HÄLSA PÅ

Klassik Massage 25 minuter - köpt via Hälsoresurs

55 min

Klassik Massage 40 minuter - köpt via Hälsoresurs

1 h 10 min

Klassisk Massage 50 minuter - köpt via Hälsoresurs

1 h 20 min

Hot Stonemassage

Hot-Stone massage bygger på orientalisk filosofi och går tillbaka mer än 3000 år sedan då denna massagemetod användes i det antika Kina och Indien. Metoden härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Hot-Stone Massage är en väldigt behaglig massagemetod som ger en känsla av totalt kroppsligt välbefinnande. Man arbetar med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen. Det är en massagebehandling med varma, lena lavastenar tillsammans med väldoftande aromaoljor. Den här massagen är lite annorlunda och fokuserar på de energier som naturligt flödar genom Din kropp. Stenarna som används värms upp i vattenbad. Du ligger skönt och behagligt medan massören arbetar med stenarna för att göra din kropp mjuk och avslappnad och därefter placeras stenarna ut på viktiga punkter på din kropp För att förhöja effekten använder vi oss av aromaoljor. Massagen, värmen från stenarna och oljornas dofter ger en total avslappning. Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Den har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Behandlingen hjälper till att rensa ut slaggprodukter. Syretillförseln till musklerna ökar och den ökade blodcirkulationen hjälper också till att transportera bort toxiner (gifter) och avfallsprodukter från musklerna. När de ytliga musklerna slappnar av (med hjälp av värmen) kan man lättare massera de djupliggande musklerna med hjälp av de varma stenarna. Hot-Stone massage är bra vid: besvär med kramper, muskelspänningar eller knutor stress/man behöver varva ner mycket celluliter dålig blodcirkulation Eller man vill ge sig själv en total avslappning

1 h 45 min

60 Massage med essentiella oljor

1 h 30 min

RegnBågen (inkl fötter)

Här får du en kombi av Regndroppsmassage och Bowenbehandling, dvs ”goodisarna” från båda behandlingar.

1 h 35 min

Massage 60 vanlig massageolja

1 h 30 min

RegnBågen (utan fötter)

Här får du en kombi av Regndroppsmassage och Bowenbehandling, dvs ”goodisarna” från båda behandlingar. Detta är vår populäraste och mest bokade behandling.

1 h 25 min

Regndroppsmassage

1 h 20 min

Hot Stone massage

Hot-Stone massage bygger på orientalisk filosofi och går tillbaka mer än 3000 år sedan då denna massagemetod användes i det antika Kina och Indien. Metoden härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Hot-Stone Massage är en väldigt behaglig massagemetod som ger en känsla av totalt kroppsligt välbefinnande. Man arbetar med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen. Det är en massagebehandling med varma, lena lavastenar tillsammans med väldoftande aromaoljor. Den här massagen är lite annorlunda och fokuserar på de energier som naturligt flödar genom Din kropp. Stenarna som används värms upp i vattenbad. Du ligger skönt och behagligt medan massören arbetar med stenarna för att göra din kropp mjuk och avslappnad och därefter placeras stenarna ut på viktiga punkter på din kropp För att förhöja effekten använder vi oss av aromaoljor. Massagen, värmen från stenarna och oljornas dofter ger en total avslappning. Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Den har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Behandlingen hjälper till att rensa ut slaggprodukter. Syretillförseln till musklerna ökar och den ökade blodcirkulationen hjälper också till att transportera bort toxiner (gifter) och avfallsprodukter från musklerna. När de ytliga musklerna slappnar av (med hjälp av värmen) kan man lättare massera de djupliggande musklerna med hjälp av de varma stenarna. Hot-Stone massage är bra vid: besvär med kramper, muskelspänningar eller knutor stress/man behöver varva ner mycket celluliter dålig blodcirkulation Eller man vill ge sig själv en total avslappning

1 h

Massage 50 - vanlig massageolja

1 h 20 min

Massage 40 m essentiella oljor

Avslappningsmassage är en lätt och behaglig form av massage som syftar till att vara just avslappnande. Många av oss lever med alldeles för mycket stress i vår vardag och då är denna form av massage ett fantastiskt bra sätt att varva ner och börja koppla av. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar.

1 h 10 min

Massage 40 - vanlig massageolja

1 h 10 min

30 Massage med essentiella oljor

Avslappningsmassage är en lätt och behaglig form av massage som syftar till att vara just avslappnande. Många av oss lever med alldeles för mycket stress i vår vardag och då är denna form av massage ett fantastiskt bra sätt att varva ner och börja koppla av. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar.

