Kroppsakademin i Stockholm, Manuela Brito

Lovely me - Helkroppspeeling Lyx med avkopplande Ansikts-, & Helkroppsmassage - 2h (erbjudande 1800:-) Kan bokas in t.o.m 5 mars

Njut av en lyxig helkroppspeeling inkl. ansikte 50 min med avkopplande ansikts-, & Helkroppsmassage 70min. Såå skönt!

2 h

Klippkort 5ggr Andullationsmassage 30min

Andullationsmassage är en vibrationsmassage på madrass kombinerad med djupverkande infraröd värme. Den har en tydlig smärtlindrande effekt på t.ex. rygg- och nackont, huvudvärk, migrän, ischias och artros samt är stressreducerande. Olika zoner i huden är anslutna till inre organ genom nervreflexer och här stimuleras hud och muskler men även samspelet av de inre organen. Det medicinska massage-systemet används framgångsrikt av Tysklands ledande sjukgymnaster, medicinska praktiker och kliniker.

30 min

Andullationsmassage med Infraröd värme 30 min

Andullationsmassage är en terapivibrationsmassage på madrass kombinerad med djupverkande infraröd värme. Den har en tydlig smärtlindrande effekt på t.ex. rygg- och nackont, huvudvärk, migrän, ischias och artros samt är stressreducerande. Andullationsmassagen stimulerar även lymfsystemet, är cirkulationsökande, avslappnande och kan ge ökad ledrörlighet och är energigivande Olika zoner i huden är anslutna till inre organ genom nervreflexer och här stimuleras hud och muskler men även samspelet av de inre organen. Det medicinska massage-systemet används framgångsrikt av Tysklands ledande sjukgymnaster, medicinska praktiker och kliniker. * Kombinera gärna Andullation med Lymfmassage eller annan behandling.

30 min

Lymfmassage Ansikte de Luxe 90 min

Lymfmassage Ansikte är en behandling där vi arbetar med att få bort överflödig vätska i ansikte och haka. I behandlingen igår rengöring av make-up, peeling, detoxampull, ansikts- och ögoncreme, samt en skönt muskelavslappnande dekolletage-, nack-, och skalpmassage.

1 h 30 min

Naturlig Facelift de Luxe 90 min

Ansiktsreflexologi, stimulering av ansiktsmuskler och massage av nacke, dekoltage & skalp. I behandlingen ingår rengöring av make-up, peeling, ampull och lyftande ansiktscreme. En underbart skön och avkopplande behandling för ansiktet. Ger en lyftande effekt för trötta och spända ansiktsmuskler vid upprepade behandlingar.

1 h 30 min

Ansiktskoppning med Skalp-, & Nackmassage, Face Cupping 75min

Ansiktskoppning med skalp-,& nackmassage är en behandling där vi arbetar med att få bort muskelspänningar och överflödig vätska i ansikte och haka samt en skönt avkopplande nack-, & skalpmassage.

1 h 15 min

Lymfmassage Ansikte 75min

Lymfmassage Ansikte är en behandling där vi arbetar med att få bort överflödig vätska i ansikte och haka. I behandlingen igår rengöring av make-up, peeling, ansikts- och ögoncreme, samt en skönt muskelavslappnande dekolletage-, nack-, och skalpmassage.

1 h 15 min

Naturlig Facelift 75min

Ansiktsreflexologi, stimulering av ansiktsmuskler och massage av nacke, dekoltage & skalp. I behandlingen ingår rengöring av make-up, peeling, och lyftande ansiktscreme. En underbart skön och avkopplande behandling för ansiktet. Ger en lyftande effekt för trötta och spända ansiktsmuskler vid upprepade behandlingar.

1 h 15 min

Ansiktskoppning med Skalp-, & Nackmassage, Face Cupping 60min

Ansiktskoppning med skalp-,& nackmassage är en behandling där vi arbetar med att få bort muskelspänningar och överflödig vätska i ansikte och haka samt en skönt avkopplande nack-, & skalpmassage.

1 h

Lymfmassage Ansikte 60 min

Lymfmassage Ansikte är en behandling där vi arbetar med att få bort överflödig vätska i ansikte och haka. I behandlingen ingår rengöring av make-up, peeling, ansikts- och ögoncreme, samt en skönt muskelavslappnande dekolletage-, nack-, och skalpmassage.

1 h

Naturlig Facelift 60 min

Ansiktsreflexologi, stimulering av ansiktsmuskler och massage av nacke, dekoltage & skalp. I behandlingen ingår lätt rengöring av make-up och avslutas med en lyftande creme. En underbart skön och avkopplande behandling för ansiktet. Ger en lyftande effekt för trötta och spända ansiktsmuskler vid upprepade behandlingar.

1 h

Barnmassage 45 min (se mer info)

Barnmassage 6-12år. Massage för barn kan vara ett effektivt sätt att få barnet att slappna av, lindra oro och stress samt ge bättre sömn. Massagen är behaglig och lugnande, terapeuten känneer in barnets behov. Föräldern är välkommen att sitta med under behandlingen.

45 min

Barnmassage 25 min (se mer info)

Barnmassage 6-12år. Massage för barn kan vara ett effektivt sätt att få barnet att slappna av, lindra oro och stress samt ge bättre sömn. Massagen är behaglig och lugnande, terapeuten känneer in barnets behov. Föräldern är välkommen att sitta med under behandlingen.

25 min

Chi massagerChi-massager(passiv aerobisk motion & lymfflödesstimulering) & Infraröd madrass, 2 pers 45min

Chi-massagen skapar en svängande/ gungande rörelseeffekt som sätter lymfsystemte i rörelse i hela kroppen. Du ligger på rygg på en varm IR-matta på golvet med fötterna i vaggan. Den Infraröda madrassen ger djupgående avslappning och avger en effektiv värmevåg som värmer muskler och leder på djupet. Dessa båda har många hälsofördelar vid smärta, svullnad, värk och ger en kroppsrening samt lugnar sinnet. Positiva effekter av Chi-massage: • Ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i kroppen • Balanserar ryggraden och höften. • Syresättning av hela kroppen • Vid nervösa spänningar och stress • Vid stelhet i rygg och höft • Ökad smidighet i rygg och leder • Ökad livskraft, välbefinnande, energi och uthållighet • Frigör spänningar • Reducerar muskeltrötthet • Cirkulation i lymfsystemet • Motsvarar 4,5 km promenad • Chi-maskinen ökar inte din puls och påverkar inte ditt blodtryck. Kontraindiktation: Feber, gravida, hjärtsjukdomar, personer som nyligen opererats eller har en benfraktur eller epilepsi.

