Marie´s Holistiska Hälsa

Avslappningsmassage. Ayurvedisk oljemassage 75 min 950:-

En mjuk och avslappnande massage med Ayurvediska oljor. Oljor som ger kroppen olika effekter som: Avsvalkande avslappning-Pitta Lugnande avslappning-Vata Igångsättande avslappning -Kapha

1 h 30 min

Ayurvedisk Facelift 40 min 560:-

En behandling med fokus på huvudbotten och ansikte. Jag startar med att "dra" i håret för att få igång cirkulation. Sedan masseras huvudbotten sakta och lugnt. Därefter används en marmaolja på punkter i ansiktet . Oljan väljer du ut innan behandlingen. Finns oljor för olika obalanser, tex magproblem, problem med galla, när vi är stressade mm. Efter det masseras hela ansikte och hals, avslutar med hand massage. Denna behandling kan hjälpa dig vid stress i sinnet. När du har mycket tankar, och kanske oro. Behandlingen göres med kläder på.

55 min

Coaching - Ditt stöd i livet. Stressrelaterat med hög prestation och utbrändhet. 75 min 950:-

75 min coachande mentor samtal. Behöver du stöd i ditt liv. Du upplever prestation och stress. Svårt att ta beslut. Livet snurrar på och du kanske tappar fotfästet för en stund. Då kan en stund bara för dig behövas. Jag lyssnar. Ställer frågor och blir ditt bollplank för en stund. Upplever du att du är vilsen, och har tappat kontakten med ditt innersta. Dina önskningar. Din längtan. Du är inte ensam, och det är inget fel på dig. Du är människa med allt vad det innebär. Coaching enligt metoden GROW är 80% framåt - 20% historia. Jag tar med min förmåga av intuition och avläsande av dina energier i vårt möte. Kravlöst och villkorslöst startar du där du är. Känn tillit till dig själv och din process. Du har svar på dina frågor i dig själv. Jag stödjer dig på vägen. . Med frågor som ibland utmanar. Utmanar för att hitta din bästa väg till välmående. Du är endast värd det allra bästa.

1 h 30 min

Reflexologi och fotmassage 75 min. ERBJUDANDE i MAJ.

Reflexologi på dina fötter och underben. Här använder jag en stav och mina händer för att massera punkter som härleder till hela din kropp. Jag identifierar där det finns stagnation och dålig cirkulation. Det som sker när jag t,ex jobbar på punkten för din bröstrygg är att cirkulationen startar upp i kroppen på just den platsen. Reflexologi kan hjälpa dig att frigöra både gamla och nya blockeringar. En väg till självläkning. Vår kropp visar oss alltid det som är sant, det vi behöver göra är att lyssna in vår viktiga kropp. Jag jobbar med helheten, så det som visar sig i kroppen kan ibland också vara kopplat till känslor. Kanske har du upplevt något i ditt liv som var svårt, men som du inte har bearbetat. Det ligger kvar lagrat i kroppen, här ges du möjlighet att lyfta det till ytan och släppa det. Du väljer själv om du vill prata med mig under behandlingen eller bara ligga tyst. Denna stunden är din. Jag avslutar med skön massage på fötterna.

1 h 30 min

Reflexologi 30 min 440:-

Djupgående behandling på dina fötter. Massage och aktiverande av punkter som smärtar. Då genererar det energi i din kropp. T,ex smärta vid skulderblad eller rygg. Cirkulationen startar igång din egen självläkning.

45 min

Terapeutisk Energi massage behandling och massage 90 min. 1350:-

Vi startar att behandla med maskinen, en genomgång på ryggen och sedan extra fokus på specifika platser i din kropp som smärtar. Avslutar med massage rygg, axlar och nacke.

2 h

Reflexologi och massage 90 min 1200:-

Här väljer du en combo behandling för djupare effekt. Jag ger dig först reflexology /zonterapi på dina fötter. Därefter en massage som fokuserar på de platser du har en spänning. I dina fötter kan jag lokalisera vad och hur dina behov är som störst. Låt dig tas om hand.

