Lina Jarl - Hälsans Hus

Shiatsu - Japansk Kroppsterapi - Friskvård 2 h

Välkommen till din Shiatsu-behandling! När jag stötte på Shiatsu 2003 så var det en djup, omvälvande och samtidigt trygg upplevelse. Jag insåg att kroppen inte kunde ljuga. Den bara är. Och den vill mitt bästa. Jag hoppas du ska tycka om det lika mycket som jag. Shiatsu är en djupgående och lugn behandling som stödjer både din fysiska och energetiska kropp. Den har sina rötter i Japan och i den traditionella japanska och kinesiska medicinen. Genom att arbeta med kroppens energiflöde (body/mind) främjar Shiatsu helhetshälsa utan begränsningar – från rörelseapparaten, nervsystemet och lymfsystemet till själsliga och emotionella aspekter. Vad kan Shiatsu hjälpa med? Behandlingen kan lindra symtom som: • Smärta och låsningar i leder eller muskler • Spänningar i huvud, bindväv eller kropp • Trötthet, stress, magbesvär eller sömnproblem • Emotionella knutar som uppstått genom livet Hur går det till? Din terapeut arbetar mjukt och stabilt för att skapa trygghet, så att du kan slappna av, andas och låta kroppen läka där du befinner dig just nu. Behandlingen utförs på en låg, bred bänk, och du bär löst sittande, bekväma kläder. Vad kan du förvänta dig? En Shiatsu-session är en stund för återhämtning och balans, där vi ser till hela dig – kropp, själ och sinne. Efter behandlingen känner många sig avslappnade, lättare och med ökat välbefinnande. Boka din tid och upplev Shiatsu! Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot bättre hälsa.

2 h

Shiatsu - Japansk Kroppsterapi - Friskvård 80 min

Välkommen till din Shiatsu-behandling! När jag stötte på Shiatsu 2003 så var det en djup, omvälvande och samtidigt trygg upplevelse. Jag insåg att kroppen inte kunde ljuga. Den bara är. Och den vill mitt bästa. Jag hoppas du ska tycka om det lika mycket som jag. Shiatsu är en djupgående och lugn behandling som stödjer både din fysiska och energetiska kropp. Den har sina rötter i Japan och i den traditionella japanska och kinesiska medicinen. Genom att arbeta med kroppens energiflöde (body/mind) främjar Shiatsu helhetshälsa utan begränsningar – från rörelseapparaten, nervsystemet och lymfsystemet till själsliga och emotionella aspekter. Vad kan Shiatsu hjälpa med? Behandlingen kan lindra symtom som: • Smärta och låsningar i leder eller muskler • Spänningar i huvud, bindväv eller kropp • Trötthet, stress, magbesvär eller sömnproblem • Emotionella knutar som uppstått genom livet Hur går det till? Din terapeut arbetar mjukt och stabilt för att skapa trygghet, så att du kan slappna av, andas och låta kroppen läka där du befinner dig just nu. Behandlingen utförs på en låg, bred bänk, och du bär löst sittande, bekväma kläder. Vad kan du förvänta dig? En Shiatsu-session är en stund för återhämtning och balans, där vi ser till hela dig – kropp, själ och sinne. Efter behandlingen känner många sig avslappnade, lättare och med ökat välbefinnande. Boka din tid och upplev Shiatsu! Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot bättre hälsa.

