iO studios

IR-bastu tillägg

Tillägg i behandling

40 min

IR Bastu 60 min

Infraröd bastubehandling är känd för att minska stress, öka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen, verka detoxifierande och lindra smärta i leder och muskler. Men viktigast av allt, det genererar en fantastisk boost som slappnar av, laddar och återupplivar både sinne och kropp. Du sitter 60 min i en privat bastu-lounge. Ljusterapi ingår samt uppkoppling till högtalare för att lyssna din favoritpodd/ljudbok eller musik. Vi förser er med handdukar dusch och produkter! OBS! Om du tar med en eller två vänner betalar dessa på plats! Ljusterapi ingår i varje bokning. 200 kr för varje extra person (max 2 extra personer / tillfälle)

1 h 10 min

IR-Bastu 40 min

Infraröd bastubehandling är känd för att minska stress, öka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen, verka detoxifierande och lindra smärta i leder och muskler. Men viktigast av allt, det genererar en fantastisk boost som slappnar av, laddar och återupplivar både sinne och kropp. Klippkort finns att köpa på plats. Varmt välkomna

50 min

IR-Bastu 30 min

Infraröd bastubehandling är känd för att minska stress, öka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen, verka detoxifierande och lindra smärta i leder och muskler. Men viktigast av allt, det genererar en fantastisk boost som slappnar av, laddar och återupplivar både sinne och kropp. Du sitter 30 min i en privat bastu-lounge. Ljusterapi ingår samt uppkoppling till högtalare för att lyssna på din favoritpodd/ljudbok eller musik. Vi förser er med handdukar dusch och produkter! OBS! Om du tar med en eller två vänner betalar dessa på plats! Ljusterapi ingår i varje bokning Klippkort finns att köpa på plats

40 min

IR bastu prova på 30 min

(förstagångskunder gäller 1 gång per kund) Infraröd bastubehandling är känd för att minska stress, öka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen, verka detoxifierande och lindra smärta i leder och muskler. Men viktigast av allt, det genererar en fantastisk boost som slappnar av, laddar och återupplivar både sinne och kropp. Du sitter 30 min i en privat bastu-lounge. Ljusterapi ingår samt uppkoppling till högtalare för att lyssna din favoritpodd/ljudbok eller musik. Vi förser er med handdukar dusch och produkter! Ljusterapi ingår i varje bokning

40 min

Hudvårdskonsultation

Innan bokning erbjuds du en kostnadsfri konsultation med hudanalys, rådgivning, produktrekommendation och behandlingsplan 15 min konsultation + 10 min innan för att fylla i kundkort (Om du inte avbokar 24h innan eller inte dyker upp på din bokade tid debiteras du 400kr)

35 min

Vaxning hela ben + bikinilinje

Professionell hårborttagning i en lugn och omsorgsfull miljö – med fokus på resultat, komfort och hudhälsa.

1 h 20 min

Vaxning hela ben

Vaxning av hela ben, ej bikini

1 h 15 min

Vax rygg (hela)

50 min

Vaxning bikinilinje

Professionell hårborttagning i en lugn och omsorgsfull miljö – med fokus på resultat, komfort och hudhälsa.

50 min

Vaxning halva ben

Professionell hårborttagning i en lugn och omsorgsfull miljö – med fokus på resultat, komfort och hudhälsa.

1 h

Vax rygg (halv)

Professionell hårborttagning i en lugn och omsorgsfull miljö – med fokus på resultat, komfort och hudhälsa.

40 min

iO DETOXIFYING BODY TREATMENT (80 min)

En renande och cirkulationsstimulerande kroppsbehandling som hjälper kroppen att släppa stagnation, spänningar och tung känsla. Denna utrensande och avkopplande behandling ingår torrborstning av hela kroppen för att rena huden och sätta igång lymfsystemet, 20 min infraröd bastu och en avkopplande skön oljemassage med fokus på avslappning för rygg nacke och scalp.

1 h 40 min

iO Kroppspeeling med avslappnande rygg och nackmassage 60 min

Unna dig aromamassage för rygg och nacke för att sedan njuta av en kroppspeeling med Salt från Sal, Cabo Verde och magnesium salt som har en , cirkulationsökande, djuprengörande och lystergivande effekt på huden. Dusch med handduk och tillbehör finns här. Rekommenderar att kombinera med IR bastu.

