Lillebill Frelin - Heala dig med mig

Avslappnande massage helkropp

Avkopplande helkroppsmassage – 90 min Unna dig en djupgående stund av total avkoppling. Under denna 90-minuters helkroppsmassage får du en lugn och harmonisk behandling som löser upp spänningar, mjukar upp stela muskler och hjälper både kropp och sinne att varva ner. Massagen utförs med varma, mjuka och rytmiska grepp som ökar blodcirkulationen, minskar stress och skapar en känsla av inre balans. Behandlingen omfattar rygg, nacke, axlar, ben, armar, händer och fötter – och avslutas med en skön ansikts- och skalpmassage för maximal avslappning. Perfekt för dig som vill: Minska stress och mental trötthet Få en mjuk, rogivande helkroppsmassage Ge dig själv en lång och välbehövlig paus Varmt välkommen att boka din stund av återhämtning!

1 h 30 min

Behandlande Massage

En behandlande massage som fokuserar på att lindra specifika fysiska besvär som smärta, muskelspänningar eller stelhet.

55 min

Gravidmassage helkropp 75 min

Gravidmassage är en skonsam och anpassad behandling som syftar till att lindra spänningar och obehag under graviditeten. För att öka komforten och säkerheten under massagen finns möjlighet att använda en gravidkudde. Kuddens speciella design ger stöd åt kroppen och hjälper till att avlasta tryck på leder och muskler, vilket gör att mamman kan ligga bekvämt och avslappnat. Massagen utförs vanligtvis när mamman ligger på sidan, eller ibland på magen beroende på graviditetens stadium, vilket gör det möjligt att nå och behandla områden som rygg, nacke, höfter och ben. Gravidmassagen förbättrar blodcirkulationen, minskar svullnad och lindrar stress, vilket skapar både fysisk och emotionell lättnad för den blivande mamman.

1 h 30 min

Gravidmassage

Gravidmassage är en skonsam och anpassad behandling som syftar till att lindra spänningar och obehag under graviditeten. För att öka komforten och säkerheten under massagen finns möjlighet att använda en gravidkudde. Kuddens speciella design ger stöd åt kroppen och hjälper till att avlasta tryck på leder och muskler, vilket gör att mamman kan ligga bekvämt och avslappnat. Massagen utförs vanligtvis när mamman ligger på sidan, eller ibland på magen beroende på graviditetens stadium, vilket gör det möjligt att nå och behandla områden som rygg, nacke, höfter och ben. Gravidmassagen förbättrar blodcirkulationen, minskar svullnad och lindrar stress, vilket skapar både fysisk och emotionell lättnad för den blivande mamman.

1 h

GuaSha - SkrapMassage

MB Gua Sha Technique® är en modern variant av traditionell Gua Sha – en muskel- och bindvävsbehandling där man skrapar över huden med ett specialverktyg för att öka cirkulationen, minska spänningar och hjälpa kroppen att rensa ut stagnationer. Behandlingen kan ge rodnad som är helt normal och visar att cirkulationen har aktiverats. Rodnaden försvinner vanligtvis inom några dagar. Metoden används ofta vid stela och ömma muskler, knutor, rygg- och nackbesvär, huvudvärk, tennisarmbåge/armproblem, lymfflöde, stressymtom m.m. Rekommendation För bästa och mest hållbara resultat rekommenderas en kur på 4 behandlingar med 2–3 veckors mellanrum. Detta ger kroppen tid att hinna läka och svara optimalt mellan varje tillfälle.

55 min

Hot stone massage - helkropp

Hot stone-massage är en helt underbar avslappnande och djup massage, med varma lavastenar för hela kroppen. Här används de varma stenarna dels för utlägg på kroppen och dels som redskap under massagen. Värmen i kombination med eteriska oljor gör att man kan komma längre in i muskeln, utan att den upplevs som hårdhänt. Därmed kan massagen ändå upplevas som behagligt avslappnande och skön. Den djupa värmen hjälper till att lösa upp muskelspänningar, öka blodcirkulationen och främja avslappning på ett effektivt sätt. Kombinationen av värme, massage och oljor skapar en helande och lugnande upplevelse för både kropp och sinne.

