Harmony Academy By Helena

Aromamassage

En djupt avslappnande helkroppsmassage där eteriska oljor används för att förstärka massagens välgörande effekt. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan omfatta rygg, nacke, axlar, ben, armar och säte. De noggrant utvalda eteriska oljorna bidrar till att lugna nervsystemet, minska stress och skapa en harmonisk balans mellan kropp och sinne. Massagen hjälper samtidigt till att lösa upp muskelspänningar, öka blodcirkulationen och ge en behaglig känsla av återhämtning. Passar dig som vill varva ner på djupet, släppa spänningar och unna dig en längre stund av lugn och välbefinnande – perfekt som återhämtande friskvård.

1 h 15 min

Aromamassage

En avslappnande och rogivande massage där eteriska oljor används för att förstärka massagens effekt. Behandlingen fokuserar på ett utvalt område, exempelvis rygg, nacke och axlar, och anpassas efter dina behov. De väldoftande oljorna verkar lugnande för både kropp och sinne, samtidigt som massagen hjälper till att minska muskelspänningar, öka blodcirkulationen och skapa en djup känsla av avslappning. Passar dig som vill varva ner, minska stress och unna dig en kort men effektiv stund av välbefinnande.

45 min

Healing-massage

En djupgående och harmonisk behandling som kombinerar klassisk massage med Reiki healing för att skapa balans, avslappning och helhet i både kropp och sinne. Kroppen får fysisk återhämtning samtidigt som behandlingen ger utrymme för inre lugn och ny energi. Behandlingen inleds med Reiki healing som hjälper kroppen att slappna av på djupet, minska stress och skapa ett stillsamt fokus. Därefter anpassas massagen helt efter dina behov. Du kan välja mellan klassisk massage med mer tryck och fokus på muskler, eller en mer avslappnande massage med mjuka och lugna rörelser. Vid behov kan behandlingen även gå djupare för att lösa upp spänningar och muskelknutor. Passar dig som vill minska stress, släppa på både fysisk och mental spänning samt uppleva en behandling som ger ny energi, balans och välbefinnande.

1 h 30 min

Healing-massage (påklädd)

En mjuk och djupt avslappnande behandling som utförs med lugn, rytmisk beröring och med kläderna på. Massagen anpassas efter dina behov och syftar till att skapa trygghet, lugn och återhämtning i både kropp och sinne. Behandlingen hjälper kroppen att varva ner, minska stress och främja avslappning. Den taktila beröringen kan bidra till ökad kroppsmedvetenhet och en behaglig känsla av ro och närvaro. Passar dig som söker en längre stund av stillsam återhämtning, stressreducering och mjuk beröring i en trygg och rogivande miljö. Behandlingen är avsedd som friskvård och fokuserar på avslappning och välbefinnande.

1 h 5 min

Healing-massage (påklädd)

En lugn och mjuk taktil massage med kläder på, som syftar till avslappning och återhämtning. Behandlingen hjälper kroppen att varva ner och minska stress i en trygg och rogivande miljö.

45 min

Hot oil massage

En lyxig och djupt avslappnande helkroppsmassage där varm olja används för att ge musklerna tid att slappna av på djupet. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan omfatta rygg, nacke, axlar, ben, armar och säte. Den varma oljan bidrar till ökad cirkulation, minskad muskelstelhet och en långvarig känsla av lugn och välbefinnande. Massagen är särskilt uppskattad vid stress, spänningar och behov av återhämtning. Passar dig som vill unna dig en längre stund av total avslappning och mjuk behandling med värmande effekt.

1 h 15 min

Hot oil massage

En varm och djupt avslappnande massage där uppvärmd olja används för att mjuka upp muskler och skapa en behaglig känsla i kroppen. Behandlingen fokuserar på ett utvalt område, exempelvis rygg, nacke och axlar eller ben, och anpassas efter dina behov. Den varma oljan i kombination med lugna massagegrepp hjälper till att minska muskelspänningar, öka blodcirkulationen och ge snabb avslappning. Passar dig som vill ha en kort men effektiv behandling med extra värme och avslappnande effekt.