1 h 10 min

Ryggbehandling 45 min

Ryggfix – för dig som vill ge lite extra omtanke till ett område vi ofta glömmer bort. En djuprengörande behandling för ryggen. Ryggen är svår att nå och ännu svårare att ta hand om själv. Den här behandlingen är en skön stund som både rengör på djupet och ger huden en ordentlig uppfräschning . Vi börjar med rengöring, peeling och ånga för att mjuka upp. Sen följer porrengöring, , mask och en vårdande återfuktande avslutande produkt masseras in. Detta är en behandling som är super att kombinera med IR bastu och rekommenderas varmt för att mjuka upp muskler och få huden att öppna/rensa innan behandling.

1 h

iO Kroppspeeling / Salt & Magnesium

Helkroppspeeling med Salt från Sal, Cabo Verde och magnesium salt som har en , cirkulationsökande, djuprengörande och lystergivande effekt på huden. Efter skrubb duschar du av saltet och njuter av en återfuktad ny polerad hud. (Dusch och handdukar finns här)

45 min

Torrborstning 20 min

Får bort dödahudceller från hudytan och ökar cirkulationen i lymfsystemet. Hjälper till för en bättre återfuktning av huden och ger naturlig lyster.

30 min

iO DUO — The Ritual

Lyxupplevelse för två — selfcare, bastu och massage ~ 2 timmar  ·  1 895 kr / person   Skrubba. Värm. Massera. Den fullständiga ritualen — för er som vill ha allt.   The Ritual är iO:s mest omfångsrika duo-upplevelse. Ni börjar med lymf guidad egenvård — med en Cabo mineral/magnesium kroppsskrubb och efter det värmer bastun kroppen inifrån. Sedan dusch, övergång och 50 minuter helkroppsmassage, varsitt med egen terapeut. Varje steg är utformat för att kroppen ska landa djupare — och du ska gå därifrån fylld, inte bara avslappnad. VAD INGÅR ✦  Mineralsalt-skrubb — guided selfcare innan bastun (ca 15 min) ✦  30 min infraröd bastu ✦  Dusch & övergång (ca 10 min) ✦  50 min massage — anpassad efter dina behov ✦  Välkomstdryck & konsultation   EFFEKTER ✦  Huden mjuk och ren efter skrubb ✦  Djup muskelavslappning och frigjorda spänningar ✦  Förbättrad cirkulation och lymfflöde ✦  En gemensam upplevelse som sätter sig   The Ritual passar som födelsedag, bröllopsdag eller bara för att — ni förtjänar det.

2 h 10 min

iO 4 HANDS (90 min)

Fyrhändsmassage — dubbel närvaro, dubbelt resultat Fyra händer i perfekt synk — nervsystemet ger upp och kroppen tar emot.   iO 4 Hands är en av de mest intensiva avkopplingsupplevelser som finns. Två terapeuter arbetar simultant på din kropp i ett synkroniserat flöde — och nervsystemet, som inte kan följa med åt två håll, tvingas att ge upp kontrollen helt. Resultatet är dubbelt djup och dubbelt resultat — på hälften av tiden. Välj 30 minuter för ett snabbt och kraftfullt återställ, eller 50 - 90 minuter för en fullständig upplevelse. Du väljer vilket område du vill fokusera på. ALTERNATIV ✦  30 min —  1350 kr ✦  50 min —  1 995 kr ✦ 90 min — 3050 kr   VARFÖR FYRA HÄNDER? ✦  Nervsystemet kan inte följa med åt två håll — djupare avslappning ✦  Dubbel stimulans av cirkulation och lymfflöde ✦  Spänningar löses upp snabbare och mer grundligt ✦  En upplevelse som inte liknar något annat   EFFEKTER ✦  Djupaste möjliga avslappning ✦  Frigjorda spänningar — rygg, nacke, axlar ✦  Förbättrad cirkulation och lymfflöde ✦  Mental stillhet — kroppen tar helt över

1 h 40 min

iO Together - duo

Infraröd Bastu + Massage — för dig och någon du vill dela en stund med. ~ 70. min    1 295 kr / person     Värm upp tillsammans. Mjukna. Gå därifrån med en kropp som andas. En stund av värme och mjuk beröring — delad med någon du gillar. iO Together börjar med 30 minuter infraröd bastu — värmen rör sig djupt in i kroppen och löser upp det som fastnat. Sedan dusch och övergång, och varsitt rum för 30 minuter anpassad massage på valfritt område. VAD INGÅR ✦  30 min infraröd bastu ✦  Dusch & övergång (10 min) ✦  30 min massage - Rygg / Nacke ✦  Välkomstdryck   EFFEKTER ✦  Muskelavslappning och mjuka leder ✦  Förbättrad cirkulation från bastuvärmen ✦  En gemensam stund av riktig återhämtning ✦  Lätthetsupplevelse i kropp och sinne   Perfekt för par, bästa vänner eller ett spontant tack till någon du bryr dig om. Presentkort finns via iostudios.co

