Greenroom Spa & Massage

Ansiktsbehandling 55 min

Vi börjar med en mild rengöring och peeling. Vi lägger en återfuktande mask som ger ökad lyster och elasticitet till huden. Medan masken verkar får du njuta av en avkopplande hand och armmassage. Efter masken följer en skön ansikte och skalpmassage. Behandlingen avslutas med serum, ögonkräm samt en fuktgivande ansiktskräm.

1 h 10 min

Ansiktsbehandling 25 min

Ett behandling som fyller huden med vitaminer och mineraler och gör huden mjuk och avslappnad. En mild rengöring följt av en peeling för att ge huden ny lyster. Avslappnande skalp och ansiktsmassage. Behandlingen avslutas med ansiktsvatten, återfuktande serum, ögon och ansiktskräm.

40 min

Sköna fötter

Här får du börja med ett varmt och mjukgörande fotbad med ett vårdande och mineralberikande badsalt som lättar på stress och spänningar. Sen får fötterna en välgörande fotskrubb för att öka blodcirkulationen innan vi avslutar med en avkopplande fot och underbensmassage.

40 min

Lashlift

Lashlift är en fransbehandling för dig som önskar en mer naturlig look och en enklare vardag. Genom att applicera Jorat Cosmetics Lastlift system på dina egna fransar så skapas en permanent fransböjning som öppnar upp ögat och du ser piggare ut. I vår lashlift ingår färgning av fransar och bryn och en vårdande efterbehandling med Keratin. Resultatet håller i ca 4-8 veckor, beroende på dina egna fransar.

1 h 30 min

Frans & brynfärgning

Färgning av fransar och ögonbryn.

45 min

Hot Stone 75 min

En lyxig avslappnande helkroppsmassage med varma lavastenar. Massören masserar med stenarna som med sin värmande effekt förstärker massagens förmåga att minska spänningar och stress vilket gör den här behandlingen till en njutning för kropp och sinne.

1 h 30 min

Hot Stone 45 min

En lyxig avslappnande helkroppsmassage med varma lavastenar. Massören masserar med stenarna som med sin värmande effekt förstärker massagens förmåga att minska spänningar och stress vilket gör den här behandlingen till en njutning för kropp och sinne.

1 h

NBE 3000 Lymfdränage & Ansiktsbehandling

Här får du en skön ansiktsbehandling i kombination med att vara uppkopplad till NBE 3000. Vi kopplar upp dig till maskinen där vi lägger fokus på lymfdränage, över och underkropp. Medans värmen sprider sig och maskinen jobbar så får du en rengöring och peeling av ansiktet med efterföljande ansiktsmassage med en varm handenhet. Behandlingen avslutas med en välgörande ansiktskräm. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 15 min

IR-bastu och lymfmassage 90 min

30 min bastu och 60 min lymfmassage. Först får du sitta i vår IR-bastu som hjälper till att mjuka upp och göra kroppen redo för behandling. Lymfmassage hjälper kroppens lymfsystemet att flöda bättre vilket leder till en kropp som lättare kan göra sig av med slaggprodukter och vätska. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar så ett bättre flöde ger bättre hälsa och kan minska på svullnader i kroppen.

1 h 45 min

NBE 3000 Detox topp till tå

Här får du en skön ansiktsbehandling i kombination med vår fantastiska NBE 3000. Vi kopplar upp dig till maskinen där vi lägger fokus på lymfdränage. Medans värmen sprider sig och hjälper kroppen att frigöra slaggprodukter ur systemet så får du en rengöring och peeling av ansiktet och en djuprengörande detoxmask. Behandlingen avslutas med serum och ansiktskräm. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h

Lymfmassage 90 min med NBE 3000

Lymfmassage med NBE3000 är en avkopplande behandling som ökar cirkulationen i lymfsystemet, stimulerar förbränningen och på så sätt rensar ut slaggprodukter så att vätskeansamlingar reduceras. Massagen utförs växelvis med händerna, varma handenheter samt med värmeplattor allt efter just dina behov. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunsystem och spelar en central roll i kroppens försvar mot bakterier och virus och transporterar bort slaggämnen. Ett väl fungerande lymfflöde ger starka, smidiga muskler och leder, elastisk bindväv och en frisk kropp. Ett trögt lymfsystem kan tex orsaka vätskeansamlingar i kroppen och ge svullnad och ömhet. Det kan även orsaka besvär med mag- och tarmfloran, ökad stress i koppen, viktuppgång, sjukdomskänsla, trötthet samt huvudvärk och domningar i kroppen. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 45 min

