kristall och ögonkudde. Jag lägger även en varm vetekudde på din kropp. När du landat ner guidar jag in dig till en avslappning så att du kan släppa på allt som du har bärt med dig under dagen. Jag börjar med att hålla på dina fötter för att känna in din energi, sen helt intuitivt lägger jag mina händer på områden i kroppen där jag känner en spänning eller en obalans i någon av dina chakran. Healingen tar 45 min. Efter healingen samtalar vi om din upplevelse och vad som framkom. Vi avslutar alltid med ett budskapskort. Betalas med swish 1232429363

1 h 15 min

Väck din mediala sida-ht 26

Varmt välkommen till en kurs där vi utforskar och fördjupa oss i olika energinivåer. Vi provar och leker oss fram med olika övningar med meditationer, energiövningar, frigörande dans för släppa på spänningar och bygga upp glädjefylld energi, olika healingformer och bjuder in andevärlden. Syftet med kursen är att den ska vara lustfylld och helt utan prestation och krav. Att mötas med ett öppet och nyfiket sinne. Kursen bygger mycket på att stärka din mediala förmåga, känna glädje, bygga tillit till din förmåga och utvecklas med liksinnade. Övningar görs två och två och i grupp. Varann söndag jämna veckor 18-20.30 7 ggr betalas med swish senast 2 dagar innan kursstart. Hälsofika ingår Jag som håller i kursen är Certifierad healer, Diplomerad Återhämtningsterapeut

2 h 30 min

Lymfmassage 3×90 min + råd om egenvård

Vi behöver ibland få fart på vårt lymfsystem som är vårt immunförsvar och detoxsystem för att hålla oss friska och fria från sjukdomar. Denna behandling är en helkroppsmassage, men som skiljer sig från en vanlig massage. Behandling varvas med lätt beröring, strykningar, bindvävsgrepp, koppning och djupandning. Syftet med lymfmassage är att aktivera lymfflödet och vid behov leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade eller överbelastade lymfnoder( lymfknutor). Första gången vi träffas är det viktigt att komma en stund innan så att vi tillsammans kan gå igenom en hälsodeklaration. Vi pratar igenom varför just du behöver denna behandling. Efter sista gången får du extra tid för genomgång av din egenvård som hjälper dig att bibehålla ett friskt och fungerande lymfsystem. Obs ! Dina 3 ggr gäller i 1 år. För att få denna rabatt betalar du paketpriset första ggr. Tecken på ett stagnerat lymfsystem - Viktuppgång där träning och kost inte hjälper nämnbart. - Förtätad bindväv med celluliter - Muskelförlust - Högt blodtryck -Trötthet - Återkommande inflammationer - Värk i kroppen, leder - Ben som känbs tunga -Restless legs syndrome - Magproblem -Klåda

1 h 30 min

Lymfmassage 90 min

Vi behöver ibland få fart på vårt lymfsystem som är vårt immunförsvar och detoxsystem för att hålla oss friska och fria från sjukdomar. Överskottsvätska och slaggprodukter stannar kvar i kroppen och kan orsaka smärta och ett trögt flöde i kroppen. Då behöver kroppen få lite hjälp för att få igång flödet. Denna behandling är en helkroppsmassage. Behandling varvas med lätt beröring, strykningar, lossa på spänningar ,bindvävsgrepp, koppning och djupandning. Syftet med lymfmassage är att aktivera lymfflödet och vid behov leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade eller överbelastade lymfnoder( lymfknutor). Första gången vi träffas är det viktigt att komma en stund innan så att vi tillsammans kan gå igenom en hälsodeklaration. Vi pratar igenom varför just du behöver denna behandling. Tecken på ett stagnerat lymfsystem - Viktuppgång där träning och kost inte hjälper nämnbart. - Förtätad bindväv med celluliter - Muskelförlust - Högt blodtryck -Trötthet - Återkommande inflammationer - Värk i kroppen, leder - Ben som känns tunga -Restless legs syndrome - Magproblem -Klåda Massagen ska ej genomföras vid pågående behandlingar eller infektioner i kroppen. OBS Koppning uteslöts om kunden har : Hjärtproblem, högt blodtryck, diabetes, är under strålbehandling, stroke, rosfeber, åderbråck, graviditet eller intar blodförtunnande. Du ligger på IR madrass under behandlingen, som bl.a ökar din blodcirkulation och lymfflöde Är det första gången du kommer så kom 10 min innan så vi kan fylla i en hälsodeklaration.

