Hälsoterrassen

Ansiktskur Lyx 80 min, inkl brynplock, bryn- OCH fransfärg (990 kr)

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där BARA brynfärg eller fransfärg ingår, vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

1 h 35 min

Ansiktskur Lyx 70 min, inkl brynplock, bryn ELLER fransfärg (890 kr)

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där BÅDE bryn- och fransfärg ingår, vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

1 h 25 min

Ansiktskur Lyx 60 min, inkl brynplock (790 kr)

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där brynfärg/fransfärg ingår vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

1 h 15 min

Ansiktskur Ren och fräsch (495 kr)

Ansiktsrengöring, peeling, och dagkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Ansikte/nackmassage, varma handdukar. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

45 min

Delbehandling Nageltrång/Liktorn 450 kr

För dig som behöver hjälp att klippa naglar, ta bort en liktorn eller slipa svampnaglar. ingår EJ fotbad

35 min

Pedikyr 450

klippning, slipning och lackning EJ Gellack eller fransk

50 min

Vårtbehandling 375 kr

30 min

Fotfriskvård/epassi

En förebyggande behandling där fotbad,klipp och slipning av naglar. Du som kund får egenvårdsråd om vad dina fötter behöver. För dig som har friskvårdspeng från din arbetsgivare. Är ansluten till Epassi (där numera Actiway ingår).

50 min

Fotvård De Luxe

För dig med enklare friska fötter (Inte ha svamp eller vårtor) Fotbad med bubblor, peeling,filning av huden o borttagning av mindre förhårdnader, nagelvård inkl lack. Avslutas med en mjukgörande insmörjning

1 h 40 min

Medicinsk Fotvård inkl.lackning

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 70 min.

1 h 30 min

Medicinsk fotvård pensionär inkl.lackning

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 70 min.

1 h 20 min

Medicinsk fotvård

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 45-55 min Vill du nyttja friskvårdsbidrag, så väljer du istället tjänsten Fotfriskvård!

1 h 5 min

Medicinsk fotvård pensionär

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 45-55 min.

1 h 5 min

LASHLIFT - permanentfransböj inkl färg & keratin + Brynplock & färg (890 kr)

LASHLIFT och Brynplock + brynfärg En perfekt behandling för dig som inte vill eller kan ha fransförlängning. Dina egna fransar vårdas och framhävs med en permanent böj, fransen lyfts från roten och håller en fin böj i 8-12 veckor beroende på din frans egen växtcykel. Behandlingen avslutas med att fransarna färgas för att förstärka intrycket av din Lashlift, OCH med en boost av keratin (ingår), matas fransarna med allt den behöver för att stanna kvar längre, och växa sig starkare och längre! Att tänka på före; * Du måste ta ut linser innan behandling. * Kom utan smink kring ögonen. * Du ligger och blundar i drygt en timme. Att tänka på 24 timmar efter; * Undvik maskara och rengöringsprodukter. * Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar/bastubad. Hållbarhet; Dina naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lashlift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför variera allt från 8 upp till 12 veckor! Färgen mattas vanligen efter 4 veckor. Mer info och bilder, finns på hemsidan www.halsoterrassen.se

1 h 45 min

LASHLIFT - permanentfransböj inkl färgning och keratinboost (790 kr)

VARFÖR LASHLIFT? En perfekt behandling för dig som inte vill eller kan ha fransförlängning. Dina egna fransar vårdas och framhävs med en permanent böj, fransen lyfts från roten och håller en fin böj i 8-12 veckor beroende på din frans egen växtcykel. Behandlingen avslutas med att fransarna färgas för att förstärka intrycket av din Lashlift, OCH med en boost av keratin (ingår), matas fransarna med allt den behöver för att stanna kvar längre, och växa sig starkare och längre! Att tänka på före; * Du måste ta ut linser innan behandling. * Kom utan smink kring ögonen. * Du ligger och blundar i drygt en timme. Att tänka på 24 timmar efter; * Undvik maskara och rengöringsprodukter. * Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar/bastubad. Hållbarhet; Dina naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lashlift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför variera allt från 8 upp till 12 veckor! Färgen mattas vanligen efter 4 veckor. Mer info och bilder, finns på hemsidan www.halsoterrassen.se

1 h 25 min

Fransfärg + brynfärg + brynplock (440 kr)

45 min

Frans & Brynfärg (380 kr)

30 min

Brynfärg och plock (325 kr)

30 min

Fransfärg och brynplock (325 kr)

30 min

Brynplock 15 min (225 kr)

15 min

Brynfärg 15 min (210 kr)

15 min

Fransfärg 20 min (210 kr)

20 min

KLIPPNING & FOLIESLINGOR - långt hår/tjockt hår över hela huvudet fr 2000 kr.