1 h 20 min

Shiatsu - Japansk Kroppsterapi - Friskvård 1 h

Välkommen till din Shiatsu-behandling! När jag stötte på Shiatsu 2003 så var det en djup, omvälvande och samtidigt trygg upplevelse. Jag insåg att kroppen inte kunde ljuga. Den bara är. Och den vill mitt bästa. Jag hoppas du ska tycka om det lika mycket som jag. Shiatsu är en djupgående och lugn behandling som stödjer både din fysiska och energetiska kropp. Den har sina rötter i Japan och i den traditionella japanska och kinesiska medicinen. Genom att arbeta med kroppens energiflöde (body/mind) främjar Shiatsu helhetshälsa utan begränsningar – från rörelseapparaten, nervsystemet och lymfsystemet till själsliga och emotionella aspekter. Vad kan Shiatsu hjälpa med? Behandlingen kan lindra symtom som: • Smärta och låsningar i leder eller muskler • Spänningar i huvud, bindväv eller kropp • Trötthet, stress, magbesvär eller sömnproblem • Emotionella knutar som uppstått genom livet Hur går det till? Din terapeut arbetar mjukt och stabilt för att skapa trygghet, så att du kan slappna av, andas och låta kroppen läka där du befinner dig just nu. Behandlingen utförs på en låg, bred bänk, och du bär löst sittande, bekväma kläder. Vad kan du förvänta dig? En Shiatsu-session är en stund för återhämtning och balans, där vi ser till hela dig – kropp, själ och sinne. Efter behandlingen känner många sig avslappnade, lättare och med ökat välbefinnande. Boka din tid och upplev Shiatsu! Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot bättre hälsa.

1 h

Kraniosakral biodynamik

Biodynamiken utgår från ett helhetsperspektiv av kroppens egna förmågor till balansering och läkning. Behandlingarna kännetecknas av närvaro, respekt och djup förståelse för kroppens inre visdom. Behandlingen sker med patient liggandes på en massagebänk och terapeuten håller sina händerna mjukt runt huvud, ryggrad, fötter. Genom stillhet och ett långsamt och mjukt arbetssätt balanseras patientens energi och grundhälsa i dess egna takt. Behandlingen kan ge effekt både fysiskt, emotionellt och mentalt då människan behandlas i hennes helhet. En behandling tar ca 40-50 min.

1 h

Reiki Friskvård

Reiki betyder universell livsenergi och är en healingmetod med Japanskt ursprung. Reikienergin stödjer oss i vår självläkningsprocess och används med fördel för stressreducering och avslappning. När vi är avslappnade kan vi lösa upp våra spänningar och vi får möjlighet att återhämta oss. När vi ger Reiki kanaliseras energin genom vår egen kropp ut genom händerna till den som tar emot. Vi tar inte av vår egen energi, utan är kanaler för Reikienergin. Reiki kan ges som behandling och användas i vardagen till oss själva, vänner, familj och husdjur. Reiki är godkänd som stresshantering av Skatteverket så du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Reikibehandlingar.

1 h

Andning, stresshantering

En privatlektion i andningsövningar och stresshantering. Vi övar på att grunda oss med enkla rörelser och andningsövningar för att reglera nervsystemet. Det finns olika former av andningsövningar och det anpassar efter den form som stödjer dig bäst just nu.

1 h

Konsultation – stöd för kropp, energi och inre klarhet

En konsultation där vi tillsammans kartlägger din kropp, energi och hälsa, och hittar vägar till mer balans och välbefinnande Konsultation – för dig som vill: • Diskutera hälsa, stress, sömn, energi eller personliga mål • Få stöd i att förstå din kropps signaler och energiflöden • Utforska hur du kan öka din kroppsmedvetenhet och balans • Skapa en individuell plan för hur du kan må bättre i vardagen

30 min

Reiki - Steg I (privat)

Kurs steg i Reiki. Två tillfällen om 3 timmar. Upptäck och använd din egen läkande energi I detta privata Reiki steg I får du: • Introduktion till Reiki och dess grundläggande principer, historia och filosofi • Instruktion och initiering i Reiki steg I • Praktiska övningar för att ge Reiki till dig själv och andra • Verktyg för att öka din kroppsmedvetenhet och energiflöde • Tid för frågor och personlig vägledning Efter kursen kan du själv använda Reiki för egen hälsa, avkoppling och balans i vardagen. Kursen ges i en trygg, personlig miljö där du har tid att stärka din kraft. Kursen är uppdelad på 2 tillfällen à 3 h. Boka det första tillfället här så stämmer vi av inför andra tillfället.

3 h