Leila Berntsson Helheten Samtalsterapi/Coaching/Handledning/Klangmassage i Göteborg

Coaching 60 min

Längtar du efter något mer i livet? Vill du utvecklas? Uppnå bestämda mål som är viktiga för dig? Det kan gälla både ditt privata liv och/eller i ditt arbetsliv? Vi utgår från där du står i dag och tydliggör det du önskar uppnå, nya vägar du vill välja, eller om det är något som du kanske vill välja bort ur ditt liv. I coachande samtal arbetar vi tillsammans för att du ska få tillgång till den självinsikt, energi och vilja som kan föra dig mot ditt mål. Jag erbjuder dig min närvaro och mitt stöd för att tillsammans utforska var du befinner dig idag och vad du behöver för strategier och verktyg för det du vill uppnå. Coachande samtal och livscoaching kan vara din väg att få tillgång till din vilja, energi och glädje.

1 h 15 min

Coaching 60 min - ONLINE digitalt/mobil

Längtar du efter något mer i livet? Vill du utvecklas? Uppnå bestämda mål? Det kan gälla både ditt privata liv och/eller i ditt arbetsliv? Vi utgår från där du står i dag och tydliggör det du önskar uppnå, nya vägar du vill välja, eller om det är något som du kanske vill välja bort ur ditt liv. I coachande samtal arbetar vi tillsammans för att du ska få tillgång till den självinsikt, energi och vilja som kan föra dig mot ditt mål. Jag erbjuder dig min närvaro och mitt stöd för att tillsammans utforska var du befinner dig idag och vad du behöver för strategier och verktyg för det du vill uppnå.

1 h 15 min

Livscoaching 30 min - ONLINE digitalt/mobil

Vill du utvecklas? Uppnå bestämda mål som är viktiga för dig? Det kan gälla både ditt privata liv och/eller i ditt arbetsliv? Vi utgår från där du står i dag och tydliggör det du önskar uppnå, nya vägar du vill välja, eller om det är något som du kanske vill välja bort ur ditt liv. I coachande samtal arbetar vi tillsammans för att du ska få tillgång till den självinsikt, energi och vilja som kan föra dig mot ditt mål. Jag erbjuder dig min närvaro och mitt stöd för att tillsammans utforska var du befinner dig idag och vad du behöver för strategier och verktyg för det du vill uppnå. Coachande samtal och livscoaching kan vara din väg att få tillgång till din vilja, energi och glädje.

45 min

Handledning i grupp - på förfrågan

Grupphandledning syftar till att skapa en gynnsam inlärningsmiljö där deltagarna kan dra nytta av varandras kunskaper och erfarenheter. Där ni får det stöd för att nå gemensamma mål eller lösa gemensamma problem och utvecklas både individuellt i din profession och som grupp.

2 h

Handledning individuellt 90 min

Individuell handledning är personlig och anpassad vägledning och stöd för dig. Målet är att hjälpa dig att förstå och lösa specifika problem, utveckla färdigheter eller förbättra ditt lärande på ett sätt som är skräddarsytt för dina behov och förutsättningar för att du i din yrkesroll skall uppleva trygghet i din profession.

2 h

Handledning 60 min - individuellt

Individuell handledning är personlig och anpassad vägledning och stöd för dig. Målet är att hjälpa dig att förstå och lösa specifika problem, utveckla färdigheter eller förbättra ditt lärande på ett sätt som är skräddarsytt för dina behov och förutsättningar för att du i din yrkesroll skall uppleva trygghet i din profession.

1 h 15 min

Klangmassage 30 min + Samtal 60 min (alt. vs)

En behandling med Tibetanska terapeutiska klangskålar (Peter Hess) Med hjälp av ljudvibrationerna och övertonerna från klangskålarna tas du snabbt ner i ett djupavslappnat tillstånd och som hjälper till att lösa upp blockeringar. Vibrationerna går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Som en själslig massage som gör att spänningar släpper och fysiska skador får möjlighet att läka. Klangmassagen hjälper bl a till att: Stärka kroppens självläkande förmåga Stärka immunförsvaret Öka känslan av lugn och balans Sänka stressnivån Förbättra sömnen Sänka blodtrycket Påverka hjärnvågorna till djup avslappning Under behandlingen är man fullt påklädd inbäddad med filt på behandlingsbänk och skålarna placeras på olika ställen på kroppen. Vänligen observera att jag inte utför klangmassage om du är gravid eller har en pacemaker inopererad. 60 min samtal + 30 min klangmassage.

