Kroppskontroll Massageterapi&Lymfflödesmassage

IR bastu 60 min inkl omkl och dusch

60 min inklusive omklädnad och dusch, handduk finns på plats Den infraröda energin från en infraröd bastu gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu trots den lägre temperaturen på ca 60 grader. Den djupa uppvärmningen leder till ett ökat blodflöde genom vidgade blodkärl och stimulerad hjärtverksamhet. Det genererar positiva effekter för muskler samt hjärtkärl-konditionen.

1 h 30 min

Massageterapeutisk Lymfflödesmassage med LLLT och Lotorpsmetoden

Massageterapeutisk Lymfflödesmassage med LLLT och Lotorpsmetoden Allt i ett! Grunden är lymfflödesmassage med inledande laser (LLLT) för att öppna portarna för lymfvätskan. Vartefter jag hittar spänningar använder jag olika massageterapeutiska tekniker för att släppa på dessa samt ser till att de muskler som hjälper till med vår andning är utan spänningar. Vi avslutar med andningsövningar enligt Lotorpsmetoden.

2 h 30 min

LLLT - Low Level Laser Therapy

Medicinsk laser har positiva effekter på celler och vävnader. Forskning visar att laserljus kan användas för att minska smärta och inflammationer samt påskynda läkning. Vid belysning med laser sker ljusupptaget i cellen och påverkar dess funktion positivt. Energiupptaget i cellen... -ökar immunförsvaret -minskar smärta -reducerar inflammation -främjar läkning -minskning av svullnader och ödem. LLLT kan med fördel användas på artros, vid akuta besvär och efter skada men också inför och efter en ev operation för att "ladda" cellerna och hjälpa till med läkningen. Behandling med LLLT sker med relativt täta intervaller för bästa effekt. 4-6 behandlingar under ca två veckor men beroende på hur mottaglig man är kan det räcka med förre besök.

1 h

IR bastu och lymfflödesmassage/lymfmassage

Lyxa till det med en egen stund i bastun för att sedan följas av en lymfflödesmassage. IR-bastuns värme går mjukt in i musklerna och ökar cirkulationen. Lymfsystemet som är del av vårt reningssystem har ingen egen pump funktion utan är beroende av vår andning och rörelse. Med lymfflödesmassagen får systemet hjälp genom strykningar och pumpningar på huden att öka hastigheten och flödet styrs mot de tömningsstationer som vi har över vår kropp. Ett bra fungerande lymfsystem hjälper till att minska svullnader, ger ett välbehag i kroppen och ökar vårt immunförsvar bl a

2 h 15 min

Laser & Lymfflödesmassage / lymfmassage

En extra kraftfull behandling av lymfsystemet får man genom att dra igång de stora noderna med laser innan massagen. LLLT - Low Level Laser Therapy är en medicinsk laser som används för att minska smärta och inflammationer samt påskynda läkning. Då den också främjar cirkulationen har den goda effekter på vårt lymfsystem

2 h

Lymfflödesmassage / lymfmassage

Lymfflödesmassage är en oerhört avslappnande massage och lämnar ett lugn och en känsla av tillfredsställelse i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan tex ge ökade vätskeansamlingar vid vrister (tänk strumpmärken som tar lång tid att försvinna) och en känsla av tyngd i kroppen. Ett väl fungerande lymfsystem hjälper till med detta och ger dessutom ett ökat immunförsvar bl a. Den här behandlingen går igenom hela kroppen och ger systemet den skjuts den behöver.

1 h 45 min

Klassisk Svensk Massage

30 min massage för återhämtning och avkoppling

1 h

IR-bastu och massageterapi

Sitt en stund i bastun innan en behandlande massageterapi. IR-bastuns värme går mjukt in i musklerna och ökar cirkulationen.

2 h

Massageterapi 90 min

När du har ett problem i rörelseapparaten, gammalt eller nytt, är det massageterapi som kan vara aktuellt. Jag jobbar då med massage i ett mer uppvärmande syfte för att därefter med olika tekniker så som bl a töjningar få muskeln att slappna av. Då massagen har en avslappnande och rogivande effekt handlar massageterapin om att lösa problem och minska eller till och med eliminera smärta och rörelseinskränkning. 90 min ger både dig och mig tiden att gå igenom problematiken och jobba med en lösning.

2 h

Massageterapi 75 min

När du har ett problem i rörelseapparaten, gammalt eller nytt, är det massageterapi som kan vara aktuellt. Jag jobbar då med massage i ett mer uppvärmande syfte för att därefter med olika tekniker så som bl a töjningar få muskeln att slappna av. Då massagen har en avslappnande och rogivande effekt handlar massageterapin om att lösa problem och minska eller till och med eliminera smärta och rörelseinskränkning. 60 min ger både dig och mig tiden att gå igenom problematiken och jobba med en lösning.

1 h 45 min

Massageterapi Lotorpsmetoden

Lotorpsmetoden är en effektiv behandlingsmetod som inriktar sig på andning. Jag jobbar med att mjuka upp muskler som hjälper till vid in och utandning. Vi går också igenom andningsövningar för att på så sätt öka syresättningen och öka rörligheten i bröstkorgen. Stress och andra trauman gör ofta att vi begränsar vår andning och med tid så stelnar musklerna och vi kan känna det som att vi inte får tillräckligt med luft eller har svårt att dra djupa andetag.

1 h 45 min

Massageterapi 60 min

När du har ett problem i rörelseapparaten, gammalt eller nytt, är det massageterapi som kan vara aktuellt. Jag jobbar då med massage i ett mer uppvärmande syfte för att därefter med olika tekniker så som bl a töjningar få muskeln att slappna av. Då massagen har en avslappnande och rogivande effekt handlar massageterapin om att lösa problem och minska eller till och med eliminera smärta och rörelseinskränkning. 60 min ger både dig och mig tiden att gå igenom problematiken och jobba med en lösning.

1 h 30 min

Massageterapi 45 min

När du har ett problem i rörelseapparaten, gammalt eller nytt, är det massageterapi som kan vara aktuellt. Jag jobbar då med massage i ett mer uppvärmande syfte för att därefter med olika tekniker så som bl a töjningar få muskeln att slappna av. Då massagen har en avslappnande och rogivande effekt handlar massageterapin om att lösa problem och minska eller till och med eliminera smärta och rörelseinskränkning. 45 min behandling riktar sig främst till er där vi utarbetat en plan för behandlings schema.

1 h 15 min