1 h 20 min

iO 4 HANDS (50 min)

Fyrhändsmassage — dubbel närvaro, dubbelt resultat Fyra händer i perfekt synk — nervsystemet ger upp och kroppen tar emot.   iO 4 Hands är en av de mest intensiva avkopplingsupplevelser som finns. Två terapeuter arbetar simultant på din kropp i ett synkroniserat flöde — och nervsystemet, som inte kan följa med åt två håll, tvingas att ge upp kontrollen helt. Resultatet är dubbelt djup och dubbelt resultat — på hälften av tiden. Välj 30 minuter för ett snabbt och kraftfullt återställ, eller 50 - 90 minuter för en fullständig upplevelse. Du väljer vilket område du vill fokusera på. ALTERNATIV ✦  30 min —  1350 kr ✦  50 min —  1 995 kr ✦ 90 min — 3050 kr   VARFÖR FYRA HÄNDER? ✦  Nervsystemet kan inte följa med åt två håll — djupare avslappning ✦  Dubbel stimulans av cirkulation och lymfflöde ✦  Spänningar löses upp snabbare och mer grundligt ✦  En upplevelse som inte liknar något annat   EFFEKTER ✦  Djupaste möjliga avslappning ✦  Frigjorda spänningar — rygg, nacke, axlar ✦  Förbättrad cirkulation och lymfflöde ✦  Mental stillhet — kroppen tar helt över

1 h

iO 4 HANDS (30 min)

Fyrhändsmassage — dubbel närvaro, dubbelt resultat Fyra händer i perfekt synk — nervsystemet ger upp och kroppen tar emot.   iO 4 Hands är en av de mest intensiva avkopplingsupplevelser som finns. Två terapeuter arbetar simultant på din kropp i ett synkroniserat flöde — och nervsystemet, som inte kan följa med åt två håll, tvingas att ge upp kontrollen helt. Resultatet är dubbelt djup och dubbelt resultat — på hälften av tiden. Välj 30 minuter för ett snabbt och kraftfullt återställ, eller 50 - 90 minuter för en fullständig upplevelse. Du väljer vilket område du vill fokusera på. ALTERNATIV ✦  30 min —  1350 kr ✦  50 min —  1 995 kr ✦ 90 min — 3050 kr   VARFÖR FYRA HÄNDER? ✦  Nervsystemet kan inte följa med åt två håll — djupare avslappning ✦  Dubbel stimulans av cirkulation och lymfflöde ✦  Spänningar löses upp snabbare och mer grundligt ✦  En upplevelse som inte liknar något annat   EFFEKTER ✦  Djupaste möjliga avslappning ✦  Frigjorda spänningar — rygg, nacke, axlar ✦  Förbättrad cirkulation och lymfflöde ✦  Mental stillhet — kroppen tar helt över

40 min

Kemisk peeling - Lactic acid kur 6 gånger

1 st uppstarts behandling på 45 min med rengöring,hudanalys, Enzyme peel, Lactic acid , mask och avslutande produkter. 5 st kurbehandlingar med rengöring, Lactic acid, mask och avslutande produkter. Vi lägger tillsammans en plan på hur vi lägger upp kurbehandlingarna som är 30 min per gång och bör bokas in med 2-4 veckors mellanrum.

50 min

Kemisk peeling - Lactic acid kur 4 gånger

1 st uppstarts behandling på 45 min med rengöring,hudanalys, Enzyme peel, Lactic acid , mask och avslutande produkter. 3 st kurbehandlingar med rengöring, Lactic acid, mask och avslutande produkter. Vi lägger tillsammans en plan på hur vi lägger upp kurbehandlingarna som är 30 min per gång och bör bokas in med 2-4 veckors mellanrum.

50 min

Swich facial 80 min

Ett unikt alternativ till kemiska peelingar. Behandlingen reparerar och regenererar hudcellerna, minskar pigmenteringar och bygger upp hudens immunförsvar. Med ingredienser som pyrodruvsyra & bärnstenssyra stimuleras cellernas egna funktioner och triggar igång cell till cell kommunikation i huden. Den minskar oxidativ stress och ökar läkningen. Efter en mild peeling ingår en skön avslappnande lymfdränage massage och avslutas med närande mask ger din hud en härligt lugn, balanserad finish med en fin lyster. Kort återhämtningstid. Denna behandling passar alla hudtyper och extra bra för dig som är 35+