2 h

Klangmassage/Soundhealing 60 min

Klangmassage omfattar en behandling med tibetanska klangskålar på kroppens bak- och framsida. Du ligger fullt påklädd på en massagebänk Det harmoniska ljudet och vibrationen från klangskålarna sprider sig genom din kropp och du får en djup avslappning - varje cell och muskel vilar - och din kropp försätts i direkt återhämtning och hjärnvila. Du får en djupavslappning som balanserar och helar, som ger ny energi. Klangmassage kan vara med och bidra till: Lugna och stilla nervsystemet Reducera spänningar och blockeringar Sänka blodtrycket Bidra med smärtlindring Avhjälpa sömnproblem/utmattningssyndrom Öka matsmältningen Reducera stresshormon Öka må bra hormoner Stärka immunförsvaret Ge energi Skapa en känsla av trygghet och tillit

1 h 30 min

Klangbad/Soundhealing - individuellt

Soundhealing och ljudbada i mjuka harmoniska klanger och frekvenser från tibetanska terapeutiska klangskålar och gong, som ger dig en djupavslappning. Klangbad-/meditation genomförs på yogamattan med enskilt eller i grupp. Jag spelar jag på tibetanska klangskålar, sangha sångskålar, zenskålar och gong som fyller din kropp och själ med harmoniska och meditativa toner och ljudvågor. Klangbad-/meditation ger: Djupavslappning Lugnar och stillar nervsystemet Minskad stress Ökat välbefinnande och återhämtning Ger energi och glädje Skapar en känsla av trygghet och tillit Välkomna att boka enskilt eller som grupp. Efter meditationen får du en kopp te och får landa en stund om du önskar.

1 h 30 min

Klangbad/Soundhealing - grupp

Ljudbada i mjuka harmoniska klanger och frekvenser från tibetanska terapeutiska klangskålar och gong, som ger dig en djupavslappning. Klangbad-/meditation genomförs på yogamattan med enskilt eller i grupp. Jag spelar jag på tibetanska klangskålar, sangha sångskålar, zenskålar och gong som fyller din kropp och själ med harmoniska och meditativa toner och ljudvågor. Klangbad/Soundhealing ger: Djupavslappning Lugnar och stillar nervsystemet Minskad stress Ökat välbefinnande och återhämtning Ger energi och glädje Skapar en känsla av trygghet och tillit Välkomna att boka som grupp.

1 h 30 min

Parterapi 90 min

Har ni glidit ifrån varandra? Finns det en vilja att utforska vad som ligger bakom avståndet? Vilka hinder finns det? Rädsla att bli övergiven, brist på kommunikation, sårbarhet, olika värderingar... listan kan göras lång. Ni som är behov av att närma varandra igen är välkomna att pröva ett första samtal med mig. Vi kommer att samtala och ni kommer bli lyssnade på utan att bli avbrutna. Få berätta om just era upplevelser och bli respekterade för dessa utan dömande. Se om det finns andra möjligheter till lösningar att knyta upp knutarna för att skapa goda relationer. Kanske finns det möjlighet att bygga nya broar av förståelse, empati och tillit. Ni som vill komma kan vara: En förälder och vuxet barn Gifta, sambo, kärbo, särbo, skiljbo Syskon Vänner Annan parrelation Varmt välkomna

1 h 45 min

Parterapi 90 min ONLINE

Har ni glidit ifrån varandra? Finns det en vilja att utforska vad som ligger bakom avståndet? Vilka hinder finns det? Rädsla att bli övergiven, brist på kommunikation, sårbarhet, olika värderingar... listan kan göras lång. Ni som är behov av att närma varandra igen är välkomna att pröva ett första samtal med mig. Vi kommer att samtala och ni kommer bli lyssnade på utan att bli avbrutna. Få berätta om just era upplevelser och bli respekterade för dessa utan dömande. Se om det finns andra möjligheter till lösningar att knyta upp knutarna för att skapa goda relationer. Kanske finns det möjlighet att bygga nya broar av förståelse, empati och tillit. Ni som vill komma kan vara: En förälder och vuxet barn Gifta, sambo, kärbo, särbo, skiljbo Syskon Vänner Annan parrelation Varmt välkomna