45 min

Chi massager Chi-massager(passiv aerobisk motion & lymfflödesstimulering) & Infraröd madrass 1pers 45 min

Chi-massagen skapar en svängande/ gungande rörelseeffekt som sätter lymfsystemte i rörelse i hela kroppen. Du ligger på rygg på en varm IR-matta på golvet med fötterna i vaggan. Den Infraröda madrassen ger djupgående avslappning och avger en effektiv värmevåg som värmer muskler och leder på djupet. Dessa båda har många hälsofördelar vid smärta, svullnad, värk och ger en kroppsrening samt lugnar sinnet. Positiva effekter av Chi-massage: • Ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i kroppen • Balanserar ryggraden och höften. • Syresättning av hela kroppen • Vid nervösa spänningar och stress • Vid stelhet i rygg och höft • Ökad smidighet i rygg och leder • Ökad livskraft, välbefinnande, energi och uthållighet • Frigör spänningar • Reducerar muskeltrötthet • Cirkulation i lymfsystemet • Motsvarar 4,5 km promenad • Chi-maskinen ökar inte din puls och påverkar inte ditt blodtryck. Kontraindiktation: Feber, gravida, hjärtsjukdomar, personer som nyligen opererats eller har en benfraktur eller epilepsi.

45 min

Chi massager(passiv aerobisk motion & lymfflödesstimulering), 2pers 30min

Chi-massagen skapar en svängande/ gungande rörelseeffekt som sätter lymfsystemte i rörelse i hela kroppen. Du ligger på rygg på en varm IR-matta på golvet med fötterna i vaggan. Den Infraröda madrassen ger djupgående avslappning och avger en effektiv värmevåg som värmer muskler och leder på djupet. Dessa båda har många hälsofördelar vid smärta, svullnad, värk och ger en kroppsrening samt lugnar sinnet. Positiva effekter av Chi-massage: • Ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i kroppen • Balanserar ryggraden och höften. • Syresättning av hela kroppen • Vid nervösa spänningar och stress • Vid stelhet i rygg och höft • Ökad smidighet i rygg och leder • Ökad livskraft, välbefinnande, energi och uthållighet • Frigör spänningar • Reducerar muskeltrötthet • Cirkulation i lymfsystemet • Motsvarar 4,5 km promenad • Chi-maskinen ökar inte din puls och påverkar inte ditt blodtryck. Kontraindiktation: Feber, gravida, hjärtsjukdomar, personer som nyligen opererats eller har en benfraktur eller epilepsi.

30 min

Infraröd Madrass / IR Matta 2pers 30min

Du ligger på rygg på en varm IR-matta. Den Infraröda madrassen ger djupgående avslappning och avger en effektiv värmevåg som värmer muskler och leder på djupet och har hälsofördelar vid smärta, svullnad, värk och ger samt lugnar sinnet.

30 min

Chi massagerChi-massager(passiv aerobisk motion & lymfflödesstimulering) , 1pers 30min

Chi-massagen skapar en svängande/ gungande rörelseeffekt som sätter lymfsystemet i rörelse i hela kroppen. Du ligger på rygg på en varm Ullyogamadrass på golvet med fötterna i vaggan. Positiva effekter av Chi-massage: • Ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i kroppen • Balanserar ryggraden och höften. • Syresättning av hela kroppen • Vid nervösa spänningar och stress • Vid stelhet i rygg och höft • Ökad smidighet i rygg och leder • Ökad livskraft, välbefinnande, energi och uthållighet • Frigör spänningar • Reducerar muskeltrötthet • Cirkulation i lymfsystemet • Motsvarar 4,5 km promenad • Chi-maskinen ökar inte din puls och påverkar inte ditt blodtryck. Kontraindikation: Feber, gravida, hjärtsjukdomar, personer som nyligen opererats eller har en benfraktur eller epilepsi.

30 min

Infraröd Madrass / IR Matta 1pers 30min

Du ligger på rygg på en varm IR-matta. Den Infraröda madrassen ger djupgående avslappning och avger en effektiv värmevåg som värmer muskler och leder på djupet och har hälsofördelar vid smärta, svullnad, värk och ger samt lugnar sinnet.

30 min

Lymfmassage Lymphatic drainage 2h 30min - Peeling de Luxe

I behandlingen ingår: Kropps-, & ansiktspeeling, Lymfmassage kropp & ansikte samt tips på egenvård. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

2 h 30 min

Lymfmassage Lymphatic drainage 2h 45min - Infra de Luxe

I behandlingen ingår: 45min Infraröd bastu, Lymfmassage kropp & ansikte samt tips på egenvård. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

2 h 45 min

Lymfmassage Lymphatic drainage 2h - Extra fokus

Passar dig som är ny kund hos oss eller vill ha längre lymfmassage med extra fokus på problemområden. I behandlingen skickar vi även med tips på egenvård. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

2 h

Lymfmassage Lymphatic drainage Full body - 105 min

Passar dig som är ny kund hos oss eller vill ha längre lymfmassage med extra fokus på problemområden. I behandlingen skickar vi även med tips på egenvård. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

1 h 45 min

Lymfkoppning Lymphatic Cupping 90min

Lymfkoppning är en behandlingsmetod där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväv, muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor.

1 h 30 min

Lymfmassage Helkropp 90min Lymphatic drainage Full body

I behandlingen ingår: undersökning, kroppsbehandling och tips på egenvård. Denna behanding passar även nybesök. *Se även lymfmassage med extra fokus på problemområden. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

1 h 30 min

Lymfmassage 75min Lymphatic drainage

I behandlingen ingår: undersökning, kroppsbehandling och tips på egenvård. *Se även lymfmassage med extra fokus på problemområden. Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

1 h 15 min

Lymfmassage Överkropp el. Ben och Säte 60min Lymphatic drainage Upper or Lower body

I denna behandling fokuserar vi på: Överkropp: hals,armar, mage, rygg eller Underkropp: ben framsida, baksida och säte Lymfmassage eller Lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem, ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. I behandlingen används även koppning vid behov för en mer djupgående effekt. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. * Kombinera gärna med Infraröd bastu och Andullationsmassage för ett bättre resultat (se separat behandling)

1 h

Lymftejpning (se mer info)

OBS!! Du ska ej smörja in dig dagen du får lymftejpning. Mellan manuellt lymfdränage kan man behandla med lymftejpning vilket görs med en speciell tejp för att stimulera lymfsystemet och öka lymfflödet. Du får också lära dig hur du kan tejpa själv. Lymftejp kallas även Kinesiotejp och är en vävd specialtejp. Tejpningen görs för att stimulera lymfsystemet och för att öka lymfflödet och på så sätt öka bortforslingen av lymfvätska och slaggprodukter mot ett område som har bättre flöde. Tejpen gör mest nytta om du samtidigt är fysiskt aktiv då tejpen då lyfter i huden och åstadkommer en liknande effekt som vid manuellt lymfdränage. Tejpen kan sitta kvar 3 – 5 dagar.

