Massagezonen- terapeutisk & friskvård

Avslappnande Hot Stone massage – friskvård

Opis: Värmande och avslappnande helkroppsmassage med varma stenar. Minskar stress och muskelspänningar. Ej medicinsk behandling. Godkänd för friskvårdsbidrag.

1 h

Avslappnande helkroppsmassage

En lugn och inkännande massage för dig som behöver släppa spänningar, stress och överbelastning i kroppen. Behandlingen hjälper nervsystemet att varva ner, mjukar upp muskler och ger kroppen signalen att det är tryggt att slappna av. Detta är inte en kosmetisk behandling. Det är en terapeutisk massage med fokus på återhämtning, cirkulation och djup avslappning.

1 h

Kobido Massage

Traditionell japansk ansiktsbehandling som ökar blodcirkulationen, slappnar av mimiska muskler och ger naturlig lyster.

1 h

Klassisk avslappningsmassage – friskvård

Lugn och förebyggande klassisk massage som minskar muskelspänningar och stress. Ej medicinsk behandling. Godkänd för friskvårdsbidrag.

45 min

Fotmassage

Avslappnande fotmassage som minskar spänningar och ger ökad avslappning i hela kroppen. Ej medicinsk behandling. Godkänd för friskvårdsbidrag.

30 min

Kinesiotaping

Terapeutisk tejpning. Elastisk tejp appliceras för att stödja muskler och leder, minska spänning och förbättra cirkulation. Används vid t.ex. nacke, rygg, axlar, knä eller överbelastning. Kan göras som tillägg till massage eller som separat behandling.

30 min

Gravidmassage

Gravidmassage En trygg och anpassad massage för dig som är gravid (från månad 4 till 8). Behandlingen fokuserar på rygg, nacke, ländrygg och ben – områden som ofta är spända eller belastade under graviditeten. Massagen utförs i sidoliggande position med stöd för maximal komfort. Jag arbetar terapeutiskt för att minska spänningar, smärta och tyngdkänsla i kroppen. Effekter: – minskar smärta i rygg och nacke – lindrar tunga ben – förbättrar cirkulation och lymfflöde Vid komplikationer – kontakta barnmorska innan bokning.

1 h 15 min

Lymfmassage

En lugn, rytmisk behandling som stödjer kroppens naturliga avgiftning, minskar svullnad och förbättrar cirkulationen.

1 h

Idrottsmassage

För dig som tränar eller belastar kroppen mycket. Behandlingen kan vara både förebyggande och återhämtande och anpassas efter din aktivitetsnivå. Effekter: – snabbare återhämtning – minskad muskelspänning – bättre prestation

1 h

Ansiktsmassage mot käkspänningar / tandgnissling (bruxism)

Terapeutisk massage som fokuserar på käkmuskler, nacke och ansikte. Minskar spänningar, huvudvärk och smärta orsakad av stress och tandpressning. Ger avslappning och lättnad i hela ansiktsområdet.

45 min

Anticellulitmassage (koppor eller träroller)

Stimulerar lymfflödet, stärker hudens elasticitet och förbättrar vävnadstonus. Rekommenderas som kur i flera behandlingar.

45 min

Första besök – konsultation & behandling (ca 60 min)

Detta är ditt första besök hos mig. Under 60 minuter gör vi en noggrann genomgång av dina besvär, din kropp och vad du behöver. Behandlingen anpassas individuellt och kan innehålla terapeutisk massage, arbete med spänningar och tekniker för att minska smärta. Målet är att du ska få en tydlig plan och känna skillnad redan efter första besöket. Passar dig som har ont, spänningar eller inte vet vilken behandling du ska välja.

1 h 15 min

Rehabiliterande / Terapeutisk massage

Djupgående behandling som lindrar spänningar, överbelastning och stelhet. Fokus på återhämtning, smärtlindring och förbättrad rörlighet i muskler och leder.

45 min

Segmentmassage

Fokuserad terapeutisk massage på ett utvalt område (t.ex. nacke, axlar, ländrygg eller ben, magen). Används för att minska spänningar, smärta och förbättra rörlighet lokalt.

30 min

Ärrbehandling

Manuell Terapeutisk behandling för ärr efter operationer, skador eller kejsarsnitt. Arbetar med djupare vävnad och sammanväxningar (adhesioner) för att öka rörlighet, minska stramhet och förbättra vävnadens funktion. Anpassas efter ärrtyp och läkningsfas. Ärrbehandling för läkta operationsärr och djupa sammanväxningar. Inte på öppna sår.

30 min