1 h 25 min

Hot stone massage -halvkropp

Hot stone-massage är en helt underbar avslappnande och djup massage, med varma lavastenar. Här används de varma stenarna dels för utlägg på kroppen och dels som redskap under massagen. Värmen gör att man kan komma längre in i muskeln, utan att den upplevs som hårdhänt. Därmed kan massagen ändå upplevas som behagligt avslappnande och skön. Den djupa värmen hjälper till att lösa upp muskelspänningar, öka blodcirkulationen och främja avslappning på ett effektivt sätt. Kombinationen av värme, massage och oljor skapar en helande och lugnande upplevelse för både kropp och sinne.

1 h

Klassisk helkropps Massage 75 min

Är ej behandlande massage En klassisk helkroppsmassage på 75 minuter innebär en avslappnande behandling som fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen genom hela kroppen. Massören använder tekniker som knådning, strykningar och lättare tryck för att behandla områden som rygg, axlar, nacke, armar, ben och fötter. Behandlingen syftar till att minska stress, lindra muskelvärk och främja allmän avslappning och välmående.

1 h 25 min

Klassisk massage 30 min

Är ej en behandlande massage- se text Klassisk massage för rygg, axlar och nacke fokuserar på att lindra spänningar och smärta i dessa områden. Genom tekniker som knådning, strykningar och tryckpunktsmassage behandlas musklerna för att förbättra blodcirkulationen, minska stelhet och främja avslappning. Behandlingen är effektiv för att motverka stress och muskelspänningar som ofta uppstår i dessa delar av kroppen.

40 min

Lymfmassage 90 min

En 90 min lymfmassage där vi skonsamt jobbar igenom hela kroppen. Lymfmassage är en skonsam behandling som syftar till att stimulera lymfsystemet och främja borttagning av avfall och toxiner från kroppen. Genom mjuka, rytmiska rörelser och tryck riktas massagen mot lymfkörtlarna för att förbättra lymfcirkulationen och stärka immunförsvaret. Det kan bidra till att minska svullnad, lindra stress och öka kroppens naturliga

1 h 40 min

Lymfmassage 60 min

Lymfmassage med fokus på överkropp och framsida 60 min Lymfmassage är en skonsam behandling som syftar till att stimulera lymfsystemet och främja borttagning av avfall och toxiner från kroppen. Genom mjuka, rytmiska rörelser och tryck riktas massagen mot lymfkörtlarna för att förbättra lymfcirkulationen och stärka immunförsvaret. Det kan bidra till att minska svullnad, lindra stress och öka kroppens naturliga

1 h 10 min

Reiki-massage

Reikimassage är en unik behandling som kombinerar den avslappnande effekten av massage med den helande kraften från Reiki. Under sessionen används både mjuka massagegrepp och energiarbete för att lösa upp spänningar och blockeringar i kroppen, samtidigt som energiflödet balanseras. Reikimassagen hjälper dig att slappna av på djupet, lindra smärta och stress, samt återställa kroppens naturliga balans. Många upplever en känsla av lättnad och harmoni efteråt, både fysiskt och mentalt. Det är en skonsam och närande behandling som passar dig som vill ge både kropp och själ tid för återhämtning och läkning.

1 h 25 min

Reikihealing

Reikihealing är en mjuk och kraftfull behandling som hjälper dig att återställa balansen i kropp och sinne. Genom att försiktigt överföra energi via mina händer, anpassar sig Reiki efter dina behov och stöttar kroppens egen förmåga att läka. Under en session får du möjlighet att slappna av djupt och känna hur spänningar och stress sakta försvinner. Många upplever en härlig känsla av inre ro, förnyad energi och en ökad känsla av välbefinnande. Reiki är en skonsam och icke-invasiv behandling som passar alla, oavsett om du söker lindring för fysiska besvär eller bara vill skapa mer harmoni i ditt liv.

1 h 10 min