Lilla Guldkanten

Akuttid 45 min massage

För dig som önskar en akuttid. Den här massagen går endast att boka utanför mina ordinarie öppettider och kostar därför mer än massagetider under ordinarie öppettider. Vid presentkort där värdet är 45 min massage tillkommer en akuttidsavgift på 350kr.

1 h

Akuttid 30 min massage

För dig som önskar en akuttid. Den här massagen går endast att boka utanför mina ordinarie öppettider och kostar därför mer än massagetider under ordinarie öppettider. Vid presentkort där värdet är 30 min massage tillkommer en akuttidsavgift på 350kr.

45 min

Produktrådgivning/Shoppa

För dig som vill ha rådgivning kring Maria Åkerberg eller handla produkter. Du vet väl att jag även säljer presentkort!

15 min

Event Curam ansikte

Genom curams ansiktskoppar går du genomföra en behandling som minskar spänningar, svullnader och fina linjer. I priser ingår en dynamisk ansiktskopp samt ett par ansiktskopp mini till ett värde av 498 kr.

1 h

Kundkväll

Denna kväll har du möjlighet att testa Curams ansiktskoppar. Njut av en ansiktsbehandling som minkar svullnad och släpper på spänningar. Kopparna arbetar med fina linjer och ger ett naturligt ansiktslyft med slätare hud och mer lyster. I priset ingår face cup och face cup mini så att det kan göra behandlingen hemma. Ta med en vän, kollega eller släkting för en trevlig kväll.

45 min

Handla presentkort/produkter

För dig som vill boka en tid för att köpa presentkort eller produkter.

5 min

Lotorpsmetoden/Andningsmassage nybesök

Lotorpsmetoden är en effektiv behandling mot problem så som astam, allergi, doftkänslighet eller andra andningsproblem. Massagen fokuseras till muskler som används vid andning för att öka rörligheten i bröstkorgen. För att få en ökad syresättning avslutas behandlingen med andningsövningar där du som kund får hjälp att andas ut. Lotorpsmetoden är ett sätt att hjälpa kroppen med syresättning utan luftrörsvidgande medicin och kortisonpreparat.

1 h 30 min

Massage 75 min

Massagebehandling med fokus på rehabilitera eller förebygga spända muskelgrupper. Behandlingen kombinerar massage, triggerpunktsbehandling och stretch för att få en ökad blodcirkulation. En behandling för dig som har spända muskler eller vill förebygga problem. Jag arbetar även med koppning vid behov.

1 h 30 min

Medicinsk massage 75 min

En massagebehandling för dig med problem eller smärta. Inledningsvis görs tester för att ta reda på vad som orsakar smärta/problem. Därefter kombineras massage och stretch för att få tillbaka funktion och bli så smärtfri som möjligt.

1 h 30 min

Lotorpsmetoden/Andningsmassage återbesök

Lotorpsmetoden är en effektiv behandling mot problem så som astam, allergi, doftkänslighet eller andra andningsproblem. Massagen fokuseras till muskler som används vid andning för att öka rörligheten i bröstkorgen. För att få en ökad syresättning avslutas behandlingen med andningsövningar där du som kund får hjälp att andas ut. Lotorpsmetoden är ett sätt att hjälpa kroppen med syresättning utan luftrörsvidgande medicin och kortisonpreparat.

1 h 15 min

Massage 60 min

Massagebehandling med fokus på rehabilitera eller förebygga spända muskelgrupper. Behandlingen kombinerar massage, triggerpunktsbehandling och stretch för att få en ökad blodcirkulation. En behandling för dig som har spända muskler eller vill förebygga problem. Jag arbetar även med koppning vid behov.

1 h 15 min

Medicinsk massage 60 min

En massagebehandling för dig med problem eller smärta. Inledningsvis görs tester för att ta reda på vad som orsakar smärta/problem. Därefter kombineras massage och stretch för att få tillbaka funktion och bli så smärtfri som möjligt.

1 h 15 min

Massage 45 min

Massagebehandling med fokus på rehabilitera eller förebygga spända muskelgrupper. Behandlingen kombinerar massage, triggerpunktsbehandling och stretch för att få en ökad blodcirkulation. En behandling för dig som har spända muskler eller vill förebygga problem. Jag arbetar även med koppning vid behov.

