Kroppsteamet vid Globen Massör Victoria Reuithe

Svensk klassisk massageterapi - 60 min

För dig som vill bli av med exempelvis: - huvudvärk -onda axlar -allmän stelhet -idrottsrelaterade åkommor -ryggont -trött i kroppen -nackspärr -trötta ben Du bestämmer själv hur du fördelar tiden och känner du dig osäker så kommer vi gemensamt fram till ett bra upplägg.

1 h 15 min

20 min - Koppning

Koppningen genomförs efter önskemål på delar av eller hela kroppen. Vi använder bara siliconkoppor. En koppning är mycket bra för bindväven och gör stela muskler smidiga. 10 minuters koppning motsvarar ca 30 minuters massage.

35 min

Svensk klassisk massageterapi - 30 min

För dig som vill bli av med exempelvis: - huvudvärk -onda axlar -allmän stelhet -idrottsrelaterade åkommor -ryggont -trött i kroppen -nackspärr -trötta ben Du bestämmer själv hur du fördelar tiden och känner du dig osäker så kommer vi gemensamt fram till ett bra upplägg.

45 min

Första hjälpen till psykisk hälsa

Vi genomför utbildningar och håller föreläsningar i ämnet psykisk ohälsa. Första hjälpen till psykisk hälsa, eller Mental Health First Aid som programmet heter runt om i världen är baserat på forskning. I Sverige är det NASP vid Karolinska Institutet som har licensen för utbildnngen i Sverige och våra instruktörer är utbildade av dem och har genomåren genomfört många utbildningar för olika grupper. Behöver du en hel utbildning eller är det intressant att starta med en kortare föreläsning? Kontakta oss så berättar vi mer!

16 h 40 min

Grundutbildning Vuxen HLR inkl hjärtstartare

Vi genomför utbildningar i Vuxen HLR med hjärtstartare enligt HLR Rådets riktlinjer. Utbildningen lär dig att identifiera ett hjärtstopp, larma 112 samt öva bröstkompressioner och inblåsning med docka. Du lär dig dessutom att hjälpa till vid luftvägsstopp. Kontakta oss för information om kursdatum!

16 h 40 min

Lär dig de enklaste massagegreppen - 4 timmar för 2 personer

Ett utbildningstillfälle för två personer. För dig som vill lära dig de enklaste massagegreppen för att kunna ge någon en stunds behaglig massage. Fokus under dessa timmar är att lära dig hur du bäst rör händerna, hur du ska positionera dig för att inte dina egna händer eller rygg ska bli trötta på en gång och när du inte bör ge massage. Under dessa 4 timmar praktiserar vi mycket. Priset gäller för två personer. Utbildningen fördelas på två kortare pass och inga förkunskaper krävs. Utbildningsdagarna genomförs med en veckas mellanrum så att ni hinner öva mellan tillfällena. Efter avslutad utbildning får ni båda ett kursbevis. Anmälan kräver 2 deltagare. Ta med din partner, kollega eller vän. Pris: 3150 kr inkl 25% moms för två personer. En fikapaus med smörgås, frukt och dryck ingår. Avbokning kan ske senast 3 dagar innan start. Vid sjukdom med läkarintyg återbetalas hela avgiften.

4 h 30 min

120 min - Lymfmassage

Lymfmassage är bra för alla och i synnerhet om du ofta känner dig svullen, har ödem eller är tung i kroppen. Lymfmassagen som besår av lätta strykningar, djupandning och lättare tryck stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska transporteras bort och förbättrar ditt immunförsvar. Men även djupare grepp används för att lösgöra nya och gamla ärrvävnader och fibroser som skapar stopp och vätskeansamlingar. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter eller domningar och stelhet i kroppen. I början kan det vara bra att gå på behandling 1 gång per vecka, 4-5 gånger för att få fart på systemet. När man uppnått ett bra resultat kan det räcka med egenvård och bokad behandling var 4-5 vecka för att bibehålla flödet.

2 h 15 min

90 min - Hel- eller halvkroppsmassage inkl 20 minuter ansikte/skalp

Behandlingen passar dig som vill få en genomgång av hela eller delar av kroppen och avsluta det hela med en skön ansikts- och skalpmassagemassage.

1 h 45 min

90 min - Lymfmassage

Lymfmassage är bra för alla och i synnerhet om du ofta känner dig svullen, har ödem eller är tung i kroppen. Lymfmassagen som besår av lätta strykningar, djupandning och lättare tryck stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska transporteras bort och förbättrar ditt immunförsvar. Men även djupare grepp används för att lösgöra nya och gamla ärrvävnader och fibroser som skapar stopp och vätskeansamlingar. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar både som avlopp och reningsverk. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter eller domningar och stelhet i kroppen. I början kan det vara bra att gå på behandling 1 gång per vecka, 4-5 gånger för att få fart på systemet. När man uppnått ett bra resultat kan det räcka med egenvård och bokad behandling var 4-5 vecka för att bibehålla flödet.

1 h 45 min

Svensk klassisk massage

Svensk klassisk massage. Du bestämmer själv hur tiden ska fördelas.

1 h 45 min

80 min - Helkroppsmassage

En lång skön behandling för dig som vill ha en ordentlig genomgång av hela kroppen. Fokus kan läggas på att lösa problemområden eller bara koppla av om du så vill. Du bestämmer över tiden.

1 h 35 min

2. Käkledsbehandling - lång

En behandling av besvär kring käkleden. Spänningar och stress i muskulaturen kring käken kan ge problem med bland annat spänningshuvudvärk. Tandgnissling och tandpressning kan också ge smärta och obehag. Med hjälp av olika tekniker masserar jag, töjer och stretschar jag spända muskler runt käken men också i munnen.

1 h 15 min

1. Käkledsbehandling

En behandling av besvär kring käkleden. Spänningar och stress i muskulaturen kring käken kan ge problem med bland annat spänningshuvudvärk. Tandgnissling och tandpressning kan också ge smärta och obehag. Med hjälp av olika tekniker masserar jag, töjer och stretschar jag spända muskler runt käken men också i munnen.

1 h

60 min - Idrottsmassage

Massagebehandling som hjälper kroppen att återhämta sig och mjuka upp stela muskler. Tiden fördelas på det du anser viktigt. En genomgång av hela eller delar av kroppen.

1 h 15 min

45 min - Axlar, nacke, ansikte, skalp

En mycket skön och avslappnande massage med fokus på att släppa spänningar i muskulaturen i axlar och nacke, ansikte och käkpartiet.

1 h

45 min - Halvkroppsmassage - underkropp

En genomgång av dina muskler med fokus på ben och fötter.

1 h

45 min - Halvkroppsmassage - överkropp

En genomgång av dina muskler med fokus på rygg- och bröstmuskulatur men även armar och nacke.

1 h

45 min - Helkroppsmassage

För dig som vill bli av med exempelvis: - huvudvärk -onda axlar -allmän stelhet -idrottsrelaterade åkommor -ryggont -trött i kroppen -nackspärr -trötta ben Du bestämmer själv hur du fördelar tiden och känner du dig osäker så kommer vi gemensamt fram till ett bra upplägg.

1 h

30 min - Ansiktsmassage

Rogivande och skön massage. Massage i skalp ingår om du vill.

45 min

30 min - Underben/fötter

Skön genomgång av underbenen och fötterna.

45 min

30 min - Idrottsmassage

Massagebehandling som hjälper kroppen att återhämta sig och mjuka upp stela muskler. Tiden fördelas på det du anser viktigt. En genomgång av hela eller delar av kroppen.

45 min