Go och Gla

Nykunds erbjudande -näringsanalys

Vill du veta vad din kropp faktiskt behöver – istället för att gissa? Med hjälp av en testbaserad näringsanalys får du en tydlig bild av din kropps balans av fettsyror, inflammation och cellhälsa. Utifrån resultatet går vi igenom hur du kan optimera din näring för mer energi, bättre återhämtning och långsiktig hälsa. Under besöket får du: • Genomgång av hur testet fungerar • Personlig analys av dina resultat • Individuella rekommendationer kring kost och näring • En tydlig plan för hur du kan förbättra din balans Passar dig som vill: – få mer energi i vardagen – förbättra återhämtning och prestation – stötta kroppen långsiktigt Nykundserbjudande: Första konsultationen till introduktionspris. Boka din tid och ta första steget mot bättre balans i kroppen.

45 min

Stötvågsbehandling

En effektiv behandlingsform där pulserande tryckvågor hjälper kroppen att öka blodcirkulationen och påskynda läkning i muskler, senor och bindväv. Vad hjälper det mot? ✔ Hälsporre / plantar fasciit ✔ Hopparknä & löparknä ✔ Axelsmärta / impingement ✔ Strama muskler & långvariga muskelspänningar ✔ Tennisarmbåge / golfarmbåge ✔ Triggerpunkter Hur känns det? Det kan kännas intensivt men är oftast fullt hanterbart – och går snabbt. De flesta upplever tydlig förbättring på bara några få behandlingar. För vem passar det? För dig som har återkommande smärta, stelhet eller en skada som inte riktigt vill släppa.

25 min

Tejpning

Har du ont och vill avlasta? Behöver du stabilitet vid längre fysisk ansträngning

20 min

Massage 60min

1 h 10 min

Nykunds -erbjudande Massage

I detta 60 minuters erbjudande för ENBART nya kunder ingår följande: - Massage - Behovsanalys - Behandlingensmetoder som Mikrovågsmadrass, Winback & Shaperoller ingår gratis i detta besök vid behov - Tips & Råd i förebyggande syfte - Behandlingen anpassas till dina specifika behov OBS: Bokar du denna behandling men inte är ny kund, så debiteras du ordinarie pris.

1 h 15 min

Massage 30min

40 min

Nykundserbjudande -shaperoll

Nykundserbjudande – Prova ShapeRoll 🔥 Känner du dig stel i kroppen, trött i musklerna eller behöver bättre återhämtning? Nu kan du som ny kund prova ShapeRoll till ett riktigt bra introduktionspris. ShapeRoll är en djupgående behandling där rullande tryck arbetar igenom muskler och vävnad för att hjälpa kroppen slappna av och återhämta sig. Många upplever att behandlingen: • löser upp spänningar i muskler • ökar cirkulationen i kroppen • förbättrar rörlighet och återhämtning Perfekt för dig som: ✔ tränar mycket ✔ sitter mycket i vardagen ✔ känner dig stel i rygg, ben eller nacke Ord. pris: 495 kr Nykundspris: endast 295 kr Ge kroppen en ny känsla av rörlighet och lätthet.

1 h

Träningsprogram

Träningsprogram + genomgång Under detta besök tar vi fram ett träningsupplägg som passar dig, din nivå och dina mål. Vi går igenom övningar, teknik och upplägg så att du känner dig trygg med programmet och vet exakt hur du ska träna framåt. Passar dig som vill: • komma igång med styrketräning • få ett tydligt program att följa • bygga styrka, forma kroppen eller bli mer skadefri • få hjälp med teknik och rätt övningsval Detta ingår: • kort genomgång av mål, träningsbakgrund och eventuella problem/skador • individuellt träningsprogram anpassat efter dig • genomgång av övningar och teknik på plats • tips på progression (hur du ökar över tid) Meddela mig med info om detta: • om eventuella skador/diagnoser • om du har tillgång till gym eller träningsutrustning hemma

1 h 15 min

PT med Kajsa

PT med Kajsa Individanpassad träning med stöd, motivation och tydlig plan. För dig som vill bli starkare, rörligare och må bättre i kroppen.

50 min

Fettmätning med fettvåg

Väg dej med Tanita vågen, få reda på din fett procent bla.

15 min

Massage 45min

55 min

Kurs

30 min