30 min

DUO Maxi (2pers)- Massage, Kroppspeeling de Luxe & Infraröd bastu 2h,30min(inkl dusch)

I denna duobehandling kan ni båda komma på behandling samtidigt.(1 terapeut) PERSON 1 Helkroppspeeling de Luxe 50min och sedan vidare till IR Bastu 45 min som detoxar kroppen och gör att dina muskler slappnar av och avslutande massage 45min. PERSON 2 IR Bastu 45 min en dusch och en helkroppspeeling de Luxe 50min med skön välgörande massage 45min. Välj mellan avkopplande spamassage eller klassisk svensk massage. Infraröd bastu (max 60gr) har en skön & mjuk värme som detoxar kroppen i 30min och gör att dina muskler slappnar av. Samtidigt får den andra personen en välgörande kroppspeeling och sedan får ni turas om. Ni får därefter koppla av en stund med en kopp te, och sedan fortsätter behandlingen med 30 min klassisk svensk eller spa-,massage (valfri sida) & 30 min Infraröd madrass alternativt Chi-massager. Resultatet blir mjukare och spänstigare muskler och skön avslappning.

2 h 30 min

DUO MIX (2pers)- Massage, Kroppspeeling, IR bastu, Andullationsmassage 90min (inkl dusch)

Duobehandling med 1 terapeut. Ta med en vän eller någon du vill överraska! I behandlingarna ingår en kort paus med god dryck medans terapeuten bäddar rent. DUO MIX : Person 1: 25 min Kroppspeeling , 30 min Infraröd bastu & 30min massage (valfri sida) Person 2: 30 min IR-bastu, 30 min massage & 30 min andullationsmassage (vibrationsmadrass)

1 h 30 min

DUO Medi (2pers) Massage & IR bastu - 2h (inkl dusch)

I denna duobehandling kan ni båda komma på behandling samtidigt.(1 terapeut). Den ena får massage och den andra IR bastu och sedan turas ni om. Massageterapeuten bjuder på dryck som kan avnjutas medans terapeuten bäddar rent. PERSON 1 IR Bastu 55 min som detoxar kroppen och gör att dina muskler slappnar av. PERSON 2 Massage 55min: Samtidigt får den andra personen en välgörande massage. Välj mellan avkopplande spamassage eller klassisk svensk massage. Resultatet blir mjukare muskler och skön avslappning.

2 h

DUO (2pers) -Helkroppspeeling & Infraröd bastu 70min (inkl dusch)

Välgörande Helkroppspeeling & Infraröd bastu 70min Person 1: 30 min Infraröd Bastu Person 2: 30 min Helkroppspeeling. Infraröd bastu (40- 60gr) har en skön & mjuk värme som detoxar kroppen i 30min och gör att dina muskler slappnar av. Samtidigt som du sitter i bastun får din vän en välgörande kroppspeeling. Ni får därefter koppla av en stund tillsammans med en kopp te, under tiden terapeuten bäddar om och sedan får ni turas om. I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor.  Kroppspeeling ökar blodcirkulationen, avlägsnar döda hudceller och ger en ökad spänst. Den ger även len hud med ökad lyster samt främjar cellförnyelsen och bidrar till att nya hudceller kan träda fram. Rekommenderas före och efter solsemestern men även som underhåll för en friskare hud som andas. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg och toxiner dvs avgiftar och detoxar kroppen. Den reducerar celluliter, förbränner kalorier (upp emot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den djupa uppvärmningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverksamhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande.

1 h 10 min

DUO Mini (2pers)- Massage & IR Bastu alt. Infraröd madrass - 60min (inkl dusch)

Duobehandling med 1 terapeut! Ta med en vän eller någon du vill överraska. Välj mellan: Person 1: 25 min IR Bastu (infraröd bastu) eller 30 min Infraröd madrass Person 2: 25min Klassisk massage (valfritt fokusområde, baksida el framsida) Sedan turas ni om så den andra personen får den andra behandlingen.

1 h

Kubansk Salsaträning Privatlektion 2pers 90min

Privatlektion Kubansk Salsa för dig som hellre vill lära dig enskilt och ej i grupp. Lektionen anpassas till er nivå. Fördelen med privatlektion är att fokus läggs på detaljer och ni lär ee snabbare.

1 h 30 min

Kubansk Salsaträning Privatlektion 1pers 2h

Privatlektion Kubansk Salsa för dig som hellre vill lära dig enskilt och ej i grupp. Lektionen anpassas till din nivå. Fördelen med privatlektion är att fokus läggs på detaljer och du lär dig snabbare.

2 h

Kubansk Salsaträning 2 pers Privatlektion 60min

Privatlektion Kubansk Salsa för er som hellre vill lära er enskilt och ej i grupp. Lektionen anpassas till er nivå. Fördelen med privatlektion är att fokus läggs på detaljer och ni lär er snabbare.

1 h

Kubansk Salsaträning Privatlektion 1pers 90min

Privatlektion Kubansk Salsa för dig som hellre vill lära dig enskilt och ej i grupp. Lektionen anpassas till din nivå. Fördelen med privatlektion är att fokus läggs på detaljer och du lär dig snabbare.

1 h 30 min

Kubansk Salsaträning Privatlektion 1pers 60min

Privatlektion Kubansk Salsa för dig som hellre vill lära dig enskilt och ej i grupp. Lektionen anpassas till din nivå. Fördelen med privatlektion är att fokus läggs på detaljer och du lär dig snabbare.

1 h

5 ggr Friskvårdsmassage á 50 min

50 min

3ggr Friskvårdsmassage á 50 min

50 min

Armmassage, Handmassage & Nack-, och axelmassage för datorsittare 50 min

Armassage, handmassage nack-, och axelmassage. Fokus läggs på att släppa på spänningar i dessa områden. Triggerpunktsbehandling kan användas vid behov. Passar dig som sitter mycket framför datorn.

50 min

Avslappnande & Spänningslösande Ben och Fotmassage 50min

Ben och fotmassage. Klassisk svensk massage för trötta och ömma ben och fötter.

50 min

Avslappnande Ansiktsmassage med skalp-, & nackmassage 50min

Anslappnande Ansiktsmassage med skalp-, & nackmassage är en behandling där vi arbetar med att få bort muskelspänningar i både ansikte, skalp och nacke.

50 min

Avslappnande Lymfmassage för Ansikte, nacke & skalp med koppning 50min

Avslappnande Lymfmassage för Ansikte, nacke och skalp är en behandling där vi arbetar med att få bort spänningar i ansiktsmuskulaturen, nacken och skalpen med massage och koppning.

50 min

Friskvård Klassisk Svensk Massage 50min

Klassisk svensk muskelmassage med triggerpunktsbehandling vid behov. Välj fokusområde där du har besvär.

