Massage & Fascia by Merja

Fasciabehandling Nybesök, 60 min

Fascian kallas även bindväv. Det är en nätverk som omsluter och förbinder allt i kroppen. Den ger kroppen stabilitet, flexibilitet och cirkulation och är en viktig komponent i vår rörelseapparat. När den är trög eller har blockeringar, påverkas vår rörlighet och hållning. Det i sin tur försämrar blodcirkulationen som leder till muskelspänningar och på sikt smärta och triggerpunkter. Behandlingen syftar till att öka flödet i fascian och få bort blockeringarna. Därigenom blir musklerna mjukare, din rörlighet förbättras och stöttar din kropp till en bättre hållning. Behandlingen är en kombination av manuella tekniker och djupvågsbehandling med en maskin som är särskilt framtagen för just fascian. Behandlingen är skonsam och smärtfri och påverkar hela kroppen. Vid vårt första möte börjar vi med en kartläggning av ditt nuläge. Du berättar om dina besvär och andra omständigheter som kan vara av betydelse. Därefter gör vi rörelsetester (10 min). Behandling i 45 min och tips och råd i 5 minuter. OBS! Om du är under kortisonbehandling, behöver du vänta 2 veckor efter avslutad kur eller spruta. Det samma gäller för vaccinering (Covid, influensa etc.)

1 h 20 min

Fasciabehandling Återbesök, 50 min

Vi gör en stämmer av hur din kropp reagerade efter föregående behandling, jag gör ny rörelsekontroll och därefter behandling. OBS! Om du är under kortisonbehandling, behöver du vänta 2 veckor efter avslutad kur eller spruta. Det samma gäller för vaccinering (Covid, influensa etc.)

1 h 10 min

Fasciabehandling Återbesök, 30 min

Kort avstämning från föregående behandling, rörelsetest och fokus på ditt besvär. Detta passar för den som tar behandling regelbundet för specifikt besvär . Den passar även den som bara vill få hjälp med att stimulera flödet. OBS! Om du är under kortisonbehandling, behöver du vänta 2 veckor efter avslutad kur eller spruta. Det samma gäller för vaccination (Covid, influensa etc).

50 min

Gravidmassage 60 min

Massagen utförs liggandes i en specialanpassad kudde för en gravid kropp. Om du föredrar att ligga på sidan går det också bra. Du och jag pratar ihop oss och hittar en lösning som passar dig. Under 60 minuter behandlas vanligen rygg, skulderblad, nacke, säte, både baksidan och framsidan av benen samt armar eller fötter. Om du har egna önskemål om hur du önskar din massage pratar vi ihop oss till ett önskat upplägg. Massagen utgår alltid från dig, dina behov och ditt mående och anpassas därefter. Behandlingen erbjuds under hela graviditeten. Känner du dig orolig, rådgör med din barnmorska.

1 h 20 min

Gravidmassage 40 min

Massagen utförs liggandes i en specialanpassad kudde med en fördjupning för magen. Om du föredrar att ligga på sidan går det också bra. Du och jag pratar ihop oss och hittar en lösning som passar dig. Under 40 minuter behandlas vanligen rygg, skulderblad och nacke. Om du har önskemål om andra områden istället, så som ben och fötter, går det självklar bra. Massagen utgår alltid från dig, ditt mående och dina behov och anpassas därefter. Behandling utförs under hela graviditeten. Känner du osäkerhet, rådgör med din barnmorska.

1 h

Lymfmassage, 90 minuter

En mjuk behandling som syftar till att öppna upp ditt lymfsystem och arbeta bort stagnationer. Med ett öppet och aktivt lymfsystem stöttas kroppen i dess naturliga arbete med att rensa bort slaggprodukter och överskottsvätska och stärka immunförsvaret. 90 minuter rekommenderas för förstagångskund och för den som har ett trögt lymfsystem (bedöms vid varje besök).

1 h 50 min

Lymfmassage 60 min

En mjuk behandling som syftar till att öppna upp ditt lymfsystem och arbeta bort stagnationer. Med ett öppet och aktivt lymfsystem stöttas kroppen i dess naturliga arbete med att rensa bort slaggprodukter och överskottsvätska och stärka immunförsvaret. 60 minuter kan vara tillräckligt för den som går på lymfmassage regelbundet och gör egenvård. För nya kunder och om det var ett tag sedan du varit på din senaste behandling, rekommenderas 90 minuter för att hinna arbeta igenom hela kroppen.

1 h 20 min

Massage 90 min

Under denna behandling går vi igenom hela kroppen, inklusive händer och fötter och avslutar med en avslappnande ansiktsmassage. Om du önskar avstå massage av någon del och lägga mer fokus på en annan, berättar du det när vi ses. Jag anpassar behandlingen efter dina behov.

1 h 50 min

Massage 80 min

Djupgående massage av hela kroppen, inkl armar och händer men exkl fötter. Hur vi fördelar tiden bestämmer vi tillsammans när vi ses.

1 h 40 min

Massage 60 min

Djupgående massage av rygg, nacke, säte och baksidan ben alternativt ben (fram och bak), säte och bröst. Om du önskar ett annat upplägg så bestämmer vi det på plats.

1 h 20 min

Massage 50 min

Här behandlas vanligtvis rygg, nacke, säte och baksida lår med en djupgående massage och behandling av triggerpunkter (kan uteslutas). Om du har önskemål om andra områden anpassar vi behandlingen.

1 h 10 min

Massage 40 min

Djupgående massage med behandling av trippgerpunkter (kan uteslutas). Förslag på områden är rygg och nacke alternativt säte och ben (fram och bak) eller bröst och ben (fram och bak). Vi anpassar behandlingen till dina besvär eller behov. Om du önskar ett annat upplägg så bestämmer vi det på plats.

1 h

Massage 30 min

En behandling som fokuserar på ett begränsat område, så som rygg och nacke, säte och baksida ben eller bröst och framsida ben. Du kan självklart komma med eget önskemål efter behov.

50 min

Massage 20 min

Här fokuserar vi på att öka cirkulationen och behandla ett specifikt problemormåde.

40 min