1 h 30 min

iO face treatment 110 min

iO Face Treatment är en personligt anpassad ansiktsbehandling där vi utgår från din huds dagsform, behov och nervsystem. Behandlingen kombinerar manuella tekniker och aktiva produkter för att lugna, balansera och ge huden ny lyster. Varje behandling skräddarsys i stunden och kan inkludera tekniker som ansiktsmassage, lymfdränage, sculpting, LED-ljus eller mikroström – alltid med ett helhetsperspektiv på hud, cirkulation och återhämtning. Passar dig som vill: • få en professionell hudanalys och trygg vägledning • balansera huden och minska stress i ansikte & system • känna dig avslappnad, återställd och klar i huden Resultat: • lugnare hud med mer lyster • förbättrad cirkulation och spänst • en mjuk, återfuktad och harmonisk känsla Denna 110 min behandling ger tid för en extra djupgående lymfdränerande och definierande massage

2 h

Oxygen Treatment

Circadias oxygen behandling är perfekt för dig med akne och/ eller rosacea tillstånd. Båda tillstånden har vaskulära och bakteriella komponenter som får fantastiska fördelar av syresättning på huden. Lugnande behandling för dig med irritationer, känslighet eller reaktivitet. Behandling med syfte att stärka huden och mildra rodnad hos den mest känsliga. Passar även en rosacea hud. Akne: Syre är en idealisk behandling mot akne eftersom det hjälper till att döda p. Akne-bakterier som finns på hudens yta och djupt inuti follikeln. Det gör också extraktioner av komedoner och pormaskar enklare. Rosacea: Syre är en perfekt behandling för rosacea eftersom det hjälper till att kontrollera demodex kvalster, en huvudsaklig trigger som orsakar rosacea. Idealisk för att minska synlig rodnad, irritation och reaktivitet på hudytan. Circadia Oxygen är unikt då den skapar syre på huden. Systemet använder sig av magnesiumperoxid som gör att vi kan skapa syre (på huden). En unik faktor för Circadias syrebehandling är att vi kan kontrollera hur lång tid syret är på hudens yta och neutralisera syremolekylerna vilket möjliggör en säker leverans och en säker applikation.

1 h

iO face treatment 75 min

iO Face Treatment är en personligt anpassad ansiktsbehandling där vi utgår från din huds dagsform, behov och nervsystem. Behandlingen kombinerar manuella tekniker och aktiva produkter för att lugna, balansera och ge huden ny lyster. Varje behandling skräddarsys i stunden och kan inkludera tekniker som ansiktsmassage, lymfdränage, sculpting, LED-ljus eller mikroström – alltid med ett helhetsperspektiv på hud, cirkulation och återhämtning. Passar dig som vill: • få en professionell hudanalys och trygg vägledning • balansera huden och minska stress i ansikte & system • känna dig avslappnad, återställd och klar i huden Resultat: • lugnare hud med mer lyster • förbättrad cirkulation och spänst • en mjuk, återfuktad och harmonisk känsla ✨ Perfekt som första besök eller regelbunden basbehandling.

1 h 25 min

iO face treatment 50 min

iO Face Treatment är en personligt anpassad ansiktsbehandling där vi utgår från din huds dagsform, behov och nervsystem. Behandlingen kombinerar manuella tekniker och aktiva produkter för att lugna, balansera och ge huden ny lyster. Varje behandling skräddarsys i stunden och kan inkludera tekniker som ansiktsmassage, lymfdränage, sculpting, LED-ljus eller mikroström – alltid med ett helhetsperspektiv på hud, cirkulation och återhämtning. Passar dig som vill: • få en professionell hudanalys och trygg vägledning • balansera huden och minska stress i ansikte & system • känna dig avslappnad, återställd och klar i huden Resultat: • lugnare hud med mer lyster • förbättrad cirkulation och spänst • en mjuk, återfuktad och harmonisk känsla ✨ Perfekt som första besök eller regelbunden basbehandling. Kom gärna 10 - 15 min innan board tid om du vill fylla i ett konsultations kort för en ännu mer person anpassad behandling och för att varva ner och dricka något i receptionen.

1 h

Portömming/djuprengöring

✨ Portömning – för en hud som andas och strålar Portömning är en djuprengörande ansiktsbehandling som varsamt men effektivt rensar ut tilltäpptheter och balanserar huden på djupet. Genom noggrann och professionell extraktion av pormaskar och orenheter frigör vi porerna från talg, döda hudceller och smuts som annars kan leda till plitor, inflammationer och en glåmig hudton. Behandlingen anpassas alltid efter din huds dagsform och kombineras med lugnande produkter för att lämna huden mjuk, fräsch och klar med ny lyster – utan att störa hudens naturliga balans. Många beskriver känslan efter portömning som att huden äntligen kan andas igen, med en silkeslen och ren yta som gör att både du och din hud känns lättare. 🤍 Perfekt för dig som vill: • få en djuprengjord, klar och balanserad hud • minska tilltäpptheter och förebygga finnar • uppleva en känsla av renhet och lätthet i ansiktet Ge huden en ny start och låt den stråla inifrån.