50 min

Gravidmassage Friskvård (se info) 50min

Gravidmassage är en skön och avkopplande massagebehandling som anpassas individuellt för ditt specifika behov. Behandlingen görs på gravidkudde. I massagen löser vi upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad och jobbar med svullnad i armar och ben. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

50 min

Hot Stone massage / HotStone massage 50min

Hot Stone klassisk massage är en lite mer djupgående behandling för muskler och leder som ger total avslappning. Välj specifika områden du behöver hjälp med. De varma lavastenarna avsöndrar mineraler och järn som absorberas av huden. Massagen och den varma oljan med ger tillsammans med stenarna en känsla av värme som sprider sig i hela kroppen. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck. I en rofylld miljö kan du släppa fokus på alla måsten och låta kroppen få vila.

50 min

Koppning & Massage mot stelhet & smärta 50min

Koppning med Klassisk Svensk muskelmassage med fokus på de områden där du har besvär. Med hjälp av gummikoppor för massageterapeuten koppan över behandlingsområdet för att lösa upp besvärliga muskelknutor och cirkulationsstörningar. Effektiv vid smärta och stelhet. Kontraindikationer: feber, akuta infektioner, graviditet, blodsjukdomar och blodförtunnande mediciner, hjärtproblematik/pacemaker, pågående cancerbehandling, åderbråck och blodpropp.

50 min

Käkledsbehandling Buccal massage med skalp och Nackmassage 50min

Käkledsbehandling även kallad Buccal massage för dig som har mycket spänningar, gnisslar tänder eller huvudvärk & migrän. Även skalp-, och nackmassage ingår för ett bättre resultat.

50 min

Massageterapeutisk behandling 50 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar med olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får också med dig tips på hemövningar.

50 min

Peter Hess Klangmassage 50 min

Peter Hess ® Klangmassage Vibrerande klangskålar ställs på och runt din kropp. Ljudet och vibrationerna från skålarna som skapas när klangmassören spelar på dem ger dig en möjlighet att uppnå ett tillstånd av mycket djup avslappning i kropp och sinne. Effektivt mot stress, spänningar och blockeringar. Vibrationerna från klangskålarna jobbar ända ner på cellnivå. Dessa härstammar från den buddistiska kulturen i Himalaya och kan lindra både rygg och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk,migrän, menstruationssmärtor och spänningar i hela kroppen.

50 min

Revolving Bindvävsmassage / Fasciamassage 50min

Revolving är en myofasciell massagemetod som återskapar en bättre hållning. Förlänger kontraherade muskler och löser upp muskelspänningar i kroppen. Effektivt mot stelhet.

50 min

Rygg & Nackmassage (30min) med IR bastu (30min) - 60min

Klassisk svensk muskelmassage med avslutande detox i vår Infraröda bastu. Handduk och tvål finns på plats.

1 h

Rygg & Nackmassage 50 min

En djupgående rygg- och nackmassage med triggerpunktsbehandling.

50 min

Spänningslösande Ansiktsmassage med Ansiktsreflexologi samt skalp-, & nackmassage 50min

Ansiktsreflexologi, stimulering av ansiktsmuskler och massage av nacke & skalp. En spänningslösande ansiktsbehandling som ger en uppiggande effekt vid upprepade behandlingar.

50 min

Friskvård Klassisk Svensk massage 30min

Klassisk svensk muskelmassage med specifikt fokusområde. Triggerpunktsbehandling vid behov.

30 min

Armmassage & handmassage 30min

Avslappnande Armassage & handmassage. Fokus läggs på att släppa på spänningar i dessa områden. Passar dig som sitter mycket framför datorn.

30 min

Tillval till friskvårdsbehandling 40 min xtra

40 min

Tillval till friskvårdsbehandling 25 min xtra

25 min

Gravid Lymfmassage för avslappning(se info) 50 min

Gravidlymfmassage kan bokas fr.o.m v.13. Lymfmassage eller lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem (svullnad), ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador.

16 h 40 min

Urban Sommar Yogaretreat 15h, 6-10 Juli kl 10-13, se Mer info

Varmt välkommen till Urban Yogaretreat i Vasastan! ”Stärk kroppen, stilla sinnet, förbättra balans & rörlighet” En exklusiv retreatupplevelse för dig som vill känna dig stark, balanserad och i djup harmoni – utan stress och prestation i lugn och omsorgsfull miljö. Detta retreat riktar sig till dig som vill hitta tillbaka - Till Dig själv i bättre balans! Du längtar efter en mindre stressig vardag, bättre sömn, lagom och bra träning, men lyckas inte riktigt hitta dit och har behov av en ordentlig ”restore". Datum: 6-10 Juli Tid: 10-13 Vi bjuder på te- & fika (fikapaus ca 11.15) Plats: Vanadisvägen 21 Investering: 2500:- Begränsat antal platser: 8st Anmälningsavgift: 1250:- (betalas mot faktura som skickas vid anmälan, återbetalas ej vid avbokning senare än 30dgr innan kursstart) Bindande anmälan:(Plats kan överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder) Vad behöver jag ha med mig? Sköna mjuka kläder. Vad finns på plats? Yogamattor, filtar och kuddar. Lärare: Manuela Brito Diplomerad & Cerfierad Medicinsk massageterapeut, Klangmassör/Soundhealer Peter Hess, Mindfulnessinstruktör (Cfms), FamoYoga (Faschiamovement),- MediYoga, LymfYoga,- & HormonYoga instruktör. Retreatet kan förbättra och ge dig: Starkare muskler och bättre balans, minskat stresspåslag och ett lugnare nervsystem,förbättrat lymfflöde med mindre svullnad, ökad rörlighet, ny energi, klarhet och inre lugn. Program: Gruppen börjar den här resan med att lära sig hur lymfsystemet fungerar och att göra egenvårdsmassage som hjälper till med utrensning av slaggprodukter & toxiner, följt av härlig LymfYoga, en mjuk, pumpade terapeutisk yogaform utformad för att stimulera lymfsystemet, stärka immunförsvaret och minska väteskeansamling & stagnation i kroppen. Andningsövningar (Pranayamas) för olika syften som t.e.x att få kroppen i vilomood inför läggdags. Vi stimulerar lugn och ro hormonet Oxytocin och sänker stresshormonet Kortisol. Vi gör övningar för Vagusnerven, den längsta och viktigaste nerven i vårt nervsystem som styr ofrivilliga funktioner som t.e.x. hjärtfrekevens, och matsmältning och aktiverar det parasympatiska systemet. Du kommer att träna på olika Yogapositioner (Asanas) tillsammans med andning och kommer få göra övningar som stärker upp bål & muskler för att få en bättre hållning och en starkare och mer hållbar kropp. FaschiaYogaträning för den fantastiska Faschian - vår multidimensionella bindväv, kroppens sammanhållande nätverk som ger våra muskler, skelett och organ, stabilitet, struktur, form, stötdämpning, explosivitet, reglage av vätskebalans och minskar risken för skador. Och sist men inte minst avslutas varje retreatdag med Soundhealing/Klangmeditation till ljudvågor och vibrationer som genomströmmar hela kroppen ända ner till cellnivå. De fantastiska tonerna av klangskålar ger dig lugn, återhämtning, djupavslappning och hjälper dig att släppa taget om stress, oro och fysiska spänningar. Sammanfattning: Exklusiv grupp max 8 deltagare, Terapeut & Faschia/Lymf-Yogainstruktör med mångårig erfarenhet av muskler, skelett och bindväv. Övningar att ta med hem och använda i din vardag. Resultatet bli att du kommer hem med en mjukare, starkare och lugnare kropp och ett mer öppet sinne med balans och energi.