2 h

Terapeutisk Energi massage behandling 60 min. Fohow med maskin 980:-

VI använder handskar med silvertrådar i, dessa är kopplade till en maskin som avger lätt ström. Du som kund styr själv styrkan genom en dosa. Vi börjar svagt, och du kan sedan höja efterhand. Det känns som vibration, stickningar och värme. Här når vi djupt ner i vävnader för att kunna släppa på dina spänningar. Detta gör en behandling: - Djupverkande effekt. Behandlingen tränger djupare in i vävnader än en vanlig massage. - Många fördelar som förbättra blodcirkulationen, öka ämnesomsättningen, förbättra immunsystemet, din sömnkvalitet, lindra smärta och stelhet samt minska stress . Behandlingen göres ej på - gravida - cancer,tumörer -olika blodsjukdomar - vid intag av alkohol - akuta infektionssjukdomar - rehab av hjärtkirurgi eller andra hjärtfel - osteoperos,benskörhet - allvarligt högt blodtryck (lägre tryck över 110-högre tryck över 160 Du bär ditt egna ansvar att berätta allt i din hälsodeklaration innan behandlingen. Efter första behandlingen rekommenderas att boka in en serie behandlingar om 3-5 eller 10 tillfälle. Du kan även välja att efter en behandling boka in punkt behandlingar om 30 minuters behandlingar på ett specifikt område. Vi säljer kort om 5- eller 10 tillfälle av denna behandlingsmetod. Finns det ett hälsobehov av ett specifikt slag hjälper vi dig gärna att kombinera detta med träning, yoga, samtal samt ayurvediska örter som kan hjälpa till på din hälsoresa mot ditt bästa välmående.

1 h 15 min

Terapeutisk Energimassage Fohow 60 min med avslut ryggmassage 980:-

SE text under Terapeutisk Energi massage grund 60min. Här startar du med med maskinen på baksidan. Vi går igenom ryggen, och fortsätter där ditt största problem finns i stunden. T,ex höfter, axlar eller på benen. Efter det har din cirkulation startat igång avslutar vi med rygg massage. En kraftfull behandling för ditt bästa mående. Obs- medtag extra underkläder. När vi ger Fohow behandling har vi kräm och handskarna är blöta. Enbart för information!

1 h 15 min

Massage 75min 950:-

En massage som löser upp spända muskler. Ger flöde och cirkulation till din kropp. Samtidigt en avslappnande effekt för kropp och själ.

1 h 30 min

Fibro massage vid smärta i kroppen. Mycket mjukt. 60 min 800:-

En mycket lätt och mjuk massage enbart på huden. Kan vara bra vid stor smärt problematik ,ömhet och känslighet i din kropp. Vi identifierar din önskan och ditt behov.Inleder med samtal 15 min och själva kroppsbehandlingen är 45 min. Jag ger behandlingen med stor lyhördhet och inkännande. Även om behandlingen är lätt -ger den stor hjälp och lugnar ditt nervsystem. När din kropp får slappna av, då kommer den svara an. Kanske detta kan hjälpa dig på vägen mot mindre smärta.

1 h 15 min

Massage Klassisk 60 min 800:-

En massage som löser upp spända muskler. Ger flöde och cirkulation till din kropp. Samtidigt en avslappnande effekt för kropp och själ.

1 h 15 min

Taktil Massage 60 min 800:-

En mjuk massage som endast göres på huden och aktiverar vårt "lugn o ro system". Masserar ej ner i musklerna. En flödande massage som ger både kropp och sinne en lugnande effekt. Kan hjälpa mot smärta - spänningar och oro.

1 h 15 min

Terapeutisk energi massage behandling. 45min 720:-

VI använder handskar med silvertrådar i, dessa är kopplade till en maskin som avger lätt ström. Du som kund styr själv styrkan genom en dosa. Vi börjar svagt, och du kan sedan höja efterhand. Det känns som vibration, stickningar och värme. Här når vi djupt ner i vävnader för att kunna släppa på dina spänningar. Detta gör en behandling: - Djupverkande effekt. Behandlingen tränger djupare in i vävnader än en vanlig massage. - Många fördelar som förbättra blodcirkulationen, öka ämnesomsättningen, förbättra immunsystemet, din sömnkvalitet, lindra smärta och stelhet samt minska stress . Behandlingen göres ej på - gravida - cancer,tumörer -olika blodsjukdomar - vid intag av alkohol - akuta infektionssjukdomar - rehab av hjärtkirurgi eller andra hjärtfel - osteoperos,benskörhet - allvarligt högt blodtryck (lägre tryck över 110-högre tryck över 160 Du bär ditt egna ansvar att berätta allt i din hälsodeklaration innan behandlingen. Efter första behandlingen rekommenderas att boka in en serie behandlingar om 3-5 eller 10 tillfälle. Du kan även välja att efter en behandling boka in punkt behandlingar om 30 minuters behandlingar på ett specifikt område. Vi säljer kort om 5- eller 10 tillfälle av denna behandlingsmetod. Finns det ett hälsobehov av ett specifikt slag hjälper vi dig gärna att kombinera detta med träning, yoga, samtal samt ayurvediska örter som kan hjälpa till på din hälsoresa mot ditt bästa välmående.

1 h

Massage 45 minuter 590:-

Intuitiv Klassisk massage. Ge dina muskler cirkulation. Ge din kropp avslappning och ditt nervsystem balans. Jag ger dig massage utefter var jag känner spänningar.

1 h

Terapeutisk Energimassage med maskin 30 min 470:-

SE beskrivning under 60 min. Här kan du komma för ett specifikt problem. T,ex ont i ryggen, en axel eller i ben och knä. Då jobbar vi enbart på detta område.