1 h 30 min

Parterapi 60 min

Har ni glidit ifrån varandra? Finns det en vilja att utforska vad som ligger bakom avståndet? Vilka hinder finns det? Rädsla att bli övergiven, brist på kommunikation, sårbarhet, olika värderingar... listan kan göras lång. Ni som är behov av att närma varandra igen är välkomna att pröva ett första parterapi/samtal med mig. Vi kommer att samtala och ni kommer bli lyssnade på utan att bli avbrutna. Få berätta om just era upplevelser och bli respekterade för dessa utan dömande. Se om det finns andra möjligheter till lösningar att knyta upp knutarna för att skapa goda relationer. Kanske finns det möjlighet att bygga nya broar av förståelse, empati och tillit. Ni som vill komma kan vara: En förälder och vuxet barn Gifta, sambo, kärbo, särbo, skiljbo Syskon Vänner Annan parrelation Varmt välkomna

1 h 15 min

Parterapi 60 min ONLINE

Har ni glidit ifrån varandra? Finns det en vilja att utforska vad som ligger bakom avståndet? Vilka hinder finns det? Rädsla att bli övergiven, brist på kommunikation, sårbarhet, olika värderingar... listan kan göras lång. Ni som är behov av att närma varandra igen är välkomna att pröva ett första samtal med mig. Vi kommer att samtala och ni kommer bli lyssnade på utan att bli avbrutna. Få berätta om just era upplevelser och bli respekterade för dessa utan dömande. Se om det finns andra möjligheter till lösningar att knyta upp knutarna för att skapa goda relationer. Kanske finns det möjlighet att bygga nya broar av förståelse, empati och tillit. Ni som vill komma kan vara: En förälder och vuxet barn Gifta, sambo, kärbo, särbo, skiljbo Syskon Vänner Annan parrelation Varmt välkomna.

1 h 15 min

Samtalsterapi 90 min

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt i tiden. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det vi har med oss. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera bättre.

1 h 45 min

Samtalsterapi 90 min (studerande HumaNova)

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det vi har med oss. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera som du önskar och längtar efter.

1 h 45 min

Samtalsterapi 90 min (studerande HumaNova) - ONLINE(digitalt eller mobil

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det du har med dig. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera bättre.

1 h 45 min

Samtalsterapi 60 min

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det vi har med oss. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera bättre.

1 h 15 min

Samtalsterapi 60 min - ONLINE (digitalt eller mobil)

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det du har med dig. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera bättre.

1 h 15 min

Samtalsterapi 60 min (studerande HumaNova)

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det vi har med oss. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera som du önskar och längtar efter.

1 h 15 min

Samtalsterapi 60 min (studerande HumaNova) - ONLINE(digitalt eller mobil

I terapi tittar vi bakåt i tiden, in i nuet och framåt. Ofta handlar det om händelser i vår historia som skapat mönster vi ibland inte förstår eller är helt medvetna om. Och trots att de egentligen inte hör hemma i det liv vi lever idag, blir de till hinder för oss. I terapin kan vi gemensamt utforska, reflektera och skapa större förståelse för det du har med dig. Med den förståelsen blir det lättare att komma vidare och må och fungera bättre.

1 h 15 min

Stödjande samtal 90 min

Står du vid ett vägskäl? Kanske behöver du reflektera över din livssituation? Vill du kanske reflektera över och förändra någon sida av dig själv, dina livsmönster eller din livssituation. Det kanske handlar om att komma igenom hinder i livet; livskriser, skilsmässa, sorg, stress eller utmattning. Vid sådan tillfällen innebär det att ge dig själv möjlighet att läka, att stanna upp och reflektera och medvetandegöra dig så du kan leva ditt liv som du längtar efter.

2 h

Stödjande samtal 60 min

Står du vid ett vägskäl? Kanske behöver du reflektera över din livssituation? Vill du kanske reflektera över och förändra någon sida av dig själv, dina livsmönster eller din livssituation. Det kanske handlar om att komma igenom hinder i livet; livskriser, skilsmässa, sorg, stress eller utmattning. Vid sådan tillfällen innebär det att ge dig själv möjlighet att läka, att stanna upp och reflektera och medvetandegöra dig om vad som är viktigt för dig, vad du vill välja och hur du vill leva ditt liv. Helt enkelt eva längtan som bor i ditt hjärta.

1 h 15 min

Stödjande samtal 60 min - ONLINE digitalt/mobil

Står du vid ett vägskäl? Kanske behöver du reflektera över din livssituation? Vill du kanske reflektera över och förändra någon sida av dig själv, dina livsmönster eller din livssituation. Det kanske handlar om att komma igenom hinder i livet; livskriser, skilsmässa, sorg, stress eller utmattning. Vid sådan tillfällen innebär det att ge dig själv möjlighet att läka, att stanna upp och reflektera och medvetandegöra dig om vad som är viktigt för dig, vad du vill välja och hur du vill leva ditt liv. Helt enkelt eva längtan som bor i ditt hjärta.

1 h 15 min