3 h

Lymf,- & Fascia Yoga med & Klangmeditation - Kursstart: 22 april, 6ggr, kl 18:15-19:45

LymfYoga - I Lymfyoga läggs fokus på att väcka vårt livsviktiga Lymfsystem som är vårt immunförsvar och kroppens reningssytem. Djupandning, stimulering av lymstationerna, pumpande yogarörelser, dränerande strykningar med resultatet mjukare faschia / bindväv & härligt flöde i hela kroppen. FaschiaYogaträning för den fantastiska Faschian - vår multidimensionella bindväv, kroppens sammanhållande nätverk som ger våra muskler, skelett och organ, stabilitet, struktur, form, stötdämpning, explosivitet, reglage av vätskebalans och minskar risken för skador. Datum: 22/4, 29/4, 6/5,13/5, 20/5, 27/5 Plats: Vanadisvägen 21

1 h 30 min

Somatic Yoga Flow -Måndag 6ggr, Kursstart 27 april. Se erbjudande kombo Yoga & Klang under mer info.

Somatic Yoga Flow- I Somatic Yoga Flow läggs fokus på att återställa naturlig rörlighet och träna om nervsystemet att röra sig med större lätthet och närvaro. Medveten rörelse samt en djup koppling mellan andning och position ger en jordad och fridfull känsla. Lärare: Shabana Bashir Datum: 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6 Pris: Yoga 6ggr/1400kr Erbjudande för dig som går Somatic Yoga Flow Klangmeditation - 200kr/gång (ord.pris 350kr)på veckokurs

1 h

Helgkurs- Somatic Yoga Flow & LymfYoga med Klangmeditation (3h) 10 maj kl 14:00-17:00, Vanadisv.21

3 h

Nytt liv Gravid de Luxe Signaturbehandling 2,5 h

En lyxig spabehandling för gravida med dubbel kroppspeeling, inpackning i vårdande olja för en lenare hud. Du får ansiktsrengöring med mask, ansikts- och skalpmassage och en skönt avkopplande helkroppsmassage där vi släpper på spänningar. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

2 h 30 min

Gravid Lymfmassage Pregnancy drainage 90 min

Gravidlymfmassage kan bokas fr.o.m v.13. Lymfmassage eller lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem (svullnad), ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador. Kontraindikation: Plötslig tillkommande svulland i kombination med symtom som huvudvärk, illamående, ljuskänslighet allmän obehagbi kroppen. Kontakta din barnmorska i sådant fall innan b.okning

1 h 30 min

Gravidmassage 90 min (se info) Pregnancy massage

Gravidmassage är en skön och avkopplande helkroppsbehandling som anpassas individuellt för ditt specifika behov. Behandlingen görs på gravidkudde. I massagen löser vi upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad och jobbar med svullnad i armar och ben. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

1 h 30 min

Gravid Lymfmassage Pregnancy Lymphatic drainage 75 min

Gravidlymfmassage kan bokas fr.o.m v.13. Lymfmassage eller lymfdränage som det också kallas stimulerar och aktiverar lymfsystemet så att överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner transporteras bort från kroppen och ditt immunförsvar förbättras. Används med fördel vid ödem (svullnad), ärrvävnad, sömnsvårigheter, smärta i nacke och rygg, huvudvärk, fibromyalgi, domningar och stelhet, kramper, buksvullnad, viktproblem, celluliter, dålig cirkulation. Rekommenderas ej om du lider av hjärtsjukdomar, hudåkommor, njursvikt, tromboflebit, hjärtsvikt eller blodproppar , eftersom den medför en risk för hjärtarytmier, blodflödesförändringar och vävnadsskador.

1 h 15 min

Gravidmassage 75min (se info) Pregnancy massage

Gravidmassage är en skön och avkopplande helkroppsbehandling som anpassas individuellt för ditt specifika behov. Behandlingen görs på gravidkudde. I massagen löser vi upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad och jobbar med svullnad i armar och ben. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

1 h 15 min

Gravidmassage 60 min (se info) Pregnancy massage

Gravidmassage är en skön och avkopplande helkroppsbehandling som anpassas individuellt för ditt specifika behov och görs på gravidkudde. I massagen löser vi upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad och jobbar med svullnad i armar och ben. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

1 h

Gravidmassage Friskvård 50min (se info) Pregnancy massage

Gravidmassage är en skön och avkopplande massagebehandling som anpassas individuellt för ditt specifika behov. Behandlingen görs på gravidkudde. I massagen löser vi upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad och jobbar med svullnad i armar och ben. Rekommenderas fr.o.m gravidvecka 13. Uppge gärna vilken gravidvecka du befinner dig i vid behandlingstillfället.

50 min

Klippkort IR Bastu 1 pers 5ggr - 45 min

45 min

Klippkort IR Bastu 1 pers 5ggr - 30min

30 min

IR bastu, Infrared Sauna(45min)& Rödljusterapi, Red Light therapy 1 pers(30min) 75min

Ir bastu Rödljusterapi (Vill du veta mer om IR bastu & Rödljusterapi läs under respektive behandling) Kontraindikation: Vid akut pågående infektioner/inflammationer. Rådfråga din läkare vid osäkerhet.

1 h 15 min

IR bastu / Infraröd bastu (Infrared Sauna) 2 pers. 60 min

Infraröd bastu, Ir bastu 2 pers 60min I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Den djupa uppvärm-ningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverk-samhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande, reducerar celluliter, avlägsnar toxiner, förbränner kalorier (upp mot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg/toxiner/avgiftning/detox av kroppen. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader.

1 h

IR bastu, Infrared Sauna (30min) & Rödljusterapi, Red light therapy 1 pers (30min) 60min

IR Bastu Rödljusterapi (Vill du veta mer om IR bastu & Rödljusterapi läs under respektive behandling) Kontraindikation: Vid akut pågående infektioner/inflammationer. Rådfråga din läkare vid osäkerhet.