Lymfmassage 90 min

Lymfmassage är en massageteknik där man med andning, lätta tryck, strykningar och skakningar stimulerar lymfsystemet att fungera bättre och kroppen kan lättare göra sig av med vätska och slaggprodukter. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och ett bättre flöde, ger bättre hälsa och minskar på svullnader i kroppen. Det är en lugn behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Kombinera gärna med vår infraröda bastu för ett bättre resultat.

1 h 45 min

Lymfmassage 60 min med NBE 3000

Lymfmassage med NBE3000 är en avkopplande behandling som ökar cirkulationen i lymfsystemet, stimulerar förbränningen och på så sätt rensar ut slaggprodukter så att vätskeansamlingar reduceras. Massagen utförs växelvis med händerna, varma handenheter samt med värmeplattor allt efter just dina behov. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunsystem och spelar en central roll i kroppens försvar mot bakterier och virus och transporterar bort slaggämnen. Ett väl fungerande lymfflöde ger starka, smidiga muskler och leder, elastisk bindväv och en frisk kropp. Ett trögt lymfsystem kan tex orsaka vätskeansamlingar i kroppen och ge svullnad och ömhet. Det kan även orsaka besvär med mag- och tarmfloran, ökad stress i koppen, viktuppgång, sjukdomskänsla, trötthet samt huvudvärk och domningar i kroppen. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 15 min

Lymfmassage 75 min

Lymfmassage är en massageteknik där man med andning, lätta tryck, strykningar och skakningar stimulerar lymfsystemet att fungera bättre och kroppen kan lättare göra sig av med vätska och slaggprodukter. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och ett bättre flöde, ger bättre hälsa och minskar på svullnader i kroppen. Det är en lugn behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Kombinera gärna med vår infraröda bastu för ett bättre resultat.

1 h 30 min

Lymfmassage 60 min

Lymfmassage är en ofta lugn massageteknik där man med andning, lätta tryck, strykningar och skakningar stimulerar lymfsystemet att fungera bättre. Kroppen kan då lättare göra sig av med vätska och slaggprodukter. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar, så ett bättre flöde ger en bättre hälsa.

1 h 15 min

Lymfmassage 45 min med NBE 3000

Lymfmassage är en massageteknik där man med andning, lätta tryck, strykningar och skakningar stimulerar lymfsystemet att fungera bättre och kroppen kan lättare göra sig av med vätska och slaggprodukter. I denna behandling får du manuell massage där massören masserar med sina händer och du är även uppkopplad till NBE 3000 som stimulerar lymfsystemet med radiofrekvens och lätt värme. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och ett bättre flöde, ger bättre hälsa och minskar på svullnader i kroppen. Det är en lugn behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h

Lymfmassage 45 min

Lymfmassage är en ofta lugn massageteknik där man med andning, lätta tryck, strykningar och skakningar stimulerar lymfsystemet att fungera bättre. Kroppen kan då lättare göra sig av med vätska och slaggprodukter. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar, så ett bättre flöde ger en bättre hälsa.

1 h

Massage 90 min

Djupgående klassisk massage som bearbetar stela och ömma muskler. Massagen ökar blodcirkulationen och släpper på spänningar i hela kroppen gör dig mer avslappnad. Regelbunden massage kan bidra bland annat till minskad stress, bättre sömn och att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål

1 h 45 min

Massage 75 min

Djupgående klassisk massage som bearbetar stela och ömma muskler. Massagen ökar blodcirkulationen och släpper på spänningar i hela kroppen gör dig mer avslappnad. Regelbunden massage kan bidra bland annat till minskad stress, bättre sömn och att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål

1 h 30 min

Bastu och lymfmassage 75 min

1 h 30 min

Bastu och massage 75 min

30 min bastu och 45 min massage. Först får ni njuta av värmen i vår infrabastu. Bastun hjälper till så att muskler och leder är härligt uppvärmda och redo för behandling. Den klassiska massage mjukar upp spänningar och stela muskler samt ökar blodcirkulationen för bättre välmående. Regelbunden massage bidrar bland annat till minskad stress och bättre sömn. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål.

