Individen Kiropraktik och Hälsa, Karlstad

Nybesök Kiropraktik

Denna behandling bokas om det är första gången du besöker oss eller om du söker för en NY orsak än tidigare. På första besöket pratar vi om din sökorsak, vilket exempelvis kan vara en viss smärtbild som du vill ha hjälp med. Många söker även för avslappning/återhämtning. Det kommer också att ske en generell undersökning som sedan riktas mer mot anledningen till att du besöker mig. När det är klart så påbörjar vi behandlingen som exempelvis kan vara muskel/fasciabehandling, ledbehandling och LLLT behandling. När du bokar ditt besök så kommer även en Hälsodeklaration skickas till din mail, svara vänligen på denna innan besöket. Besöket tar mellan 50 och 60 minuter. Varmt välkommen!

55 min

Återbesök Kiropraktik

Detta besök bokas för uppföljning och vidare behandling. Besöket har ett stort fokus på led och/eller muskel behandlingar. Besöket tar vanligen mellan 40 och 50 minuter. Varmt välkommen!

55 min

Idrottsmassage

Detta är en massage på djupet som går inom ramen för friskvård. Perfekt när du tränar mycket, känner dig stel, har återkommande muskelspänningar eller vill förbättra återhämtningen mellan träningspassen. Passar lika bra för motionärer som idrottare. I besöket ingår anamnes, undersökning, massage och rådgivning. En hälsodeklaration kommer att skickas till din E-post, vänligen svara på denna innan besöket. Varmt välkommen!

1 h 15 min

Personlig träning nybesök (2*60 min)

Denna tjänst passar både den erfarne och den som vill komma igång med sin träning. Första träffen är samtal där vi går igenom målbild, tidigare erfarenheter, tidigare skador och/eller problemområden. Andra träffen bokas inom kort och då går vi igenom träningsprogram tillsammans i gymmet. Detta är en tjänst som går inom ramen för friskvård och er EJ en tjänst för diagnos och rehabilitering av skada. För redan befintliga kunder och i samråd med kiropraktor/tränare kan personlig träning återbesök bokas direkt. En hälsodeklaration kommer att skickas till din E-post, vänligen svara på denna innan besöket. Varmt välkommen!

1 h 10 min

Personlig träning återbesök

Denna tjänst bokas i samråd med Kiropraktor/Tränare efter tidigare besök.

1 h 10 min

Besök 3 – Progression (ej friskvård)

Uppföljning av din träningsperiod. Vi analyserar respons, justerar belastning och fortsätter progressionen mot din målnivå. -Utvärdering -Belastningsjustering -Ny träningsperiod -Fortsatt progression

1 h 5 min

NYBESÖK Återgång till träning (ej friskvård)

Har du fastnat mellan vård och friskvård? Du har kanske fått behandling, gått igenom rehabilitering eller vilat från träningen. Besvären är ofta lite bättre men inte helt bra, och du upplever fortfarande smärta, begränsningar och osäkerhet kring vad kroppen tål. Den här tjänsten hjälper dig att stegvis bygga upp belastning och funktion så att du kan återgå till träning/aktivitet på ett säkert och hållbart sätt utan onödiga bakslag. Besök 1 – Bedömning och kom igång-strategi -Hälsodeklaration -Anamnes -Klinisk undersökning -Belastningsbedömning -Inledande råd -Första strategi för aktivitet och träning -Du lämnar besöket med konkreta råd och en tydlig riktning för vad du kan börja göra direkt.

1 h 5 min

Återgång till träning – Uppföljning 1 plan & program (ej friskvård)

Besök 2 – Återgångsplan Genomgång av erfarenheterna sedan första besöket Genomgång av din situation baserat på första besöket. Vi sätter smärt- och belastningsstrategi samt ett individuellt träningsupplägg för 3–4 veckor. Möjlighet till genomgång i gymmiljö -Förklaring av problembilden -Smärtregler -Individuell plan -Träningsupplägg för 3–4 veckor

1 h 5 min