1 h

IR bastu / Infraröd bastu (Infrared Sauna) 2 pers. 45 min

Infraröd bastu, Ir bastu 2 pers 45min I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Den djupa uppvärm-ningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverk-samhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande, reducerar celluliter, avlägsnar toxiner, förbränner kalorier (upp mot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg/toxiner/avgiftning/detox av kroppen. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader.

45 min

IR bastu / Infraröd bastu (Infrared Sauna) 1 pers 60min

I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader. Den djupa uppvärmningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverksamhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg och toxiner dvs avgiftar och detoxar kroppen. Den reducerar celluliter, förbränner kalorier (upp emot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret.

1 h

IR bastu / Infraröd bastu (Infrared Sauna) 1 pers. 45 min

I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Den djupa uppvärm-ningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverk-samhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande, reducerar celluliter, avlägsnar toxiner, förbränner kalorier (upp mot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg/toxiner/avgiftning/detox av kroppen. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader.

45 min

Rödljusterapi(RLT) Överkropp Framsida Baksida 1pers 30min (Fokusområden Rygg/Nacke/Armar/Axlar)

Rödljusterapi och dess fördelar Rödljusterapi är en kombination av rött ljus och nära infrarött ljus (NIR) med specifika våglängder. Vid regelbunden användning bidrar terapin till mer energi, ökad cirkulation, mindre inflammation och smärta. Rödljuset stärker immunförsvaret och hjälper till att hantera kroniska inflammationer och autoimmuna sjukdomar samt förbättrar hudhälsan vid tex. exem/psoriasis och påskynda läkning av sår och brännskador. Rödljuset stimulerar mitokondrierna och påverkar vävnader och organ som behöver stora mängder energi. Ljuset tränger in o kroppens vävnader och når celler, blod, nerver, benmärg, muskler hjärna, hjärta. Rödljuset används även inom hudvård för att förbättra hudens utseende och minska rynkor, för dig som vill arbeta med att stimulera kollagenproduktionen i ansiktet. Kontraindikation: Vid akut pågående infektioner/inflammationer. Rådfråga din läkare vid osäkerhet.

30 min

Rödljusterapi(RLT)Underkropp 1 pers 30 min (Fokusområden-Ben/Knän/Höfter)

Rödljusterapi och dess fördelar Rödljusterapi är en kombination av rött ljus och nära infrarött ljus (NIR) med specifika våglängder. Vid regelbunden användning bidrar terapin till mer energi, ökad cirkulation, mindre inflammation och smärta. Rödljuset stärker immunförsvaret och hjälper till att hantera kroniska inflammationer och autoimmuna sjukdomar samt förbättrar hudhälsan vid tex. exem/psoriasis och påskynda läkning av sår och brännskador. Rödljuset stimulerar mitokondrierna och påverkar vävnader och organ som behöver stora mängder energi. Ljuset tränger in o kroppens vävnader och når celler, blod, nerver, benmärg, muskler hjärna, hjärta. Rödljuset används även inom hudvård för att förbättra hudens utseende och minska rynkor, för dig som vill arbeta med att stimulera kollagenproduktionen i ansiktet. Kontraindikation: Vid akut pågående infektioner/inflammationer. Rådfråga din läkare vid osäkerhet.

30 min

IR bastu / Infraröd bastu (Infrared Sauna) 1 pers. 30 min

I priset ingår: te, tvål, lån av handduk, badrock & tofflor. En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Den djupa uppvärm-ningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverk-samhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande, reducerar celluliter, avlägsnar toxiner, förbränner kalorier (upp mot 600 kcal/30 min), förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv utrensning av slagg/toxiner/avgiftning/detox av kroppen. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader.

30 min

Klippkort 10ggr- 60min (gäller ej spabehandlingar) 920kr/h

1 h

Klippkort 5ggr 2h

2 h

Klippkort 5ggr - 105 min

1 h 45 min

Klippkort 7ggr - 60min (gäller ej spabehandlingar) 985kr/h

1 h

Klippkort 5ggr- 90min (gäller ej spabehandlingar)

1 h 30 min

Klippkort 5ggr- 75 min

1 h 15 min

Klippkort 6ggr - 60min(gäller ej spabehandlingar) 999kr/h

2 h

Klippkort 3ggr- 2h (gäller ej spabehandlingar)

2 h

Klippkort 5ggr- 60min

1 h

Klippkort 3 ggr - 105 min

1 h 45 min

Klippkort Friskvårdmassage 5ggr- 50 min

50 min

Klippkort 3ggr- 90 min

1 h 30 min

Klippkort 3ggr- 75 min

1 h 15 min

Klippkort 3ggr- 60min

1 h

Klippkort Friskvårdsmassage 3ggr- 50 min

50 min

Rose de Luxe Spa 2h 30min

Rose de Luxe Spa är vår mest exklusiva behandling där du kan drömma dig bort i rosens tecken. Dubbel kroppspeeling, kroppsinpackning med rosenolja, ansiktspeeling, ansiktmassage och skalpmassage. Dina händer och fötter får en vårdande hand- och fotinpackning och behandlingen avslutas med värmande helkroppsmassage.

2 h 30 min

Alginpackning Kroppspeeling och Helkroppsmassage 2h

Alghaes de Luxe är en härligt utrensande helkroppsinpackning med varma och näringsrika alger samt en skön kroppspeeling. Behandlingen är bra mot celluliter och du får en fin lyster i huden. I behandlingen ingår även, ansiktsrengöring, mask, ansiktsmassage och skalpmassage och avkopplande helkroppsmassage med varm olja. Rekommenderas ej till kunder med sköldskörtelproblem eller högt blodtryck.

2 h

Lerinpackning Kroppspeeling och Helkroppsmassage 2h

Fango Vital är en varm och skön lerinpackning med mineralrik lera för dig med torr/problemhud och trötta muskler. I behandlingen ingår kroppspeeling, ansiktsrengöring, mask, ansiktsmassage och skalpmassage och avkopplande helkroppsmassage med varm olja. Rekommenderas ej till kunder med högt blodtryck.

2 h

Hot Stone massage Spa de Luxe 2h, Hot stone massage

Hot Stone Spa de Luxe är en ljuvlig spabehandling som ger en djup och total avslappning i alla muskler och leder. De varma lavastenarna avsöndrar mineraler och järn som absorberas av huden. Massagen och den varma aromaoljan med behaglig doft ger tillsammans med stenarna en känsla av värme som sprider sig i hela kroppen. I en rofylld miljö kan du släppa fokus på alla måsten och låta kroppen få vila. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck.

