Holistic Body by Franzi

Ayurvedisk Huvud- och Ansiktsmassage med Ansiktsmask

Det är en massagebehandling som lösgör och förebygger blockeringar. Det handlar sig om en oljemassage, där olja fördelas på hårbotten, hår och ansiktet och ryggen. Huvudmassagen förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet, hjälper till att lösa upp huvudvärk och föerbygga migrän och många fler fördelar. Ansiktsmassagen löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen och är en naturlig facelift. I anslutningen av massagen kommer det appliceras en ansiktsinpackning .

1 h 35 min

Ayurvedisk Huvud- och Ansiktsmassage

Det är en massagebehandling som lösgör och förebygger blockeringar. Det handlar sig om en oljemassage, där olja fördelas på hårbotten, hår och ansiktet och ryggen. Huvudmassagen förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet, hjälper till att lösa upp huvudvärk och föerbygga migrän och många fler fördelar. Ansiktsmassagen löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen och är en naturlig facelift.

1 h

Barnmassage från 10 år

Mer och mer barn har problem med spänningar, stress och oro. Alla är vi i behov av avkoppling & massage, vuxna som barn. Boka en tid åt ditt barn för en lugn & harmonisk massage i 25min. Sällskap av en vårdnadshavare ska finnas med

30 min

Behandlande/Triggerpunktsmassage 80 min

Finns det spänningar i kroppen som inte vill lossna? En vanlig massage visar ingen resultat? När du kommer till en behandlande/Triggerpunktsmassage börjar jag med en massage för att värma upp dina muskler och hittar dina spänningar, sen tar jag hand om dina knölar och spända punkter med olika manuella behandlingstekniker. En regelbunden behandling ge bästa resultat.

1 h 30 min

Behandlande/Triggerpunktsmassage 50 min

Finns det spänningar i kroppen som inte vill lossna? En vanlig massage visar ingen resultat? När du kommer till en behandlande/Triggerpunktsmassage börjar jag med en massage för att värma upp dina muskler och hittar dina spänningar, sen tar jag hand om dina knölar och spända punkter med olika manuella behandlingstekniker. En regelbunden behandling ge bästa resultat.

1 h

Behandlande/Triggerpunktsmassage 25 min

Här ligger fokus på ett problemområde. Med hårdare tryck och olika manuella behandlingstekniker kommer jag lösa dina spänningar i ett visst område.

30 min

Massage Epassi 60 min

Kan bara bokas av Epassi kunder

1 h 10 min

Massage Epassi 40 min

Kan bara bokas av Epassi kunder

50 min

Massage Epassi 20 min

Kan bokas bara av Epassi kunder

25 min

Gravidmassage 90 min

Massagebehandling utförs liggande på mage i en speciell gravidmassagekudde. Det finns också möjlighet att kunna ligga på sidan om du önskar det. Själva massage tiden kommer vara 80 minuter av dem planerade 90 minuter.

1 h 45 min

Gravidmassage 50 min

Massagebehandling utförs liggande på mage i en speciell gravidmassagekudde. Det finns också möjlighet att kunna ligga på sidan om du önskar det. Massagebehandling utförs liggande på sidan, om du inte orkar eller inte längre kan ligga på magen. Själva massage tiden kommer vara 50 minuter av dem planerade 60 minuter.

1 h

Gravidmassage 25 min

Den massage är perfekt till dig som behöver en avslappnade massage men har svårt att ligga still en längre tid. Massagebehandling utförs liggande på mage i en speciell gravidmassagekudde. Det finns också möjlighet att kunna ligga på sidan om du önskar det. Själva massage tiden kommer vara 25 minuter av dem planerade 30 minuter.

40 min

Klassisk Svensk Massage 80 min

Du kommer kunna njuta av en helkropps eller halvkroppsmassage under 80 minuter. Det hjälper att mjukna upp dina muskler och du kommer känna dig helt lugnt och avslappnad, denna behandlingen är till dig utan en specifik problematik.

1 h 30 min

Klassisk Svensk Massage 50 min

Du kommer kunna njuta av en helkropps eller halvkroppsmassage under 50 minuter. Det hjälper att mjukna upp dina muskler och du kommer känna dig helt lugnt och avslappnad, denna behandlingen är till dig utan en specifik problematik.