1 h

Massage 30 vanlig massageolja

1 h

Massage via Uggla 25

25 min klassisk massage

25 min

Massage via Uggla 40

40 min klassisk massage

40 min

Massage via Uggla 50

50 min klassisk massage

50 min

Hus rensning

Känner du och upplever du oförklarliga saker i ditt hem, din butik, din lokal? Vill du ha en "husrensning" Jag kommer gärna ut till dig. Det tillkommer 25:-/mil. Vid behov tar jag med en kollega (för samma pris)

1 h

Reiki (Healing)

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki är en form av healing – ett ord som idag i många sammanhang är väldigt belastat – men förutsätter ingen religiös tro eller övertygelse, varken för utövaren eller den som blir behandlad. Reiki kan ges och tas emot av alla, oavsett om man är spirituellt eller vetenskapligt lagd, och man behöver inte ”tro på healing” för att det ska fungera. Modern forskning om Reiki visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket.

1 h 20 min

Reiki (Healing) på distans

Healing på distans

1 h

Reiki (Healing)

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki är en form av healing – ett ord som idag i många sammanhang är väldigt belastat – men förutsätter ingen religiös tro eller övertygelse, varken för utövaren eller den som blir behandlad. Reiki kan ges och tas emot av alla, oavsett om man är spirituellt eller vetenskapligt lagd, och man behöver inte ”tro på healing” för att det ska fungera. Modern forskning om Reiki visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket.

1 h 10 min

Reiki (Healing) på distans

Healing på distans

40 min

Reiki (Healing)

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en metod med många användningsområden i vårt moderna samhälle. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki är en form av healing – ett ord som idag i många sammanhang är väldigt belastat – men förutsätter ingen religiös tro eller övertygelse, varken för utövaren eller den som blir behandlad. Reiki kan ges och tas emot av alla, oavsett om man är spirituellt eller vetenskapligt lagd, och man behöver inte ”tro på healing” för att det ska fungera. Modern forskning om Reiki visar att metoden är effektiv i en rad olika sammanhang. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket.

50 min

Reiki (Healing) Distans

Healing på distans

50 min

Reiki (Healing) / Distans

Healing på distans

40 min

Sittgymnastik 10 ggr

30 min sittgymnastik med stretching samt en Mindfulnessövning. Pris per gång 65:- Betala för 10 ggr och få tolv. Inkl fika efteråt

2 h 40 min

KBT-baserade samtal

Vi pratar igenom saker och ting med en bas i kognitiv beteende terapi. Det kan bli hemläxa mellan gångerna. Första mötet på 30 minuter ät helt kostnadsfritt och till för att både du och jag ska känna in om vi kan arbeta tillsammans.

1 h 20 min

Bowenbehandling

Bowenterapi är en kroppsterapi olik alla andra. Man gör väldigt lite, just därför händer det så mycket Med tummar eller fingrar stimuleras specifika punkter på kroppen. Detta sker genom mycket mjuka ”rullningar” över främst muskler och senor, vilket i sin tur skapar subtila vibrationsvågor genom kroppen. När man utför ett typiskt bowengrepp (en mjuk rörelse som påminner om en rullning) över en muskel börjar muskelfibrerna vibrera. Vibrationen sprids genom hela muskeln. Detta gör att muskeln slappnar av, samt att blod- och lymfcirkulationen ökar. Eftersom man oftast gör greppen över ett par muskler samtidigt, sprids vibrationen åt flera håll. Detta gör att ett stort område påverkas av bara ett par grepp. VAD KAN BOWEN VARA BRA FÖR? Besvär med rygg, skuldror, nacke, knä, Whiplash Tennis/golfarmbåge, ”frusen axel”, musarm Magbesvär, tjocktarmsbesvär, gaser Luftvägsbesvär (astma, hösnuva, allergisk snuva) Huvudvärk, Migrän, Whiplash Käkar (käkspänningar, låsta käkar) RSI = upprepade rörelser (dataarbete, arbeten som utförs av hantverkare) Bihålebesvär Ögonbesvär Förkylning/Nästäppa Stress Sömnbesvär Fibromyalgi Underlätta förlossning Menstruationsbesvär Svanskotsproblem/smärta Fötter (stukade, svullna, stela fotleder, Hallux Valgus, pronation, supination) Knä (smärta, svullnad, inflam., skada) Vader (spända, korta) Dränera lymfan i benen (bra vid svullna ben) Menisk, korsband Ischias Hamstringsproblem (sträckningar, uttröttade/korta hamstrings, prestationshöjande Handleder, händer (Carpaltunnelsyndrom) Tinnitus mm mm Man rekommenderar 3 behandlingar med 7-1, dagar emellan för bästa resultat. Ibland, som tex vid fibromyalgi kan det behövas fler. Sedan underhåller man med 1-4 behandlingar per år. Har man en akut skada kan det oftast räcka med 1-2 behandlingar.

1 h 15 min

KBT-baserade samtal

Vi pratar igenom saker och ting med en bas i kognitiv beteende terapi. Det kan bli hemläxa mellan gångerna. Första mötet på 30 minuter ät helt kostnadsfritt och till för att både du och jag ska känna in om vi kan arbeta tillsammans.

50 min