Helenergi - helande kroppsbehandlingar

Abhyanga + Swedana

Abhyanga & Swedana Abyanga är en behaglig och djupt avslappnande helkroppsmassage som utförs med varm olja. Efter massagen får du slappna av sittandes i en traditionellt Ayurvedic steam chamber /bastu- Swedana med ditt huvudet utanför. Den här kombinationen men massage och ångbastu kan hjälpa vid stress, spänningar, muskel och ledbesvär, dålig cirkulation i lymfsystem, övervikt och olika känslomässiga obalanser. Behandlingen hjälper kroppen att släppa på slaggprodukter och gifter och skapar välbefinnande och lätthet i både kropp och sinne. Efter bastun får du duscha och avnjuta ett svalkande te.

2 h 15 min

Pinda Sweda - Massage med varma örtknyten

Pinda Sweda är en kraftfull detoxande massagebehandling som utförs med varma örtknyten. Behandlingen ger kroppen en rejäl skjuts i sin självläkningsprocess samtidigt som den stärker ditt immunförsvar och ger dig kraft och energi. Viktiga marmapunkter stimuleras och en olja appliceras på huden och därefter masseras du med varma örtknyten som är upphettade i olja. Behandlingen passar bra vid all form av värk och smärta i muskler och leder, reumatism och fibromyalgi mm. Ha gärna med dig oömma varma kläder att ta på efter behandlingen. Behandlingen kan göras som en kur på minst tre tillfällen i tät följd, gärna inom en vecka till tio dagar. Resultatet blir då mer bestående och behandlingen når djupare. Om en kur bokas ges ett rabatterat pris.

1 h 45 min

Abhyanga - Helkroppsmassage

Abhyanga är en behaglig ayurvedisk helkroppsmassage där kroppen masseras systematiskt med varm sesamolja och med relativt lätta tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen börjar sittandes med ett varmt fotbad där du under tiden får njuta av att få huvud/skalle, nacke och axlar masserade. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna tillsammans renar också kroppen från slaggprodukter och gifter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser men balanserar alla tre doshas och passar väldigt bra att göra under hösten och vintern. FÖRDELARNA MED ABHYANGA • Stärker immunförsvaret • Förbättrar sömn • Mjukar och lugnar huden • Ökar blod- och lymfcirkulationen (bra mot kalla eller svullna händer och fötter) • Lugnar nerverna (vid hög stressnivå) • Minskar smärta och fysisk stress • Vitaliserar och rensar kroppen • Smörjer lederna • Stimulerar de inre organen och förbättrar matsmältningen Behandlingen avslutas i en stunds vila för att sedan välkomna dig tillbaka med ett varmt ayurvediskt örtte. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 45 min

Abhyanga helkroppsmassage utan fotbad och huvudmassage

Abhyanga är en behaglig ayurvedisk helkroppsmassage där kroppen masseras systematiskt med varm sesamolja och med relativt lätta tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna tillsammans renar också kroppen från slaggprodukter och gifter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser men balanserar alla tre doshas och passar väldigt bra att göra under hösten och vintern. FÖRDELARNA MED ABHYANGA • Stärker immunförsvaret • Förbättrar sömn • Mjukar och lugnar huden • Ökar blod- och lymfcirkulationen (bra mot kalla eller svullna händer och fötter) • Lugnar nerverna (vid hög stressnivå) • Minskar smärta och fysisk stress • Vitaliserar och rensar kroppen • Smörjer lederna • Stimulerar de inre organen och förbättrar matsmältningen Behandlingen avslutas i en stunds liggande vila för att sedan välkomna dig tillbaka med ett varmt ayurvediskt örtte. I den här behandlingen ingår INTE sittandes varmt fotbad med massage av huvud/skalle, nacke och axlar. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Marmabehandling

MARMABEHANDLING - ENERGIBEHANDLING En unik behandling som med lätt fingerberöring stimulerar kroppens energipunkter/marmapunkter. Det är punkter som förenar och balanserar kropp, sinne och själ. Dessa stimuleras med eteriska oljor, utvalda efter en ayurvedisk konsultation och/eller pulsdiagnos. Den eteriska oljan/marmaoljan har förmåga att på marmapunkterna tränga genom hudens barriärer och sedan transporteras runt via blodbanan och distribueras dit det ska och gör mest nytta. Efteråt är det bra om du kan stanna kvar i det som händer i kroppen genom att tillåta dig att vara i stillhet och tystnad resten av dagen. Då får behandlingen bäst effekt. Låt marmaoljan sitta kvar så länge som möjligt. När oljan får sitta kvar på huden i upp till ett dygn efter behandlingen kan effekten sitta kvar i 7-10 dagar. För en djupare och mer bestående effekt av behandlingen rekommenderas tre behandlingar inom loppet av 10-14 dagar. En rabatt lämnas vid en sån bokning. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 45 min