45 min

Svensk klassisk massage

En professionell och djupgående massage som effektivt löser upp muskelspänningar, förbättrar cirkulationen och främjar återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov – perfekt för dig som önskar fokusera på specifika problemområden som nacke, axlar och rygg, eller en balanserad helkroppsbehandling.

1 h 45 min

Svensk klassisk massage

En välbalanserad helkroppsmassage som ger kroppen tid att slappna av på djupet. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan omfatta rygg, nacke, axlar, ben, armar och säte. Massagen hjälper till att lösa upp muskelspänningar, öka blodcirkulationen och förbättra rörlighet, samtidigt som den verkar lugnande och stressreducerande. Perfekt för dig som vill ha en genomgående behandling med både avslappning och tydlig effekt. Passar både dig som upplever stelhet och spänningar och dig som vill förebygga besvär och ta hand om kroppen som en del av din friskvård.

1 h 15 min

Svensk klassisk massage

En effektiv och fokuserad massagebehandling som riktar sig mot specifika områden, exempelvis rygg, nacke och axlar eller ben. Behandlingen hjälper till att lösa upp muskelspänningar, öka blodcirkulationen och bidra till bättre rörlighet och avslappning. Passar dig som vill ha en snabb men resultatinriktad behandling med tydlig effekt på ett avgränsat område.

45 min

Lymfmassage helkropp

Lymfmassage / Manuellt lymfdränage (MLD) är en lugn och varsam behandling som hjälper kroppen att bli av med slaggprodukter, minska svullnad och skapa bättre balans i kroppens cirkulation. MLD (Manuellt Lymfdränage) betyder att man med mjuka, rytmiska och lätta rörelser stimulerar lymfsystemet – kroppens naturliga reningssystem – så att vätska och slagg transporteras ut på ett skonsamt och effektivt sätt. Under behandlingen jobbar vi tillsammans med andning, bindväv och hud. Genom djupandning, mjuka strykningar i lymfflödets riktning och lätta grepp hjälper vi kroppen att släppa på stagnation och skapa bättre flöde. När lymfsystemet inte fungerar som det ska är det vanligt att man upplever svullnad, trötthet, ömhet eller celluliter. Orsakerna kan vara stress, operationer, borttagning av lymfnoder (t.ex. vid cancer), ärrvävnad, hormonell obalans, kost, inaktivitet eller medicinering – men det kan också vara medfött. Passar dig som upplever trötthet, vätskeansamling, svullnad eller vill främja allmänt välmående och återhämtning. Ansikte ingår ej i denna behandling.

1 h 45 min

Lymfmassage som Friskvård

Lymfmassage är en mjuk och avslappnande friskvårdsbehandling som hjälper kroppen att öka cirkulationen, minska svullnad och stödja ett naturligt flöde i lymfsystemet. Behandlingen är av enkelt slag och syftar till att öka välbefinnande, minska stelhet och ge avslappning – vilket gör den fullt godkänd som friskvård enligt Skatteverkets regler.

1 h 45 min

Reiki Healing

Reiki är en japansk energibehandling som främjar avslappning, minskar stress och skapar inre harmoni. Genom mjuka handpåläggningar stimuleras kroppens naturliga förmåga till läkning och återhämtning. Behandlingen passar alla och kan med fördel kombineras med andra behandlingar för ökat välbefinnande.

1 h 15 min

Reiki Healing

Reiki är en japansk energibehandling som främjar avslappning, minskar stress och skapar inre harmoni. Genom mjuka handpåläggningar stimuleras kroppens naturliga förmåga till läkning och återhämtning. Behandlingen passar alla och kan med fördel kombineras med andra behandlingar för ökat välbefinnande. Skatteverket godkänner Reiki, klassisk massage och lymfmassage som friskvård. Det innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar .

1 h