Om Niana på IF Metall
Vi arbetar utifrån övertygelsen om att en investering i medarbetarnas hälsa, lägger grunden för en framgångsrik och välmående arbetsplats. Ökad produktivitet och minskad sjukfrånvaro. Här finns hela verktygslådan inom företagsfriskvård. Vi levererar där du finns. I hela Sverige. Vid frågor till Niana kontakta: info@niana.se
Tjänster (9)
Aktiviteter Hälsodag 4/6
4/6 Bootcamp + jogg kl. 14.15-15.00
Ett härligt utomhuspass där vi värmer upp med en lugn jogg, därefter har vi olika styrke-och konditionsövningar för att sedan avsluta med en nedvarvningsjogg tillbaka till förbundskontoret. Mötesplats i receptionen
45 min
4/6 Mindful morning Yoga kl.07.45-08.15
Ett lugnare morgonklass med mjuka rörelser och mental avslappning för kropp och sinne.
30 min
4/6 Speedhälsocoaching
Här får du möjlighet att starta färden mot dina mål. Tänk ut ett konkret mål som du har. Det kan vara vilket mål som helst och röra alltifrån motion/rörelse och kost till att stressa mindre eller att komma iväg på den där resan du drömmer om. Eftersom tiden för coachingen är begränsad är det bra om du redan tänkt igenom målet och att det inte är ett alltför stort och omfattande mål. Ju mer konkret målet är desto längre kommer du komma under coachingen.
20 min
4/6 Workshop med kiropraktor Mikael Göth
Workshop i gymmet med fokus på nacke, axlar och rygg.
30 min
Gymintro
Gymintro
Här får du en genomgång av maskiner och utrustning i gymmet.
45 min
Hälsocoaching
Hälsocoaching
30 min
Hälsosamtal för deltagare i kursen i Hållbar Hälsa
Hälsosamtal inför kurs Hållbar hälsa
30 min