Nyansering ingår vid behov.

2 h 30 min

KLIPPNING & FÄRG - Helfärg långt hår fr 2000 kr.

2 h 15 min

KLIPPNING & SLINGOR i mössa - långt hår fr. 1950 kr.

Nyansering ingår vid behov.

2 h 15 min

KLIPPNING & FOLIESLINGOR - kort till max axellångt hår fr 1900 kr.

Nyansering ingår vid behov.

2 h 15 min

KLIPPNING & FÄRG - Helfärg på axellångt hår fr. 1900 kr.

2 h

KLIPPNING & SLINGOR i mössa - axellångt hår fr. 1850 kr.

Nyansering ingår vid behov.

2 h

KLIPPNING & FOLIESLINGOR - Uppfräschning runt benan/ansiktet fr 1800 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 45 min

KLIPPNING & FÄRG - Helfärg på kort hår eller utväxt max 5 cm. 1800 kr.

1 h 45 min

KLIPPNING & SLINGOR i mössa - utväxt eller kort hår 1750 kr.

Nyansering ingår vid behov

2 h

KLIPPNING & FÄRG - utväxt max 2 cm fr. 1700 kr.

1 h 45 min

FOLIESLINGOR - långt hår/tjockt hår, över hela huvudet fr 1500 kr.

Nyansering ingår vid behov.

2 h

FÄRG - Helfärg på långt hår fr 1500 kr.

1 h 45 min

SLINGOR i mössa - lång hår fr 1450 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 45 min

FOLIESLINGOR - kort till max axellångt fr 1400 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 45 min

FÄRG - Helfärg på max axellångt hår fr. 1400 kr

1 h 35 min

SLINGOR i mössa - axellångt hår fr 1350 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 30 min

FOLIESLINGOR - Uppfräschning runt benan/ansiktet fr 1300 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 30 min

FÄRG - Helfärg på kort hår eller utväxt max 5 cm. fr 1300 kr.

1 h 30 min

SLINGOR i mössa - utväxt el kort hår fr 1250 kr.

Nyansering ingår vid behov.

1 h 30 min

FÄRG - Utväxt max 2 cm. 1200 kr.

1 h 30 min

NY FRISYR - Klippning från långt till kort eller TJOCKT HÅR inkl. tvätt. fr. 690 kr.

50 min

KLIPPNING inkl. hårtvätt fr. 16 år 650 kr.

40 min

KLIPPNING fr. 16 år 620 kr

40 min

UNGDOM 12 - 15 år - TJOCKT HÅR eller NY FRISYR från långt till kort hår 590 kr.

40 min

KLIPPNING inkl. hårtvätt PENSIONÄR 65+ 550 kr.

35 min

KLIPPNING PENSIONÄR 65+ 520 kr.

35 min

UNGDOM 12 - 15 år 520 kr.

35 min

BARNKLIPPNING 6 - 11 år 440 kr.

35 min

TVÄTT & LÄTT FÖN - kort/axellångt hår 400 kr

30 min

BARNKLIPPNING 0 - 5 år 370 kr.

30 min

LUGGKLIPPNING - Vuxen fr. 16 år 150 kr.

15 min

LUGGKLIPPNING - Barn t.om 15 år 100 kr.

15 min

NY FRISYR PENSIONÄR - Klippning från långt till kort eller TJOCKT HÅR inkl. tvätt. fr. 590 kr.

