Helhetshälsans hus
Om Helhetshälsans hus
Det personliga gymmet i lugn atmosfär. Gruppass med relativt små grupper där varje individ får hjälp.
Tjänster (23)
GRUPPTRÄNING
Boxfys med Merry 45
Boxningspass som passar alla. Kondition och koordination!
45 min
Cirkelgym med Elin 45
45 min
Cirkelträning med Merrycris 60
Stationsträning, där det inte krävs några förkunskaper. Alla kan vara med. Vi satsar på teknik framför hur många repetitioner du gör. Det ska vara roligt att träna hos oss oberoende vilken nivå du är på.
1 h
Cirkelträning med P-J 45
45 min
Cirkelträning med PJ 30
30 min
Löpträning med Hanna 60
Passet innehåller gemensam uppvärmning, intervaller och avslutas med rörlighet/löpstyrka. Alla kan vara med, både nybörjare och erfarna löpare, passen kommer vara upplagda så alla kan vara med oavsett nivå och gruppen hållas ihop så vi peppar varandra. Det går att betala per pass på plats.
1 h
Medlemmarnas Zumba 45
Deltagarna håller i passet när ledaren har fått förhinder. Liknande övningar och upplägg ersätter ursprungspasset.
45 min
Medlemmarnas Zumba 60
Deltagarna håller i passet när ledaren har fått förhinder. Liknande övningar och upplägg ersätter ursprungspasset.
1 h
Medlemmarnas pass 45
Deltagarna håller i passet när ledaren har fått förhinder. Liknande övningar och upplägg ersätter ursprungspasset.
45 min
Medlemmarnas pass 60
Deltagarna håller i passet när ledaren har fått förhinder. Liknande övningar och upplägg ersätter ursprungspasset.
1 h
SommarZumba - GRATIS
Under sommaren bjuder vi alla på Zumba! Vi ses utanför Helhetshälsans hus.
1 h
StyrkeFys med Elin 45
45 min
Styrkepass med Theresé 45
45 min
Yinyoga med Sofia 60
”Yinyoga är en lugn yogaform med fokus på de djupa vävnaderna i kroppen så som bindväv, leder och skelett. Genom att vi med mjuk belastning stannar i positionerna lite längre främjas bland annat en ökad rörlighet och cirkulation kring våra leder samtidigt som vi landar in i nuet för mental återhämtning. Positionerna anpassas efter ditt behov. Många upplever yinyoga som ett fint komplement till en mer aktiv form av träning.” Med vänlig hälsning, Sofia
1 h
Yoga med Pernilla 60
Vardagsyoga för alla
1 h
Zumba med Elin 60
1 h
Zumba med Theresé 45
45 min
Massage
Massage 75 min
Djupgående, behandlande massage. Utöver massage används MID laser, dry needling, koppor och kinesiotejp. Obs! Betala på plats! (Eller via Wellnet).
1 h 25 min
930 krBokaMassage 60 min
Djupgående, behandlande massage. Utöver massage används MID laser, dry needling, koppor och kinesiotejp. Obs! Betala på plats! (Eller via Wellnet).
1 h 10 min
820 krBokaMassage 45 min
Djupgående, behandlande massage. Utöver massage används MID laser, dry needling, koppor och kinesiotejp. Obs! Betala på plats! (Eller via Wellnet).
55 min
720 krBokaMassage 30 min
Djupgående, behandlande massage. Utöver massage används MID laser, dry needling, koppor och kinesiotejp. Obs! Betala på plats! (Eller via Wellnet).
40 min
540 krBoka