MJUK & STARK

Massage

• Djupgående massage 90min

  För dig som behöver mer tryck och vill komma åt stelhet på djupet. Det här är en intensiv behandling för dig med stela muskler eller kraftiga spänningar som föredrar en massage med mer styrka. Till skillnad från en klassisk massage arbetar jag här mer fokuserat och kraftfullt för att bryta spänningsmönster och mjuka upp vävnaden. Teknik: Jag använder mig av djupgående grepp med både armbågar och knogar samt triggerpunktverktyg för att nå de djupt liggande muskelknutorna. Anpassat efter dig: Du bestämmer själv vilka områden vi ska prioritera där massagen gör mest nytta för just din kropp. Observera: Detta är en friskvårdande, ej medicinsk behandling. Behandlingen passar dig som tål och uppskattar ett kraftigare tryck.

  1 h 45 min

  900 krBoka

• MJUK & STARK specialbehandling 75min

  Detta är min signaturbehandling, framtagen för dig som behöver en mer kraftfull och djupgående behandling. Här kombinerar jag djupgående massage, koppning och gua sha för att arbeta på djupet i muskulatur och bindväv. Behandlingen är extra djupgående och kan upplevas som mer intensiv eller smärtsam än andra behandlingar, särskilt på områden med mycket spänningar eller stagnation. Koppning och gua sha kan även ge blåmärken, vilket är en naturlig reaktion och ett tecken på ökad cirkulation. Märkena är ofarliga och försvinner vanligtvis inom några dagar. Behandlingen passar dig som: * har djupa eller långvariga spänningar * är van vid massage eller vill ha ett kraftfullare grepp * söker en behandlande effekt snarare än enbart avslappning Jag anpassar alltid behandlingen efter dina behov och din smärtgräns, och trycket justeras kontinuerligt under behandlingen. En behandling för dig som vill gå på djupet och är redo för en mer intensiv, men effektiv upplevelse. Läs mer om teknikerna under respektive behandling: * Djupgående massage * Koppningsmassage * Gua sha-massage

  1 h 30 min

  850 krBoka

• Svensk klassisk massage 90min

  Klassisk massage är den perfekta behandlingen för dig som vill släppa vardagens stress och ge musklerna en chans till återhämtning. Genom mjuka och rytmiska grepp löser jag upp spänningar, ökar blodcirkulationen och sänker kroppens stressnivåer. Här arbetar jag med allt från ett lättare tryck till ett lagom, behagligt tryck. Fokus ligger på välbefinnande snarare än djup smärta. Individuellt anpassad: Du bestämmer själv vilka områden jag ska fokusera på. Passar dig som vill ha en klassisk, mjukgörande behandling utan de mest intensiva greppen.

  1 h 45 min

  850 krBoka

• Djupgående massage 75min

  För dig som behöver mer tryck och vill komma åt stelhet på djupet. Det här är en intensiv behandling för dig med stela muskler eller kraftiga spänningar som föredrar en massage med mer styrka. Till skillnad från en klassisk massage arbetar jag här mer fokuserat och kraftfullt för att bryta spänningsmönster och mjuka upp vävnaden. Teknik: Jag använder mig av djupgående grepp med både armbågar och knogar samt triggerpunktverktyg för att nå de djupt liggande muskelknutorna. Anpassat efter dig: Du bestämmer själv vilka områden vi ska prioritera där massagen gör mest nytta för just din kropp. Observera: Detta är en friskvårdande, ej medicinsk behandling. Behandlingen passar dig som tål och uppskattar ett kraftigare tryck.

  1 h 30 min

  800 krBoka

• Gua sha-massage 75min

  Gua Sha är en uråldrig kinesisk massageteknik som fått sitt namn från metodens utförande och effekt: Gua betyder att skrapa och Sha syftar på den rodnad som uppstår i huden. Det används ett slätt verktyg för att skrapa längs huden. Hur går behandlingen till? Under behandlingen drar jag Gua Sha-verktyget över musklerna och bindväven. Behandlingen är djupgående och kan upplevas som något smärtsam på vissa områden, särskilt där bindväven har klistrat ihop sig eller där det finns stora spänningar. Jag anpassar självklart trycket efter dina behov. Varför välja Gua Sha? Metoden är särskilt bra på att nå områden där musklerna känns "knutiga" eller där bindväven har klistrat ihop sig. Det är en behandling som känns både utrensande och djupt avslappnande. Observera: Vid Gua Sha-massage uppstår ofta röda märken eller små prickar i huden (kallas Sha). Dessa ser ut som rodnader eller blåmärken och är ett tecken på att stagnationer i vävnaden har lösts upp. Märkena är helt ofarliga och bleknar vanligtvis bort inom några dagar. Perfekt för dig som vill: * Öka cirkulationen. * Aktivera immunförsvaret. * Boosta lymfdränaget. * Lösa upp spänningar. * Stimulera kroppens naturliga läkningsprocess.