55 min

Vitamin A / Retinol boost facial 30 min

Ge din hud en kraftfull återhämtning – med minimal påverkan och maximalt resultat. Vitamin A boost facial 30 min - (2,5% Retinol – Retinyl Palmitate) Ingår djuprengöring, djupt återfuktande mask, retinol boost pensling. Retinol boost tillägg i behandling - 450 kr En multifunktionell behandlingsbooster från Circadia by Dr. Pugliese, som accelererar hudens naturliga exfolieringsprocess inifrån och ut – utan att orsaka skada. Vitamin A är en av de mest kraftfulla ingredienserna för att motverka hudens åldrande, med förmågan att kommunicera med hudceller och stimulera dem att bete sig som yngre, friskare celler. Produkten förbättrar cellförnyelsen, ökar kollagenproduktionen och stärker hudens struktur. Egenskaper & fördelar: – Stimulerar fibroblaster för ökad kollagen- och elastinproduktion – Förbättrar cellförnyelse och hudens textur – Minskar talgproduktion och ytliga pigmenteringar – Självneutraliserande formula – Kan kombineras med andra behandlingar för förstärkta resultat Hudtyp & tillstånd: – Pigmentering – Akne – Solskador – Fina linjer & rynkor Vitamin A Accelerator kan användas som en intensiv retinol-boost i samband med kemiska peels, under en mask eller som avslutande steg i en behandling för att ge huden en föryngrande effekt.

40 min

iO Skin Reset 25 min

En kort, effektiv och resultatinriktad ansiktsbehandling för dig som vill ge huden en snabb reset med synlig effekt. Behandlingen fokuserar på rengöring, exfoliering och aktiva ingredienser som stärker huden, jämnar ut hudtonen och ger ny klarhet. Innehållet anpassas efter din huds behov och kan variera mellan portömning, niacinamide, vitamin A eller lugnande aktiva ämnen. Passar dig som: • vill fräscha upp huden på kort tid • har tilltäppt, trött eller obalanserad hud • vill komplettera annan behandling eller kur Resultat: • klarare hud med jämnare struktur • förbättrad fuktbalans • fräsch, ren och pigg känsla 💡 Ett perfekt val mellan längre behandlingar eller när tiden är knapp.

35 min

LYMFMASSAGE HELKROPP + IR 90 min

(70 min massage + 20 min IR) En fördjupad lymfbehandling där manuell lymfmassage och infraröd värme samverkar för att stödja kroppens naturliga utrensning och återhämtning. Behandlingen inleds med 70 minuter lymfmassage helkropp, utförd i lymfflödets riktning och i ett lugnt, inkännande tempo. Fokus ligger på att stimulera lymfsystemet, minska vätskeansamling och hjälpa kroppen att släppa på stagnation. Efter massagen följer 20 minuter infraröd bastu, som stödjer kroppens utrensningsprocess genom svettning. Värmen hjälper kroppen att fortsätta arbeta med det som satts i rörelse under lymfmassagen och bidrar till en känsla av lätthet, klarhet och djup återhämtning. Passar dig som vill: • arbeta mer effektivt med lymfsystemet • stötta kroppens naturliga utrensning • minska återkommande svullnad • kombinera dränering med värme och återhämtning

1 h 40 min

iO BODY DEFINITION – TOOL THERAPY + IR

90 min (20 min IR + 70 min behandling) En fördjupad version av iO Body Definition där värme och manuellt arbete samverkar för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för form, cirkulation och återhämtning. Behandlingen inleds med 20 minuter infraröd bastu, som värmer kroppen på djupet och förbereder lymfsystem, bindväv och muskulatur. Värmen ökar cirkulationen, mjukar upp vävnaden och gör det efterföljande manuella arbetet mer effektivt och samtidigt mer inkännande. Efter bastun följer 70 minuter Tool Therapy, där vi arbetar med händer och manuella verktyg såsom träredskap, cupping och skrapor. Allt arbete utförs i lymfflödets riktning för att stödja kroppens naturliga dränage och skapa en mer samlad och definierad kroppskänsla. Behandlingen riktas mot ett eller flera fokusområden och anpassas kontinuerligt efter kroppens respons. Passar dig som vill: • arbeta djupare och mer hållbart med kroppens konturer • minska svullnad och stagnation • kombinera formande arbete med återhämtning • få ut maximal effekt av Tool Therapy

