Idrottspraktiken

Fysprofilering & screening (inkl. 3mån ind. fysprogram med coachning)

Fysprofilering – helhetsanalys för maximal prestation Fysprofilering är en heltäckande undersökning av dig som idrottare, med syftet att maximera din potential inom din idrott. Vi analyserar dig utifrån sex nyckelområden: Mental – Profilering via ett vetenskapligt frågebatteri framtaget av idrottspsykolog. Professionalism – Analys av dina beteenden och rutiner runt din idrott. Idrott – Bedömning av dina objektiva förutsättningar att lyckas inom din idrott. Nutrition – Kartläggning och optimering av dina kostvanor. Återhämtning – Analys av hur du återhämtar dig och hur den kan förbättras. Fysik – Tester och screening av funktionalitet, styrka, explosivitet, koordination, skadeförebyggande faktorer och atletism. Utifrån dessa sex delar identifierar vi tre tydliga fokusområden (targets) som vi arbetar med fram till nästa profilering. Profileringen genomförs normalt var tredje månad, och mellan dessa tillfällen får du ett individuellt anpassat fysprogram baserat på resultaten och dina uppsatta targets.

1 h

Träning

För dig som varit på en konsultation eller ett fystest och fått en träningsprogrammering och vill bli coachad av mig.

1 h

Träningskonsultation

För dig som vill ha hjälp med din träning och behöver hjälp för att identifera hur vi ska gå tillväga och/eller vilka alternativ som finns.

45 min

Fystest - Kroppssammansättning (Fettprocent)

Här mäter vi din fördelning mellan muskler/fett och tar ut din fettprocent. VI tar även fram ditt energibehov och hur mycket du behöver av respektive makronutrient.

30 min

Nybesök

För dig som har råkat ut för en skada under ditt idrottsutövande eller har en skada/smärta i kroppen som du vill bli kvitt.

45 min

Återbesök

För dig som varit på ett nybesök och ska på ett återbesök för att fortsätta den behandlingsplan som har satts upp under nybesöket.

30 min

FB KAMP 26

Endast för dig som har fått en av de tillgängliga platserna i vår kampanj. I besöket ingår: - Behandlande massage - Nålbehandling - Behovsanalys - Rehabprogram - Råd i förbyggande syfte

45 min

Återbesök - kort

För dig som är igång med en åtgärds- & träningsplan.

15 min

Nybesök!

För dig som har råkat ut för en skada under ditt idrottsutövande eller har en skada/smärta i kroppen som du vill bli kvitt.

45 min

Återbesök!

För dig som är i en åtgärds-& träningsplan.

30 min

Återbesök - kort!

För dig som är i en åtgärds- & träningsplan.

15 min

Förebyggande friskvårdsbehandling

45 min

PT - Hampus

1 h

Naprapat nybesök

Naprapatbehandling

45 min

Naprapat träning 45 min

45 min

Förebyggande friskvårdsbehandling 30 min

30 min

Naprapat träning 30 min

30 min

Naprapat återbesök

Naprapatbehandling återbesök.

30 min

Återbesök kort

15 min

Konsultation PT - Hampus

45 min