  1 h 30 min

  750 krBoka

• MJUK & STARK specialbehandling 60min

  Detta är min signaturbehandling, framtagen för dig som behöver en mer kraftfull och djupgående behandling. Här kombinerar jag djupgående massage, koppning och gua sha för att arbeta på djupet i muskulatur och bindväv. Behandlingen är extra djupgående och kan upplevas som mer intensiv eller smärtsam än andra behandlingar, särskilt på områden med mycket spänningar eller stagnation. Koppning och gua sha kan även ge blåmärken, vilket är en naturlig reaktion och ett tecken på ökad cirkulation. Märkena är ofarliga och försvinner vanligtvis inom några dagar. Behandlingen passar dig som: * har djupa eller långvariga spänningar * är van vid massage eller vill ha ett kraftfullare grepp * söker en behandlande effekt snarare än enbart avslappning Jag anpassar alltid behandlingen efter dina behov och din smärtgräns, och trycket justeras kontinuerligt under behandlingen. En behandling för dig som vill gå på djupet och är redo för en mer intensiv, men effektiv upplevelse. Läs mer om teknikerna under respektive behandling: * Djupgående massage * Koppningsmassage * Gua sha-massage

  1 h 15 min

  750 krBoka

• Svensk klassisk massage 75min

  Klassisk massage är den perfekta behandlingen för dig som vill släppa vardagens stress och ge musklerna en chans till återhämtning. Genom mjuka och rytmiska grepp löser jag upp spänningar, ökar blodcirkulationen och sänker kroppens stressnivåer. Här arbetar jag med allt från ett lättare tryck till ett lagom, behagligt tryck. Fokus ligger på välbefinnande snarare än djup smärta. Individuellt anpassad: Du bestämmer själv vilka områden jag ska fokusera på. Passar dig som vill ha en klassisk, mjukgörande behandling utan de mest intensiva greppen.

  1 h 30 min

  750 krBoka

• Djupgående massage 60min

  För dig som behöver mer tryck och vill komma åt stelhet på djupet. Det här är en intensiv behandling för dig med stela muskler eller kraftiga spänningar som föredrar en massage med mer styrka. Till skillnad från en klassisk massage arbetar jag här mer fokuserat och kraftfullt för att bryta spänningsmönster och mjuka upp vävnaden. Teknik: Jag använder mig av djupgående grepp med både armbågar och knogar samt triggerpunktverktyg för att nå de djupt liggande muskelknutorna. Anpassat efter dig: Du bestämmer själv vilka områden vi ska prioritera där massagen gör mest nytta för just din kropp. Observera: Detta är en friskvårdande, ej medicinsk behandling. Behandlingen passar dig som tål och uppskattar ett kraftigare tryck.

  1 h 15 min

  700 krBoka

• Gua sha-massage 60min

  Gua Sha är en uråldrig kinesisk massageteknik som fått sitt namn från metodens utförande och effekt: Gua betyder att skrapa och Sha syftar på den rodnad som uppstår i huden. Det används ett slätt verktyg för att skrapa längs huden. Hur går behandlingen till? Under behandlingen drar jag Gua Sha-verktyget över musklerna och bindväven. Behandlingen är djupgående och kan upplevas som något smärtsam på vissa områden, särskilt där bindväven har klistrat ihop sig eller där det finns stora spänningar. Jag anpassar självklart trycket efter dina behov. Varför välja Gua Sha? Metoden är särskilt bra på att nå områden där musklerna känns "knutiga" eller där bindväven har klistrat ihop sig. Det är en behandling som känns både utrensande och djupt avslappnande. Observera: Vid Gua Sha-massage uppstår ofta röda märken eller små prickar i huden (kallas Sha). Dessa ser ut som rodnader eller blåmärken och är ett tecken på att stagnationer i vävnaden har lösts upp. Märkena är helt ofarliga och bleknar vanligtvis bort inom några dagar. Perfekt för dig som vill: * Öka cirkulationen. * Aktivera immunförsvaret. * Boosta lymfdränaget. * Lösa upp spänningar. * Stimulera kroppens naturliga läkningsprocess.