1 h 30 min

Lymfstrykningar och djupavslappning

Denna behandlingen är en mjuk och behaglig stund där vi aktiverar ditt lymfsystem genom att enbart stryka mot dina lymfnoder som främst sitter runt halsen, nyckelbenen,armhålor, ljumskar,och knäveck. Jag använder mig att oljor från Young living, främst basolja men också blandar jag med oljor som gynnar ditt lymfsystem. Jag börjar med att öka din cirkulation i ansiktet med hjälp av silikonkopp. Fortsätter sen genom kroppen med mjuka långa drag , då frigör vi oxytocin, du släpper på stress och du går ner i en djup avslappning liggande på IR Madrassen. En behandling för dig som behöver komma ner i varv samtidigt som du får en ökad cirkulation i ditt blod och lymfsystem. Vi aktivera fram och baksida. Behandlingen ges i 60 min sen ligger du kvar i 20 minuter inlindad i handdukar, filtar och med en värmekudde på kroppen så att du ytterligare aktivera ditt parasympatiska nervsystem. Vi pratar inte under behandlingen utan samtalar istället efteråt för att inte störa din stund av avkoppling.

1 h 30 min

Lymfmassage 60 min

Vi behöver ibland få fart på vårt lymfsystem som är vårt immunförsvar och detoxsystem för att hålla oss friska och fria från sjukdomar. Överskottsvätska och slaggprodukter stannar kvar i kroppen och kan orsaka smärta och ett trögt flöde i kroppen. Då behöver kroppen få lite hjälp för att få igång flödet. Denna behandling är en helkroppsmassage. Behandling varvas med lätt beröring, strykningar, lossa på spänningar ,bindvävsgrepp och djupandning. Syftet med lymfmassage är att aktivera lymfflödet och vid behov leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade eller överbelastade lymfnoder( lymfknutor). Tecken på ett stagnerat lymfsystem - Viktuppgång där träning och kost inte hjälper nämnbart. - Förtätad bindväv med celluliter - Muskelförlust - Högt blodtryck -Trötthet - Återkommande inflammationer - Värk i kroppen, leder - Ben som känns tunga -Restless legs syndrome - Magproblem -Klåda Du ligger på IR madrass som b.l.a ökar din blodcirkulation och lymfflöde. Är det första gången du kommer så kom lite innan , så fyller vi i en hälsodeklaration.

1 h

Invididuell stresshantering 3 ggr

Upplever du att du gång på gång hamnar i utmattning som bara skapar ångest och frustration? Då är det kanske dags att börja titta inåt och se vad du kan göra för att bryta mönster och hitta en hållbar vardag. Jag hjälper dig genom att ge redskap över hur du kan komma ur denna situation. Vi tittar över hela din livssituation och kommer gemensamt fram till vad just du behöver. Metoder jag använder mig av: -Samtalsterapi -Övningar utifrån Återhämtningsterapin -Kroppscanning -Meditation -Avslappnande taktil ryggmassage med läkande oljor -Healing Du bestämmer upplägget själv. Vi träffas 3 ggr. Betalas med swish 1232429363 på plats Dina 3 ggr gäller 1 år från första besöket.

1 h

Samtalsterapi

Upplever du att du sitter fast i invanda tankemönster och har svårt att hitta en väg för ett bestående välmående? Har du upplevt stress, utmattning, trauma, sorg, skilsmässa eller annan problematik och känner att du inte kommer vidare. Då är du välkommen att boka ett samtal där vi tillsammans går till roten med vad det är som begränsar dig att leva ditt liv. Återhämtningsterapin bygger på att hitta en balans i din vardag för ett hållbart välmående. Att träna sig på att vara här och nu utan krav och prestation och lära sig att känna in sin kropps signaler. Betalas med swish 1232429363 på plats