Shirodhara - En varm oljestråle i pannan

I behandlingen rinner en ström av varm sesamolja ner över pannan och hårbotten. Det är en lugn och djupt avstressande behandling där spänningar löses upp och ger sinnet och sinnena djup vila vilket tillåter kroppens naturliga läkningsprocesser att utsöndra lagrad stress från cellerna och nervsystemet. Den varma strålen stimulerar Ajna/Sahasrara chakra, det tredje ögat i panna som väcker intuition och inre visdom, och hjälper till att få ökat mental fokus och koncentration. Behandlingen kan hjälpa mot migrän, huvudvärk, oro, sömnproblem och tinnitus. Behandlingen börjar sittande med ett varmt fotbad samtidigt som ditt huvud, ansikte och axlar masseras. Därefter läggs du på rygg och den varma behagliga sesamoljan börjar så sakta rinna och föras fram och tillbaka över panna men är även stundtals helt stilla över ditt tredje ögat i pannan. För bästa resultat rekommenderas återkommande behandlingar mellan 3 - 5 gånger under en kortare tid. Behandlingen tar dig då djupare in i kroppen för varje behandling. Priset blir ett annat om du bokar flera täta behandlingar vid samma tidpunkt. Behandlingen avslutas i en stunds vila för att sedan välkomna dig tillbaka med ett varmt Ayurvediskt örtte. VIKTIGT! Inga hårvårdsprodukter som hårgele eller spray i håret samma dag som behandlingen och ta gärna med en mössa eller huvudbonad då huvudet inte ska utsättas för kyla eller vind efter behandlingen. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Huvudmassage - Shiroabhyanga

Huvudmassage är en enkel och effektiv behandling som förstärker hårets tillväxt och stimulerar till en bättre hår kvalite. Kan lindrar smärta och värk i huvudet, nacke och skuldror, samt motverkar inre stress. Huvudmassagen är mjuk, rytmisk och kan hjälpa till att lindra blockeringar och spänningar, både fysiska och emotionella. VIKTIGT! Inga hårvårdsprodukter som hårgele eller spray i håret samma dag som behandlingen och ta gärna med en mössa eller huvudbonad då huvudet inte ska utsättas för kyla eller vind. Vi börjar behandlingen med att fylla i ett frågeformulär och eventuellt göra en pulsläsning. Därefter plockar vi ut ett par eteriska oljor som passar just dig. Du får lukta och se om dofterna tilltalar dig. Sen blandar jag ihop massageoljan framtagen för just dina behov och önskemål. Den överblivna oljan får du med dig hem och njuta av. Som vanligt efter alla mina ayurvediska behandlingar ges 10 minuters vila i ensamhet och en kopp te. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Handmassage - Hasta Abhyanga

Hasta Abhyanga, en traditionell Āyurvedisk handmassage som är djupt terapeutisk och avslappnande och som främjar smärtlindring, ledhälsa och emotionellt välbefinnande. Denna uråldriga massageteknik fokuserar på stimulering av Marma-punkter, vilket kan förstärka kroppens naturliga läkningsrespons och återställer balansen i nervsystemet, cirkulationssystemet och lymfsystemet. Regelbunden handmassage Hasta Abhyanga kan hjälpa till att: Linda smärta och inflammation orsakad av artrit, reumatism och belastningsskador. Förbättra flexibilitet och rörlighet i händer, handleder och armar. Minska muskelspänningar som sträcker sig från händerna till axlar och nacke. Lugna nervsystemet, vilket gör det fördelaktigt vid tider av sorg, stress eller emotionell obalans. Förbättra cirkulationen och energiflödet genom våra Nadis (energikanaler).

1 h 5 min

Hotstone massage

Du masserar med varma lavastenar som sedan placeras ut på olika marmapunkter på olika ställen på kroppen. Behandlingen avslutas med en skön vila där allt får stilla sig en stund.

1 h 45 min

Massage individanpassad 75 min

individanpassad massage utifrån klientens önskemål

1 h 30 min

Medicinsk fibromassage

Medicinsk fibromassage® är en speciellt anpassad, mild massageform för dig med kronisk smärta. Behandlingsformen passar även för dig som har stressymptom, sömnproblem eller någon annan reumatisk sjukdom. Behandlingen bygger på ett samarbete mellan klient och terapeut. Bara du vet vad din smärta innebär och massagen anpassas därför helt efter dig och din situation.