40 min

LPG Alliance längre behandling 75 min (1200kr)

Du får en genomgående LPG-behandling, där du kan välja om behandlingen ska förlängas på kroppen med fokusområden som mage/midja, höft/rumpa/lår, eller mindre kroppsdelar (underarm, händer, fotleder, fötter osv). Den extra tiden kan också läggas på dekolletaget t ex, ELLER varför inte en rejäl muskelbehandling på rygg och lår!

1 h 30 min

LPG Alliance ANSIKTE Enstaka/underhåll (800 kr)

Enstaka/underhåll (t.ex när du redan gått en kur, eller vill få en boost för ansiktet inför högtid/festlighet); behandling 800:-/gång. LPG ansiktskur rek (1-2 g/v), pris vid kur 700:-/gång. Förebyggande Liftmassage-dränage, som bekämpar hudens ålderstecken och förstärker uppbyggnaden av huden. Behandlingen startar alltid med en lättare rengöring, och du får en ögonkräm och en ansiktskräm anpassad efter din hud. - Reducerar fina linjer och rynkor - Lyfter, slätar ut och tar fram ansiktets konturer - Motverkar påsig och trött hy - Förbättrar cirkulation och lymfdränage - Stramar upp dekolletage - Reducerar ärr

50 min

LPG Alliance ANSIKTE KUR (behandl 1-2 g/v)(700 kr)

En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar. LPG ansiktskur rek (1-2 g/v), pris vid kur 700:-/gång. Enstaka/underhåll 800:-/gång, t ex efter KUR eller som en boost vid speciella tillfällen. Förebyggande Liftmassage-dränage, som bekämpar hudens ålderstecken och förstärker uppbyggnaden av huden. Behandlingen startar alltid med en lättare rengöring, och du får en ögonkräm och en ansiktskräm anpassad efter din hud. - Reducerar fina linjer och rynkor - Lyfter, slätar ut och tar fram ansiktets konturer - Motverkar påsig och trött hy - Förbättrar cirkulation och lymfdränage - Stramar upp dekolletage - Reducerar ärr

50 min

LPG Alliance provbeh ANSIKTE m konsultation (600 kr)

LPG kurbehandling startar vi med en konsultation för att se de individuella behoven, och så får du en provbehandling.

45 min

LPG Alliance kombi kropp + ansikte Underhåll/enstaka (1450 kr)

LPG behandling för både kropp och ansikte. Denna tjänst väljer du om du vill följa upp en kur, ca 1-2 ggr/månad, eller bara vill ha en boost av kropp och ansikte vid enstaka tillfällen.

1 h 30 min

LPG Alliance KUR (beh 1-2 ggr/v) kombi kropp + ansikte (1350 kr)

Behandling varje vecka för både kropp och ansikte; KUR En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar.

1 h 30 min

Kombination LPG Alliance + Klassisk massage (1100 kr)

Du får en genomgående behandling, där både LPG bindvävsmassage (40 min), och klassiska massagen (30 min), gör gott för muskulaturen, cirkulationen, och välbefinnandet!

1 h 25 min

LPG Alliance KROPP Underhåll/Enstaka (950 kr)

Denna tjänst bokar du för enstaka eller underhållsbehandlingar! (Tar du 1-2 behandlingar/vecka, bokar du KUR). LPG lipomassage för hela kroppen; naturlig mekanisk cellstimulering/bindvävsmassage, används för att reducera envisa kost- och träningsresistenta fettdepåer och celluliter, dessutom; -får igång blod- och lymfcirkulation -reducerar och mjukar upp ärrbildningar -minskar muskelstelhet -ökar fettförbränning -dränage, för bort vätskeansamlingar/slaggprodukter, (t.ex ödem) -minskar svullnad -före/efter fettsugning, (eller istället för) LPG rekommenderar kur 14-20 gånger, men resultat är alltid individuellt, så ha det i åtanke! Faktorer som påverkar resultatet är bl a kost/vätska, rörelse/träning, och andning. Behandling rekommenderas varje vecka 1-2 ggr första veckorna, 850:-/gång, bokas separat. Enstaka beh/underhåll 950:-/gång, (uppföljning rekommenderas 1-2 gånger/månad). Själva behandlingen tar ca 40-45 minuter. Under behandling använder du en kroppsstrumpa. Vid kurbehandling köper kunden en egen, kostnad 300,-.

