L Ohlson Massage & Coaching
Om L Ohlson Massage & Coaching
Som massör och coach är mitt fokus att arbeta mot ett friskare samhälle med starka och trygga individer med bättre fysisk och psykisk hälsa. Coaching och massage är friskfaktorer för att jobba förebyggande mot sjukskrivningar. Effekten av svensk klassisk massage är att det ökar syreupptagningsförmågan i musklerna och gör dem mer elastiska och smidigare. Det har en positiv påverkan av nervsystemet som förbättrar kroppstemperaturen, vätskebalansen, blodcirkulationen och ökad koncentration. Det ger en bättre fungerande mage, där 80 % av vårt immunförsvar sitter. Lugnande hormoner frigörs av massagen och motverkar stresshormoner i kroppen. Att hitta en hälsosam balans mellan vardag och karriär som passar just Dig kräver självinsikt och motivation. Jag har 20 års yrkeserfarenhet med coachande samtal med barn, unga vuxna och vuxna. Min expertis är Personligt ledarskap & utveckling och Familj & Föräldraledarskap. Jag arbetar relationsskapande i allt jag gör. Med min starka passion för massage och coaching är min ambition att göra människor hälsosamma och mer framgångsrika. För mig handlar det om att Våga ge sig själv den tid Vi förtjänar för att utvecklas och för att må bra. För att vara den Bästa version av sig själv!
Tjänster (11)
Coaching
Coachande samtal för bättre hälsa - online, 60 mins
Coachande samtal för dig som har som mål att få en bättre hälsa. Både för kropp och knopp. Jag coachar dig till att hitta det som är avgörande för just dig, att göra den förändring du behöver för att må bra. Samtalen har fokus på fysisk och psykisk hälsa och ev kost.
1 h 30 min
750 krBokaCoachande samtal för stresshantering - online, 60 mins
Coachande samtal för dig som har som mål att stressa mindre, privat och på jobbet. Tillsammans hittar vi strategier och verktyg för att hantera stress. Jag coachar dig till att hitta det som är avgörande för just dig, att göra den förändring du behöver för att må bra.
1 h 30 min
750 krBokaCoachande samtal för ökat föräldraledarskap - online, 60 mins
Detta är för dig som har som mål att stärka ditt föräldraledarskap. Samtalen har fokus på vad du behöver och för att orka vara den förälder du vill vara. Jag coachar dig att göra den förändring du behöver göra för att bli den förälder du vill vara.
1 h 30 min
750 krBokaCoachande samtal om relationer och kommunikation - online, 60 mins
Coachande samtal för dig som har som mål att skapa och/ eller vill bibehålla positiva relationer och förbättra kommunikationen med din omgivning. Jag coachar dig till att få den positiva relationen och fungerande kommunikation till din omgivning som du önskar. Samtalen har fokus på att få en ökad förståelse för dig själv och din omgivning, vilket kommer att ta dig mot ditt slutmål.
1 h 30 min
750 krBokaLivscoachande samtal - online, 60 mins
Coaching är för Dig som längtar efter en hälsosam balans i livet för att få ihop vardag, familj och karriär som passar just Dig. I coachingen jobbar vi tillsammans för att stärka ditt personliga ledarskap för att ta dig mot den hållbara förändring som Du vill tillföra i ditt liv. Coaching hjälper dig att ta dig från ditt Nuläge till din Målbild. Du kommer att få en länk att logga in på inför inbokad tid.
1 h 30 min
750 krBokaCoaching Första samtal, 30 mins
Introsamtal är till för Dig som är nyfiken på coaching. Dras av vid köp av paket. Tillsammans undersöker vi om coaching är för Dig och i så fall hur ett samarbete skulle se ut enligt Dina behov. Ett Första samtal kan ske på plats, på telefon eller online. Skriv i Meddelande hur du vill ha Första samtalet så kontaktar jag dig.
1 h
350 krBoka
Massage
Avslappningsmassage, 60 mins
Syftet med avslappnings massage är inte att behandla specifika problem och skador utan att hjälpa kroppen att slappna av, minska stressnivåerna och förbättra det allmänna välbefinnandet. Vid förbetalda behandlingar via Epassi och Benify, vänligen skriv in verifieringskod/ordernummer i Noteringar.
1 h 30 min
770 krBokaSvensk Klassisk Massage / Behandlande Massage, 60 mins
Svensk klassisk massage är en perfekt behandlingsform för dig som vill varva ner efter en lång stressig dag. Behandlande massage är djupgående och behovsanpassad. Vid förbetalda behandlingar via Epassi och Benify, vänligen skriv in verifieringskod/ordernummer i Noteringar.
1 h 30 min
770 krBokaSvensk Klassisk Massage / Behandlande Massage, 45 mins
Svensk klassisk massage är en perfekt behandlingsform för dig som vill varva ner efter en lång stressig dag. Behandlande massage är mer djupgående och behovsanpassad. Vid förbetalda behandlingar via Epassi och Benify, vänligen skriv in verifieringskod/ordernummer i Noteringar.
1 h 15 min
620 krBokaTerapeutisk massagebehandling, 60 mins
Den terapeutiska behandlingen inriktar sig på specifika problem och bekymmer. Behandlingen inleds med en undersökning genom frågor, rörelseanalyser och muskelfunktionstester för att hitta rätt behandlingsmetod. Behandlingen kan sedan innehålla olika tekniker som anpassas efter dina problem, som tex stretching, triggerpunktsbehandling/massage och avslutningsvis hemövningar för bästa resultat. Syftet med terapeutisk behandling är att lösa upp och motverka muskelspänningar, muskulär obalans och skapa en balans kring leder som tidigare lett till besvär, som tex nervpåverkan och inflammationer på grund av felbelastning. Behandlingen ökar muskelavslappning och flexibilitet, ledernas rörelseomfång och stärker muskulaturen. Varje muskelgrupp behandlas för sig. Lägg gärna till en Notering om vilka besvär du upplever och vilket problemområde du önskar att vi tittar på.
1 h 30 min
620 krBokaSvensk Klassisk Massage/ Behandlande Massage, 30 mins
Svensk klassisk massage är en perfekt behandlingsform för dig som vill varva ner efter en lång stressig dag. Behandlande massage är mer djupgående och behovsanpassad. Vid förbetalda behandlingar via Epassi och Benify, vänligen skriv in verifieringskod/ordernummer i Noteringar.
1 h
470 krBoka