1 h 30 min

Massage 60 min

Djupgående klassisk massage som bearbetar stela och ömma muskler. Massagen ökar blodcirkulationen och släpper på spänningar i hela kroppen gör dig mer avslappnad. Regelbunden massage kan bidra bland annat till minskad stress, bättre sömn och att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål.

1 h 15 min

Bastu och Massage 55 min

30 min bastu och 25 min massage. Först får ni njuta av värmen i vår infrabastu. Bastun hjälper till så att muskler och leder är härligt uppvärmda och redo för behandling. Den klassiska massage mjukar upp spänningar och stela muskler samt ökar blodcirkulationen för bättre välmående. Regelbunden massage bidrar bland annat till minskad stress och bättre sömn. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål.

1 h 10 min

Koppningmassage 45 min

Behandlingen får man kombinerat massage med koppning. koppning är ett effektiv hjälpmedel som används för behandla bindvävs-, cirkulations och muskeler. Genom ett undertryck fäster man silikonkoppar på huden och lyfter, masserar. Vilket ger ett mycket bra effekt på bindväven, blodcirkulationen och även lymfsystemet. koppning och massage stimulerar produktionen av endorfiner, som ökar känslan av välbefinnande, lindrar smärta och gör att musklerna slappnar av.

1 h

Massage 45 min

Djupgående klassisk massage som bearbetar stela och ömma muskler. Massagen ökar blodcirkulationen och släpper på spänningar i hela kroppen gör dig mer avslappnad. Regelbunden massage kan bidra bland annat till minskad stress, bättre sömn och att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål

1 h

Koppingmassage 25 min

Behandlingen får man kombinerat massage med koppning. koppning är ett effektiv hjälpmedel som används för behandla bindvävs-, cirkulations och muskeler. Genom ett undertryck fäster man silikonkoppar på huden och lyfter, masserar. Vilket ger ett mycket bra effekt på bindväven, blodcirkulationen och även lymfsystemet. koppning och massage stimulerar produktionen av endorfiner, som ökar känslan av välbefinnande, lindrar smärta och gör att musklerna slappnar av.

40 min

Massage 25 min

Djupgående klassisk massage som bearbetar stela och ömma muskler. Massagen ökar blodcirkulationen och släpper på spänningar i hela kroppen gör dig mer avslappnad. Regelbunden massage kan bidra bland annat till minskad stress, bättre sömn och att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Massagen anpassas efter kundens behov och önskemål.

40 min

NBE 3000 Lymfdränage av kinder, haka, hals.

Här erbjuder vi ett paket på 5 gånger där vi har fokus på lymfdränage av kinder, haka, hals och dekolltage. Med en kombination av radiofrekvens, serum och manuell massage jobbar vi för att stimulera lymfsystemet och reducera lymfvätska kring detta område vilket i sin tur kan ge en slankare och mer uppstramad siluett. Detta är ett paket med 5 gånger under en period av ca 5 veckor. Varje tillfälle innehåller en ansiktsrengöring, behandling av kinder, haka, hals samt dekolletage, lymfdränage och avslutande ansiktskräm. OBS. Ta gärna av dig smycken innan behandling och du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 5 min

NBE 3000 massage 90 min

Behandlingen genomförs med elektromagnetisk energi (radiofrekvens) i kombination med värme och specialutvecklade krämer som triggar igång kroppens egen läkningsprocess. Upplev en avslappande och djupgående massage som på kortare tid ger en varmare, mjukare och mer elastisk muskulatur. Kroppen kan bättre och mer effektivt ta till sig behandlingen. Spänningar vid smärttillstånd motverkas och den har en lugnande effekt på kroppen. Massagen utförs växelvis med händerna och varma handenheter samt med värmeplattor allt efter just dina behov. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 50 min