  1 h 15 min

  650 krBoka

• Koppningsmassage 60min

  Koppningsmassage = Bindvävsmassage & Lymfdränage. Koppningsmassage är en effektiv behandling där jag använder sugkoppar av silikon för att skapa ett undertryck. Detta lyfter huden och bindväven, vilket ger en kraftfull cirkulationsökning och främjar lymfdränage. Behandlingen hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, minskar svullnad och är känd för sin goda effekt mot celluliter. Hur går behandlingen till? Jag kombinerar ofta koppningen med klassisk massage. Du kan välja mellan två tekniker eller en kombination av båda (dynamisk eller statisk). Dynamisk koppning: Kopparna förs över huden i mjuka rörelser. Det mjukar upp bindväven och stimulerar flödet på ett behagligt men effektivt sätt. Statisk koppning: Kopparna får sitta stilla på specifika spänningspunkter för att verkligen gå på djupet. Observera: Vid statisk koppning kan uppstå runda märken (likt blåmärken). Dessa är helt ofarliga och försvinner vanligtvis inom några dagar, men det är bra att känna till. Perfekt för dig som vill: Mjuka upp en stram och stel bindväv. Boostas av en effektiv lymfdränering. Lindra muskelvärk och få igång cirkulationen ordentligt.

  1 h 15 min

  650 krBoka

• MJUK & STARK specialbehandling 45min

  Detta är min signaturbehandling, framtagen för dig som behöver en mer kraftfull och djupgående behandling. Här kombinerar jag djupgående massage, koppning och gua sha för att arbeta på djupet i muskulatur och bindväv. Behandlingen är extra djupgående och kan upplevas som mer intensiv eller smärtsam än andra behandlingar, särskilt på områden med mycket spänningar eller stagnation. Koppning och gua sha kan även ge blåmärken, vilket är en naturlig reaktion och ett tecken på ökad cirkulation. Märkena är ofarliga och försvinner vanligtvis inom några dagar. Behandlingen passar dig som: * har djupa eller långvariga spänningar * är van vid massage eller vill ha ett kraftfullare grepp * söker en behandlande effekt snarare än enbart avslappning Jag anpassar alltid behandlingen efter dina behov och din smärtgräns, och trycket justeras kontinuerligt under behandlingen. En behandling för dig som vill gå på djupet och är redo för en mer intensiv, men effektiv upplevelse. Läs mer om teknikerna under respektive behandling: * Djupgående massage * Koppningsmassage * Gua sha-massage

  1 h

  650 krBoka

• Svensk klassisk massage 60min

  Klassisk massage är den perfekta behandlingen för dig som vill släppa vardagens stress och ge musklerna en chans till återhämtning. Genom mjuka och rytmiska grepp löser jag upp spänningar, ökar blodcirkulationen och sänker kroppens stressnivåer. Här arbetar jag med allt från ett lättare tryck till ett lagom, behagligt tryck. Fokus ligger på välbefinnande snarare än djup smärta. Individuellt anpassad: Du bestämmer själv vilka områden jag ska fokusera på. Passar dig som vill ha en klassisk, mjukgörande behandling utan de mest intensiva greppen.

  1 h 15 min

  650 krBoka

• Djupgående massage 45min

  För dig som behöver mer tryck och vill komma åt stelhet på djupet. Det här är en intensiv behandling för dig med stela muskler eller kraftiga spänningar som föredrar en massage med mer styrka. Till skillnad från en klassisk massage arbetar jag här mer fokuserat och kraftfullt för att bryta spänningsmönster och mjuka upp vävnaden. Teknik: Jag använder mig av djupgående grepp med både armbågar och knogar samt triggerpunktverktyg för att nå de djupt liggande muskelknutorna. Anpassat efter dig: Du bestämmer själv vilka områden vi ska prioritera där massagen gör mest nytta för just din kropp. Observera: Detta är en friskvårdande, ej medicinsk behandling. Behandlingen passar dig som tål och uppskattar ett kraftigare tryck.

  1 h

  600 krBoka

• Gua sha-massage 45min

  Gua Sha är en uråldrig kinesisk massageteknik som fått sitt namn från metodens utförande och effekt: Gua betyder att skrapa och Sha syftar på den rodnad som uppstår i huden. Det används ett slätt verktyg för att skrapa längs huden. Hur går behandlingen till? Under behandlingen drar jag Gua Sha-verktyget över musklerna och bindväven. Behandlingen är djupgående och kan upplevas som något smärtsam på vissa områden, särskilt där bindväven har klistrat ihop sig eller där det finns stora spänningar. Jag anpassar självklart trycket efter dina behov. Varför välja Gua Sha? Metoden är särskilt bra på att nå områden där musklerna känns "knutiga" eller där bindväven har klistrat ihop sig. Det är en behandling som känns både utrensande och djupt avslappnande. Observera: Vid Gua Sha-massage uppstår ofta röda märken eller små prickar i huden (kallas Sha). Dessa ser ut som rodnader eller blåmärken och är ett tecken på att stagnationer i vävnaden har lösts upp. Märkena är helt ofarliga och bleknar vanligtvis bort inom några dagar. Perfekt för dig som vill: * Öka cirkulationen. * Aktivera immunförsvaret. * Boosta lymfdränaget. * Lösa upp spänningar. * Stimulera kroppens naturliga läkningsprocess.