45 min

Klassisk Massage 30 min 440:-

En halvkroppsmassage som mjukar upp spända muskler och ökar cirkulationen i kroppen. Frigör spänningar och ger en skön avslappning.

45 min

Existentiell Mentorskap Ett program med 5 tillfälle för hållbar förändring. Online 5 ggr 4500:-

Du bestämmer dig för att ge dig själv en möjlighet till utveckling. Här bokar du 5 tillfälle i ett mentorsprogram med mig. Detta sker Online .Då sitter du hemma i din trygga miljö. Du behöver inte fokusera på att ta dig till min fysiska plats. Och både du och jag kan enbart fokusera på stunden vi är i. Min Coaching är enligt GROW metoden. 20% bakåt, din historia för att kartlägga ditt nu. Sedan är det 80%% framåt. Dina nya utvecklings möjligheter. Det kan handla om förändringar i ditt liv gällande arbete, studier, relationer eller något som du känner dig vilsen och frågande i just nu. Inga ämnen eller frågor är för små. Det kan vara just detta problemet eller hindret i livet som ska övervinnas och ta dig till nästa nivå. Till en nivå eller plats där du känner inre lugn istället för oro. En dröm du länge har haft men inte vågat förverkliga. En eller flera relationer som behövs förändras i, men du vet inte hur. Livet består av så många olika delar. Ju fler delar som har harmoni , desto bättre mår ju du. Boka in ett Gratis 20 min samtal med mig innan du bestämmer dig. Priser 5 tillfälle 4500:-

5 h 15 min

Coachande samtal vid livskris. Plötslig förändring som skilsmässsa, sjukdom och bortgång. 75 min 950:-

Vi möts Online. Du bokar din tid hos mig. Efter det får du ett mail med en länk. Du är kvar hemma eller på en plats där du känner dig trygg. Du slipper ta dig fysisk till någon plats. Vi möts villkorslöst och jag finns främst för att lyssna, och ställa frågor där du kan känna och finna det du behöver för att finna ditt lugn. Ett forum som är lugnt och tryggt. Här kan du öppna och tillåta dig släppa ut det som finns i stunden. Jag är utbildad undersköterska och coach. Med mig har jag många år inom vården där jag jobbat med Palliativ vård på Hospice, inom psykiatrin och även på begravningsbyrå där jag också är utbildad. Min vision i mötet med dig är respekt, lugn, mjukhet och tid. Livet behöver tid. Tid att leva. Tid att läkas. Tid att förändras. Tid för ditt liv. Jag rekommenderar efter ett första samtal en serie med samtal om 3-5-10 tillfälle. För att just ha tid. Önskar dig innerligt välkommen till mig för att se om detta kan ge dig värde.

1 h 30 min

Reflexologi 60 min 800:-

Reflexologi är en behandling på dina fötter och en bit upp på underbenen. Jag använder en stav samt händerna för att hitta reflexpunkter och zoner där du har spänningar. Dessa representerar hela din kropp. När punkterna får cirkulation och flöde ger det din kropp möjlighet till självläkning. Det kan vara rygg problematik, magen, stress, mentala obalanser och annat. Låt din kropp och ditt sinne få släppa på stagnationer. Jag arbetar med att hitta grundorsaken till dina problem. Jag ställer också frågor när det behövs. Du guidas till svar genom att känna i din kropp. Kroppen har oerhörd förmåga att läkas, och rätta till problem när du ger den dina bästa förutsättningar. När du har tillit och lyssnar på den. Känn livs flöde och energi. Välkommen

1 h 15 min

Ayurvedisk massage. Marmapunktsbehandling 75 min 950:-

I Ayurvedans lära delas vi in i olika kroppstyper. Vi bär på olika egenskaper. Både styrkor och fallgropar. Grejen är att du ska lära känna dig själv så mycket att du vet vad just du behöver i din vardag. Detta gäller kost, sömn, träning och inte minst känslomässigt. I denna behandling känner jag på pulsen på ett Ayurvediskt sätt, tillsammans bestämmer vi vilken olja du behöver just nu. Jag ger behandlingen enligt ett speciellt schema beroende på din kroppstyp. Vata, Pitta eller Kapha. Här masseras enbart punkter på kroppen. Inte någon vanlig massage, utan ett sätt att starta igång ditt system i kroppen. Du kan även boka denna behandling för avslappning.

1 h 30 min

Coaching. Ett första kostnadsfria samtal 20 min.

Vi möts och känner av varandra. Detta sker online över länk eller messenger. Jag beskriver mitt sätt att arbeta ,och du ställer dina frågor. Efter det beslutar du dig för att fortsätta arbetet med mig eller ej. Ett kravlöst möte utan krav.

30 min