Idrottsskadecentrum City

Funktionsanalys

En funktionsanalys går ut på att utvärdera din nuvarande fysiska status och vilka krav som varje dag ställs på din kropp. När du kommer till oss på Idrottsskadecentrum, gör vi alltid en funktionsanalys för att kunna ge dig bästa möjliga hjälp. Genom tusentals egna träningspass inom elitidrott har vi lärt oss läsa av kroppens signaler och funktioner och vad just din kropp behöver.

1 h

Naprapat behandling/ konsultation (första besök)

Många känner till naprapati som behandlingsform. Det är en effektiv metod där smärtan först minskas och framtida besvär sedan förebyggs. Exempel på smärttillstånd som behandlas är nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, ryggbesvär, ischias och problem i knän och hälsenor.

40 min

Naprapat behandling/ konsultation (återbesök)

Återbesök efter ditt första naprapatbesök hos Idrottsskadecentrum. Många känner till naprapati som behandlingsform. Det är en effektiv metod där smärtan först minskas och framtida besvär sedan förebyggs. Exempel på smärttillstånd som behandlas är nackspärr, spänningshuvudvärk, musarm, ryggbesvär, ischias och problem i knän och hälsenor.

30 min

Träningspaket 20 PT-timmar

Paketpriser har länge varit efterfrågat och nu har vi äntligen introducerat det. Det går även bra att kombinera erbjudandet med andra av våra tjänster, till exempel idrottsmassage. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor om paketpriser eller personlig träning.

1 min

Träningspaket 10 PT-timmar

Paketpriser har länge varit efterfrågat och nu har vi äntligen introducerat det. Det går även bra att kombinera erbjudandet med andra av våra tjänster, till exempel idrottsmassage. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor om paketpriser eller personlig träning.

1 min

Gravidträning

En graviditet kan vara påfrestande både fysiskt och mentalt. På Idrottsskadecentrum har vi under de senaste 8 åren behandlat och tränat många i olika faser av graviditet, vilket har gett oss värdefull kunskap och erfarenhet om hur vi bäst kan hjälpa dig. Gravidträning kan vara en effektiv metod mot besvär och smärtor. Hör gärna av dig om du har frågor gällande din graviditet och träning.

1 h

Personlig träning

Vad har du för mål? Oavsett om du är motionär eller elitidrottare hjälper vi dig att bli starkare och bättre anpassad för den vardag du lever i. Vill du komma i form, nå en löptid, eller lära dig träna effektivare och undvika skador? På Idrottsskadecentrum rör sig dagligen alltifrån motionärer till elitidrottare, och vi som jobbar här är själva aktiva inom idrott, vilket gör att vi förstår dig och dina behov oavsett nivå.

1 h

Rehabiliteringsfys

Rehabiliteringsträning innebär att träningen är anpassad att motverka en skada som uppstått. Vilken form denna träning har och vilka övningar som används varierar väldigt mycket beroende på vem du är och hur skadan har uppkommit. Efter en noggrann funktionsanalys lägger vi tillsammans upp din rehabträning. Med vår långa erfarenhet inom idrottsskador kan du vara trygg i att du får bästa möjliga hjälp.

1 h

Idrottspsykologi

1 h

Stötvåg (första besök)

Stötvågsbehandling påskyndar läkning av vävnader och kan hjälpa till att smärtlindra långvariga och svårbehandlade tillstånd. Diagnoser som behandlas med stötvåg: - Hälsporre/ plantarfaciit - Hälsenebesvär - Hopparknä - Löparknä - Tennisarmbåge/musarm - Golfarmbåge - Axelsmärta - Triggerpunktsmärta För att uppnå bestående resultat behövs mellan 3-6 st behandlingar med ca en veckas mellanrum.

40 min

Stötvåg (återbesök)

Stötvågsbehandling påskyndar läkning av vävnader och kan hjälpa till att smärtlindra långvariga och svårbehandlade tillstånd. Diagnoser som behandlas med stötvåg: - Hälsporre/ plantarfaciit - Hälsenebesvär - Hopparknä - Löparknä - Tennisarmbåge/musarm - Golfarmbåge - Axelsmärta - Triggerpunktsmärta För att uppnå bestående resultat behövs mellan 3-6 st behandlingar med ca en veckas mellanrum.

30 min