Mikal Nevalainen KBT, MI & COACHING
Om Mikal Nevalainen KBT, MI & COACHING
Jag är Mikal Nevalainen, certifierad samtalsterapeut med specialistkompetens inom KBT (kognitiv beteendeterapi) och MI (motiverande samtal). Min långa erfarenhet inom socialt arbete sedan 2008 ger mig en unik förståelse för de utmaningar du kan möta. Jag erbjuder flexibla samtal via nätet, telefon och även "walk & talks" i Göteborgs området. Oavsett vilket format du väljer, är mitt mål att skapa en trygg och stödjande miljö där du kan utforska dina tankar och känslor utan att känna dig dömd. Vad kan vi arbeta med tillsammans? Öka din självkänsla och självförtroende Hantera stress, ångest och depression Förbättra dina relationer Hitta din inre styrka och potential Och mycket mer! Jag brinner för att hjälpa människor att leva ett mer meningsfullt och tillfredsställande liv. Jag lyssnar aktivt och ger dig de verktyg du behöver för att nå dina mål. Kvaliteten på våra tankar bestämmer kvaliteten på våra liv – låt oss tillsammans skapa positiva förändringar. Praktisk information: Bokning sker enkelt via bokningssidan här på bokadirekt. Betalning sker smidigt via Swish eller faktura genom Frilans Finans. Kontakta mig idag för en kostnadsfri konsultation! Mikal Nevalainen Samtalsterapeut | Samtalsstöd & vägledning Mob.070–2197375 samtalsmetod@gmail.com “Ett steg i taget mot förändring”
Tjänster (10)
Konsultation
Kostrådgivning
Som kostrådgivare hjälper jag dig att hitta en kosthållning som fungerar för just dig. Tillsammans kartlägger vi dina vanor, mål och utmaningar och skapar en hållbar plan som ger dig mer energi, balans och långsiktiga resultat. Boka din kostrådgivning och ta första steget mot en friskare vardag.
1 h 20 min
800 krBoka
Samtalsterapi
3 st samtalstillfällen
Tre stycken samtalstillfällen i valfri metod via digitala möten. Paketpris.
40 min
2 300 krBokaCoaching med GROW-Modellen. Online
GROW-modellen som har ett beteendevetenskapligt perspektiv där man ser coachningsrelationen som en processinriktad relation i fyra stadier: mål, verklighet, val och väg framåt. En modell som bygger på positiv psykologi och där målet är att hjälpa de coachade att öka sitt välmående, genom att öka deras styrkor, förbättra deras prestationer och uppnå värderade mål.
1 h
950 krBokaSamtalsterapi 45 Online
45 min session samtalsterapi/coaching. Online via valfri plattform ( Skype, TEAMS m.fl.)Där vi använder oss av samtalsmodellen GROW. Ett effektivt sätt att utvecklas som människa där vi arbetar tillsammans, terapeut och klient, mot tydliga mål som vi sätter upp tillsammans. Vi ser på var du befinner dig nu och vart du vill och om det är något som hindrar dig. Sedan hittar vi nya verktyg som kan leda dig framåt mot dina mål.
1 h
880 krBokaSamtal via Telefon.
Denna form av samtal har många bra fördelar. Du får direkt hjälp var du än befinner dig via chatt eller telefon. Finns här för dig för att lyssna & ge dig vägledning i det du behöver hjälp med.
45 min
490 krBoka
Övrigt - Annan
Bekväm Terapi i Ditt Hem
Jag erbjuder professionell samtalsterapi med hembesök i Göteborgsområdet. I din bekväma och välbekanta miljö får du utrymme att prata om det som känns viktigt, utan stressen av att behöva resa. Jag erbjuder stöd vid bland annat: Ångest och oro Depression och nedstämdhet Stress och utbrändhet Relationsproblem Livskriser Självkänsla och självförtroende Sorg och förlust Diabetes Kostrådgivning
1 h
1 600 krBokaWalk & Talk 60min
Den här metoden är precis som det låter - en promenad och ett samtal. Den går till så att vi går ut på en promenad för att reflektera och diskutera ett visst ämne. Samtalsterapi eller coaching under promenad i Göteborgsområdet. Vi väljer tillsammans en lämplig miljö.
1 h
1 150 krBokaLev väl med din diabetes
Tänk om du kunde hantera din diabetes samtidigt som du kände dig gladare och mer energisk? Jag kombinerar personlig kostvägledning med terapeutiskt stöd för att hjälpa dig att uppnå just det.
1 h
940 krBokaMental träning / Triggers
Tänk dig att du har en knapp som du kan trycka på för att direkt känna dig lugn, fokuserad eller supermotiverad. Det är precis vad triggers är! Det är små, enkla saker som kan utlösa specifika känslor och beteenden. Jag hjälper dig att hitta dina personliga triggers, så att du kan använda dem för att: Prestera på topp i viktiga situationer Känna dig lugn och avslappnad när du behöver det Öka din motivation och nå dina mål
45 min
940 krBokaMi-Motiverande samtal
Mi är en samtalsmetod som används i rådgivning och behandling för att underlätta förändringsprocesser. Syftet med motiverande samtal (MI) är att väcka personens motivation till förändring.
45 min
880 krBoka