1 h 40 min

Lymfmassage helkropp 70 min

En lugn och cirkulationsstödjande lymfmassage för hela kroppen. Behandlingen fokuserar på att stimulera lymfsystemet för att minska svullnad, vätskeansamling och känslan av tyngd i kroppen. Massagen utförs i ett mjukt, rytmiskt tempo och anpassas efter din dagsform. Behandlingen har även en lugnande effekt på nervsystemet och passar särskilt bra vid stress, hormonell obalans eller trötthet. Passar dig som vill: • minska svullnad och vätska • stötta kroppens naturliga cirkulation • känna dig lättare och mer samlad • prioritera återhämtning Behandlingen är en behaglig helkroppsdränage som görs med strykningar, tryck och massage i lymflödets riktning, Lymfdränagen gör också gott för muskler och leder och vi håller vår bindväv/fascia frisk vilket har stor betydelse för vår hälsa på flera sätt. Vi jobbar också med andning och egenvård som får diafragman att hjälpa lymfflödet. För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna behandlingen med IR bastu!

1 h 20 min

iO BODY DEFINITION – Tool Therapy (60 min)

En målinriktad kroppsbehandling som fokuserar på definition, cirkulation och struktur. Behandlingen kombinerar manuella tekniker med anatomiskt formade verktyg såsom träredskap, cupping och skrapor för att stimulera cirkulation, påverka fascia/bindväv och stödja kroppens naturliga flöde. Allt arbete utförs i lymfflödets riktning, med respekt för kroppens lymfsystem och nervsystemets återhämtningsförmåga. Behandlingen riktas mot specifika områden såsom mage, lår, rumpa, höfter eller armar och anpassas helt efter din dagsform. Effekt: • ökad cirkulation • fastare och mer definierad känsla i området • förbättrad hudstruktur över tid Perfekt inför en fest, ett event eller när du bara vill känna dig extra snatched och sculpted! Behandlingen kombinerar manuell deep tissue-massage, lymfdränage och värmeterapi för att ge en mer definierad och lättare känsla i kroppen. Resultat? • Ökad cirkulation & minskad svullnad • Fastare och mer definierade konturer • En lätt och skön känsla i kroppen

1 h 10 min

Behandlande / djupgående massage 90 min

Behandland/ djupgående massage är en behandlingsform som är särskilt anpassad för att avhjälpa muskelstelhet och öka kroppens rörelseomfång. Behandlande/ djupgånde massage passar dig som har specifik smärtproblematik eller stelhet och för dig som vill rehabilitera eller förebygga skador.

1 h 45 min

Head & Scalp massage

Ge din hårbotten en avkopplande skalpmassage. Det ökar blodcirkulationen i ansiktet och hårbotten, löser upp muskelspänningar i huvudet, nacke axlar och ansikte samt reducerar stress.

40 min

Klassisk Massage 90 min

Svensk klassisk massage består av mjuka och långsamma rörelser såsom lätta strykningar över huden och djupare grepp. Den klassiska massagen ökar blodcirkulationen, lindrar spänning och har en lugnande effekt på nervsystemet. Såväl tryck som fokusområde anpassas beroende på individens behov och önskemål. Klassisk massage passar dig som känner dig stel och trött i musklerna och för dig som vill ha en stunds avkoppling.

1 h 45 min

Behandlande / djupgående massage 60 min

Behandlande/ djupgånde massage passar dig som har specifik smärtproblematik eller stelhet och för dig som vill rehabilitera eller förebygga skador.

1 h 10 min

Gravid massage 60 min

En avkopplande massage för gravida. Möjlighet att ligga på gravidkudde, eller på sidan. Fokus på extra spända och ömma områden massagen anpassas efter dig. Behandlingen kan utföras från gravid v 13

1 h 15 min

Aromamassage helkropp 50 min

Lugnande spa massage för den som söker total avslappning och sinnesro Den här sköna massagen minskar muskelspänningar i kroppen och ökar cirkulationen. Kan motverka smärta och bidrar till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

1 h

Klassisk Massage 60 min

Svensk klassisk massage består av mjuka och långsamma rörelser såsom lätta strykningar över huden och djupare grepp. Den klassiska massagen ökar blodcirkulationen, lindrar spänning och har en lugnande effekt på nervsystemet. Såväl tryck som fokusområde anpassas beroende på individens behov och önskemål. Klassisk massage passar dig som känner dig stel och trött i musklerna och för dig som vill ha en stunds avkoppling.