2 h

Aromaoljeinpackning, helkroppsmassage och kroppspeeling 2h

En varm,skön och avkopplande aromaoljeinpackning med härligt doftande aromaolja. Behandlingen påbörjas med en kroppspeeling och du får ansiktsrengöring, ansiktsmassage och skalpmassage. Behandlingen avslutas med en helkroppsmassage. Resultatet är skön avkoppling med en återfuktad och len hud. Vi väljer tillsammans en olja för dagen.

2 h

Body Scrub de Luxe Kroppspeeling med oljemassage 105 min

Kropsskrubben avlägsnar döda hudceller och ger en ökad spänst, len hud med ökad lyster, och återfuktar din hud med botaniska oljor. Rekommenderas före och efter solsemestern men även som underhåll för en friskare hud. Peeling Desert Salt Crystals.

1 h 45 min

Body Scrub Kroppspeeling de Luxe 60min

En dubbelpeeling med både handskar och Bodyscrub där du blir xtra len. Peelingbehandlingen avlägsnar döda hudceller och ger en ökad spänst, len hud med ökad lyster. Rekommenderas före och efter solsemestern men även som underhåll för en friskare hud. Valfri peeling visas på plats

1 h

Body Scrub Kroppspeeling 30 min

Peelingbehandlingen ökar blodcirkulationen, avlägsnar döda hudceller och ger en ökad spänst. Den ger även len hud med ökad lyster samt främjar cellförnyelsen och bidrar till att nya hudceller kan träda fram. Rekommenderas före och efter solsemestern men även som underhåll för en friskare hud som andas. Valfri peeling visas på plats

30 min

Köp av produkter/presentkort/klippkort på Vanadisvägen 21.

Till dig som vill köpa Presentkort, klippkort eller några av våra härliga produkter i lokalen på Vanadisvägen21. Då vet du säkert att jag finns på plats och inte upptagen i behandlingar.

15 min

Koppning & massage 2h Cupping & massage

Koppning med Klassisk svensk muskelmassage Välj helkroppsmassage eller fokusera extra på de områden där du har besvär. Med hjälp av gummikoppor för massageterapeuten koppan över behandlingsområdet för att lösa upp besvärliga muskelknutor och cirkulationsstörningar. Effektivt vid smärta och stelhet.

2 h

Hot Stone Spa de Luxe massage 2h, Hot stone massage

Hot Stone Spa de Luxe är en ljuvlig spabehandling som ger en djup och total avslappning i alla muskler och leder. De varma lavastenarna avsöndrar mineraler och järn som absorberas av huden. Massagen och den varma aromaoljan med behaglig doft ger tillsammans med stenarna en känsla av värme som sprider sig i hela kroppen. I en rofylld miljö kan du släppa fokus på alla måsten och låta kroppen få vila. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck.

2 h

Hot stone Klassisk massage 1h 30min, Hotstone massage

Hot Stone klassisk massage är en lite mer djupgående behandling för muskler och leder som ger total avslappning. De varma lavastenarna avsöndrar mineraler och järn som absorberas av huden. Massagen och den varma oljan med ger tillsammans med stenarna en känsla av värme som sprider sig i hela kroppen. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck. I en rofylld miljö kan du släppa fokus på alla måsten och låta kroppen få vila.

1 h 30 min

Klassisk Svensk massage 90min

Klassisk svensk muskelmassage med triggerpunktsbehandling. En helkroppsmassage där vi lägger extra fokus på de områden där du har besvär.

1 h 30 min

Koppning & Massage 90 min Cupping & massage

Koppning med Klassisk svensk muskelmassage Välj helkroppsmassage eller fokusera extra på de områden där du har besvär. Med hjälp av gummikoppor för massageterapeuten koppan över behandlingsområdet för att lösa upp besvärliga muskelknutor och cirkulationsstörningar. Effektivt vid smärta och stelhet.

1 h 30 min

Revolving Bindvävsmassage 90 min Deep Tissue

Revolving är en myofasciell massagemetod som återskapar en bättre hållning. Förlänger kontraherade muskler och löser upp muskelspänningar i kroppen. Effektivt mot stelhet.

1 h 30 min

Spamassage Balancing 90 min

Spamassage för dig som är i obalans, är orolig och har svårt att slappna av. En fantastiskt skön helkroppsmassage som är balanserande. Välj din aromaolja eller en naturell olja. Passar dig som håller ett högt tempo och behöver komma ner i varv. Resultatet är ökad cirkulation och avslappning.

1 h 30 min

Spamassage Relaxing 90 min

Spamassage Relaxing är en avlappnande helkroppsbehandling där fokus läggs på djupavslappnande grepp på rygg och nacke. Bra för dig som vill komma ner i varv och har stressat mycket eller har utmattningsymtom eller för dig som bara vill ha en lugn och avkopplande stund.

1 h 30 min

Taktil massage 90 min

Taktil massage är en mjuk och välgörande behandling med långsamma strykningar, där kroppen börjar producera Oxytocin-hormon. Hormonet oxytocin sänker i sin tur stressnivån och ger en känsla av lugn, trygghet och ro. Passar med fördel för personer med långvarig stress, fibromyalgi, anorexia eller för dig som behöver smärtlindring.

1 h 30 min

Arm-,hand-,nack-,dekolltage & skalpmassage 75 min

Arm-, hand-,nack-, dekolltage och skalpmassage där fokus läggs på att släppa på spänningar i dessa områden. Viss triggerpunktsbehandling kan användas vid behov. Passar dig som t.e.x sitter mycket framför datorn.

1 h 15 min

Cellulitmassage 75 min

Cellulitmassage Shaping- En åtstramande massage där vi arbetar med djupgående lymfgrepp & koppning vid cellulitområden och där överflödig vätska samlats i kroppen. Massagen ökar elastisitet och ger nytt liv åt huden. Passar dig som vill ha en förebyggande och figurslimmande behandling.

1 h 15 min

Klassisk Svensk massage 75 min

Klassisk svensk muskelmassage med triggerpunktsbehandling. En helkroppsmassage där vi lägger extra fokus på de områden där du har besvär.

1 h 15 min

Koppning & Massage 75 min Cupping & massage

Koppning med Klassisk svensk muskelmassage Välj helkroppsmassage eller fokusera extra på de områden där du har besvär. Med hjälp av gummikoppor för massageterapeuten koppan över behandlingsområdet för att lösa upp besvärliga muskelknutor och cirkulationsstörningar. Effektivt vid smärta och stelhet.

1 h 15 min

Revolving Bindvävsmassage 75min Deep Tissue

Revolving är en myofasciell massagemetod som återskapar en bättre hållning. Förlänger kontraherade muskler och löser upp muskelspänningar i kroppen. Effektivt mot stelhet.

1 h 15 min

Ben och fotmassage 60 min

Ben och fotmassage med peeling. Klassisk massage för trötta och ömma ben och fötter. Vid svullnad görs även lymfdränage.