1 h

LPG Alliance KROPP KUR (behandl 1-2 g/v)(850 kr)

En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar. Denna tjänst väljer du för kurbehandling varje vecka! OBS! Tänk på att ha lite framförhållning när det gäller tider som passar dig, (sena tider är ofta upptagna ett par veckor framåt), boka alltså i god tid! LPG lipomassage för hela kroppen; naturlig mekanisk cellstimulering/bindvävsmassage, används för att reducera envisa kost- och träningsresistenta fettdepåer och celluliter, dessutom; -får igång blod- och lymfcirkulation -reducerar och mjukar upp ärrbildningar -minskar muskelstelhet -ökar fettförbränning -dränage, för bort vätskeansamlingar/slaggprodukter, (t.ex ödem) -minskar svullnad -före/efter fettsugning, (eller istället för) LPG rekommenderar kur 14-20 gånger, men resultat är alltid individuellt, så ha det i åtanke! Faktorer som påverkar resultatet är bl a kost/vätska, rörelse/träning, och andning. Behandling rekommenderas 1-2 ggr varje vecka första veckorna, 850:-/gång. Enstaka beh/underhåll 950:-/gång, (uppföljning rekommenderas 1-2 gånger/månad), bokas separat. Själva behandlingen tar ca 40-45 minuter. Under behandling använder du en kroppsstrumpa. Vid kurbehandling köper kunden en egen, kostnad 300,-.

1 h

LPG Alliance provbeh KROPP m konsultation (600 kr)

LPG kroppsbehandling. Vi startar med en konsultation för att se de individuella behoven, och så får du känna hur LPG känns. Denna tjänst gör du 1 gång, sedan väljer du från de andra alternativen, KUR eller enstaka/underhåll om du vill fortsätta med fler behandlingar. Metoden som utan smärta eller kirurgiska ingrepp kan avlägsna envisa celluliter och besvärande fettdepåer från mage, ”stuss” och lår. Slapp hud stramas upp, och metoden är effektiv vid behandling av så kallade ”ridbyxlår”. Har en slimmande effekt. För muskelbehandling tar det effektivt ned på djupet i muskeln och åstadkommer avslappning, syresättning och därmed smärtlindring samt läkning.

55 min

Manikyr Gellack från 16 år

Manikyr med gel lack Längd 1-1,5 tim Åldersgräns 16 År

1 h 35 min

Manikyr med vanligt lack/utan

Klippning filning och lackning/polering av naglar

50 min

Borttagning av gellack

Borttagning av gellack

35 min

Klippning Naglar

Endast klippning o filning av fingernaglar

25 min

Klassisk massage Lyx 90 min m ansiktskur (1295kr)

Massage kropp ca 60 min, sedan ansiktskur med finaste ekologiska produkter från svenska Rosenserien, ca 30 min.

1 h 45 min

Klassisk massage 90 min (1195 kr)

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Hela kroppen hinns gott och väl med, även ev fokus på vissa områden. Avslutas alltid med huvudmassage.

1 h 45 min

Lymfmassage på IR-madrass 80 min (1150 kr)

Lymfsystemet är kroppens eget reningsverk, och massagen sätter fart på kroppens avlopp, och bidrar därmed till ett bättre immunförsvar. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av SVULLNAD, SMÄRTA, ödem, domningar eller trötthetssymtom. Svaghet i lymfsystemet kan ibland bero på ingrepp/operation, eller tidigare skada. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. För att förbättra och bibehålla effekten av behandling, behövs ofta kontinuerlig massage, men också egenvård, som jag lär ut, är viktigt! Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

1 h 35 min

Klassisk massage 70 min (995 kr)

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Hela kroppen hinns med, även ev fokus på vissa områden. Avslutas alltid med huvudmassage.

1 h 20 min

Massage "AKUT" 50 min, Nacke/axlar/rygg, 900 kr

För dig som känner att du vill ha massage "NU", är stel eller har ont i nacke/käke/huvud/axlar/rygg/vader mm. Dessa tider ligger utanför min ordinarie arbetstid och har därför en annan prislapp. Tiderna kan variera från vecka till vecka, också ändras vartefter, men det kommer att vara någon sen kväll, tidig morgon, och helgtider. Skulle det vara så att dessa tider inte passar dig, kan du alltid skicka ett sms till mig, Ulrika; 0733-106411, så kanske vi kan lösa det, jag är ganska flexibel!