NBE 3000 massage 60 min

Behandlingen genomförs med NBE 3000 som med elektromagnetisk energi (radiofrekvens) i kombination med värme och specialutvecklade krämer som triggar igång kroppens egen läkningsprocess. Upplev en avslappande och djupgående massage som på kortare tid ger en varmare, mjukare och mer elastisk muskulatur. Kroppen kan bättre och mer effektivt ta till sig behandlingen. Spänningar vid smärttillstånd motverkas och den har en lugnande effekt på kroppen. Massagen utförs växelvis med händerna och varma handenheter samt med värmeplattor allt efter just dina behov. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 15 min

NBE 3000 Lymfdränage & Ansiktsbehandling 45 min

Här får du en avslappnande och avstressande behandling. Vi kopplar upp dig till vår nbe-3000 där vi lägger fokus på lymfdränage, över eller underkropp. Medans värmen sprider sig och hjälper kroppen att varva ner så får du en rengöring och peeling av ansiktet med efterföljande ansiktsmassage med en varm handenhet. Behandlingen avslutas med en ansiktskräm. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h

NBE 3000 massage 45 min

Behandlingen genomförs med NBE 3000 som med elektromagnetisk energi (radiofrekvens) i kombination med värme och specialutvecklade krämer som triggar igång kroppens egen läkningsprocess. Upplev en avslappande och djupgående massage som på kortare tid ger en varmare, mjukare och mer elastisk muskulatur. Kroppen kan bättre och mer effektivt ta till sig behandlingen. Spänningar vid smärttillstånd motverkas och den har en lugnande effekt på kroppen. Massagen utförs växelvis med händerna och varma handenheter samt med värmeplattor allt efter just dina behov. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h

Lymfterapi med NBE3000

NBE lymfterapi är en avstressande och avkopplande behandling som kan hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter, öka cirkulationen och stimulera förbränningen. Här har vi möjlighet att kombinera olika metoder som samtal, manuell lymfmassage, NBE 3000, egenvård och örtterapi, allt efter just dina behov, så att vi effektivt men skonsamt hjälper din kropp och ditt lymfsystem att må och flöda bättre. Varje enskild behandling anpassas noga efter just dina behov, förutsättningar och eventuella besvär. Behandlingen stimulerar kroppens celler och muskler, leder och vävnad att att bli mjukare och mer elastiska vilket i sin tur kan hjälpa cirkulationen och förbränningen att öka och att vätskeansamlingar reduceras. Behandlingen kan sänka stresshormonet kortisol och höjda de välgörande hormonerna Oxytocin och serotonin i din kropp. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar och ett väl fungerande lymfflöde ger starka, smidiga muskler och leder, elastisk bindväv och en allmänt friskare kropp. Om lymfsystemet inte flödar som det ska kan det orsaka vätskeansamlingar, svullnad och ömhet i kroppen. Om lymfvätskan inte renas som den ska från bakterier, virus, andra skadliga mikrober och avfallsprodukter kan det bildas fibroser/celluliter (en förtätning av fettväven som bildas när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop). Detta gör att flödet försämras ytterligare. Trögt lymfsystem kan också orsaka besvär med mag- och tarmfloran, ökad stress i koppen, viktuppgång, sjukdomskänslor, trötthet samt huvudvärk och domningar i kroppen. Här jobbar vi ofta fram olika paketpriser för dig som önskar jobba extra med din kropp och din lymfsystem. OBS. Ta gärna av dig smycken innan du kommer och du får inte vara gravid eller ha pacemaker vid behandling med NBE.

1 h 50 min

IR-bastu 60min

Hos oss kan ni boka in er i vår privata Relax, där det finns plats för 1-4 stycken gäster. 55 min i bastu och 5 min för ombyte. Ni kan njuta av värmen i vår infrabastu som värms upp till 55 grader, luta dig tillbaka och slappna av. Lån av badrock och handduk ingår i priset. Bastande gäster ska bära badkläder. Bastun rymmer 2-3 personer i taget. I duschen finns välgörande produkter för hud och kroppsvård. Priset är 425 kr per person. Ange i noteringarna hur många personer som ni vill boka. Tiderna är inklusive dusch och omklädning!