1 h

Energigivande Muskelmassage 60 min

Helkroppsmassage -Energigivande muskelmassage är baserad på sportmassage där stimulerande rörelser i en snabbare takt ger ökad energi, cirkulation och styrka.

1 h

Klassisk Svensk massage 60min

Klassisk svensk muskelmassage med triggerpunktsbehandling. Välj helkroppsmassage eller fokusera extra på de områden där du har besvär.

1 h

Koppning & Massage 60 min Cupping & massage

Koppning med Klassisk svensk muskelmassage Välj helkroppsmassage eller fokusera extra på de områden där du har besvär. Med hjälp av gummikoppor för massageterapeuten koppan över behandlingsområdet för att lösa upp besvärliga muskelknutor och cirkulationsstörningar. Effektivt vid smärta och stelhet.

1 h

Nackmassage för avslappning 60min

1 h

Revolving Bindvävs/Fascia massage 60 min Deep Tissue

Revolving är en myofasciell massagemetod som återskapar en bättre hållning. Förlänger kontraherade muskler och löser upp muskelspänningar i kroppen. Effektivt mot stelhet.

1 h

Peter Hess ® Klangmassage Klangterapi 50 min

Vibrerande klangskålar ställs på och runt din kropp. Ljudet och vibrationerna från skålarna som skapas när klangmassören spelar på dem ger dig en möjlighet att uppnå ett tillstånd av mycket djup avslappning i kropp och sinne. Effektivt mot stress, spänningar och blockeringar. Vibrationerna från klangskålarna jobbar ända ner på cellnivå. Dessa härstammar från den buddistiska kulturen i Himalaya och kan lindra både rygg och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk,migrän, menstruationssmärtor och spänningar i hela kroppen.

50 min

Hot & Cold Terapeutisk Signaturmassage 90 min

Hot & cold massage 90min, I denna terapeutiska behandling alternerar vi med värme och kyla för att sätta igång blodcirkulationen, jobbar med triggerpunkter, löser upp spända muskler och och töjer kort muskulatur. Bra för dig med värk, stelhet och dålig cirkulation. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck.

1 h 30 min

Käkledsbehandling Buccal massage med rygg-, skalp-, och nackmassage 90 min

Käkledsbehandling även kallad Buccal massage för dig som har mycket spänningar, gnisslar tänder eller huvudvärk & migrän. Även rygg-, skalp-, och nackmassage ingår för ett bättre resultat.

1 h 30 min

Massageterapeutisk behandling & Strain Counterstrain 90 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får tips på hemövningar. Strain Counterstrain är en icke smärtande osteopatisk teknik där hela nervsystemet behandlas och avhjälper smärta i tex en led i obalans som ger diverse symtom. Bra mot tex. ryggskott, nackspärr, whiplash m.m

1 h 30 min

Massageterapeutisk behandling 90 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar med olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får också med dig tips på hemövningar.

1 h 30 min

Hot & Cold Terapeutisk Signaturmassage 75 min

Hot & cold massage 75min, I denna terapeutiska behandling alternerar vi med värme och kyla för att sätta igång blodcirkulationen, jobbar med triggerpunkter, löser upp spända muskler och och töjer kort muskulatur. Bra för dig med värk, stelhet och dålig cirkulation. Rekommenderas ej vid hjärtbesvär och högt blodtryck.

1 h 15 min

Käkledsbehandling Buccal massage med rygg,-skalp och nackmassage 75min

Käkledsbehandling öven kallad Buccal massage för dig som har mycket spänningar, gnisslar tänder eller huvudvärk & migrän. Även rygg-, skalp-, och nackmassage ingår för ett bättre resultat.

1 h 15 min

Massageterapeutisk behandling 75 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar med olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får också med dig tips på hemövningar.

1 h 15 min

Käkledsbehandling Buccal massage med skalp och nackmassage 60min

Käkledsbehandling även kallad Buccal massage för dig som har mycket spänningar, gnisslar tänder eller huvudvärk & migrän. Även skalp-, och nackmassage ingår för ett bättre resultat.

1 h

Massageterapeutisk behandling & Strain Counterstrain 60 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får tips på hemövningar. Strain Counterstrain är en icke smärtande osteopatisk teknik där hela nervsystemet behandlas och avhjälper smärta i tex en led i obalans som ger diverse symtom. Bra mot tex. ryggskott, nackspärr, whiplash m.m

1 h

Massageterapeutisk behandling 60 min

Individuellt anpassad terapeutisk behandling. Vid långvariga besvär och värk: tex frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, nackspärr, ryggskott, sträckning, strålande smärta, hälsporre m.m Vi blandar med olika metoder som longering, triggerpunktsbehandling, strain & counterstrain och strech för bästa resultat. Du får också med dig tips på hemövningar.

1 h

Akuttid Terapeutisk behandling 25min

Vid akuta besvär såsom, nackspärr, ryggskott,m.m. 1.a bedömning för vidare behandlingsupplägg. Anamnes och kortare behandling.

25 min

Klangresa/Klangbad/Soundhealing- (1,5h) Datum: 22 maj kl 17:15-18:45

Klangresa/Soundhealing/Klangbad– (1,5h) Datum: Fred 22 maj Tid: 17:15-18:45 (kom gärna 15min tidigare och varva ner) Plats: Vanadisvägen 21 Pris: 400kr Vi bjuder på te! Lärare: Manuela Brito Plats: Kroppsakademin,Vanadisvägen 21, Odenplan, Porttelefon Kroppsakademin Klangresa/Klangbad/Soundhwaling - Djup återhämtning till läkande ljud! Soundhealing är en djupavslappnande metod där vibrationer och toner från tibetanska klangskålar, gongar, vindspel m.fl används för att minska stress, lindra oro, frigöra både fysiska och mentala spänningar, lösa upp blockeringar, uppnå djup vila, och är dessutom skönt avslappnade för muskler. Ljudvibrationerna strömmar genom kropp och sinne, aktiverar kroppens självläkning ända ner på cellnivå och balanserar kroppens energi. Ljudterapin kan lindra både både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruations smärtor och spänningar i hela kroppen. Hur går det till? Vi vilar på sköna yogamattor i ull med filtar och kuddar och lyssnar på tonerna i ett helt kravlöst rum. Soundhealing har sina rötter i urgamla kulturer och traditioner över hela världen, där ljud och vibrationer använts för läkning i tusentals år. Centrala influenser kommer från tibetansk klangskålstradition, indisk Nada Yoga (ljudyoga) samt forntida egyptiska prästerns användning av sång för att hela. Peter Hess ® metoden är en moderniserad metod som använder harmoniska övertoner för att påverka kroppen. Kontraindikation: Pacemaker, Graviditet innan v.13

1 h 30 min