  1 h

  550 krBoka

• Koppningsmassage 45min

  Koppningsmassage = Bindvävsmassage & Lymfdränage. Koppningsmassage är en effektiv behandling där jag använder sugkoppar av silikon för att skapa ett undertryck. Detta lyfter huden och bindväven, vilket ger en kraftfull cirkulationsökning och främjar lymfdränage. Behandlingen hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, minskar svullnad och är känd för sin goda effekt mot celluliter. Hur går behandlingen till? Jag kombinerar ofta koppningen med klassisk massage. Du kan välja mellan två tekniker eller en kombination av båda (dynamisk eller statisk). Dynamisk koppning: Kopparna förs över huden i mjuka rörelser. Det mjukar upp bindväven och stimulerar flödet på ett behagligt men effektivt sätt. Statisk koppning: Kopparna får sitta stilla på specifika spänningspunkter för att verkligen gå på djupet. Observera: Vid statisk koppning kan uppstå runda märken (likt blåmärken). Dessa är helt ofarliga och försvinner vanligtvis inom några dagar, men det är bra att känna till. Perfekt för dig som vill: Mjuka upp en stram och stel bindväv. Boostas av en effektiv lymfdränering. Lindra muskelvärk och få igång cirkulationen ordentligt.

  1 h

  550 krBoka

• Svensk klassisk massage 45min

  Klassisk massage är den perfekta behandlingen för dig som vill släppa vardagens stress och ge musklerna en chans till återhämtning. Genom mjuka och rytmiska grepp löser jag upp spänningar, ökar blodcirkulationen och sänker kroppens stressnivåer. Här arbetar jag med allt från ett lättare tryck till ett lagom, behagligt tryck. Fokus ligger på välbefinnande snarare än djup smärta. Individuellt anpassad: Du bestämmer själv vilka områden jag ska fokusera på. Passar dig som vill ha en klassisk, mjukgörande behandling utan de mest intensiva greppen.

  1 h

  550 krBoka

• Djupgående massage 30min

  För dig som behöver mer tryck och vill komma åt stelhet på djupet. Det här är en intensiv behandling för dig med stela muskler eller kraftiga spänningar som föredrar en massage med mer styrka. Till skillnad från en klassisk massage arbetar jag här mer fokuserat och kraftfullt för att bryta spänningsmönster och mjuka upp vävnaden. Teknik: Jag använder mig av djupgående grepp med både armbågar och knogar samt triggerpunktverktyg för att nå de djupt liggande muskelknutorna. Anpassat efter dig: Du bestämmer själv vilka områden vi ska prioritera där massagen gör mest nytta för just din kropp. Observera: Detta är en friskvårdande, ej medicinsk behandling. Behandlingen passar dig som tål och uppskattar ett kraftigare tryck.

  45 min

  500 krBoka

• Ansiktsmassage

  Du kan välja mellan koppning, klassisk massage eller en skräddarsydd kombination av båda. Det är en lugn och härlig behandling som minskar spänningar i ansikte och käkar, stimulerar blod- och lymfflöde, ger huden frisk lyster och koppning hjälper till att strama upp och dämpar svullnad kring ögon och kinder.

  45 min

  450 krBoka

• Fotmassage

  Skön behandling som mjukar upp trötta fötter, stimulerar cirkulationen och ger hela kroppen avslappning. Massagen kan även omfatta vaderna för en mer komplett behandling av underbenen.

  45 min

  450 krBoka

• Svensk klassisk massage 30min

  Klassisk massage är den perfekta behandlingen för dig som vill släppa vardagens stress och ge musklerna en chans till återhämtning. Genom mjuka och rytmiska grepp löser jag upp spänningar, ökar blodcirkulationen och sänker kroppens stressnivåer. Här arbetar jag med allt från ett lättare tryck till ett lagom, behagligt tryck. Fokus ligger på välbefinnande snarare än djup smärta. Individuellt anpassad: Du bestämmer själv vilka områden jag ska fokusera på. Passar dig som vill ha en klassisk, mjukgörande behandling utan de mest intensiva greppen.

  45 min

  450 krBoka