1 h 10 min

iO Signature Pedicure – Fotvårds Ritual

En fördjupad fotritual med fokus på återhämtning, cirkulation och en mer helhetsupplevelse. Behandlingen startar med ett längre mineralfotbad där du får landa i lugn och ro. Under tiden erbjuds te samt en lätt nack- och skalpmassage. Därefter följer en noggrann exfoliering, fördjupad vård av naglar och förhårdnader samt en längre, lymfaktiverande fotmassage. Ingår: • Förlängt mineralfotbad • Nack- & skalpmassage (under fotbad) • Te & lätt servering • Skrubb & rengöring • Fördjupad förhårdnadsbehandling • Nagel- och nagelbandsvård • Lymfaktiverande fotmassage (längre) Tillägg: • Lackning +10 min / +100 kr (Ta gärna med eget nagellack då vi har ett begränsat färgutbud)

1 h 55 min

Behandlande / djupgående massage 45 min

Behandlande/ djupgånde massage passar dig som har specifik smärtproblematik eller stelhet och för dig som vill rehabilitera eller förebygga skador.

55 min

iO Signature Pedicure / fotvård

En vårdande fotbehandling som kombinerar klassisk pedikyr med avslappning. Behandlingen inleds med ett mineralfotbad, nagel- och förhårdnadsvård samt en avslappnande fotmassage. Ingår: • Fotbad • Nagel- och nagelbandsvård • Förhårdnadsbehandling • Fotmassage Tillägg: • Lackning +15 min / +100 kr (Ta gärna med eget nagellack då vi har ett begränsat färgutbud)

1 h 35 min

Aromamassage rygg /nacke 30 min

Avkopplande massage 30 min Lugnande spa massage för den som söker total avslappning och sinnesro. Den här sköna massagen minskar muskelspänningar i kroppen och ökar cirkulationen. Kan motverka smärta och bidrar till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

40 min

Fotmassage 40 min

Fotmassage som minskar stress och ger djup avslappning genom stimulering av reflexzoner i fotsulorna. Passar särskilt vid trötta fötter och känsla av svullnad.

50 min

Klassisk massage 30 min

Svensk klassisk massage består av mjuka och långsamma rörelser såsom lätta strykningar över huden och djupare grepp. Den klassiska massagen ökar blodcirkulationen, lindrar spänning och har en lugnande effekt på nervsystemet. Såväl tryck som fokusområde anpassas beroende på individens behov och önskemål. Klassisk massage passar dig som känner dig stel och trött i musklerna och för dig som vill ha en stunds avkoppling.

40 min

Express Reset Massage - Nacke, Axlar & Skalp

Långa dagar framför skärmen tar sitt pris – och kroppen håller räkningen. Express Reset är en fokuserad 25-minutersbehandling mot nackspärr, spända axlar och den där molande huvudvärken som smyger sig på. Vi arbetar djupt och målinriktat där du behöver det mest – så att du kan fortsätta dagen med lätthet. Snabb återhämtning. Märkbar skillnad. Perfekt när du behöver en snabb återhämtning och lindring från muskelspänningar under dagen. Tolkar det som ett ja! 😄 Express Reset – Nacke, Axlar & Skalp 25 min | 695 kr Långa dagar framför skärmen tar sitt pris – och kroppen håller räkningen. Express Reset är en fokuserad 25-minutersbehandling mot nackspärr, spända axlar och den där molande huvudvärken som smyger sig på. Vi arbetar djupt och målinriktat där du behöver det mest – så att du kan fortsätta dagen med lätthet. Snabb återhämtning. Märkbar skillnad. Kontorspaket – för dig som prioriterar återhämtning 5 massager × 25 min ⭐ 2 950 kr – du sparar 15% Ta hand om kroppen innan den ber dig om det.​​​​​​​​​​​​​​​​

35 min

iO FACE MASSAGE - LYMPH & CALM (70 min)

En lugn och inkännande lymfmassage för ansiktet med extra fokus på cirkulation, vätska och nervsystemets återhämtning. Behandlingen utförs i ett långsamt, rytmiskt tempo och passar särskilt vid stress, svullnad, hormonell obalans eller trött hud. Vi arbetar med manuella tekniker och utvalda verktyg för att minska puffighet, skapa lätthet och ge huden ett klarare uttryck. Rengöring och återfuktning ingår. Passar dig som upplever: • svullnad eller trött hud • spänningar i käke eller ansikte • behov av återställning och lugn Resultat: • minskad svullnad och vätskeansamling • klarare hudton • djup avslappning i ansikte och sinne • känsla av lätthet och stillhet För ökad effekt och välbefinnande på alla plan kombinera gärna behandlingen med IR bastu!