1 h

Massage 30 min

Mjukar upp spända muskler genom tryck och strykningar.

45 min

TENS ländrygg

Upplev riktad smärtlindring, förbättrad blodcirkulation och muskelavslappning med Flowtens Belt. Designad för ländrygg och nedre buk blockerar denna avancerade TENS-enhet smärtsignaler, lindrar ömhet och stödjer muskelavslappning med sex massageprogram, tre värmenivåer (38℃–45℃) och 16 intensitetsnivåer för djup, skräddarsydd komfort.

30 min

Laser flera områden

Medicinsk laser hjälper vid inflammation och smärttillstånd. Laserstrålarna aktiverar energi inne i kroppens celler vilket accelererar kroppens egen läkningsprocess. Ofta krävs flera 2-3 behandlingar under 5-6 veckor som en kur. Därför får du var tionde behandling gratis under en tvåmånaders period. Behandlingen tar 15-30 min. Exempel på tillstånd när laser kan vara ett behandlingsalternativ: Smärta i senor Smärta i ländrygg/bröstrygg Diskbråck Artros (minskar smärta men tar ej bort artros) Hälsporre Svullnad Sår Pollenallergi Överbelastningsskador Tennisarmbåge

45 min

Laser ett område

Medicinsk laser hjälper vid inflammation och smärttillstånd. Laserstrålarna aktiverar energi inne i kroppens celler vilket accelererar kroppens egen läkningsprocess. Ofta krävs flera 2-3 behandlingar under 5-6 veckor som en kur. Därför får du var tionde behandling gratis under en tvåmånaders period. Behandlingen tar 5-15 min. Exempel på tillstånd när laser kan vara ett behandlingsalternativ: Smärta i senor Smärta i ländrygg/bröstrygg Diskbråck Artros (minskar smärta men tar ej bort artros) Hälsporre Svullnad Sår Pollenallergi Överbelastningsskador Tennisarmbåge

30 min

Löpkurs

I denna kurs ingår 12 träningstillfällen i grupp. Gruppträningen är mellan 45-60 min långa uppbyggda av löpteknik och intervallträning. Alla kan vara med oavsett träningsbakgrund. Du behöver inte kunna springa 45-60 min sammanhållande. Mellan träffarna får du 2 pass i veckan att göra själv, både löpning och styrka. Via bokningen här anmäler du dig till hela kursen. Vid halt underlag är broddar eller dubbade skor ett krav!

1 h

Kostgrupp

Vill du få sunda kostvanor med fokus på viktnedgång? Då ska du anmäla dig till den här gruppen. Under en månad träffas vi varje måndag + en uppföljning efter ytterligare en månad. Du får tillgång till en app med receptbank samt kostregistrering. De fösta tre tillfällena består av föreläsningar om ca 60 min och de tre sista tillfällena kommer bestå av motiverande samtal i grupp. Allt för att du ska få en sund viktnedgång. Genom att anmäla dig till den första gången är du anmäld till alla sex tillfällen.

1 h

Konsultation PT

För dig som är intresserad av personlig träning eller träningsschema. Jag vill veta vad du har för mål och hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt.

45 min

Konsultation kost och träning

Konsultation för dig som är intresserad av både kostrådgivning och träning (PT och/eller träningsschema). Under samtalet tar vi reda på hur jag ska kunna hjälpa dig på bästa sätt.

1 h

Konsultation kostrådgivning

Denna tid är för att ta reda på dina kostvanor och hur jag kan hjälpa dig optimera din kost utefter dina mål.

45 min

15 min Recovery compression boots

Minskar effektivt muskelvärk och påskyndar återhämtningen genom kompression. Behandlingen görs genom att ta ett par boots som genom lufttryck ökar cirkulationen i benen. Behandlingen stödjer benhälsan och minskar risken för idrottsrelaterade skador och träningsvärk. Rekommenderas INTE om du använder blodförtunnande medicin, är gravid, har ökad risk för blodproppar eller har hjärtsjukdom.

15 min