1 h 15 min

Meditationscirkel 6 ggr - ht 2026

Varmt välkommen Meditationscirkel 6 ggr Varann söndag joämna veckor 18.00-20.00 Hälsofika med te mellan de båda meditationerna. Alla kvällar avslutas med budskapskort och tid för tankar och funderingar. Meditation är en väl beprövad metod för att minska stress, motverka sömnproblem, aktivera ditt parasympatiska nervsystem och jobba medvetet med att förbättra din djupandning. Höstens tema : 30/8 Attraktionslagen - vad vill du attrahera in i höst 13/9 Prana, vår livsenergi 27/9 Intutitionen - din inre kompass övningar och meditation 11/10 Chakrakväll 25/10 Fullmånemeditation med ljud och healing 8/11 Vi omfamnar mörkret- enbart levande ljus i lokalen. Du smyger in och lägger dig på mattan i tysthet till ljudet av vindflöjel. Stort fokus på återhämtning. Kursavgiften betalas senast 2 dagar innan kursstart på 1232429363 Du kan också välja att boka pet tillfälle och betala 250:- gång

1 h 30 min

Meditation o lyx för 2

Varmt välkommen på en lyxig stund för 2 med meditation och lätt ansiktmassage med väldoftande oljor. Ta med en vän som behöver en stund att "baravara"och bli lite extra ompysslad. -Välj ut varsin ögonkudde som ni får med er hem -Meditation med avslappning -Lätt ansiktsmassage -Välj ett Budskapskort -Varsin varm vetekudde på kroppen under meditationen. - En liten påse med en hälsokaka att ta med. Obs ! Priset gäller för 2 personer.

1 h 15 min

Meditationstillfällen - 26

Varm välkommen på meditationer med olika tema under året. Du väljer om du vill sitta eller ligga. Kuddar, filtar, mattor, stolar finns. Efter meditationen erbjuds hälsofika. Meditation är en väl beprövad metod för att minska stress, motverka sömnproblem, aktivera ditt parasympatiska nervsystem och jobba medvetet med att förbättra din djupandning. 3/5 Sätt din intention för sommaren- Hemmabakat bröd o te 14/6 Mindfulness - Stanna där du är just nu. ( kan flyttas ut vid fint väder) Vitaminkick med frukt och bärfat. Höstens tema : 30/8 Attraktionslagen - vad vill du attrahera in i höst 13/9 Prana, vår livsenergi 27/9 Intutitionen - din inre kompass övningar och meditation 11/10 Chakrakväll 25/10 Fullmånemeditation med ljud och healing 8/11 Vi omfamnar mörkret- enbart levande ljus i lokalen. Du smyger in och lägger dig på mattan i tysthet till ljudet av vindflöjel. Stort fokus på återhämtning.

1 h 30 min

Ht 2026- Lymfyoga 6 ggr

Yogaklassens syfte är att stimulera och aktivera ditt lymfflöde. Detta för att du ska hjälpa kroppen med att göra dig av med slaggprodukter och överskottsvätska och på det sättet hålla dig friskare. Vi varvar djupandningar, egenmassage, lugna flöden och stilla positioner. Vi släpper på spänningar i nacke, axlar, rygg och höfter för att få lymfan att flyta bättre. Temat är genomgående samma men övningarna kommer att variera. Yogan grundar sig i Återhämtningsyogan och utifrån min utbildning till Lymfmassör. Avslutas med lång vila och en droppe Eterisk olja på handleder och i pannan för att få din optimala återhämtning och djupa avslappning. Kursen är 7 ggr Betalas med swish 1232429363 senast 2 dagar innan yogastart.

1 h 15 min

Ht-2026 Återhämtningsyoga 6 ggr

Välkommen på en yogaklass där vi varvar mjuka lugna flöden med stilla positioner. Denna terminen inriktar vi oss på rörelser för hela kroppen i varje pass istället för temaklasser. Vi fokusera på djupandning och återhämtning under och mellan positionerna för att du ska hitta din medvetna närvaro och stärka dig mentalt. Klassen börjar alltid med att landa in på mattan och avslutas med lång vila med meditationer och eterisk olja på pannan. Vi möter kroppen där den är och lyssnar på de signaler som den skickar ut. Ta hjälp av kuddar, bolster och block när vi har begränsningar och spänningar I kroppen.. Yogans effekter ger oftast förbättrad sömn, minskad stress, lugnare och starkare sinne , rörligare kropp och stimulans av dina måbra hormoner. Betalning sker senast 2 dagar innan yogastart på swish 1232429363