1 h

Lymfmassage på IR-madrass 60 min (875 kr)

Lymfsystemet är kroppens eget reningsverk, och massagen sätter fart på kroppens avlopp, och bidrar därmed till ett bättre immunförsvar. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av SVULLNAD, SMÄRTA, ödem, domningar eller trötthetssymtom. Svaghet i lymfsystemet kan ibland bero på ingrepp/operation, eller tidigare skada. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. För att förbättra och bibehålla effekten av behandling, behövs ofta kontinuerlig massage, men också egenvård, som jag lär ut, är viktigt! Den längre massagen (80 min) rekommenderas i första hand, men den något kortare (60 min) fungerar fint om den tas regelbundet, eller med tätare intervall. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

1 h 15 min

Djup muskelmassage 50 min (795 kr)

Klassisk djupgående massage, individanpassat efter behov, med ev fokus på problemområden. Ibland även med triggerpunktbeh, och koppning om behov finnes. Avslutas med skalpmassage.

1 h

Klassisk massage 50 min (795 kr)

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Halv- eller helkropp, du bestämmer. Avslutas alltid med skalpmassage.

1 h

MindMassage 60 min (795 kr)

Denna unika MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne. Om du har svårt att koppla av, rekommenderar vi att starta med 30 min behandling, och sen vid behov, öka till 60 min, där din avslappning blir än djupare. Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning. Vår unika MindMassage ska inte blandas ihop med den sorts ”mindfulnessmassage” som erbjuds där du gör andningsövningar för sig och massage för sig, där massagen fortfarande görs utan guidning, eller där det är en klassisk mindfulnessguidning under tiden. Detta är en unikt framtagen, massagebehandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

1 h 10 min

SPA-massage 50 min (775 kr)

En lugn och inte så djupgående massage, passar bra för känsliga och gravida. Helkropp eller halvkropp, du bestämmer. Avslutas alltid med huvudmassage!

1 h

Massage "AKUT" 35 min, Nacke/axlar/rygg, 700 kr

För dig som känner att du vill ha massage "NU", är stel eller har ont i nacke/käke/huvud/axlar/rygg/vader mm . Dessa tider ligger utanför min ordinarie arbetstid och har därför en annan prislapp. Tiderna kan variera från vecka till vecka, också ändras vartefter, men det kommer att vara någon sen kväll, tidig morgon, och helgtider. Skulle det vara så att dessa tider inte passar dig, kan du alltid skicka ett sms till mig, Ulrika; 0733-106411, så kanske vi kan lösa det, jag är ganska flexibel!

45 min

Naturlig facelift/ansiktsmassage (620 kr)

En fantastisk avslappnande ansikts- huvud och nacke massage som ger en naturlig ansiktslyftning - Naturlig facelift, utan kirurgiska ingrepp. Musklerna i ansikte, hårbotten, hals och nacke bearbetas. Det skänker djup avslappning och inre frid, samt skapar balans i energisystemet vilket bidrar till att förbättra den allmänna hälsan. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. Rekommendation; 5 behandlingar med ca 1-2 v emellan.

55 min

Klassisk massage 35 min RYGG/NACKE/HUVUD (595 kr)

En kortare variant av svensk klassisk massage, oftast med fokus på rygg/nacke/axlar, (men kan också vara t ex vader eller armar).

45 min

MindMassage 30 min (495 kr)

Denna unika MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne. Vi rekommenderar att starta med 30 min behandling, om du har svårt att koppla av och komma ner i varv, och sen vid behov, öka till 60 min, där din avslappning blir än djupare. Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning. Vår unika MindMassage ska inte blandas ihop med den sorts ”mindfulnessmassage” som erbjuds där du gör andningsövningar för sig och massage för sig, där massagen fortfarande görs utan guidning, eller där det är en klassisk mindfulnessguidning under tiden. Detta är en unikt framtagen, massagebehandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

40 min