Hälsoknuffen i Orsa
Om Hälsoknuffen i Orsa
Hälsoknuffen strävar efter att förbättra ditt välbefinnande genom skräddarsydda behandlingar, inspirerande föreläsningar och personlig coaching. Fasciabehandlingar och fasciaföreläsningar är navet i verksamheten
Tjänster (5)
Coaching
Coaching
Coachar enligt KBT/ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Passar dig som vill kunna hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, låg självkänlsa, oro, stress, prestationsångest, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet.
1 h 15 min
895 krBoka
Fasciabehandling
Fasciabehandling
En fasciabehandling mjukar upp Fascian (bindväven), minskar muskelspänningar och ökar cirkulationen för bättre rörlighet och mindre värk
1 h 5 min
895 krBoka
Kostrådgivning
Förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
Vägning på Impedansvåg för att se vad din vikt är och hur förhållandet är mellan fettmassa, muskelmassa, visceralt fett mm. Därefter tittar vi på din livssituation, vad har påverkat din vikt? Barndomen, tonåren, relationer, självkänsla, sömn, stress och kost? Målet är att du ska förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut.
1 h 15 min
895 krBoka
Medveten Andning
Medveten andning
Analys av dina andningsvanor och genomgång av ett 28-dagars träningsprogram. Vid besöket får du material och kunskap inför din andningsträning.
1 h 15 min
895 krBoka
Yoga
Sensing - introduktion
Sensing är ett fantastiskt verktyg för din fascia (bindväven). Du får verktyg för att bli mer rörlig och minska på ev. smärta
1 h
895 krBoka