1 h 15 min

Dropin- Lymyoga

Yogaklassens syfte är att stimulera och aktivera ditt lymfflöde. Detta för att du ska hjälpa kroppen med att göra dig av med slaggprodukter och överskottsvätska och på det sättet hålla dig friskare. Vi varvar djupandningar, egenmassage, lugna flöden och stilla positioner. Vi släpper på spänningar i nacke, axlar, rygg och höfter för att få lymfan att flyta bättre. Temat är genomgående samma men övningarna kan variera. Yogan grundar sig i Återhämtningsyogan och utifrån min utbildning till Lymfmassör. Avslutas med lång vila och en droppe Eterisk olja på handleder och i pannan för att få din optimala återhämtning och djupa avslappning. Betalas med swish på plats

1 h 15 min

Dropin- Återhämtningsyoga

Välkommen på en yogaklass där vi varvar mjuka lugna flöden med stilla positioner. Denna terminen inriktar vi oss på rörelser för hela kroppen i varje pass istället för temaklasser. Vi fokusera på djupandning och återhämtning under och mellan positionerna för att du ska hitta din medvetna närvaro och stärka dig mentalt. Klassen börjar alltid med att landa in på mattan och avslutas med lång vila med meditationer och eterisk olja på pannan. Vi möter kroppen där den är och lyssnar på de signaler som den skickar ut. Ta hjälp av kuddar, bolster och block när vi har begränsningar och spänningar I kroppen.. Yogans effekter ger oftast förbättrad sömn, minskad stress, lugnare och starkare sinne , rörligare kropp och stimulans av dina måbra hormoner. Betalning sker på plats eller innan du kommer på 1232429363

1 h 15 min

Prova på Lymfyoga

Yogaklassens syfte är att stimulera och aktivera ditt lymfflöde. Detta för att du ska hjälpa kroppen med att göra dig av med slaggprodukter och överskottsvätska och på det sättet hålla dig friskare. Vi varvar djupandningar, egenmassage, lugna flöden och stilla positioner. Vi släpper på spänningar i nacke, axlar, rygg och höfter för att få lymfan att flyta bättre. Temat är genomgående samma men övningarna kan variera. Yogan grundar sig i Återhämtningsyogan och utifrån min utbildning till Lymfmassör. Avslutas med lång vila och en droppe Eterisk olja i pannan för att få din optimala återhämtning och djupa avslappning. Betalas med swish på plats

1 h

Prova på Återhämtningsyoga

Välkommen på en yogaklass där vi varvar mjuka lugna flöden med stilla positioner. Vi fokusera på djupandning och återhämtning under och mellan positionerna för att du ska hitta din medvetna närvaro och stärka dig mentalt. Klassen börjar alltid med att landa in på mattan och avslutas med lång vila med meditationer och eterisk olja på pannan. Vi möter kroppen där den är och lyssnar på de signaler som den skickar ut. Ta hjälp av kuddar, bolster och block när vi har begränsningar och spänningar I kroppen.. Yogans effekter ger oftast förbättrad sömn, minskad stress, lugnare och starkare sinne , rörligare kropp och stimulans av dina måbra hormoner. Betalning sker på plats eller innan du kommer på 1232429363

1 h

Sommaryoga I Parken

Varmt välkommen till sommaryoga utanför Wega vid fredsmärket. Du tar med din egna matta, filt och ev.kudde eller bolster. (Jag säljer ögonkuddar för dem som behöver det. Är väldigt skönt just utomhus när vi vilar och det är mycket aktivitet i parken). Yogan är mjuk och inkännande och alla kan medverka. Vi varvar mjuka flöden med stilla positioner och avslutar alltid med en lång vila. Toaletten finns alltid öppet för dig på Wega. Du kan betala per gång på swish eller köpa ett 5 kort för 400:-( få 1 gång på köpet) Kortet köps fysisk på plats eller innan.

1 h 15 min