1 h 15 min

IR-Bastu 30min

Perfekt att boka innan behandling. 25 min i bastu och 5 min ombyte. Hos oss kan ni boka in er i vår privata Relax, där det finns plats för 1-4 stycken gäster. Ni kan njuta av värmen i vår infrabastu, luta dig tillbaka och slappna av. Lån av badrock och handduk ingår i priset. Bastande gäster ska bära badkläder. Bastun rymmer 2-3 personer i taget. I duschen finns välgörande produkter för hud och kroppsvård. Priset är 275 kr per person. Ange i noteringarna hur många personer som ni vill boka till. Vår rekommendation är max 2 personer vid 30 min bastu. Tiderna är inklusive dusch och omklädning!

45 min

Lyxbehandling

I denna lyxbehandling får hela din kropp och själ en stund av rekreation och återhämtning. Behandlingen börjar med ett fotbad med ett mineralberikat fotsalt, för att lättare kunna landa i kroppen. Sen följer en skön kroppsskrubb för att avlägsna döda hudceller och göra huden mjuk och len. Efter en varm dusch får du sedan en avstressande helkroppsmassage med en välgörande och återfuktande aromaolja. Behandlingen avslutas med en avkopplande ansiktsbehandling med bla rengöring, peeling och ansiktsmask och mycket massage av skalp och ansikte. En underbar behandling för dig som söker och behöver en känsla av lugn och ro för hela din kropp och själ.

2 h 15 min

Massage och ansiktsbehandling 70 min

Här kombinerar vi en klassisk helkroppsmassage med en skön ansiktsbehandling med rengöring, peeling, mask samt ansikts och skalpmassage.

1 h 25 min

Massage och ansiktsbehandling 50 min

Behandlingen börjar med 25 min massage efter ditt behov. Sen blir det en avkopplande och välgörande ansiktsbehandling med rengöring, peeling, ansiktsvatten, ansiktsmassage och avslutas med en skyddande ansiktskräm.

1 h 5 min

Avkopplande Aromainpackning

Här får du först en kort torrskrubb av kroppen för att ta bort döda hudceller. Sedan masseras en ljummen och välgörande aromaolja in över hela kroppen och du packas in under varmt täcke. Under inpackningen så får du en rengöring och peeling av ansiktet följt av en avslappnande ansiktsmassage med ett vårdande ansiktsolja och avslutas med en skyddande ansiktskräm.

1 h 10 min

Ljuvlig kroppskrubb

Här får du en exfolierande och återfuktande kroppsskrubb som tar bort döda hudceller och gör kroppen mjuk och len och huden får ny lyster. Sen appliceras en väldoftande kräm med en lätt massage för att smörja in kroppen. Denna behandling kan gärna kombineras med 25 min ansiktsbehandling för att ge hela kroppen en välgörande stund av avkoppling.

1 h 10 min

Greenroom totala avslappning

Med en unik kombination av reflexologi, aromaterapi och hot stone massage har vi på Greenroom arbetat fram en underbart avslappnande behandling på 30 minuter. Behandlingen börjar med hot stone på ryggen med en avslappnande lavendelolja. Sen fortsätter vi med en härlig skalpmassage som går över till ansikts massage med inslag av reflexologi. Passar Dig som behöver varva ner och slappna av.

45 min

Mindful Antistressbehandling

En behandling för dig som är mycket uppe i huvudet och behöver stressa ner och landa i kroppen. Behandlingen börjar med en mindfulnessövning för lugna nervsystemet och komma till ro. Behandlingen fortsätter med en lugn och metodisk helkroppsmassage med eterisk olja för att släppa på spänningar och få kropp och själ att slappna av.

1 h 25 min

NBE 3000 Anti-stress 50 min

Anti-stress behandling med NBE 3000 reducerar stress och är rogivande för både kropp & själ. Trötta och spända muskler slappnar av och det uppstår effekter såsom mer lugn och fokus och bättre sömn och matsmältning. Vid behandlingen frisätter kroppen oxytocin, kroppens lugn-och-ro hormon och det ämne som sänker stresshormonet kortisol i vår kropp. Med hjälp av radiofrekvens värms kroppen upp på ett avkopplande sätt. Värmeplattor placeras ut på överkroppen och växelvis masseras du med händer samt varma handenheter på ett avkopplande sätt. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

1 h 5 min

NBE 3000 Anti Stress 30 min

En värmande, avslappnande och avstressande behandling för kropp och själ. Med hjälp av radiofrekvens värms kroppen upp på djupet, vilket reducerar stress, får trötta och spända muskler att slappnar av, kroppen frisätter sitt eget lugn och ro hormon, oxytocin, vilket sänker stressnivån. Under behandlingen är du uppkopplad till nbe3000 med värmeplattor som placeras ut över ryggen. Medan värmen sprider sig så får du en lugn och metodisk massage på ben, fötter och nacke. Vi avslutar behandlingen med mjuk effleurage. Du får ej vara gravid eller ha pacemaker.