1 h 20 min

iO FACE MASSAGE & DEEP FLOW + Microcurrent ( 75 min )

I denna djupt stimulerande behandling hjälper vi huden att naturligt bygga kollagen och elastin samtidigt som vi hjälper leveransen av närig till huden. I behandling ingår rengöring , enzympeel massage, och microcurrent behandling. Kom gärna 10 - 15 min innan bokad tid om du vill fylla i ett konsultations kort för en ännu mer person anpassad behandling och för att varva ner och dricka något i receptionen.

1 h 25 min

iO FACE MASSAGE - DEEP FLOW & DEFINITION (60min)

En fördjupande ansiktsmassage med extra fokus på facia, lymfflöde, cirkulation och djup muskelrelease. Behandlingen är mer aktiv än Signature och passar dig som vill arbeta djupare med spänningar, svullnad och ansiktets struktur. Vi arbetar med ansikte, nacke, hals och dekolletage i ett lugnt men effektivt tempo som ger tydlig effekt utan att överstimulera nervsystemet. Effekt: • ökad cirkulation och naturlig glow • mindre puffighet och stagnation • mjukare men mer definierade konturer • avslappning i käke, panna och nacke Fördelarna med ansiktsmassage inkluderar förbättrad cirkulation, minskad svullnad och inflammation, ökat lymfdränage och ett mer skulpterat och konturerat utseende i ansiktet. Det kan också bidra till att främja avslappning och minska stress, vilket kan ha en positiv inverkan på den allmänna hälsan och välbefinnandet. Ingår en rengöring av huden, massage med MLY base oil och avslutande kräm.

1 h 10 min

MLY Natural Care Treatment 60 min

Helt naturlig Ansiktsbehandling – skapad för just dig Din hud förändras varje dag – därför skapas MLY Natural care Treatment i stunden, anpassad efter just dina behov. Behandlingen bygger på face sculpting massage ,dränage, naturliga produkter och en lugn avkopplande stund. Med tekniker som lyfter, släpper spänningar, stimulerar muskler och cirkulationer i ansiktet får du en naturlig lyster och mer definierade konturer. Behandlingen börjar med en grundlig hudanalys där jag känner in och ser vad din hud behöver just idag. Sedan blandar jag produkterna på plats – en skräddarsydd kombination av mina absoluta favoritingredienser, utvalda för att ge näring, balans, skydd och lyster. I behandlingen ingår rengöring, exfoliering, massage, ansiktsmask och avslutande produkter. Det här är en djupgående, närvarande och omsorgsfull behandling där varje steg är anpassat för dig. En stund för återhämtning, där huden får ny energi och du får släppa taget om allt annat. ✨ Boka din personliga ansiktsbehandling via Bokadirekt eller kontakta mig för konsultation. Välkommen till en behandling som är lika unik som du! Förläng din behandling hemma – Unikt erbjudande på MLY Natural Care Treatment ✨ Exklusivt erbjudande ✨ När du bokar en MLY Face Ritual Treatment just nu får du en specialanpassad ansiktsmask med dig hem – framtagen för att förlänga effekten av behandlingen och ge huden fortsatt näring, skydd och återhämtning. Begränsat erbjudande – passa på att boka din tid redan idag!

1 h 10 min

iO SIGNATURE FACE MASSAGE - DEFINITION & LYMFLOW (40 min)

(Ny version av Facesculpting massage) En djupt avslappnande ansiktsbehandling som kombinerar face definition, lymfmassage och nervsystemsro. Minskar svullnad, ökar cirkulation och ger ett mer definierat, levande ansiktsuttryck. 👉 Osäker på vad du ska boka? Välj denna. Behandlingen passar dig som vill: • minska svullnad, puffighet och stagnation • stimulera lymfflöde och cirkulation • få ett mer skulpterat, levande ansikte • släppa spänningar i käke, nacke och axlar • uppleva djup avslappning och mental klarhet Så går behandlingen till • mjuk guidning för att landa i kroppen och lugna nervsystemet • djupgående ansiktsmassage baserad på ansiktsmusklernas anatomi • fokus på lymfflöde, muskelbalans och avslappning • arbete med skalp, ansikte, nacke, hals och dekolletage • MLY-olja eller serum, samt vid behov, gua sha eller koppning Varje behandling anpassas efter din hud, ditt flöde och din dagsform. Effekter • förbättrad cirkulation & naturlig glow • minskad svullnad & inflammation • mjukare ansiktsuttryck & mer definition • avslappning i käke (TMJ), nacke & panna • känsla av lätthet – både i ansiktet och i kroppen Tillägg (valfritt) • Microcurrent • Infraröd bastu → för ökat flöde, djupare återhämtning och förstärkt effekt Du får alltid med dig personligt anpassade tips på tillägg och egenvård som passar din hud och din nuvarande rutin, för att underhålla och bibehålla resultaten.

50 min