1 h

Klassisk Svensk Massage 25 min

Känner du dig stressad och spänd? Boka den här typen av massage om du behöver en stund av avkoppling. Vid 25 minuter håller jag fokus på ett önskat område som tex ryggen & axlar eller huvud & ansikte & händer, denna behandlingen är till dig utan en specifik problematik.

30 min

Lymfmassage 120min

Det är en typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen.Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugnande behandling, lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Vi jobbar hela tiden i lymfflödets riktning, mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Dricker gärna mycket vatten innan och efter behandlingen!

2 h 30 min

Lymfmassage 90min

Det är en typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen.Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugnande behandling, lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Vi jobbar hela tiden i lymfflödets riktning, mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Dricker gärna mycket vatten innan och efter behandlingen!

1 h 45 min

Lymf - Ansiktsmassage

Lymf - Ansiktsmassage hjälper att minska svullnader i ansiktet genom en lymfmassage där man öppnar för en bra lymfflöde. Första delen innebär en massage av armar, dekolletaget och hals. Efter det kommer vi massera ansiktet.

1 h

Prova på Lymfmassage

Har du aldrig testat lymfmassage och vill veta hur det känns eller är du en van lymfmassagetagare och vill testa oss på Massagekliniken Norrtälje? Då välkomnar vi dig att boka en prova på lymfmassage, bara första gångs bokning. Under 50 minuter kommer du få en lymfmassage som öppnar upp lymfflödet rund nacke, armar, axlar och mage.

1 h

-online- Mindfulness Introduktionsmöte

Här bokar du din introduktionsmöte när du har valt att gå "Mindfulness för Nybörjare" kursen. I det här mötet kommer vi gå genom allt praktiskt i samband med kursen och vi kollar tillsammans vart du befinner dig just nu och vad du behöver, vilka förväntningar du har i mig och kursen. Efter vi har pratat får du full tillgång till kursen på min hemsida och en ansluten grupp där du kan kommunicera med andra och det kommer finnas lite tipps och annat tillgänglig som hänger ihop med Mindfulness.

1 h

Nybesök- Personlig guidning i mindfulness & mindful yoga

Längtar du efter mer lugn, närvaro och kontakt med din kropp? Denna startsession är till för dig som vill påbörja en personlig resa inom mindfulness och mindful yoga. ​Under vårt första möte lägger vi grunden för din praktisering. Vi kombinerar samtal, grundläggande mindfulnessövningar och varsamma rörelser från yogan. ​Detta ingår i din första session: ​Introduktion: Vi går igenom vad mindfulness är och hur det kan hjälpa dig att hantera stress och tankesnurr. ​Behovsanalys: Vi pratar kort om var du befinner dig just nu och vad du vill få ut av våra möten. ​Praktik: Du guidas genom en lugn meditation och ett par utvalda, mindful yoga-positioner som hjälper dig att landa i kroppen. ​Verktyg: Du får med dig en enkel övning att börja använda direkt i din vardag. ​Inga förkunskaper krävs. Kom som du är i mjuka kläder. Efter detta besök kan du boka våra uppföljande sessioner för att fördjupa din närvaro.

1 h

Uppföljning- Personlig guidning i mindfulness & mindful yoga

Välkommen tillbaka till din stund för återhämtning och fördjupning. Denna tjänst är för dig som har gått en startsession eller tidigare har deltagit i mina retreats/kurser. ​Här fortsätter vi att bygga din mentala styrka och inre ro. Vi arbetar mer fokuserat med de delar som du känner att du behöver mest just nu – oavsett om det är att släppa på fysiska spänningar eller att hitta fokus i ett brusigt sinne. ​I de uppföljande sessionerna lägger vi fokus på: ​Progression: Vi fördjupar meditationerna och yogarörelserna i din egen takt. ​Reflektion: Inför eller under besöket arbetar vi med de frågor/enkäter du fått av mig för att medvetengöra dina framsteg och behov. ​Hållbarhet: Vi finjusterar de verktyg du använder hemma för att mindfulness ska bli en naturlig del av ditt liv. ​Varje session anpassas efter dagsform. Genom att boka regelbundna tider ger du dig själv de bästa förutsättningarna för varaktig återhämtning och balans.

1 h