45 min

Tibetansk Faceliftmassage - 4 gånger

Tibetansk faceliftmassage är en kur om fyra behandlingar som alla är olika och beroende av varandra. Med olika tekniker löser vi upp späningar i ansikte, hårbotten, nacke, hals, axlar och mellan skulderbladen. Behandlingen är en djupgående massagemetod med en mix av bindvävsmassage, lymfdränage, stretching, oljemassage och akupressur. Varje behandling består av rengöring, massage, serum, vila och avslutande ansiktskräm. Den djupgående massagen gör att produktionen av elastin och collagen ökar markant, blod och lymfcirkulationen ökar och resultatet blir ett mer avslappnat ansikte och kanske det viktigaste- en stund av avkoppling. Det ska gå max tre veckor mellan behandlingarna och efter avslutad kur kommer man var 6-8:e vecka för en påfyllnadsbehandling.

1 h 25 min

Tibetansk Facelift massage

Tibetansk faceliftmassage är en kur om fyra behandlingar som alla är olika och beroende av varandra. Vi jobbar med att lösa upp spänningar i ansikte, hårbotten, nacke, hals, axlar och mellan skulderbladen. Behandlingen är en djupgående massagemetod, liksom ett gympapass för huden. En mix av bindvävsmassage, lymfdränage, stretching, oljemassage och akupressur. Varje behandling består av rengöring, peeling, massage, serum, vila och avslutande ansiktskräm. Den djupgående massagen gör att produktionen av elastin och collagen ökar markant och resultatet blir ett spänstigare ansikte och kanske det viktigaste, en stund av total avkoppling. Det ska gå max 2-3 veckor mellan tillfällena 1-4 och efter avslutad kur kommer man var 6-8:e vecka för en påfyllnadsbehandling.

1 h 25 min

Vaxning Hela ben

Vaxning av hela ben (ej bikinilinje)

1 h

Vaxning Armar

Vaxning av hela armar

45 min

Vaxning Halva ben

Vaxning av halva ben

45 min

Vaxning Armhåla

Vaxning av armhålan

35 min

YogaNidra

Yoga Nidra är en form av meditation, där du ligger på rygg på en yogamatta och blir guidad in i en Nidra. Du kan komma ensam eller ta med en vän. Priset är per person och meddela gärna om ni blir fler än 1. En Nidra ger en känsla av vila och återhämtning där du tas in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn (yogisk sömn eller den sömnlösa sömnen) och kroppen får möjlighet att gå in i djup avslappning. Yoga Nidra är effektiv vid bla sömnbesvär, stärker ditt immunförsvar och kan förbättra både fysisk och emotionell stress. Man brukar säga att Yoga Nidra passar alla och dessa pass är uppbyggda för stressreducering och återhämtning där du får komma tillbaka och landa i din kropp och bara vara för en stund. Allt finns för din stund såsom yogamatta, kuddar och filtar men vill du ha eget material med dig så får du självklart det. Vi rekommenderar mjuka sköna kläder.

1 h

Zonterapi 45 min

Zonterapi eller reflexologi som det också kallas är en effektiv och avslappnande behandling som stimulerar kroppens självläkning. Behandlingen kan ges för specifika problem som tex led och ryggbesvär, hormonrubbningar, magbesvär eller huvudvärk eller enbart som en må bra- behandling. Välj mellan zonterapi på fötterna eller ansiktet eller en kombo av båda.

1 h

Zonterapi 25 min

Zonterapi eller reflexologi som det också kallas är en effektiv och avslappnande behandling som stimulerar kroppens självläkning. Behandlingen kan ges för specifika problem som tex led och ryggbesvär, hormonrubbningar, magbesvär eller huvudvärk eller enbart som en må bra- behandling. Välj mellan zonterapi på fötterna eller ansiktet eller en kombo av båda.

40 min