1 h 30 min

Mindfulness Massage

En behandling som ger dig en närvarande helhetsupplevelse. Du blir skönt avslappnad genom att kroppen masseras med lugna mjuka grepp som hjälper dig att komma ner i varv och släppa stressen. Ansiktet stimuleras också på specifika energipunkter som skapar harmoni och balans i kroppen.

1 h 30 min

Massage individanpassad 50 min

individanpassad massage utifrån klientens önskemål

1 h

Massage individanpassad 30 min

individanpassad massage utifrån klientens önskemål

40 min

Heart Chakra Yoga

HEART CHAKRA MEDITATION Är en aktiv, mjuk och skön rörelsemeditation som stimulerar hjärtchakrat och har en renande effekt på hela kroppen. Tillbakahållna känslor kan lösas upp och mer lätthet och glädje kan komma in. Meditationen utförs stående till vacker musik av Karunesh och passar både nybörjare och mer erfarna utövare av yoga eller qigong. Passet avslutas med en liggande avslappning där jag spelar på mina klangskålar och andra soundhealinginstrument. Max 8 deltagare

1 h 30 min

Qigong och Soundhealing

Zhineng qigong är en medicinsk qigong där det grundläggande syftet är att släppa stress och skapa fysisk vitalitet, känslomässigbalans och mental klarhet. Vi tränar med långsamma rörelser som gör att du får möjlighet att slappna av mentalt, få en lugnare och djupare andning samt få igång cirkulationen och flöden i hela kroppen och du tränar helt utifrån din egen förmåga, och många blir överraskade över hur enkla och sköna rörelserna är för kropp och sinne. Zhineng Qigong utförs stående och efterföljs av en skön meditation och avslappning där du får njuta av mina klangskålar och andra soundhealingsinstrument. Ibland sjunger vi också något mantra som passar bra in i stunden. Max 8 deltagare.

1 h 15 min

Ansiktszonterapi/Reflexologi

Ansiktszonterapi är en behandling som skapar en djup och behaglig avslappning. Utifrån dina behov och symtom tar jag fram en personlig behandlingsplan. Jag massera och stimulera olika punkter och zoner som är kopplade via nervändar till olika organ, meridianer, hormon- och nervsystem. Kroppen återfår sin naturliga balans både psykiskt, fysiskt, mentalt och emotionellt. Behandlingen kan kombineras med fot eller hand om behov finns.

1 h 30 min

Fotzonterapi/Reflexologi

Individanpassad utifån klientens önskemål och behov och kan kombineras med ansiktet eller hand.

1 h 30 min

Zonterapi / Vagusstimulering

I den här behandlingen stimuleras olika zoner i ansiktet, öronen och på fötterna för att skapa en bättre och högre tonus på vagusnerven. Om vagus har en svag tonus så kan följande symtom uppstå i kroppen. IBS SIBO Matsmältningsproblem med minskad magsyra Aptitlöshet Illamående, yrsel, kräkningar och halsbränna Huvudvärk, migrän Inflammationer ME/CFS- Kronisk trötthetssyndrom Oro, stress, ångest, depression Utmattningssyndrom Öronproblematik med tinnitus Upplever sig själv som "fryst" i frezze mode Du får en skön känsla av lugn, ro och harmoni i kroppen efter behandlingen.

1 h 30 min

Zonterapi vid Fibromyalgi och eller andra reumatiska sjukdomar

I behandlingen stimuleras olika zoner i ansiktet och på händerna för att skapa en kropp i bättre balans och med mindre smärta och symptom. Du får en skön känsla av lugn, ro och harmoni efter behandlingen.

1 h 30 min

Öronljusbehandling

Behandlingen inleds med en värmande massage kring öron och bihålor med varma rökelser i metallrör, för att mjuka upp vaxet innan öronljusen tänds. Genom värme och undertryck skapas en djupgående rengöring av öronkanalerna, området där topsen inte kommer åt. Den levande lågans rörelse på biwaxljuset skapar luftvibrationer i ljuset rör som tillsammans med ett lätt undertryck skapar mjuk massage för trumhinnan och öronvax och smuts sugs upp i ljuset. Öronen, bihålorna och pannan känns befriade genom tryckutjämningen och värmen. Behandlingen kan även spontant medföra en lättare näsandning. Vad kan öronljus vara bra för? - Rengöring av hörselgångarna - Vaxproppar - Kroniska öroninflammationer - Hörselnedsättning - Lock för öronen - Tinnitus/öronsusningar - Klåda, irritationer, eksem i öron och bihålor - Tryckreglering vid huvudvärk, migrän och bihåleinflammation

1 h 25 min